A: 生理前は体が水分を貯めこもうとします。水分は控えず塩分を控えてください。またバナナやあずきなど、体外に水分を出す働きのあるカリウムを含むものを摂るなどで対処してください。 Q: 肌荒れしない方法はある? A: 生理前は女性ホルモン、プロゲステロンの作用で皮脂の分泌が活発になってしまいます。洗いすぎは余計に皮脂を分泌させてしまうので、落としすぎに注意。あとは、肉や乳製品などの動物性脂肪の過剰摂取を避けるとよいでしょう。また、肌によいとされる、ビタミンB2(皮脂の分泌を抑える), B6(肌の生まれ変わりをスムーズにする), C(肌全般によい)をしっかり摂るように心掛けて下さい。 ライフスタイルに合った生理用品を、用法を守って使用して Q: タンポンって体によくないの? 記載の使用時間をしっかり守って、衛生的に使えば問題ありません。不衛生にしていると"トキシックショック症候群(TSS)"を起こしてしまう可能性があるので、入れっぱなしや出し忘れには気を付けてください。 Q: オーガニックコットンのナプキンと普通のナプキンでは生理自体に影響はあるの? 優しい男たちよ、ごめんなさい…！ 生理中に彼氏に送りつけたイライラすぎるLINEの世界3 | Oggi.jp. A: 日本のナプキンは優秀ということもあり、正直大きな影響はないです。こまめに変えて衛生面には気をつけてください。 Q: 生理中のムレやニオイが気になります……。 A: 生理中の陰部の湿度は"ジャングル並み"と言われています。少ない日でもせめて3~4時間に1度はナプキンを取り替えるなど、清潔に保ってください。 Q: タンポンや月経カップなどを使うと、膣が緩くなったりはしないですか? A: 柔軟性は出るかもしれませんが、タンポンや月経カップくらいのサイズで緩くなるということはありません。 Q: 生理のとき、VIOの脱毛をしておくと衛生的というのは本当? A: ムレにくいというのはあると思いますが、毛は本来保護すべきところに生えているもの。雑菌などの侵入を防ぐためにも、つるつるにする必要はないかなと思います。下着からはみ出さない程度にカットするくらいのケアでいいのでは? Q: 吸水ショーツが流行っていますが、先生的にはどう思われますか? A: ちゃんとした作りになっているかどうかが重要だと思います。品質のよいものを選んで使えば、用途によってはいいと思います。介護現場などでも重宝しそうですね。 Q: 好きな人とデートしたら、翌日に生理が来ました。胸キュンにより生理が早くくるなどはある?
生理前のイライラや気の沈みが激しく、生きているのがつらくなるほどです。 A. 対人関係に支障をきたすのを避けるため、家にこもってDVDを観るとか、スポーツで発散するなど、うまく自分で乗り越えられそうであればそれでいいでしょう。ですが"死んでしまいたい"と思うなど、生活に支障をきたすような状態が続くようであれば、婦人科や心療内科を受診してください。漢方薬やピルを飲むなど、有効な治療法はあります。 Q. PMSで受診したいけど、婦人科に行くのがこわい! 診療でどんなことを聞かれるの? A. 普段から健康診断を受けるような感覚で婦人科検診を受けておくのがおすすめです。多くの自治体で20歳以上なら子宮頸がん検診の費用を補助してくれます。そういうシステムを使って日頃からパ-トナードクターを見つけておくと、ちょっとしたことでも相談しやすくなりますよ。 Q. 彼氏が彼女の生理日を知るための10のサイン | TABIPPO.NET. 生理後でもPMSのような現象が起きます。おかしいですか? A. 通常生理後はキラキラ期と称されるほど、本来いちばん調子のいいとき。なので、不調があるなら別の理由が隠れているかも。時期というより偶然調子が悪いときが重なったという印象ですが、あまりに続くようなら婦人科を受診してください。 Q: 生理前になると暴飲暴食をしてしまいます。生理のたびに太りたくない! 食欲とどう付き合うべき? A: 生理前のホルモンバランスで、食欲が増進してしまうのは仕方のないことです。食べてはいけないと思えば思うほど、それが反動となって暴飲暴食へつながります。我慢しすぎず、食べたいものがあったら高級なものをちょっとだけ食べるなどで心を満足させてください。ストレスに耐えやすい生理後に頑張ればよいので、生理前は自分を緩めてあげて。 Q: 生理中のダイエットはしていいのですか? A: 生理中の食欲は生理前より落ちるものですが、一方で体調が悪い日が多くなりがち。ダイエットをするというよりは、熱を生んでくれるタンパク質や、出血として出ていく血を補う鉄分を意識して摂るなど、体調を整えることを優先してください。 多い、少ない、不正出血など、経血量の問題は病気が潜む場合も Q: 1時間に1回ナプキンを変えないと間に合わないほど経血の量が多いです。異常ですか? A: 経血量には個人差がありますが、1時間に1回というのは多いと考えます。あまりにも量が多い場合は、子宮筋腫などの病気の可能性もあるので検査でしっかり原因追究を。経血の量を減らしたり、貧血を抑えるという意味では、低用量ピルはとても有効です。病気はないけど量が多いという方も、ピルの服用がおすすめですよ。 Q: 経血の量が多かったり少なかったり毎回違うのですが、問題ない?
「彼氏ができたり、好きな人ができた途端に急にモテ始めた」なんて経験はありませんか? 一説によると恋愛をするとフェロモンが出るという説もあるみたい。今回は、そんなうわさの真偽を確かめるべく、恋愛のコメンテーターとしても活躍している、感性アナリストの黒川伊保子さんにお話を聞いてみました。 恋愛しているとフェロモンが出るってホント? 黒川さんいわく、フェロモンは、恋愛している・していないに関係なく、生殖可能な個体であれば誰でも出ているもの。 そもそもフェロモンは、生殖相手としてふさわしいかの取捨選択のために用いられるものなので、分泌量が多ければ数多くの異性をゲットできるってものではないのだそう。 フェロモンは、生殖ホルモンに連動して分泌されるにおい物質で、異性に遺伝子の免疫抗体の型を知らせるといわれています。 これは、脳が生殖相性をチェックするためのもので、全ての動物は、相手の体臭の中にあるフェロモンから、その個体との生殖相性を察知し、自分の遺伝子との生殖相性がよければ発情するようにできているというわけです。 フェロモンは相手との相性をチェックするためのもの? では、生殖相性がいい相手に発情するなら、恋をしたり、ときめいたりする相手とは相性がいいということなのでしょうか? 黒川さんは「発情するということは、遺伝子の生殖相性がいいということであり、ここでいう"生殖相性のよさ"とは、この遺伝子の組み合わせで生まれてくる子孫が、より強くて、生き残りやすいということ」だと言います。 つまり、一緒に暮らして快適な相手である、ということではないのだそう。むしろ、免疫抗体の型が全く違うということは、感性が著しく異なる相手なので、人間関係的にはイライラしてしまう相手であることの方が多いはず、とのこと。 確かに、なぜか理由なくときめいた相手でも、付き合い始めてから、「なぜ、こんなことを言うの!?」「どうして、こんなことが分からないの! ?」と思うということも、よくある話。生殖相性はいいけど、性格的な相性はいいとはいえないということですね。 「恋をするとキレイになる」ってホント? では、「恋をすると女性はキレイになる」という言葉をよく聞きますが、これもフェロモンは無関係ということなのでしょうか? デートすると生理が来ます。私は好きな人とデートして恋に落ちるとデート... - Yahoo!知恵袋. 黒川さんに聞いてみると……残念ながら「関係ありません」との回答が。 しかし、よく話を聞いてみると、全然関係がないというわけではなさそうです!
恋をすると女性ホルモンのエストロゲンが出やすくなります。エストロゲンは、排卵を誘発するホルモンですが、ほかにも、肌のキメを整えたり、内臓脂肪を減らすなどの働きをするのだそう。 女性らしいしなやかな曲線のメリハリボディやしっとりしたモチモチ肌は、エストロゲンのおかげ。恋をすれば、エストロゲンが出る→メリハリボディとモチモチ肌が手に入る→キレイになるという可能性はあるそうですよ。 「フェロモン」の分泌に必要な3つの条件とは いろいろと「フェロモン」について学んだところで、最後に黒川さんに「フェロモン」の分泌に必要な条件について教えてもらいました。それがこちらの3つ! 1.正しく食事を取ること 2.きちんと睡眠を取ること 3.デオドラントをしすぎないこと この3つを守れば、必要なだけのフェロモンは分泌されます。ちなみに、必要以上にたくさんの量が分泌されても意味はないそうですよ。 栄養状態が悪かったり、不摂生をしていると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少してしまいます。生理不順を引き起こし、ひいてはフェロモン減少の原因になってしまう可能性もあるのだそう。 そのために、正しい食事や十分な睡眠が必要なんですね。 また、フェロモンを分泌していても、香水やデオドラント剤などで体臭を消しすぎると、相手の嗅覚に届かないということも起こりうるため、デオドラントをしすぎないのも重要なポイントです。 まずは規則正しい生活から始めてみよう! 今まで間違って理解していた、フェロモンと恋愛の関係。恋愛に関係なく誰しも出ているものであること、フェロモンの分泌のためにも規則正しい生活は重要だということが分かりました。 まずは、生活を正すことから始めてみませんか? もしかすると、健康的な毎日が素敵な恋愛を呼び寄せてくれるかも……!? 取材・文/坂田圭永&yko333 【監修】 黒川伊保子さん 株式会社感性リサーチ代表取締役、感性アナリスト、随筆家、倉敷芸術科学大学 非常勤講師、日本感性工学会評議員。独自の脳の研究から繰り出される、男女脳のおかしくも悲しい擦れ違いを書いた随筆や、五感の秘密をひもとく著作も人気を博し、日本テレビ『世界一受けたい授業』やNHK教育テレビ『日本語なるほど塾』などに出演。近著に『恋愛脳』(新潮文庫)、『しあわせ脳に育てよう』(講談社)、『恋するコンピュータ』(筑摩書房)、『女たちはなぜ口コミの魔力にはまるのか』(KKベストセラーズ)などがある。 黒川伊保子さんオフィシャルサイト
A: ありません(笑)。胸キュンのたびに生理が来たら大変ですよね。おそらくたまたまタイミングが合ったのだと思いますよ。 ★最後に読者へひと言お願いいたします!★ 「最近はSNSなどを通じて、すぐに人と比べてしまったり、自らストレスを抱え込んでいる若い方が多い印象です。ストレスをため込むと生理が遅れてしまう原因にも。ストレスマネジメントを上手にして、自分を主語にした楽しい人生を過ごしてください」 ▼最新の生理用品もご紹介! 性教育Youtuberシオリーヌさん&エル・ガール ユニ上野智子ちゃんがフェミニンエリアのケアについてトークするIGTV動画も要チェック。 This content is imported from Instagram. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. 【松村圭子先生】 「成城松村クリニック」院長。 日本産科婦人科学会専門医。"相談しやすいかかりつけ医院"として、月経トラブルをはじめとする女性のあらゆる不調をサポート。西洋医学だけでなく、漢方薬やサプリメントなどの治療も行う。寄り添った親身なカウンセリングで、全国各地から患者が訪れる。クリニック診療のほか、ウェブやメディアでも活躍。著書も多数。 ■成城松村クリニック 〒157-0073 東京都世田谷区砧8-23-3 TEL:03-5727-0878または0879 photo: GETTY IMAGES This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
A: 一概には言えませんが、子宮内膜症の可能性があります。激しい生理痛に加え、排便痛、性交痛がある場合は病気が疑われますので、いちど受診してください。 Q: 生理痛に耐えられず、毎回痛み止めを飲んでしまいます。生理のたびに飲むのは体に悪いでしょうか? A: そんなことはありません。逆に痛み止めは、痛みが本格的に出てから飲んでいるのでは効かないので、痛みがひどくなる前から用法・用量を守ってしっかり飲むことが大切です。我慢したところでメリットはないです。 Q:生理痛がひどいので漢方を試してみたいです。ドラッグストアで買うより、ちゃんと病院で処方してもらった方がいい? A:漢方は症状だけで出すのではなく、冷えがあるかなどの体質や性格に合わせて処方するので、漢方に詳しいお医者さんに診てもらう方がいいでしょう。 Q: 腰痛がひどい……。どうしたらよいですか? A: 原因が何かを究明する必要があります。婦人科的な病気が原因の場合もありますが、普段の姿勢が悪いなど、日常生活に原因が潜んでいる場合も。変な姿勢でスマホばかり見ていないかなど、ライフスタイルを見直すのも大切です。 Q: 生理痛が重い月と重くない月があります。体調が関係しているのでしょうか? A: 病気がある場合、生理痛は次第に悪化していくもの。波があるのであれば、生理痛が重い月は冷えやストレスで血行が悪くなっているのかもしれません。 Q: 生理痛のときに温かい飲み物を飲むのは正解? 紅茶やコーヒーなど、カフェインが入ったものでも大丈夫? A: 温かい飲み物はいいのですが、カフェインは体を冷やしてしまいます。ハーブティーなど、できるだけノンカフェインのものを飲むようにしてください。 生理中の運動は問題ナシ。下痢&便秘は食生活でコントロールを Q: 生理のときに下痢になるのはなぜ? A: 生理中に分泌されるプロスタグランジンというホルモンが腸の動きを活発にしてしまいます。生理的に仕方がないことだったりするので、根菜類などの不溶性食物繊維は控える、体を冷やさないなどで対処を。 Q: 便秘になります。便秘薬などを飲んでもいい? A: どうしてもつらいときは便秘薬に頼ってもいいですが、まずは食物繊維や発酵食品をしっかり取る、体を動かして腸を刺激するなど、普段の食生活から見直して。 Q: 生理のときに運動をしてもいいの? A: 血行がよくなるので、体に負担がかからないレベルであれば運動して問題ありません。ただ、生理痛がひどいなどや体調が悪いときは無理しないようにしてください。 低用量ピルは使ってヨシ!
ざっくり言うと とある飼い犬の歯茎むき出しの写真が、Twitterで話題になっている 飼い主は「うちの犬、バイオハザードに出てたと思う」と投稿 写真には「地獄の番犬ケルベロスのよう」などと反響が寄せられている 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。
コーギーの寝顔は幸せの証。くつろぎきった体勢は信頼の証拠。でも時々、不可思議な体勢で寝ていることも。犬のくつろぎ姿勢の真実を探ってみた!
真っ白モフモフの犬さんと、 シルバータビーの猫さん。 犬さんは猫さんが小さかったときから、 ずっとお世話をしてあげていて 猫さんのことがとっても大好き そんな犬さんに対して、猫さんも 甘えるような行動をとったり、 いつでもべったりくっついて過ごすように。 おかげで大きくなった今は 寝る時もご飯を食べるときも一緒で 一番の親友になったのでした。 「猫さんが可愛くて仕方がない!」と 大好きな気持ちが行動にあらわれている犬さん。 寄り添って眠っている姿は 本当に可愛らしいですよ♪ 出典: Viral Paws
こんばんは、わこママです! 台風から2日目の今日は秋らしい天気となりましたね。少し肌寒い感じで雨も降り、夜にちょっと止んで外に出られましたがトレーナーでちょうど良い位の涼しさでした。 そして、寒くなってくると我が家のトイプードル犬わこ君がくっついてきます⭐️ 可愛いしポクポク臭するし、とても幸せなんですが、すごくくっついて寝るのでそれで起きちゃうことが最近多くなって来てます。それがどうにかならないだろうか?と思うこの頃!
愛犬のリラックスポーズが辛そう!心から脱力できる本当に『楽な姿勢』って? 人気のキーワード: #しつけ #ごはん #シニア犬 #健康管理 #性格 #散歩 #気持ち #病気 #おでかけ #ケア #子犬 #性別 コーギースタイル vol. 40『見てるだけで癒される くつろぎコギさん』より抜粋 ※掲載されている写真はすべてイメージです。
満足そうな顔を見て気づく、よく考えたら私も同じだった