本音を悟られたくない 男性は、相手の女性に自分の本音を悟られたくないという理由で目を見ないケースがあります。 人は相手にじっと見つめられると、自分の本心ややましい気持ちを見透かされているようで怖いという心理が働きます。 特に相手の女性を好きだったり、気になったりしていると、本音を知られるのが怖いと思うものです。 女性は、興味のない男性に好意を向けられると「気持ち悪い」と感じてしまう人が少なくありません。 男性は、あなたの目を見て話すことで、あなたに好意を持っている事がバレてしまって「気持ち悪い」などと思われたくないと考えているのです。 つまり、あなたを好きであればあるほど、本音を悟られて嫌われたくないと思っています。 3. 相手に嫌悪感を与えたくない 相手の目を見て話すということは、相手や相手の話に興味を持って話を聞いているという事を伝える大切な手段です。 2の項目でも解説しましたが、女性は興味のない男性から興味を持たれると嫌悪感を抱いてしまいます。 また、男性自身が「人に目を合わされるのが不愉快」と思っている人の場合は、当然、「僕が目を見ると、彼女も不愉快になってしまうかもしれない」と考える人も少なくありません。 このように、あなたに不快感や嫌悪感を与えたくないといった心理で、目を見て話せない男性も少なくありません。. 目を見て話さない男性心理. 4どう思われているのか不安 あなたに好意があればあるほど、あなたが自分のことをどう思っているのか気になるものです。 男性は本能的に、好きな人はガン見したいと考えているので、女性も同じだと思っています。 自分があなたの目を見て話しても、あなたが目を反らしたり、目を全く見て話してくれないと男性は「拒否された」と思いショックを受けます。 自分があなたの目を見ることで、あなたの反応を知ることになるので、あなたにどう思われているのか不安だからこそ、目を見ることができないでいるのです。 5. 対人恐怖症気味 対人恐怖症の人は、自分が他の人を不愉快にさせていないかなど他人の目を極度に恐れることがあります。 視線に対しての恐怖を持っている人も多く、自分の視線が相手に嫌な思いを与えてしまうのではないかと思ったり、相手に視線を向けられると、自分の噂をしているのではないかなどのネガティブな妄想をしてしまうのです。 対人恐怖症まではいかないものの、それに近い恐怖を持っている男性もまた、視線を合わせられないケースがあります。 6.
相手に視線を通じて、自分の本心を悟られたくないと考えている 「 相手に嫌われてしまわないか 」という不安が強い人ほど、目を見て話せなくなりがち。自分のネガティブな感情を悟られ、相手に気を遣われることを極端に嫌がります。 また、相手に悟られるのが恥ずかしいのも理由の1つでしょう。特に男性や女性が、異性の相手に嫌われたくない気持ちを持っている場合、目を合わせない傾向があります。 心理3. 自分の言動や行動に自信がなく、相手と話したくないと思っている 他人とコミュニケーションをとるのが苦手だと、恥ずかしさや緊張から相手の目を見れなくなります。 誰だって、 苦手なことをするのは疲れるし話したいとは思わない もの。その苦手意識が、相手の目を見て話す余裕を無くしてしまうのです。 特に大人数での会話では、他人の目を気にし過ぎて話すことだけで精一杯になってしまうでしょう。 心理4. 相手に対して隠し事をしている なにか相手にバレたくない事実があると、 焦りからついつい目を逸らして しまいます。 自分ができるだけ不利な状況や立場に陥りたくない気持ちがあるため、会話の内容にも神経を使ってしまい、心に余裕がなくなるのです。 特に大人同士の会話では、隠した方が良い事実もあります。部下が上司に対して嘘の報告をする時なんて、部下は目を見れたものではありません。 そして、隠し事がバレそうな時ほど目が泳いでしまい、相手の目を見れなくなります。 目を見て話せない人に共通する5つの特徴 人によって性格や考え方は違いますが、目を見て話せない人には いくつかの共通した特徴 があります。 主に個性が強く、他人に対してどう思われているを極端に気にしている人や、恥ずかしい思いなどをしたくない人にある傾向です。 自分自身が当てはまっていないか確認し、克服するための参考にしてくださいね。 特徴1. 目を見て離さない 英語. プライドが高く、周りからどう思われているかを過度に気にしている 大したことない自分を周囲に悟られたくない人 は、相手の目を見て話さない傾向があります。目を通して劣等感や自信のなさが伝わると、自分の評価が落ちてしまうと思っているからです。 自分の得意な分野では、自信があるため、堂々と相手の目を見て話すこともできますが、苦手な話題に対しては消極的になってしまいがち。 他人の評価を意識する あまり、目を見ないという行動に表れているのです。 特に高学歴や地位の高い男性は、周りから優秀だと思われたい気持ちが強く、その裏返しとして相手の目を見て話せないことがあります。 【参考記事】はこちら▽ 特徴2.
笑顔を向ける 笑顔は、相手に「私は、あなたを受け入れます。嫌っていません」という気持ちを効率的に伝えられる手段です。 男性は、女性に笑顔を向けられると、自分に自信がない男性であればあるほど「彼女は、僕を嫌っていない」と感じ安心するものです。 目を合わせてくれない男性は、繊細で警戒心が強い人が多いので、まずあなたから「あなたを受け入れています」という事を笑顔で伝えましょう。 2. あなたから話しかける あなたのことを可愛いなと思っていても、なかなか自分から話しかけられないのが警戒心の強い男性です。 あなたが彼と仲良くなりたいと思うのであれば、まずあなたから話しかけて、コミュニケーションを取ることです。 男性は、あなたという人間を知らないが故に警戒しており、心を開いていないのです。 あなたが積極的に話しかけ、徐々に会話するようになれば、あなたに心を開いてくれるでしょう。 相手の心を開く具体的な方法 については、以下のレポートが参考になります。 人に好かれる会話術 3. 否定しない あなたの目を合わせられない男性は、繊細な人が多いです。 そのため、「だから、ダメなのよ」などとダメ出ししたり、相手の言葉や行動を否定するのは避けましょう。 このタイプの男性は、相手に受け入れられていると思うことで、相手に心を開きます。 【結論】目を見て離さない=脈なしとは限らない えむえむ 今回の記事の内容をまとめると、以下の通りです。 目を見て話さない男性心理11選は、以下の通りです。 3. 目を見て話さない 英語. 相手に嫌悪感を与えたくない.
目を見て話さない男性の特徴&性格 1. 好き避け(あまのじゃく)男子 自分に自信があり、恋愛に積極的な男性は好きな女性の目を見て話します。 相手の目を見ることで、「僕は君が好き」だという気持ちを伝えるだけでなく、「あなたを受け入れられる男です」という自信があるアピールをしています。 あなたを好きにも関わらず、目を見て話せない男性は好き避け(あまのじゃく)男子である可能性があります。 好き避け男子は、あなたに好意を悟られることを極端に嫌います。 好き避け(あまのじゃく)男子 については、以下の記事が参考になります。 あまのじゃく男性が好きな人にしがちなLINEの特徴&態度|好意が逆にバレバレ? 2. 自分に自信がない 女性の目を見られない男性は、「嫌われたくない」という心理が働いています。 つまり、彼らは「僕なんかが、目を見て話してしまうとキモいと思われるだろう」と考えており、自分に自信がありません。 中には、自分の外見や性格に劣等感を感じている男性も多いでしょう。 3. 恋愛経験が少ない 恋愛経験が少なく、女性との関わりもないと女性と接した時に極端に緊張してしまう男性が少なくありません。 自分が緊張していることを悟られたくない、嫌われたくないという心理が働き目を見られないでいるのです。 4. 人見知り 人見知りの男性は、人の目を見て話すのが恥ずかしいと思っている人が多いです。 しかし、実際には人見知りの人は警戒心が強いので、相手がどんな人物か分かるまでは、自分がどんな人間かを知られたくないと思っています。 自分の本音を隠したい、距離を置いておきたいという心理から目を見ないという行動に出るのです。 5. 奥手なタイプ 恋愛に積極的な男性は、好きな女性の目をガン見することも少なくありません。 しかし、恋愛に奥手な男性は、自分の好意を相手にバレるのが恥ずかしいと思っていたり、嫌われたくない心理が働くのでなかなか目を見ることができません。 奥手な男性の場合は、目を見て話さない場合も「脈あり」の可能性があるので、「彼に嫌われている」と悲しむ必要はありません。 奥手な男性の脈ありサイン については、以下の記事が参考になります。 奥手男子の脈ありサイン(LINE・会話)23選&恋愛心理|本気&本命に取る男性の行動とは? 目を見て話さない男性からの脈ありサイン6選 1. 遠くからよく目が合う あなたと会話中には目を合わせることが出来なくとも、男性は本能的に好きな女性を目で追う習性があります。 また、男性の視野は狭いので、男性は女性も同じように視野が狭いと考えているため、遠くから見てもバレないだろうと考えています。 そのため、遠くからは好きな女性のことをガン見してしまうことも少なくありません。 しかし実際には女性の視野は男性よりも広いので、遠くからの男性の視線に気付く事が多いです。 この男女の視野の違いから、あなたに好意を持っている男性とは遠くから目が合う事が多くなります。 遠くから目があうことが多いなら、会話中に目を合わせなくとも脈ありである可能性が高いです。 2.
自己肯定感が低く、何事もネガティブに考えやすい 何事に対しても自信を持てない人は、相手との会話においても言葉に気を使い過ぎてしまいます。話している間にも「この発言をしても大丈夫だろうか」と慎重に考えてしまい、 自信のなさから目を逸らしてしまう のです。 また相手の機嫌が少しでも変わると、「何か気に触る発言をしたのかな」とネガティブに考える傾向があります。 全て自分が悪いと思う癖があり、態度が悪い人や否定的な意見ばかり言う人の前では余計に目を合わせられないことが多いでしょう。 特徴3. 劣等感が強く、自分にコンプレックスを抱えている 自分のコンプレックスを 他人に見られたくない気持ちがある と、面と向かって話すことすら恥ずかしい人がいます。 人は、自信がない部分ほど気にしてしまい、他人と比べて余計に劣等感を抱えてしまうものです。 だから話している時も、自分のコンプレックスが気になり、会話に集中できません。 特に外見で自分にコンプレックスを抱えている女性は、相手にどう思われているか気になりすぎて相手の目を見る余裕がないこともあるでしょう。 特徴4. うぶな性格で、好きな人の前だと緊張して目を見て話せなくなる 相手に恋心を持っている人は、なんとも思っていない人に比べて 嫌われたくない思いが強く なります。 あまり恋愛経験が少ないうぶな性格をしている人ほど、より緊張してしまい好きな人の目を見て話すことが難しいものです。 そのため、普段は目を見て話ができる人でも、好きな人を前にしてしまうと恥ずかしい気持ちから途端に目を見れなくなることがあります。相手が大人の男性や女性である場合は、余計に起こりやすい現象でしょう。 異性相手に目を見て話せなくなる人は、もしかしたら恋愛感情を持っている可能性が高いかもしれませんよ。 特徴5. 人見知りな性格で、打ち解けるまでなかなか目を見て話せない 周囲と馴染むことがなかなかできない人は、 面識がない人との会話に苦手意識 があります。普段より緊張してしまい、話す際にも焦りや恥ずかしさから目を見る余裕がないのです。 そして仲良くなりたい気持ちがあるからこそ、言動や行動が慎重になり過ぎてなかなか距離を縮められません。 打ち解けるまでに時間がかかるものの、一度仲良くなれば目を見て話すことも簡単にできるでしょう。 人の目を見て話せないとダメ?周囲が抱く印象は?
あまり異性に慣れておらず緊張している これまで異性とあまり関わることがなく、女性とどう接していいか分からない男性も目が合わせられないことがあります。 この時の男性心理としては、これまでご紹介したように「本音を知られたくない」「嫌悪感を与えたくない」などの気持ちが含まれています。 あなたと会話することで精一杯で、目も合わせられず会話にも集中できていない可能性が高いです。 7. 警戒心が強い 人のことをあまり簡単に信用できない男性や、過去に恋愛でトラウマがある人は警戒心が強いです。 目を見てお互いに話すと心が通じやすくなり、それだけ仲良くなるのも早くなるものです。 しかし、警戒心の強い人は自分の本心や本音を信じていない人に悟られたくないと思っているため、あえて目を合わせていないことが考えられます。 心に壁をつくっており、相手と打ち解けるには時間のかかるタイプです。 8. 相手に嫌悪感を持っている 男性は本能的に、嫌いなもの・汚いものは自分の視界に入れたくないと考えています。 あなたの目を見て話さないのは、あなたが嫌いだったり、苦手である可能性があります。 あなたと何らかの理由で会話しなければならなくなったものの、本来ならできるだけ関わりたくないと考えています。 そのため、目を合わさないだけでなく、会話もなるべく早く終わらせようとするでしょう。 9. 敵対心がある あなたの事を、自分の敵だと思っていたり、ネガティブな意味でライバルだと思っている場合も目を見ないことがあります。 これは、あなたと仲良くするつもりはないという敵対心の現れです。 10. 相手を拒否している あなたが嫌いではないものの、何らの理由であなたを拒否している場合も目を見ないことがあります。 例えばあなたが、男性に好意があって男性もそのことを知っており、あなたの気持ちに答えられないケースです。 もしあなたの目をじっと見つめてしまうと、あなたに「好意がある」と勘違いさせてしまうので、目を見ないことで遠回しに「ごめんなさい」と伝えています。 また、あなたが無理やり彼に深入りしようとした場合、男性側が拒否している場合も、「これ以上は、立ち入らないで欲しい」と遠回しに伝えている可能性があります。 11. 後ろめたいこと・隠し事がある 男性は嘘を付くのが苦手です。 あなたに対して、後ろめたいことや、隠し事がある場合も目を見て話さない事があります。 あなたと目を合わせてしまうと、あなたに嘘や隠し事がバレてしまうような感覚になり、目を見ることができないのです。 逆にガン見してしまう男性心理 については、以下の記事が参考になります。 視線を外さない13の男性心理【会話中・遠くからガン見】脈あり度を見抜く!
目次 ▼もしかしてトラウマが原因?目を見て話せない人の心理とは 1. 無意識に相手と距離を置こうとしている 2. 自分の本心を悟られたくないと考えている 3. 相手と話したくないと思っている 4. 相手に対して隠し事をしている ▼目を見て話せない人に共通する5つの特徴 1. 周りからどう思われているかを過度に気にしている 2. 自己肯定感が低く、何事もネガティブに考えやすい 3. 劣等感が強く、自分にコンプレックスを抱えている 4. 好きな人の前だと緊張して目を見て話せなくなる 5. 打ち解けるまでなかなか目を見て話せない ▼人の目を見て話せないとダメ?周囲が抱く印象は? 1. オドオドしていて頼りない印象を感じる 2. どう接していいのか迷ってしまう 3. 自信やスキルがない印象を与える ▼目を見て話せない性格を克服する4つの方法 1. 会話の前に話す内容を考えておく 2. 小さな成功体験を重ねて、自分に対して自信をつける 3. 相手の目を見ようとせず、眉間あたりに視線を向ける 人の目を見て話せない人っていますよね。 人の目を見て話せない人は、普段からあがり症や極度に緊張する体質の人が多いです。恥ずかしい気持ちを隠そうとするほど、不自然な態度や言動になってしまい、コミュニケーションが上手くできないもの。 それらの体質を自覚していても、意識すればするほどいざ人と対面すると余計に話せなくなってしまいます。 そこで今回は、 目を見て話ができない人の心理や特徴 から、どうすれば改善できるのかといった克服方法にまで詳しくご紹介します。ちょっとした簡単な方法で効果が期待できるものもあり、自信がつけば今までの苦手意識がなくなるはずですよ! もしかしてトラウマが原因?目を見て話せない人の心理とは 目を見て話せない人の中には、何らかの事情や理由があることが多いです。 それが「男性に浮気をされた」「女性にひどい振られ方をした」といった 過去のトラウマなどの明確な理由 があるなら、克服方法も探しやすいはず。 ここでは、目を見て話せない人の心理状況にどんなことがあるのかを紹介していきます。まずは自分自身のことを知り、どんな問題があるのかを探してみましょう。 心理1. 警戒心が強く、無意識に相手と距離を置こうとしている 目を見て話せない人の中には、 相手のことを信用できない人が多い です。 特に、過去に何らかのトラウマがある人は、「裏切られたくない」「相手に期待したくない」という気持ちが心の奥底に眠っています。 そのため、一般的な人よりも警戒心が強くなり、自分自身が意識していなくても相手と一定の距離を置こうとするでしょう。 他人を信用できない気持ちが、「目を見れない」という行動に出てしまっているのです。 心理2.
と途方に暮れて私の外来に来られる患者さんもたくさんおられます。 多くの人が「おなか(腸)」に原因があると思って、薬を飲んだり、内科を受診したりされているのですが、 原因は出口(肛門)にあるんですよ。 出口に働きかけることをせずに、上から(口から)入るものばかり試してるから何も効果がないんです。 それどころか、薬を飲むと余計に何度も便が出て症状がひどくなる人もいます。 出始めの便が硬いのを何とか柔らかくしようとして、 酸化マグネシウム系 の薬を飲んでいる人に多いですね。 腸はちゃんと動いて良い便を作って肛門まで送り届けてくれているのに 、必要の無い薬を飲むから下痢になるんです。 びちびちドロドロの軟便・下痢便が頻回に出て困っている患者さんに、 薬を飲むのをやめてもらっただけで症状が無くなった・・・ なんていうこともたくさん経験しています。 送り届けられた便を排出する過程で躓いているのに、下剤や整腸剤を飲んでも何も変わりません。 おなか(腸)に問題があるのか、 出口(肛門)に問題があるのか、 どっちなのか? あるいは両方なのか? "食後すぐは逆効果"歯磨きの正解教えます 歯磨きも「ガラパゴス化」する日本 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. ということを見極めて治療を考える必要があります。 毎日出てても便秘?! 痔や肛門のトラブルを抱えて受診される患者さんを診察すると、肛門や直腸に便があります。 ついさっき出してきたのに・・・です 今日は既に2回も出たのに・・・です 診察室でのよくある会話↓ 私「今日、便出ました〜?」 患者さん「はい!2回も出て快便です!」 私「スッキリしてますか?」 患者さん「はい!いつもスッキリですよ!」 私「まだ便、ここにありますけど・・・(苦笑)」 患者さん「えっ?!さっき出してきたのに? !」 私「そのスッキリ感、当てになりませんね〜(笑)」 患者さん「マジですか?
小麦(グルテン)は、「リーキー・ガット」をおこす主な原因物質です。 リノール酸は、 紅花油・大豆油・コーン油・綿実油・ひまわり油・ 菜種油・パーム油・ゴマ油・グレープシード油 などといった植物油に多く含まれています。 また、これらを材料にして作られた マヨネーズやドレッシングや菓子類にも含まれています。 トランス脂肪酸の代表は、マーガリンとショートニングです。 それと、プチ容器に入ったミルク様の液体! ほかにも、「アルコールの飲みすぎ」や「精神的ストレス」も、大きな原因になります。 何を治すにも、 まずは原因を知って、原因を正す努力・工夫をすることが大事です。 つまり、 原因となる食品をできるだけ摂らないようにすること! げっぷの原因！食後によく出るのはなぜ？意外な危険性も？ | 最旬トレンド情報局. そのうえで、 「ビタミンD」 を補給すると効果的です。 ビタミンDには、骨を強化するビタミンとしての働きのほかに、 ①神経組織を保護して、うつ病を改善したり、 ②PMS(生理前症候群)を改善したり、 ③ある種のガンの発症リスクを低下させたり、 (特に、乳ガン・肺ガン・大腸ガン・前立腺ガン・子宮卵巣ガン、に顕著) ④免疫系の暴走を防いで、アレルギーや自己免疫を防いだり、 ・・・などといった「ホルモンのような作用」もあるのです! そして、粘膜の保護作用もあって、胃腸の粘膜の修復も助けてくれます。 非 活性型ビタミンDの血中濃度が、40ng/ml以上 あると、潰瘍が治癒しやすくなります。 (非活性型のビタミンD血中濃度の測定は、健康保険が適用されません) それには、毎日2, 000~4, 000IUのビタミンDを補給すればよいのです。 「ミラクルD」 は、一粒で1, 000IU摂取できるビタミンDのサプリメントで、 体質研究所 で販売しています。 FAX:042-670-0089 身体によい食事法の本は⇒ 『目からウロコの食常識』(知道出版)
あ~食った食った… ゲフッ!! ・・・(うわああああ~!!!恥ずかしい~!!!) なんて経験ないでしょうか? 食べても太らない方 排便回数多いですか？（駄） | 生活・身近な話題 | 発言小町. 実は私には、このげっぷに関して中学生時代に苦い思い出があります。 授業中のシ~ンと静まり返った中で、いきなりゲフッってしまったんですね… あの時は、恥ずかしさで体中から汗ダラダラになりました(苦笑) …とまあ、私の恥ずかしエピソードはどうでもいいんですが、ごはんを食べた後って、げっぷが止まらなくなることってけっこうありますよね。 アレってどうして起こるのか、なんとなく気になったので、今回は げっぷが食後に出る原因 についてお話します。 すると、単なる生理現象かと思っていたら、 場合によっては危険なサインにもなる ことがわかったので、げっぷがよく出るという人は、読んでおいて絶対に損はありませんよ! なぜげっぷは出るのか? まず、いちばんの原因となるのが、 「空気の取り込み過ぎ」 です。 げっぷというのは、かんたんに言うと、体の中に溜まった空気が口から出てきたものです。 空気なので、基本的には口臭みたいに「クサイ!」なんてことはありません(苦笑) 空気を大量に取り込んでしまっている理由になるのは、 大食い 早食い 口呼吸 などなど。 私も学生時代は育ち盛りでよく食べてたからなぁ… (今同じ量食べたら大変なことになるけど…笑) もし、これらの内のどれかをやってしまっているな、というアナタは、なるべくしないように気をつけましょう。 ゆっくり食べるようにしたり、食事量をセーブしていけば、ちゃんと効果が現れてくるはずです。 しかし!
と思って検証したところ、 痔が無い人は1回1回、スッキリ排泄出来ている ことが分かりました。 それに反して痔になっている人は スッキリ出てない んです。 便が残っている んです。 残った便があとからチョロチョロ出てるだけ・・・ という状態だったんです。 患者さんの排便を検証した結果、1日に何度も便が出るという便通には、次の2種類あることが分かりました。 スッキリ出ずに残った便があとからチョロチョロ出てるタイプ 腸がよく動いて何度も便が下りてきていて、1回1回、スッキリ排泄出来ているタイプ ②の人は痔になっていません。 ①の人が痔になっています。 要するに、何度も便が出ることが悪いのではなく、 肛門に便が残ったり溜まったりすることが悪いんじゃないか? と考えるようになりました。 そして②の人の中でも、残便の多い人の方が痔がひどいことが分かりました。 もちろん残便の量は日によって、体調によって、1回1回違います。 でも、少量だろうと大量だろうと、 常に肛門に便があるという状態を作ると、肛門に悪い ようです。 正しく排泄すれば 通常、肛門は空っぽ になります。 そこを空っぽにせずに便を溜めて生きてきたから、肛門に負担がかかって痔になったのだと私たちは考えています。 出始めの便だけが硬いのは残便の証拠 毎日便が出てるのに、出始めの便だけが硬くて切れ痔を繰り返してしまう という悩みも多いです。 毎日便が出てるから便秘という意識もないですし、下剤を飲むわけにもいかず、何をどう治療したら良いのか分からないから困り果てている患者さんも多いです。 市販薬を使っても治らないし、一旦治ってもまた切れるし、下剤を飲むと下痢になるのに、出始めの便だけは硬い・・・ と 繰り返す切れ痔 に絶望的になっている人も本当に多いですね 手術宣告なんて受けると、ついに来たか・・・と、この世の終わりかと思うくらい落ち込んで受診される患者さんも多いです。 中には 手術を何度も受けているのに 、切れ痔を繰り返している人もおられます。 手術しても切れ痔を繰り返すことだけは変わらない 何のための手術だったのか? 一生、酸化マグネシウムを飲み続け、柔らかい便を出し続けないといけないのか?
皮膚とか、腹膜とかもありますので、 ほんとうに臓器が、おなかの外に飛び出してしまうことは無いのですが・・・ (もしそうなったら、大変なことです・・笑) 臓器をちゃんと、あるべき場所におさめられなくなります ので、 重力にしたがって、臓器は、おなかの空間からはみ出てきて・・・ 主に下腹部が、ぽっこりしてしまうはずです。 特に、ものを食べたあとですと、まずいことになります。 大量にものを食べたりすれば当然、胃にはキログラム単位の食べ物が入るわけですので・・・ もし、これをまったく抑え込めないなら、 かなりのレベルで、胃が出てしまって、おなかがぽっこりとしてしまう・・・ となるのは、物理的に、当然ですよね。 ・・・と、いうわけで、 少し食べただけで、ぽっこりとおなかが出てしまうのは・・・ 常に、ある程度のレベルで掛かっているべき「腹圧」が、 抜けているのが、原因なのです。 そして常に、適度な「腹圧」を掛けることができているとすれば・・・ 少なくとも食後に、おなかが妙にぽっこりしてしまうのは、防げるのです。 OK!じゃあ、腹圧を掛けながら生活するよ!! もし、そう思っていただけたとしたら、とても良い心がけなのですが・・・ しかし腹圧を掛けるというのは、実はかなり「罠」が多いテクニックでして、 方法を間違えるとぜんぜん効果が出なかったり、逆効果になったり・・というのが、よくあることなのです。。 おなかをへこませるように、おなかに力を入れて過ごす!! ・・もし、こういう方向性に進もうとするなら、 まず間違いなく、この罠にはまってしまいます。。。 以下に、けっして罠にはまらず、ちゃんと「腹圧」をキープできるようになるためのコツを、解説していきます。 腹圧を掛け続けるには、特別な「方法」がある 腹圧が抜けているので、少し食べただけでお腹が出てしまう。 なので、それを防ぐために・・・ 「常日頃から、常に腹圧を掛けながら生活しましょう!! !」 ・・・こう言われて、「はい、わかりました」と思う方は、 実は、おそらく、少ないはずです。 そう・・・ 「常に腹圧を掛ける」というのは、実は、かなりむずかしい ことなのです。 まあ、そうですよね。 数秒とか、数分とかならまだしも・・・ 何時間ものあいだずっと、おなかに力を入れ続けるなんてことは、 普通は、無理なはずです。 もちろん日常生活の中では、仕事のこととか、家事のこととか、考えることは多いはずです。 なので、腹圧を掛け続けよう!