2021年7月12日(月)体重と食事の記録 公開日: 2021年7月13日 今日の体組成データ *5月28日、脳梗塞で入院から退院後からデータ測定再開。ただし、当面食事等は記録せず、データのみ記録とする。 体重 73. 5 kg 体脂肪率 27. 1% 皮下脂肪率 22. 9% 内臓脂肪レベル 12 基礎代謝 1438 kcal/日 BMI 26. 0 筋肉レベル 6 骨レベル 体年齢 60 才 体幹バランス年齢 48 才 昨日の食事内容 朝食 8:15 昼食 12:00 間食 13:30 15:03 19:30 夕食 19:00 その他 * 昨日の運動 歩数:4, 000歩 ▼今日のコメント ▼体重、体脂肪の推移グラフ 体重の推移グラフ 体脂肪の推移グラフ 体重と体脂肪の推移グラフ 投稿ナビゲーション
別の心臓発作の危険因子(高血圧、高コレステロール値など)を減らすか、完全になくすことができますか? 患者はどの程度一貫して健康的なライフスタイルを順守していますか?これらには、例えば、定期的な運動、健康な心臓の食事療法、禁煙、過剰な体重の減少、ストレスや緊張の回避が含まれます。 冠状動脈の病気(血管石灰化)は進行しますか?
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5~24. 9 50~64歳 20. 0~24. 9 65~74歳 21. 9 75歳以上 男女共通。あくまでも参考として使用すべきである。 観察疫学研究において報告された総死亡率が最も低かったBMIを基に、疾患別の発症率とBMIの関連、死因とBMIとの関連、喫煙や疾患の合併によるBMIや死亡リスクへの影響、日本人のBMIの実態に配慮し、総合的に判断し目標とする範囲を設定。 高齢者では、フレイルの予防及び生活習慣病の発症予防の両者に配慮する必要があることも踏まえ、当面目標とするBMIの範囲を21.
夫:脳梗塞により右半身麻痺 大腸がんステージⅢC→腹腔鏡手術(2019年11月) →抗がん剤(オキサリプラチン+ゼローダ)2019年12月~5クール半 →肝転移→大動脈リンパ節転移(疑い→確定)2020年10月 →抗がん剤(5-FU/ロイコボリン + CPT-11 + パニツムマブ)~2021年2月 →大動脈周囲リンパ節手術 2021年4月7日 →退院後自宅療養 →仕事復帰 2021/5/10~ →家庭内別居中 2021/06/02~ →抗がん剤(5-FU/ロイコボリン + CPT-11 + パニツムマブ)再開 2021/06/11~ *********************************************************** 家庭内別居中42日目のねこだんごです。 夫の食事を作らなくなって、自分の為だけに作ればよくなったおかげで、 別居開始から同時に始めたダイエット食で、 2kg減りました~~~ヽ(^。^)ノ 体重減ったのも嬉しいんですが、ウエストが3cm減ったのがめっちゃ嬉しい~~!! 10月の健康診断までの約3ヶ月で あと3kg減らしたい。 内科での血液検査で白血球数が低く、 二回目の抗がん剤は中止になるかも、と言っていた夫。 でしたが、他の数値が良かったとかで?? Amazon.co.jp: 脳卒中後のおいしいリハビリごはん―自宅でできる食事プラン (100日レシピシリーズ) : 初台リハビリテーション病院, 輝生会, 船橋市立リハビリテーション病院: Japanese Books. 実施できたようです。 あ~~~また薬塗り(副作用のブツブツの薬)をやらされるのか・・・。 せっかく 一人で背中に薬が塗れる道具を買ったのに、 上手く塗れないと 早々に諦めた夫。 針だって自分で抜けたんだから、薬塗りも自分でできるでしょうに。 そして 今月新しい車を買う予定の夫、 「支払の話をするから 18日の日曜に一緒に来てくれ」と。 (財布は私が握ってるんです) なんで人の都合聞かずに決める???? いっつもそう。 私、朝っぱらから酒飲んでるあなたと違って週末もいろいろ予定あるんですけど。 で、「予定が入っている」と言うと 「もう決めた事だ。そっちが予定を変えろ」とか平気で言うのよね。 まぁ今回はたまたま空いてたから いいんだけど、 そういう所がおかしいって 理解できないのが腹が立つわーー。 オレ様は別居してもオレ様。
- 健康促進 脳梗塞の予防,減塩,オメガ3系不飽和脂肪酸
(※写真はイメージです/PIXTA) 本連載では、仕事の帰りに脳出血で倒れ、一時意識不明の重体になるも、一命を取り留めた経験を持つ宮武蘭氏が、脳出血の後遺症やリハビリの実際を解説していきます。 医師の方は こちら 無料 メルマガ登録は こちら 倒れてから数日後「軽いリハビリ」開始 倒れてから数日後、軽いリハビリが始まった。 1日20分くらいだったが療法士が迎えに来てくださり、リハビリ室で血圧を計りながら、少しずつ運動を始めた。集中治療室を出て院内を移動するだけでも、少しだけ気分は変わった。 運動といっても右手右足は動かないので、装具を足につけて少し立つ、といった感じだ。右手はダラリとしていたので、三角巾をつけていた。 入院している時に、集中治療室の担当医師から、リハビリ専門病院の先生が来られることを聞いた。そして私は言われた。 「うちの病院は年末年始、リハビリはお休みなんですよ。あなたはまだ年齢的にも若いので、リハビリを1日でも早く始めた方がよいです。今日ちょうど、そこの先生がお見えになります。お目にかかってください」 『私、若い?
出るわ出るわ・・・エラー画面でまっかっか 12段階まで有るエラーチェックでしたが6段階ですでに100万エラー!! メモリだったかぁ。 とりあえず途中で止めて 128と512の二枚差しだったので512を残して再びエラーチェック 12段階までやったがノーエラー(わーい) 512が生きてて良かったとホットして起動をかける あれ?ハードにアクセスしてるけどなかなか起動しない どうしよう まぁとりあえずハード止まるまでほっておいてっと 時間もありそうなのでお風呂にいってましたw 戻ってみると・・・・ ちゃんとエラー起こさず起動してる! 再起動もブルー画面もなし! きまぐれ主婦のきまぐれ日記 - にほんブログ村. おぉ~まだ使えるじゃない(号泣 使ってないPCから128のメモリを一枚拝借して差込、メモリの数値も元通り えへっへっへっおもちゃが増えたと喜んでいたのに 結局息子が持っていってしまいましたΣ 息子よ母の苦労をありがとうの一言で持ち去るのかぁぁぁぁ~~~ まぁいいか今度また違うもっといいPCもらえる事になったから(けろり 何はともあれ直ってよかったはっはっはっ(乾いた笑い
7/19(月)に入った夏土用も今日が最終日・・・。 明日はいよいよ(? )立秋ですね 土用の丑の日ばかりがクローズアップされちゃっていますが、一応、今日までが土用です そんな夏土用・・・といえば、鰻もそうですが、梅の「土用干し」も有名?! 気まぐれ主婦の、気まぐれ日記。. 6月から塩漬けしておいた梅を三日三晩干す・・・。 どういう意味があるのかは未だによくわかりませんが (←調べていないので )、子供のころから母親が梅干しを漬けていた関係で私も「梅の土用干し」は知っています そして、そんな私ですが 、今年は梅干しに初チャレンジ! 6月に地元のスーパーでたまたま見つけた 見切り品の南高梅(3Lサイズ 1キロ) で塩漬け。 漬け込んでから1か月ちょっとが経過した7/21(水)には塩漬けが↓完成です♪ そしていよいよ土用干し・・・。 梅干し用のザルが無かったので 、ざるそば用のザルを活用 そして、三日三晩強烈な日差しと夜露にあてて完成したのが↓こちら♪ ジャン! ポッテリ・・・・ 夫も「スーパーで売っている梅干しみたい 」ですって・・・あはは あんなに強烈な夏の日差しで干したのに、シワシワにならないところがすごい♪ なんでも、 梅干しの仕上がりの違いは干し方ではなく、梅の品質の違いらしいですね(←ネット情報 )。 同じように三日三晩干しても、梅の品質で出来栄えが違うらしい。 なので「梅干しを作る際は、ケチらずに(笑)良い梅(高品質な梅)を使ってください」と書かれていました 見切り品とはいえ 、さすが 和歌山の南高梅 初心者のド素人の私が作ってもこんなにきれいに出来ました サイズが3Lなので、1キロでも数は少ないのですが、その分立派に出来上がったかな ・・・・が、しか~~し 見た目はほぼ完ぺきな売り物のようですが お味は 「・・・・・・!!!!!!!! !Σ(゚д゚lll)」 超~~塩辛い このまま頂いたら、塩分取り過ぎで病気になりそう 予想はしていましたが、本当に辛い お手本にしていたリーフレット(JA紀南さん発行の冊子)の通りに作ったのですけどね 梅1キロに対してお塩は20%(200g)。 お塩の量がすごいな・・・・って思ったけど、リーフレットに 「これが基本の分量です。塩の量をこれ以下にすると失敗する可能性があります」 って書かれていました。 確かに、私の母が作っていた梅干しも酸っぱいというより辛かったし 、夫も「うちの母親が作った梅干しはいつも塩辛かった」って言っていました。 結局、この暑い時期に塩を控えめにして作ると梅酢が上がらずにカビちゃうんでしょうね。 昔から梅のカビは良くない(縁起的に?
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