死んじゃいますよね。 だから、心臓も呼吸もやめられないものなんです。 次に、自分の中のノイズに従うことをやめるイメージで、また10秒瞑想してみましょう。 どうですか? ノイズを拒否したら死んじゃいますか? もちろん、死なないですよね。だからノイズは消してもいいし、変えてもいいものなんです。(183ページより) そう思えるだけで、このエクササイズは成功だそうです。(182ページより) * ここで10の「ノイキャンエクササイズ」すべてをご紹介することはできませんが、つまりはこのように、ノイズに邪魔されないための具体的なメソッドが紹介されているのです。 すぐにできることばかりなので、実践してみれば、心のもやもやが消えて楽に生きることができるようになるかもしれません。 あわせて読みたい Source: アスコム Photo: 印南敦史
よく考えてみてください。 あなたが男友達と飲んだくれ、ベロベロに酔っ払って帰ってきたのなら彼の気持ちも分かります。 ですが、友人よりも彼の都合を優先した上でもなお、彼はあなたに大切な友人関係を切れと言ってきたのです。 それがどういう意味か考えてみてください。 そう、彼は自分のことしか考えていない 自己中男。 嫉妬しようが、我慢するのが男。 100歩譲って 『男友達と遊ばれると嫉妬しちゃうなぁ』 ぐらいの一言。 その中で彼女と話し合えばいいわけで、一方的に縁を切れなんて言葉はあなたを愛するからこその言葉ではなく、ただの自己中からくる嫉妬心なのです。 その彼と二人っきりで人生を歩む覚悟はある? あなたの大切な人と縁を切らせる彼。 今は男友達だけ切ればいいと思っているかもしれませんが、彼が望んでいるのはあなたと二人っきりで歩んでいくこと。 『彼のことはとことん愛しているし、ここまで相性が合う人なんて今後出会えない!』 と思っているのであれば切る選択もありだとは思います。 ですが、人は時にリフレッシュしたいと考えるもの。 『 たまには友達と遊びに行きたい』 彼のことをどれだけ愛していようと、友人ともたまには話したり遊びに行きたいと考えるものです。 たった一度でも友人関係を切ってしまったら修復は難しく、気がつけば孤独なんて可能性もあります。 今後のことをしっかりと考えつつ、自分の気持ちに正直になり、彼と話し合うことが今あなたがすべき大切なことです。 まとめ 彼は大切な人と思うからこそ、友人よりも彼を優先しようと考えてしまうお気持ちは分かります。 僕も過去、彼女から『女友達を切ってほしい』と言われたことがあるのです。 その時は、 『不安だろうし、彼女と遊ぶことが増えるだろうから女友達ぐらい切っても大丈夫だろう』 と言った、人として最低かつ甘い思考で友人を切るという決断をしたことがあります。 その後はどうなったか? 彼女の欲は膨れ上がり、同性との飲み会すら行かせてもらえない状況となり、正直心は疲弊しました。 この体験をして学んだこと、それは、 大切な人だからこそしっかりとコミュニケーションを取り、気持ちを伝える。 自分だけで軽率に判断せず、好きだからとパートナーを優先せず、 自分もパートナーも無理のない付き合い方を目指す。 長く付き合って行く上で重要なことだと気がつきました。 もっと大切にされたいから、もっと愛されたいからという理由で相手のいうことをホイホイ聞いてはダメ。 関係性は平等を保つこと。それが彼に愛され、大切にされる秘訣であり、自分の人生も楽しめるコツなのです。 コミュニケーションする気も起きない男だとしたらあなたの心はどんどん疲れてしまいます。 そんな男は即切り上等。 あなたの人生、人に決められるようなちっぽけなものではないはずです。 自分を大切に、自分のために良き選択をしつつ、幸せになるための恋愛をしていきましょう。 元記事の恋愛ブログはこちらから☟ 読めばきっと心が落ち着く記事が転がってますので。
『彼とは付き合って二ヶ月が経ちました。私にはよく遊ぶ友人がいて、その中に男の友人もいます。 ある時彼から男友達とは縁を切ってほしいと言われてしまいました。 理由は聞けなかったのですが、きっと彼も嫉妬してるんだと思うのです。 ただ、友人よりも彼との都合を合わせていますし、友人とは特別な感情もなくそこまで頻繁に遊んでいるわけでもありません。 彼の気持ちを優先し、男友達とは縁を切ったほうが良いのでしょうか?』 このようなご相談を頂きました。 付き合って間もない彼から友人との縁を切ってほしいと言われてしまったらショックですよね。 ただ、嫉妬する彼の気持ちも分かるし、彼のためにも縁を切ったほうがよいのか悩むのは当然です。 でもこれだけはお伝えしておきます。 彼女の交友関係を遮断する男には気をつけた方がいい! この記事に目を通しているあなたも、きっと同じ悩みを抱えている1人なのでしょう。 彼との関係を続けるためには 『男友達との関係ぐらい無くなっても大丈夫!』 なんて思ってません? その考えは甘いです。 今、あなたが友人との縁を切ろうと薄っすら考えているのであれば、まずはこの記事を読んでから再度考えてみてください。 後悔してからでは遅いですからね。 彼氏に男友達と縁を切れと言われた時に考えるべき3つのこととは?
フランクのおじき !」 nono 「お願いします」 nono 「 ホント ですか! !」 牧場 がますます広くなるのか~。 1人 で回るのか…(;´∀`) ルルココ村 の ランク も C になりました! トトタラおばあちゃん !これからもよろしくね!! (*´▽`*)(*´▽`*)(*´▽`*) 牧場物語3つの里の大切な友達★プレイ記1~はじまり。