地域の電力会社によって停電の有無や停電時間が異なります。詳しくは各地域の電力会社にお問い合わせください。 アプリ 「でんきアプリ」はいつから利用できますか? よくあるご質問|沖縄電力. "ご利用開始日の翌日"から過去の電力使用量等の確認ができます。(関西/中国エリアは下記 [1] [2] 参照) なお、電力会社の作業等の影響により、でんきご利用開始日から数日を要する場合があります。また、スマートメーターが設置されていない場合やスマートメーターの通信環境により、ご利用頂けない場合もあります。ご了承ください。 [1]関西電力エリアについて ご利用開始日の約1カ月後から利用可能です。 例: 4月15日に「BIGLOBEでんき」をご利用開始のお客さまの場合は5月15日ごろから実績をご確認いただけます。 [2]中国電力エリアについて 月々の電気使用量やご利用料金を初回ご請求月の上旬 (約2カ月後) からご確認いただけます。 例: 4月15日に「BIGLOBEでんき」をご利用開始の場合は、6月上旬から「でんきアプリ」をご利用いただけます。 「でんきアプリ」は家族で利用できますか? 「でんきアプリ」は、BIGLOBEでんきのご契約者のみご利用になれます。 「ID・パスワード」を忘れた場合の確認方法を教えてください。 BIGLOBEでんきのご契約手続きが完了すると、ご契約者住所に「ご利用開始のご案内」が届きます。「ご利用開始のご案内」にBIGLOBEでんきの「ID・パスワード」が記載されておりますのでご確認ください。 「ご利用開始のご案内」の紛失等で「ID・パスワード」の確認が困難な場合は、KDDIお客さまセンターにお電話ください。 「でんきアプリ」で表示された料金と、実際の請求金額が違うのはなぜですか? 「でんきアプリ」で表示された料金 スマートメーターの速報電気使用量データに基づき算定していますので、設置前のデータや、速報データの欠損等の原因により、実際の料金と異なる場合があります。参考情報としてご活用お願いします。 実際のご請求 欠損などが補正されたデータに基づきご利用料金を算定しております。 実際のご請求額については、請求書「料金明細」からご確認いただけます。 ご参考 BIGLOBEでんきのご請求は、電力会社より補正データが来てからご請求させていただいておりますので、お客さまにより、利用月の「2カ月後」もしくは「3カ月後」のご請求となっております。 明細データと請求金額をご確認する際は、ご利用月にご注意ください。 (例) 1月利用分⇒3月のご請求もしくは4月のご請求 パソコンから「でんきアプリ」の料金や電気使用量を確認できますか?
ご利用までの流れ お申し込み後、切替にともなう 面倒なお手続きはすべて代行 いたします。 後はただ、開始の連絡を 待つだけ。 今の電力会社への解約連絡や工事などの立ち会いも不要です。 BIGLOBEでんき開通までの目安: 約1カ月〜約1カ月半 1 お電話、または本ページよりお申し込み 2 後はBIGLOBE (KDDI) にお任せ! スマートメーターの 交換工事 ご利用開始日の ご案内書面が届く 3 BIGLOBEでんきへの切り替え完了!ご利用開始! よくあるご質問 概要 BIGLOBEでんきってなんですか? BIGLOBE通信サービスをご利用のお客さまはPontaポイント還元率が上がったり、BIGLOBEの利用料金をKDDI請求でお支払いのお客さまは電気料金とお支払いをまとめられたりと、BIGLOBEのお客さまがよりおトク・便利にお使いいただける電気サービスです。 <メリット> ①電気の供給元は地域の電力会社のまま※となり、従来どおりの品質でご利用いただけます。 ②電気料金に応じて毎月Pontaポイントが最大5%たまり、おトクがずっと続きます。 ③電気料金が市場連動型ではないので、電力市場の高騰による電気料金への影響がなく安心です。 ④初期費用や解約違約金がかかりませんので、賃貸マンションの方にもおすすめです。 ⑤30分単位の電気料金や家電毎の推定使用量が分かるなど、専用アプリの機能が充実しています。 ※新電力へ切替していない場合 auでんきとの違いはなんですか? どちらもKDDIが提供している電気サービスで、電気料金や電気の品質は「auでんき」と変わりません。BIGLOBE通信サービスをKDDI請求でお支払いの方はポイント還元率が上がるなど、BIGLOBEのお客さまはよりおトクにご利用いただけます。 夜間、深夜割引、時間帯割引はありますか? 夜間、深夜割引、時間帯割引はございません。 利用料金の割引ではなく、電気代に応じたPontaポイントで還元させていただいております。 地域によって電気料金が異なるのはなぜですか? 「BIGLOBEでんき」の料金は、各地域の電力会社の料金に合わせて設定しています。各地域の電力会社の料金が異なるため、「BIGLOBEでんき」の料金も各地域によって異なっています。 電力不足になると、電気料金が高くなるのですか? いとうせいこう発電所｜アーティスト電力｜みんな電力. BIGLOBEでんきは電力市場の価格高騰による電気料金の影響はございませんので、安心してご利用いただけます。 BIGLOBEでんきは他の大手電力会社と同様に燃料費調整制度を採用しておりますので、同制度によりこれまで同様に電気料金の単価は増減することはありますが、2021年1月の電力市場高騰のような大きな影響はございません。 なお、毎月の電気料金(燃料費調整額等の詳細含む)や月末予測等は「でんきアプリ」でご確認いただけますのでぜひご活用ください。 BIGLOBEでんきの電気料金はいくらですか?
BIGLOBEでんきをご利用いただきありがとうございます。 電力市場高騰による電気料金影響についてのご案内となります。 BIGLOBEでんきの料金は、「市場連動型」ではありません。 今回の電力市場(JEPX:日本卸電力取引所)の高騰による電気料金の影響はございませんのでご安心ください。 <詳細> ・BIGLOBEでんきは市場連動型ではございませんので電力市場の高騰による電気料金への影響はございません。 ・BIGLOBEでんきは他の大手電力会社と同様に燃料費調整制度を採用しておりますので、同制度により これまで同様に電気料金の単価は増減(例:2021年1月の東京エリアは▲4. 73円/kWh)することはありますが、今回の電力市場高騰のような大きな影響はございません。 ・毎月の電気料金(燃料費調整額等の詳細含む)や月末予測等は「でんきアプリ」でご確認いただけますのでぜひご活用ください。 引き続きご安心してBIGLOBEでんきをご利用いただきますようお願い申し上げます。 × サービス提供:KDDI株式会社 お電話なら、お手元に 検針票がなくてもOK! BIGLOBEでんき申込受付窓口 [通話料無料、携帯電話 可] 受付時間 10:00〜21:00 土曜・日曜・祝日も受付(年末年始12/29〜1/3を除く) Webからのお申し込みはこちら Web申し込み ※お申し込みにはBIGLOBE IDが必要です。 こんな方におすすめ 1 同じ電気代を払うなら トクしたい!という方 ただ電気代を払うなんてもったいない!BIGLOBEでんきに切り替えると、 電気料金に応じて 最大5%Pontaポイントが還元 。 しかも毎月必ずもらえるので ずっとおトクが続きます 。 たまったポイントは、いろんなお店で1ポイント=1円相当としてご利用いただけます。 2 電気代を節約したい方 専用アプリでお客さまの節電を強力サポート!日々の電気使用量や料金はもちろん、 電気製品ごとの電気代を予測 したり、プッシュ通知で 電気の使い過ぎもお知らせします。 3 新電力を試してみたい方 BIGLOBEでんきは、 初期費用が一切かかりません! BIGLOBEでんき. 賃貸住宅にお住まいの方 や、 将来引越しの可能性がある方 も 安心してお使いいただけます。 マンション・アパート・賃貸住宅の方にも 安心・安全 電力供給は今まで通り、 ご利用中の電力会社の送電網を使って お客さまの元に届けられます。 サービスの切替で、停電が起こりやすくなったり、明るさが変わったりということは起こりません。 信頼性や品質が今までと変わらない ため、安心してご利用いただけます。 また、BIGLOBEでんきは 電力市場の価格高騰による電気料金の影響はございません ので、その点もご安心ください。 これまでどおり電力会社の 送電網で提供されます!
地域の電力会社の旧プラン(従量電灯A/B/C※)をご利用の場合、電気料金は変わらず、電気料金に応じて毎月Pontaポイントが最大5%たまりますので、その分だけおトクがずっと続きます。 また、電気料金は市場連動型ではないので、電力市場の高騰による電気料金への影響がなく安心です。 ※電力会社から発行される検針票に記載 電気料金は安くなりますか? 現在ご利用中の電力会社によって異なります。 <地域の電力会社の旧プラン(従量電灯A/B/C※)をご利用の場合> 電気料金は変わらず、電気料金に応じて毎月Pontaポイントが最大5%たまりますので、その分だけおトクになります。 ※電力会社から発行される検針票に記載 <新電力へ切替済の場合> 電気料金に応じて毎月Pontaポイントが最大5%たまります。電気料金はお客さまの電気のご利用状況によって変わりますので、下記のページでご確認ください。 ▼でんき料金シミュレーション(※auでんきと表示されますがBIGLOBEでんきと料金は同じです) お申し込み 申し込みにあたって、初期費用は必要ですか? 初期費用無しでお申し込みいただけます。 マンションでも申し込みできますか? はい。分譲、賃貸に関わらず、マンションでもお申し込みいただけます。 ただし、マンション全体で高圧一括受電を行っている場合は、お申し込みができませんのでご注意ください。 申し込み後のキャンセルはできますか? はい。ご利用開始前のキャンセルは可能です。 KDDI お客さまセンターにご連絡の上、手続きをお願いいたします。 KDDI お客さまセンター (でんき) 受付時間: 9:00~20:00/年中無休 携帯電話/一般電話から 0120-925-438 0120-925-438 (無料) 太陽光発電やオール電化でも申し込みできますか? 太陽光発電の場合は、地域の電力会社のご利用をおすすめしております。(BIGLOBEでんきでは太陽光発電で発電された余剰電力買取サービスを行っていないため)また、夜間蓄熱式機器や、電気温水器をご利用の場合も、地域の電力会社の夜間・深夜割引や時間帯割引プランなどのご利用をおすすめしております。 オール電化の場合は、割安の深夜電力料金を多く使用しているケースが多く、BIGLOBEでんきに切り替えると逆に電気料金が高くなってしまいますので、BIGLOBEでんきをお申込みいただくことができません。 auでんきやUQでんきからの乗り換えはできますか?
A 毎月の電気ご使用量と料金が確認できます。 ご不明な点がございましたら 沖縄電力コールセンター インターネットサービス(電気料金)担当までお問い合わせください。 Q 沖縄電力と受給契約をしているが、どんな情報を確認することができますか? A 毎月の受給電力量と購入金額が確認できます。ただし、当社と電気のご契約(需給契約)があるお客さまが対象となります。 最大で過去15カ月分の受給電力量と購入金額の一覧表示およびダウンロード(CSVデータ) ※スマートメーター設置のお客さまは、30分毎の受給電力量も確認できます。 Q いつでもサービスを利用できますか? A 24時間利用可能です。※システムメンテナンス時間を除く Q 「電気ご使用実績照会サービス」で提供される情報は、公的証明書として使用することができますか? A 本サービスで掲載する「実績照会(詳細)兼領収証」は、公的証明証としてご利用いただけます。 「実績照会(詳細)兼領収証」以外の資料が必要な場合は、個人情報の開示請求手続きが必要となります。 ※個人情報の開示請求手続きについては、こちら⇒ 開示請求(2020年1月6日より利用開始) 税務署等に提出が必要な場合、必要期間に応じて支払事実証明書を発行させていただきます。発行手続きについては、お近くの 沖縄電力 へお問合せください。 Q 契約者本人以外(管理会社等)でも利用申込することができますか? A 沖縄電力と電気のご契約があるご契約名義のご本人または請求先名義のご本人さまが対象となります。 個人情報保護の観点から、沖縄電力と電気のご契約がある契約者ご本人に限らせていただいております。 Q 「電気ご使用実績照会サービス」は携帯電話やスマートフォンで利用できますか? A 携帯電話、スマートフォンでご利用いただいた場合、画面が表示されない、正常に動作しない等の現象が起こる場合があることから推奨しておりません。 ※パソコンOSやブラウザ等の推奨環境は次の通りです。 ・Microsoft Internet Explorer 9. 0以上 ・Firefox Q 毎月の電力量や金額をデータで管理したいが、データをダウンロードできる機能はありますか? A 電気ご使用実績照会サービスへログイン後、ご使用実績照会(電気番号選択)およびご使用実績照会(詳細)よりCSVデータをダウンロードいただけます。 ※ご使用実績照会(電気番号選択)画面では、「ダウンロード方法の指定」に沿って複数契約や複数月の選択が可能です。 ※ご使用実績照会(詳細)画面では、詳細画面に表示している月分のダウンロードが可能です。 Q 退会手続きはどのように行えばいいのですか?
seiko ito-electric share land scroll 限定 100 名様‼ お申し込み about みんな電力が提供する、「アーティスト電力」は再生可能エネルギーの"電気"を通じてアーティストとファンがつながれる、新しいサービスです。 限定100名!「いとうせいこう発電所」体験モニターを募集します! みなさんは、アーティストが作った電気を使いながら、 限定ライブ に参加したり、 特典を受け取ったり することができます。 ※みんな電力では、ブロックチェーンを活用したP2P電力トラッキングシステムを独自開発しており、特定の発電所からの電力がトレーサビリティ付きで「一部」ご自宅に供給されます。 ※特典に関しては続報をお待ちください。 <モニター期間について> モニター期間は契約開始月より1年間となります。期間終了後の契約は自動更新となりますが、付随するサービス内容に関しては変更となる可能性がございます。あらかじめご了承ください。 message いとうせいこうが語る "アーティスト電力" とは? ※こちらの動画はshort ver. になります。 動画の全編はこちらから 第2弾にもご期待ください! アーティストと交流できるコミュニティ 「電力シェアランド」 「アーティスト電力」参加アーティストは今後も続々登場予定!さらに、アーティストたちと交流できる、バーチャル空間「電力シェアランド」も現在準備中です。続報をお楽しみに! WEBでお申し込み INTRO DUCTION experience アーティスト電力で体験できること experience 01 コンセントの向こうは いとうせいこう 発電所!! アーティストが電気を作る時代になりました。 アーティスト電力に参加すると、"いとうせいこう発電所"で作られた電気がトレーサビリティ付きでご自宅に「一部」供給されます。供給される電気は再生可能エネルギー100%です。 詳しいサービス内容はこちら experience 02 電気代の一部が アーティストの 支援に!! お支払い頂いた電気代の一部が電気を作っているアーティストたちに届きます。 コロナ禍で社会が揺れ、エンタメやカルチャーも危機に瀕している今、みんな電力では「カルチャーリカバリー」の実現を目指します。電気を使って、日々生活しながらアーティストを支援!
【後編】ランニングフォームを矯正しよう③効率の良いフォームを作るには肩甲骨を意識しよう! 足痩せを意識した食事 足痩せを意識した食事 を摂ることも、足痩せには欠かせないポイントです。 特に、 ・塩分の多い食事 ・油の多い食事 は足のむくみや脂肪太りに繋がってしまうので、摂りすぎはなるべく控えたほうがいいでしょう。 バランスの良い食事を摂ることでダイエットにも繋がるので、ごはんや肉、魚などバランス良く食事することを心がけましょう。 ちなみに脂肪を燃焼させるのが目的の場合には、下記の記事でも紹介をしているように、食前にランニングするのがいいですよ。 ランニングをするなら食前にすべき?それとも食後?
ランニングは、ダイエットに、とても効果的な方法なのは 明白ですが・・・ でも、なぜか、ランニングを始めてから 「ふくらはぎが太くなった」と嘆いている方が、多いんです。 女性にとって スタイルが悪くなるのは、絶対に嫌なこと! ふくらはぎが太くなる原因を、しっかり理解して 脚が細くなる「ランニング方法」をマスターしましょう♪ ランニングで「ふくらはぎが太くなる」原因とは? まずは ランニングで、ふくらはぎが太くなってしまう原因を 理解しておきましょう。 知っているだけで、安心できますし、解決策も見えてきますよ(^^)/ ふくらはぎが太くなってしまう原因は 大きく分けて、 2つ あります! それでは、解説していきます! ①間違った走り方は、脚を太くする! いくら、ランニングがダイエットに良いからと言っても 走り方が間違っていると、やはりスタイルが悪くなります。 それは、同じ筋肉ばかりを使っていたり それとは逆に、ほとんど使っていない筋肉があるからです。 つまり、筋肉のバランスが悪くなってしまうんですよね。 この、 筋肉のバランスの悪さが、ふくらはぎを太くしてしまう原因なんです。 正しい走り方をマスターして、細いふくらはぎを手に入れよう! 間違った走り方をしてしまうと 頑張っても、「ふくらはぎが太くなってしまいます」 ふくらはぎが細くなる走り方 (フォーム)を覚えて 「脚痩せダイエット」を成功させましょう! まずは、動画をチェックしてみてください! 脚を細くする走り方 動画(約3分半) とても分かりやすく解説されています! 足痩せにはランニングが効果的！脚を太くしない正しい走り方の3つのポイント - RUNNAL[ランナル]. 筆者も解説していますので、詳しく知りたい方は、下にスクロースして下さいね! 脚が細くなる走り方 動画の解説 脚が細くなる走り方のポイントは 「走っている時に上下の動きを少なくすること」 上下運動が多いと 脚に余計な負荷がかかり、脚が太くなってしまうんです! 脚が細くなる走り方に、 「フラット走法」 と いう走り方があります。 この走り方をマスターすれば、「脚痩せダイエット」は大成功するでしょう! それでは、ポイントを解説します! 【着地した時に、上に伸びる様に意識する】 この1点を意識すれば、大丈夫です! 着地した時に、膝を曲げすぎると、太ももの前側の筋肉が発達して 脚が太くなってしまいます。 下のイラストの様な走り方は、脚全体が太くなります! (⇑これは、NGな走り方です!)
脚やせを目指す女性にとって、長距離を走ることで本当に脚が細くなるのか不安になるのは当然のことです。長い時間、長い距離を走ると筋肉をついてムキムキになってしまうのでは、と心配になることでしょう。しかし、長距離を走るマラソンランナーの脚は程よく筋肉がついた細い脚をしているのです。長い距離を走った分だけ脂肪が燃焼され、程よく引き締まった綺麗な脚になるのです。ただ、脚やせに効果のある走り方で長距離を走らないと意味がなくなってしまうので要注意です。毎日コツコツ続けることで徐々に長距離を走れるようになってきます。初めは無理のない距離からスタートしましょう!
運動による脚やせの効果はそんなにすぐに出ません 。 脚の脂肪燃焼で考えたら1日1ミリも減らないと思います、しかしそれでも毎日3ヶ月続ければ、2cm~3cmくらい減る可能性があるので、短期集中で気を張らずに気長に継続してみて下さい。 ランニングの後はマッサージを忘れずに ランニングにしても、ウォーキングにしても、運動をした後は筋肉が硬くなります。 硬くなった筋肉をほぐさずに、そのまま運動を行っていくと筋肉はさらに硬くなっていき、ケガにつながります。 なので、運動とマッサージはセットで『その日のコリはその日に取っておく』習慣を身に付けて下さい。 僕がオススメするのは、ハンドマッサージでは無くストレッチポールを使ったマッサージです。 ストレッチポールマッサージのやり方はこちらです ↓ ランニングに脚やせは効果あるの? 脚が太くならないランニング方法は? まとめ ・ランニングの脚やせ効果 むくみが解消される 脂肪燃焼効果が高い ・ランニングのデメリット 脚の筋肉が少し太くなる ・脚の筋肉を太くしない為にはランニングとウォーキングを交互に行う 時間の目安なら1分、距離の目安なら100m ・3ヶ月は頑張ってみる ・ランニングの後はマッサージを行い筋肉をほぐす 以上参考にしてみて下さい!