【ツイッターについて】 ツイッター にて投稿の更新情報などを発信しています。フォローしておけば、僕の記事を逃さず読む事ができます。連絡・相談等もツイッターまでお願いします。 【サポート・スキ・フォロー・コメントについて】 全部、大募集してます!僕のnote続けるモチベーションはこの4つだけ! ♡をタップすると今日の運勢が占えるようになってます! 帰りがてら押して行ってもらえると嬉しいです。 引用 Muller, Matthew D., et al. "Acute cold exposure and cognitive function: evidence for sustained impairment. " Ergonomics 55. 7 (2012): 792-798. Lieberman, Harris R., John W. Castellani, and Andrew J. Young. "Cognitive function and mood during acute cold stress after extended military training and recovery. " Aviation, space, and environmental medicine 80. 7 (2009): 629-636. Mäkinen, Tiina M. "Human cold exposure, adaptation, and performance in high latitude environments. " American Journal of Human Biology: The Official Journal of the Human Biology Association 19. 2 (2007): 155-164. Barton, Jo, and Jules Pretty. "What is the best dose of nature and green exercise for improving mental health? A multi-study analysis. 暑いからといって頭皮の冷やしすぎは注意！ - Peachy - ライブドアニュース. " Environmental science & technology 44. 10 (2010): 3947-3955.
<< 前の記事 | トップページ | 次の記事 >> 2013年08月24日 (土) 夏の夜、ぐっすり眠るには 連日の暑さもあって、夜、ぐっすり眠れなくなり、日中も体のだるさや眠気が続いている人も多いのではないでしょうか。お盆の疲れが出るこの時期は特に、休み中に夜更かしをしたり昼頃まで寝ていたりした影響で、生活リズムを崩して睡眠不足になる人も多いということで、睡眠外来を受診する人が増えると言います。まだまだ暑い夜、どうしたらぐっすり眠れるのでしょうか。 投稿者:清有美子 | 投稿時間:06時00分 トラックバック ■この記事のトラックバックURL ■この記事へのトラックバック一覧 ※トラックバックはありません ※コメントはありません ページの一番上へ▲
この放送は 「ネットもテレ東」 で配信中です! そして今夜10時放送「ソクラテスのため息~滝沢カレンのわかるまで教えてください~」は、「知ってると知らないで大違い! ?危険な終活の落とし穴」、内閣総理大臣賞を4度も受賞した盆栽師・小林國雄が教える「知れば必ずハマる盆栽!」をお届けします。どうぞお楽しみに!
2019. 11. 6 ソクラテスのため息~滝沢カレンのわかるまで教えてください~ "滝沢カレンが理解できれば、視聴者みんなが理解できる! "をテーマに、経済情報や話題のニュース、世間を騒がせている流行のモノについて、誰にでもわかるように優しくかみ砕いてお届けするお勉強バラエティー「ソクラテスのため息~滝沢カレンのわかるまで教えてください~」(毎週水曜夜10時)。10月30日(水)の放送では、「睡眠障害」をテーマにおくる。 現在、日本人の5人に1人は不眠に悩まされている(※厚生労働省調べ)。残業や上司への気遣いが原因で睡眠障害が起きる場合も数多いという。そこで番組では、眠りに関する知識テスト出題し、有識者が解説。睡眠の意外な真実に迫る。最初の問題は... 。 Q:体を温めると熟睡できる... 夏の夜、ぐっすり眠るには | 健康 | NHK生活情報ブログ:NHK. は間違い! 快眠の秘訣は〇〇を冷やすこと。 【正解】脳 とはいえ、氷枕などで表面的に冷やしても脳の自律神経に到達しないため、快眠には無意味だという。東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長によると、部屋全体を冷やすのが正しい方法。鼻から冷たい空気を吸うと鼻腔で熱交換が行われ、脳が冷えて非常に熟睡できるとのことだ。 「パソコンは熱を持つでしょ。それと同じ。脳も常に熱を発している。冷やしてあげなきゃいけない」と梶本先生。冬になると暖房をつけたまま寝てしまいがちだが、暖房に頼らず布団で体温調整を行い、脳を冷やせば快眠が得られるとのこと。 Q:お酒を飲むとぐっすり眠れる?
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トークライバーを使うべき5つのメリット トークライバーには、トークライバーにしかない5つのメリットがあります。 これらのメリットは、これまで多くの人に使われてきたイチナナやポコチャなどの有名なライブ配信サービスの欠点を補うものになっています。 そのため、これらのメリットを知れば、あなたもきっとトークライバーを使てみたいと思うようになるでしょう。 以下で、トークライバーにはどんなメリットがあるのかを詳しくご紹介します。 5-1. 長く利用すると必ず稼げる仕組みになっている 他のライブ配信サービスでは、視聴者からギフトをもらえなければ稼ぐことができないものも多いですが、トークライバーでは、ライブ配信の時間(1分単位)で報酬が発生します。 もちろん視聴者からのギフティングでも稼げますが、視聴者がいなくても配信するだけで稼げるライブ配信サービスはなかなかありません。 長時間利用していたり、長い期間使っているだけでも報酬レベルがアップしていくので、長く使えば人気度に関係なくどんどん稼げるようになっていきます。 そのため、新しくライバーになった人も、人気のライバーの存在に怯えずにライブ配信を楽しんで稼ぐことができるのがうれしいポイントですね。 ライブ配信を頑張れば頑張るだけ報酬が目に見えて増えていくので稼ぎたい女性にとってはうれしい仕組みなのではないでしょうか。 5-2. 美人ライバーさんと親しくなりやすい トークライバーにはライブ配信だけでなく、メッセージや通話機能も搭載されています。 これらの機能を利用するとお気に入りのライバーさんと2人きりでコミュニケーションをとることができるんです。 ライブ配信などで大勢の視聴者たちがいる場では自分の送ったギフトやコメントに反応してもらえなくて悲しい思いをした視聴者も多いのではないかと思います。 しかし、2ショットであれば確実に反応を返してもらえたり、自分のことを覚えてもらえたりするので仲良くなることができます。 これらの機能を利用することでお気に入りのライバーさんの報酬にもつながり応援することもできるので双方にとってうれしい機能なのではないでしょうか。 5-3. 【チャットレディ】ライブでゴーゴー体験談と口コミ！実際に働くチャトレが教える｜【女性の副業・悩み】高収入で稼ぐあんなのブログ. 女性が安心して使える管理体制 トークライバーの視聴者は、全員有料会員なので運営がしっかりとユーザーの情報を把握しています。 そのため、規約違反をする視聴者はとても少ないんです。 さらに、24時間体制で規約違反をするユーザーがないか運営がしっかり取り締まってくれます。 通話機能やメッセージなども運営がしっかり管理してくれるため、ライバーは安心して視聴者とのコミュニケーションを楽しむことができます。 違反をする視聴者がいても、運営に伝えれば早急に対処してくれるのもうれしいポイントですね。 5-4.
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