A. 免疫力を高めるために機能性ヨーグルトを食べる(または飲む)なら、 寝る前がおすすめ。 私たちの体内では 就寝中に小腸の細胞は修復され、メンテナンスされる しくみがあります。免疫細胞の約7割は小腸に集中しているので、 就寝の2~3時間前 にヨーグルトを食べることによって、小腸の免疫機能を整えることができると考えられます。 Q.開封後は何日ぐらいで食べきるべき? A. 開封後は、開封前の賞味期限の保証が無効になると考えてください。開封後のヨーグルトは空気中の酸素にさらされることによって、乳酸菌やビフィズス菌の菌数がどんどん減っていきます。 特にビフィズス菌は酸素が大の苦手。 当然、ヨーグルト中の乳脂肪の酸化も進みます。発酵食品なので、1週間過ぎたからといって急に腐敗する心配はありませんし、体への害はありませんが、酸味が増して、おいしさや風味が低下します。 400g入りのタイプも、 開封したら2~3日以内に食べきる のがベスト。できるだけ早めに食べきるのが望ましいでしょう。 Q.プレーンヨーグルト、飲むヨーグルト、フルーツヨーグルト、無脂肪ヨーグルトは、それぞれどんな人に向いているの? A. どのタイプのヨーグルトを選ぶかは、 味の好みやおいしさ、食べやすさから選ぶといいでしょう。 例えばフルーツをトッピングするなど、食べたいときに、食べたい味をカスタマイズするのであれば、 プレーンヨーグルト がいいでしょう。 また、 飲むヨーグルト には砂糖や果汁、フレーバーを加えているケースが多いので、 乳の香りが苦手の人に向いている かもしれません。 フルーツヨーグルトも同様 です。 一方、 無脂肪ヨーグルト はダイエット志向の人に限らず、 「より多くの乳酸菌、ビフィズス菌を摂りたい!」という人におすすめです。 食後は十二指腸から脂肪量に応じて「胆汁酸」という強力な消化液が分泌されますが、無脂肪ヨ―グルトでは胆汁酸の分泌量が減るため、生きた乳酸菌やビフィズス菌が腸まで届く比率が高まるのです。 Q.乳酸菌やビフィズス菌を少しでも多く、腸に届けるには? A. ヨーグルトダイエットってこんなにスゴいの!? 効果的な食べるタイミングや選び方も伝授 | Oggi.jp. 生きた乳酸菌やビフィズス菌を少しでも多く腸に届けるには、 低脂肪の食事のあとでヨーグルトを食べる のがおすすめ。 食後は、十二指腸から脂肪量に応じて「胆汁酸」という強力な消化液が分泌されますが、 無脂肪ヨ―グルトでは胆汁酸の分泌量が減るため、生きた乳酸菌やビフィズス菌が腸まで届く比率が高まる のです。 野菜中心の和食の後 で無脂肪ヨーグルトを食べると、より効果的です。 簡単にできることばかりなので、ぜひ、取り入れてみてくださいね!
(オレンジページサロンWEB 「オレペ腸活部」より)
肥満予防に効果的なヨーグルトの食べ方とは?25kg減量成功の医師が解説|バゲット|日本テレビ
みなさんHSPって知っていますか? 最近テレビやラジオで取り上げられていますよね。 私は1年前に 『世界一受けたい授業』 というテレビで知りました。 すごく自分に当てはまっていたので 今回はHSPについてお話しします。 HSPとは Highly Sensitive Person (ハイリー・センシティブ・パーソン:HSP) の略。 は、環境感受性(Environmental Sensitivity)あるいはその気質・性格的マーカーである感覚処理感受性(Sensory Processing Sensitivity)が極めて高い人たちを表す言葉である。環境感受性とは、ポジティブおよびネガティブな環境刺激に対する処理や登録の個人差を表す特性的概念である。したがって、環境感受性が高い個人であるHSPは、環境感受性が低い人と比べて、ポジティブな環境から良い影響を受けやすく、ネガティブな環境から悪い影響を受けやすい。環境感受性は誰もがもつ普遍的な特性であり、その程度は正規分布することが示唆されている。 ※Wikipedia出典※ つらつらと難しいことが書いていますが、 簡単に言うと 『感受性が豊かで繊細な性格の人』 という事です。 例えば 音、臭い、感覚 で不快に思う場面がありませんか? 私の場合は 物心着く頃から乗り物酔いが酷かったです。 揺れる乗り物自体に気持ち悪くなるのではなく、 ガソリン臭 人がこもった臭い 乗車している人の香水orタバコを吸ってる人の残り香 臭い関連のもので酔っていました。 車だけではなく 酷いと電車でさえ酔っていました。 人酔いもこれに当てはまります。 それは後にHSPという気質だったからだと、 わかりました。 読んで下さっている方に注意して頂きたいのは、 『HSPは気質であって障害ではありません』 なので、病院に行って治療しなきゃ!! 韓国語#03.韓国語の「恥ずかしい」という表現（부끄럽다／창피하다／민망하다／쑥스럽다／겸연쩍다）｜るしあ昌｜note. とか深刻には考えないでください。 私はこれについて病院に行ったことはありません 専門外来に行けば、相談に乗ってくれます。 ただ、薬を処方することではなく あくまで、これからどのようにこの問題について解決していくか、という対症療法です。 このお話をさせて頂いたのも、 同じような方と情報共有したり、 私なりの対処方法等をご教授したく作成しました もしかしたら、 まだご自身がHSPということに気づいていない方は多いかもしれません。 今回はHSP診断をご用意しました。 いくつ当てはまるか診断して下さい。 (※いかなる心理テストも完璧ではありません為、絶対ではありません。) HSP診断 1部抜粋しました。 サイトに移る前に下記を参照して見て下さい。 01.
「寸寸」読める?「すんすん」じゃなくて、絶対知ってる言葉 よく使うおなじみの日本語でも、漢字でどう書くかは知らないことってありますよね。 たとえば日常会話でよく使う 「総総」 「兀兀」 「抑抑」 など。「この日本語に漢字があったの! ?」と驚くことも多いもの。 そんな、知っているのに読めない日本語。本日のお題はコチラです♪ 寸寸、読める? 「寸寸」 。 こちらも読み方を聞けば誰もがよく知っている日本語なのですが、はたしてなんと読むのでしょうか? もちろん「すんすん」ではありません。 寸寸の意味は? ヒントとして、言葉の意味を調べてみましょう。 小学館デジタル大辞泉によると、「寸寸」の意味は 「きれぎれになるさま」 というもの。 会話や文章では、「寸寸に引き裂く」「大雨で交通網が寸寸に分断される」といった使われ方が一般的です。 室内でペットを飼っている方は、もしかすると書類や衣類を寸寸に引き裂かれてしまった……なんて経験があるかもしれません。 さて、そんな「寸寸」の読み方。さっそく正解を見てみましょう! 正解 はコチラ! 「寸寸」の読み方、正解は 「ずたずた」 でした。(ほかにすんずん、ずだずだ、ずんずんとも) この言葉は、細かくばらばらな様子を表す「つだつだ」という言葉が変化したものと言われています。おなじみの言葉にも、意外な漢字や成り立ちが秘められているものですね。 【まとめ】 日本語クイズは毎朝6時に更新中です! 脱引きこもりした人の迷走雑記. 明日も遊びに来てくださいね♪ (豊島オリカ) ★他にもチャレンジしてみる? 漢字クイズ 記事一覧はコチラ
オーラ鑑定でお願いします 旅人 リリー オーラ鑑定ね、うけたまわったわ。 リリー 貴方のオーラは・・・ というわけで、 星詠みの夜 「LILYPLUGGED vol. 1~Fortune Telling Night~」 にお邪魔しております。 それにしても序盤の演出素敵でしたね。 ユーザーイベントには色々参加していますが、 このハウスの雰囲気相まっての冒頭の流れは、 普段ワーワー言ってる私も、 つい黙ってしまうクオリティでした。 オーラ鑑定というのも面白いですよね。 人それぞれ違う色で、色には特徴があると。 その特徴についてリリーさんが説明してくれます。 「当たってる」という声も多かったです。 リリー それでは続いて…これからの旅路を知りたい 冒険者様はいらっしゃるかしら…? リリー 星の声を聞きたい方は、 ダイス(/random)を手に取ってくださる? 一番小さい数字の方を占わせていただくわ。 来た 事前予約以外の方も占って貰える様です。 それを決めるのは「ダイス」。 ブロガーとして持っているかどうか。 また試す瞬間が来ましたね。 先日のビンゴ大会では4リーチからのビンゴ。 しかし賞品が残り1つで賞品争奪タイマンダイスバトル にまでもつれ込んだ私です。 今回もダイスでブロガーとして持っているという事、 証明してみせましょう。 リリー それでは用意はいいかしら? ダイス! 558・・・さすがにこの数字じゃ勝てない。 さすがの運だけブロガーの私でも 一投目ではうまくいかないか・・・ しかし1人で終わりというのも考えにくい。 次にかける。 リリー それでは用意はいいかしら? ダイス! 結婚や離婚の悩み9例｜九星気学の現役占い師が相性の良い・悪いを解説 | 開運！干支九星・九星気学風水師 杏奈子. 持ってる リリー まさか選ばれるとは! ふなっしー 旅人 旅人 ついにふなさんに運命の人が・・・ 旅人 オレオレ詐欺の人だ 旅人 旅人 旅人 野次がすごい リリー それでは、オーラか運勢か お好きな方を選んで下さる?
最後までのお付き合い心より感謝いたします。 それでは! "シーユー(@^^)/~~~ 一日の記事として、恒例月書き初めをやっていきます! その月の一日に、その月の目標、指針、その時の心情、状況などを1単語で表し炭で書いていく。早い話書き初めの月間版です。 え? 抗癌剤 治療で入院中だから出来ないんじゃないかって? 家に居ないなら病院で書けばいいじゃない( マリー・アントワネット 並感) 発表 デレレレレレレレレレレレ(セルフドラムロール) 電! _人人人人人人人人人人人_ > 電波(カルティスト) < ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^ ̄ 電波?! なにかの間違えじゃないか? 一体どんな理由があるんだ? と思われた方々ステイステイ 選んだ理由 電波とは、周波数が300万メガヘルツ以下の電磁波。 デ・ス・ガ 人柄を表す言葉 でもあるんです。 電波系 とも呼ばれ、「謎の電波によって脳が侵食されるぅぅ!」や「お告げの電波を受信した!」とか言ってしまう、良く言えば自分の世界を持ってる、悪く言えば カルト信者的な人々 のことを指します。 父親が 新興宗教 の 神職 をしていることもあり 僕の家族はその気質の人が多い んです。両親は僕の癇癪(かんしゃく)を 狐憑 きと言ったり、ばあちゃんは栄養ドリンクやよくわからないパッチを勧めてきたり。 かくいう僕はというと、人の祈りや願いといった感情に何らかのパワーがあると独自に思っていますが、その程度で、あまり神や物そのものは 信じていません 。 デスガ=デスガ(1919〜1992) 脚が骨肉腫となったこの状況、、 うん、 信じよう ! 2ヶ月前骨を金属に変え機能障害が残ると言われて 落胆 しました。 だって一生体に金属が入ったままとか嫌じゃないですか? 自転車だってまだ乗りたいし、 そんな状況で家族に「このドリンク飲めば手術前に治る」「パッチを悪い部分に貼れば良くなる」「毎日お祈りすれば手術しても障害は残らない」等のことずっと言われ続けてると 半信半疑 まできます。 そこで、もういっそのこと自分から 電波を宣言 し、その類のものにどっぷり浸かってすがっていこうという気持ちになりました。 来月の手術に備え、 電波でも良いから今月は奇跡を信じ切ろう という気持ちでこの単語を選んだのです。 僕は奇跡を信じます! ちなみに、治療結果がそういった方向に転ぶことがあるのか?とは病院の先生には尋ねていません。 だって、論理的にそれは無いと断言されたり、具体的な例を出されて低い確率を提示されたりしたら信じられなくなるじゃないですかー (この状態を「信じている」と言っていいいのか…) という訳で皆さんも一緒に僕の病状が予定より良くなると信じてくださーい お願いしまーす 布教までするようになり、完全に電波に染まっていく僕でした。 シュワッチ!
8月2日(月) 19:00~ 【女性コロナキャンペーン今月まで!】お仕事帰りに出会える☆『3ヶ月以内に彼氏彼女が欲しい男女集合!』☆☆1人参加・初参加男女多数×完全着席×完全貸切☆☆】☆恋愛に真面目な男女に人気の恋の出会い場! 他のイベントを見てみる▷ 2. 嫌われる人の特徴【言動】 悪口をいう 不平や不満は誰もが持つ気持ちですが、常に誰かの悪口や批判をするのは嫌われます。周囲の人を悪くけなしていると、誰からも信用されなくなります。 また、一緒にいる人も聞いていて気持ちよくなることはなく、不快に感じているはずです。自分では、周囲の気持ちを代弁していると思っているかもしれませんが、むしろうんざりしているでしょう。 人の話を聞かない 周りの注意やアドバイスを聞かずに、自分の思った通りに突き進む人は嫌われる傾向にあります。 上記でも紹介したように、自己中心的になりすぎて人の話を聞けないのなら、なおさら嫌われるでしょう。相手とのやりとりで成立するコミュニケーション自体が取れないので、徐々に周囲から孤立してしまいます。 常に自慢 自分の得意なことや頑張ったことを話すのはいいのですが、あまりに自慢しすぎてしまうと周囲も相手をするのに疲れるでしょう。 自己愛が強くて自分はすごいと思うのはいいのですが、それが毎回であったり自慢しすぎだと思われたりすると、うっとおしいと思われます。 なんでも否定 知らないうちに相手を否定していることはありませんか? 自分は違う考えだと伝えているだけかもしれませんが、言葉選びや言い方によって相手は受け入れてもらえないと感じているかもしれません。 仲が良くても、いつも同じ意見になることはなく、時には意見の相違もあるでしょう。すぐに相手を否定するのではなく、一度受け入れてから違う考えだと伝えましょう。 3. 嫌われる人の特徴【その他】 挨拶しない 挨拶はコミュニケーションであり、敬意を表すものです。社会生活の常識であり、当たり前の行動でもあるでしょう。自分が挨拶しているのに挨拶をしない人、挨拶を自分からできない人は嫌われます。 それだけ? と思うかもしれませんが、挨拶は常識になっています。挨拶をしないと相手から何様だと思われるでしょう。 敬語が使えない 社会に出たら、敬語を使う機会が増えます。目上の人に話す時は敬語を避けることができませんが、敬語が離せないとなれば相手を気遣うことができない、常識のない人に思われるでしょう。 日本では敬語の文化を大事にしているので、使えるように努力しましょう。 嘘をつく 平気で嘘をつく人は、他人から嫌われるだけでなく信用を失います。相手を思いやる嘘はいいのですが、常に嘘だらけの状態だとコミュニケーションも取れなくなり、誰からも相手にされなくなります。 自分を良く見せようとする人は嘘をつくだけでなく、嘘に対して悪い気持ちも持ちません。 感謝の気持ちを持たない 誰かに何かをしてもらった時、ありがとうという気持ちを言葉で表すと思います。しかし感謝の気持ちを持たずに、誰かに何かをしてもらうのは当たり前だと態度に出している人は嫌われるでしょう。 特に家族や親しい人に対して、感謝を表すことはしないかもしれませんが、身近な人だからこそ感謝しなければならない相手です。感謝の気持ちを持って身近な人に接しましょう。 4.
おわりに 嫌われる人にはいくつかの特徴があります。自分自身では気が付かないかもしれませんが、自分の周りから人がいなくなったと感じたら、それは日頃の態度や言動のせいかもしれません。 嫌われないために言動を見直し、周りに感謝の気持ちを持つようにしましょう。 ライター歴8年。彼氏いない歴5年、2年前より婚活開始。 今まで交際してきた男性の特徴は全て「束縛男」。言われたことを忠実に守った結果、最終的に飽きてしまい別れるパターンが多い。心が広い人と出会いたいと願っている。 男性心理、恋愛テクニック、男性のタイプと特徴をテーマに多数執筆するフリーライター。 【ライターより】 本気で彼氏が欲しくて婚活を始めるも……2年間出会いゼロ。 最近は女子力を磨くために、料理教室に週2回通いながら、綺麗なボディラインを磨くためジムに通っています。 束縛しない、心の広い男性を見つけるにはどうしたらいいのか……毎日模索している毎日です。 【こんな人に読んでほしい】 理想の男性に出会うためには自分は何をしたらよいのか? 心安らぐ場所を見つけるためにはどうしたらよいか……疲れた心を癒したい人にぜひ読んでほしいです。
女性にとって、結婚や離婚に関する悩みはつきものですよね。 実は、 九星気学や 干 支九星などの占いで解決することも多いんです。 私は九星気学からもっと深く読める干支九星を学び 十干 十二支 (十干、十二支を合わせて干支と言います) 九星 これらを使って 生まれてきた生命盤で見る「流年法」で運勢の流れや時期を特定したり 「四盤鑑定」で現在過去未来が解り解決法を見つけたり 総合的に考慮し、結婚や離婚に関する女性の悩みを解決してきました。 今回は結婚や離婚に関して女性がよく挙げる悩み事9例を紹介し、現役占い師の私が相性が良いか悪いかについて詳しく解説します。 九星気学で結婚や離婚に関する相性は占えるの? 冒頭でも述べたように、 九星と干支で運勢の流れも見つつ総合的に判断していくことで、お相手との相性をより正確に見ていけます。 たとえば、九星の本命星の1つである九紫火星にはその星を表す「象意」をもっていますが、本拠地は「離宮」という場所にあります。 字の通り「離れる」という意味合いがあり、付いたり離れたりの「離合集散」や「2つ」といったこともポイントになってきます。 そこから「2度目の勝負」などといった意味にも派生しているので、生まれながら (本命、傾斜等に) この命式を持っていると、2度目の結婚の方が上手くいくといったことも考えられます。 後は、生命盤に人生の課題でもある対冲が九紫火星の方も離婚しやすかったりします。 九星気学にさまざまな要素を絡めながら見ていくことで、結婚や離婚に関する相性を見れるのです。 結婚や離婚に関する悩み9例 結婚や離婚に関して女性が深く悩むポイントは以下の3つのときのどれかです。 結婚を検討しているとき 結婚生活中 離婚を検討しているとき それぞれの場合について、具体的な悩み事の例と、占いによる相性の良い・悪いを紹介していきます。 付き合っている彼とこれから結婚しようかどうか迷っている女性は、よく以下のような悩みで 占いを受けることが多いです。 今の彼との相性は?結婚しても大丈夫? 自分は結婚してもいつもうまくいかない。何度か離婚歴がある。こんな私でも結婚によって幸せになれるのか?なれるとしたらどうしたらいいの?自分に合った相性の人を探すのか?