やりがいのある仕事に変える 社会人になると人生の大半を仕事をしている時間に占められます。その仕事にやりがいを感じられないのは気持ちを落ち込ませる原因になることも。 もし今している仕事に対して熱意を全く持てなくて、改善のきざしもないのなら、思い切って転職して、 やりがいのある仕事に変えましょう 。 仕事にやりがいを感じられると気持ちも人生も充実するもの。人生が充実したら長生きしたくないという暗い気持ちは消え去りますよ。 長生きしたくないと思ったら、人生を最後まで楽しめる方法を見つけよう! 現代の日本は雇用格差や年金制度への不信など将来に不安を持たざるを得ないような話をよく聞くものです。 老後の生活について心配ばかりで、不安な気持ちを抱えている人も多いのではないでしょうか。 そのような状況から長生きしたくないという考えを持っている人もいるかもしれません。 しかし、一度きりの人生ですから、今回紹介した対処法を参考にして人生を楽しむ方法を見つけてくださいね。
自分の人生のマイナス面ばかり見てしまうと、この先のこともマイナスなイメージになってしまいます。 例えば、今が辛くてもこれ以上悪いことは起こらないだろう、悪い事の後には良い事がやってくるなどと考えることができれば、少しプラスな考え方ができますよね。 ポジティブな人はこの考え方ができますが、マイナス面ばかり見てしまう人は悪いことが起こるともっと悪い方向に進むのではないかと思い込んでしまいます。 また、小さな幸せがあったとしても、マイナスな出来事の方ばかり見てしまうのです。 そうなると、生きていることが楽しいと感じることが少なくなり、長生きしなくてもいいと思ってしまうのです。 マイナスな面を見てしまいがちだという人は、少しでもプラスなイメージを持つように行動をするといいかもしれませんね。 2. 長生きしたくない人の理由や心理とは？長生きしなくないと思った時にやるべきこともご紹介！ | Smartlog. 歳をとることにマイナスのイメージを持っている 歳をとることにマイナスのイメージを持っているという人もいるでしょう。 よく「もう三十路だよ」という人もいると思います。 歳を取って衰えてしまうというような考えを持つようになると、マイナスなイメージというのはどんどん大きくなるのかもしれません。 昔はこうだった、昔はこの様に動けていたのに今はできなくなってしまったという様なことはありませんか? 若い頃は体力があったのに今では体力が落ちたなんていう事もあるでしょう。 歳をとることは衰えること 歳をとるという事に対して悪いイメージを持ってしまうと更に悪循環になってしまいます。 例えば、この歳を取るという事に対して「成長をした」と感じればプラスになります。 ですが、「老けた」と考えてしまうとマイナスなイメージになってしまいますよね。 人というのは様々な考え方をします。 老けるのではなく、成長をしたと考える方がプラスに感じられますよね。 長生きをしたくないという人は、基本的にそのマイナスなイメージから長生きしたくないと考えてしまうのです。 何事もまずはプラスに考えていくことが大切になるのです。 3. 笑うことがあまりない 笑うことがあまりないという人もいるでしょう。 笑うことがあまりないという事はそれほど楽しくないという事にも繋がります。 仕事の疲れなどもありますが、中には精神的なものもあるでしょう。 人生に疲れてしまっている それは同時に人生に疲れてしまっているからということが原因になるでしょう。 人生に疲れていては楽しいと感じることができなくなり、長生きしたくないと思うのも無理はありません。 よく自分を傷つける行為をする人は、まさにこの人生に疲れてしまっていて、どうなってもいいというような考えを持ってしまっているからです。 楽しいとその時間がずっと続いて欲しいと思うことが多いでしょう。 しかし、人生に疲れてしまってはその様な考えもできません。 疲れすぎないように適度に休憩をしたり、リラックスをしたりする事も大切なのです。 4.
様々な理由で長生きしたくないと考えてしまうこともあると思います。 しかし、一度きりの人生を早く終えたいと考えるのは寂しい考え方ともいえるでしょう。 ここでは 長生きしたくないと思った時の対処法 を紹介します。 対処法1. 交友関係を広げ、気の合う仲間を作る 人生をつまらなくする要因の一つが孤独な気持ちが募り、寂しいと感じてしまうこと。逆に考えると 人に恵まれた人生は楽しい ものです。 積極的に交友関係の幅を広げて心を許せる友達や恋人を探してみましょう。インターネットが発達した現代では自分の気持ち一つで新しい人間関係を見つけられます。 気の合う仲間と一緒に過ごす時間は長生きをしても寂しいと感じることなく人生が楽しいものになりますよ。 対処法2. 夢中になれる趣味を見つける 毎日仕事に追われて無趣味な生活をしていると人生の楽しみを見つけにくくなります。 「仕事に忙殺されてそんな暇がない」などと諦めないで今から自分が夢中になれる趣味を探してみましょう。疲労がたまっているなら家で一人でできる趣味でも大丈夫ですよ。 夢中になれる 趣味は人生を豊かに してくれます。趣味を楽しむためにもっと長生きしたいと思えるでしょう。 対処法3. 小さな目標をたくさん作る 達成感は人生を充実させるもの。充実感があると毎日の生活を張り合いのあるものにしてくれます。 おすすめは 小さな目標を作って 日々それに向かって進んでいくこと。一つ達成したら、また次の小さな目標を作って達成感を積み重ねていきましょう。 小さな目標を達成するごとに充実感や生きがいを感じることができて、長生きしたくないという気持ちは消えていきますよ。 対処法4. お金の勉強をして貯金を増やす お金がないと気持ちが荒みがちになります。満足できない十分な貯蓄がおこなえないと、将来の不安から長生きしたくないという気持ちにもなりがち。 貯金をするためにお金の勉強をしてみましょう。ファイナンシャルプランニングを学んで支出を減らしたり節税したりして貯蓄を増やしてみるのがおすすめ。 経済的な余裕ができれば将来への不安はやわらぎます 。お金があることで人生を楽しもうという気持ちのゆとりも出てくるでしょう。 対処法5. 「長生きなんてしたくなかった…」貧困、ひきこもりの子ども…長寿者が直面する現実は｜人間関係｜婦人公論.jp. 健康的な生活習慣を送る 体調を頻繁に崩してしまう不健康な状態だと気が滅入って明るい気持ちが抱けなくなることも。「不健康な体だと、老後は周囲に迷惑をかけてしまう」そんな不安も頭をよぎります。 あまり夜遅くまで起きない、暴飲暴食はしない、定期的に運動をするなど、日頃から規則正しい 健康的な生活を意識 しましょう。 健康な肉体には健全な気持ちが宿るともいわれています。長生きしたくないという気持ちを忘れることができるでしょう。 対処法6.
長生きしたくない人が増えているって本当? 「人生100年時代」と言われていますが、「長生きしたい」と考えている人はどれくらいいるのでしょうか?人生100年時代であると同時にストレス社会でもある現代では、「長生きしたくない」と考えている人も少なくないでしょう。 生活の基盤は整い、平和な世の中であるにもかかわらず、なぜ「長生きしたくない」と思ってしまうのでしょうか?そこには、漠然とした不安や複雑に絡み合ったしがらみなど、さまざまなストレス問題が隠れています。 せっかく長生きができる世の中なのですから、もっと前向きに人生を歩んで生きたいですよね。「長生きしたくない」と消極的になってしまう心理を分析し、自分らしい人生を切り拓いていきましょう! 長生きしたくない人の割合 あるアンケートによると、長生きしたくないと考えている人の割合は、約6割を占めているのだとか。別のアンケートでは、約8割もの人が長生きしたくないと答えたそうです。既婚・未婚、性別などによる差はありますが、おおよそ6割を超える人が長生きしたくないと考えているのです。 長生きできる時代背景を持ちつつ、人生に前向きなイメージを持てないことは、社会問題として深刻と言えるでしょう。生きたいのに生きられない時代と同じように、生きる活力を失いつつ生きる現代もまた、苦しい時代なのではないでしょうか。 生きていく上で「こうあるべき」という固定観念に囚われすぎず、自分自身の気持ちと向き合うことも大切です。