「心からお祝い申し上げます」 まとめ 気持ちを伝えることが大切 覚えたフレーズを間違えないように言うために、必死になりすぎて表情がこわばってしまっては、せっかくの気持ちも伝わりにくいですよね。 最初は誰だって間違えたり、つたない表現になったりするもの。 気持ちを込めて、笑顔で言うことを心がけましょう!
最初にご紹介する例文は、結婚式をお祝いする言葉としてよく使われるものです。意味は、「ご結婚おめでとうございます」となります。 この例文のように、Congratulations on~の形で、on以下のことに対してお祝いの気持ちを述べるという意味で使用できます。on以下には、名詞、動詞の場合は動名詞の形を置きます。 会話文例 Congratulations on your wedding! Such a beautiful wedding! (ご結婚おめでとう!何て美しい式なの!) Thanks, Katie! We're so blessed to have you celebrate and be part of our wedding day. (ありがとう、ケイティ!あなたと一緒にお祝いできること、私達の式に出席してもらえたこと本当に嬉しく思うわ。) congratulationsを使った例文② Congratulations on your graduation. 次にご紹介するのは、学校の卒業式などの場面でよく使用される例文です。「卒業おめでとうございます」という意味を表します。 先述した結婚式でお祝いの言葉を述べる例文と同様、ここでもCongratulations on~の形を活用します。 Congratulations on your graduation. I'm so proud of you, son! (卒業おめでとう。よくやったなぁ、息子よ!) Thanks, dad. I really appreciate your support. 覚えておこう！結婚式で新婦に "Congratulations." と言わない方がいい理由と適切な表現 | この英語どうやって使うの？ | QQ English. (ありがとう、父さん。サポート本当にありがとうね。) congratulationsを使った例文③ She offered her congratulations at the wedding. 最後にご紹介するのは、congratulationsを「お祝いの言葉、祝辞」という意味で活用した例文です。意味は、「彼女はその式で祝辞を述べました」 となります。 例文のように、挙式や公式な式の場面で誰かが祝辞を述べる場面を思い浮かべてみてください。offerという動詞をここでは、「~という気持ちを表す、表明する、述べる」という意味で応用するのがポイントです。 例文例 (彼女はその式で祝辞を述べました。) congratulationsを使う際の注意点 congratulationsを使う際に注意したいのは、同じような意味を表す「Happy~」という表現との使い分けです。以下から、この点について詳しく解説していきます。 Happy~表現との混同 まずcongratulationsという言葉は、基本的に努力して達成したことに対するお祝いの言葉として使用します。 もちろん、それをどのようなプロセスを経て達成したかは千差万別ですが、欧米では結婚や入学、卒業などは努力して達成したことに分類するのが普通です。 一方、Happy~を用いた表現は、基本的に努力なしに実現したことに対するお祝いの言葉として使用します。具体的には誕生日やクリスマス、記念日などが挙げられます。 このため、日本でよく見られる「Happy Wedding!
コングラッチュレーションの意味とは?誕生日・結婚式など、お祝い例文18個紹介する 更新日: 2020-11-27 公開日: 2018-09-19 こんにちは、ベル( @bellthrough)です。 今回は、 コングラッチュレーションの意味 を 深く見ていきたいと思います。 お祝いする時に使う言葉なんですが、 ひとえにお祝いと言っても、 誕生日や、記念日、結婚式、記念日など いろんな場面があります。 コングラッチュレーションの意味から 場面によっては、不自然な使い方になるので 正しい使い方も紹介します。 また、どうして複数形の コングラッチュレーションズになるのか? ということも他の言語と絡めながら紹介していきます。 この記事を見れば、お祝い事のときに、 カッコいい英語を使って表現することができます! 一生モノの英語を「正しい勉強法」で手に入れた英語講師ベルの物語 ｜ ページ 4. コングラッチュレーションのスペル コングラッチュレーションのスペルは次のように書きます。 「congratulation」 コングラッチュレーション(congratulation)の筆記体 筆記体だとこのように書きます。 ただし、congratulation を ネイティブが使う時には、短縮して使うことが多いです。 次のように使います。 コングラッチュレーション(congratulation)の短縮形 日本人が「ありがとう」という時、 仲がいいのに、かしこまって、 「ありがとうございました。」と言わないですよね(笑) 「あざ!」とか「あざーす!」 と省略して言ってませんか? 英語圏でもコングラッチュレーションを使う時は、 短縮して次のように使っています。 congratulation は 「 congrats 」 と略して言います。 Congrats @DwyaneWade on your third NBA Championship. If you want to play like Dwyane check out his fitness app — Cristiano Ronaldo (@Cristiano) 2013年6月28日 congratulation がカジュアルに使えます。 英文見ていると、やっぱり英語使えると、 カッコいいなぁ と思います。 Congrats @okazakiofficial and Leicester FC! 岡ちゃんおめでとう!
英語でカッコよく「おめでとう!」と相手に伝えたい時、「コングラッチュレーション!」と叫ぶのをよく目にしますよね。ですが、あれは実は間違いであるというのをご存知でしたか?せっかくお祝いの気持ちを伝えるのですから、正しい英語を使いたいもの。 今回は、「おめでとう」の正しい表現方法と、実はあまり知られていない使い分け方をご紹介します。 おめでとうを伝えるなら、コングラッチュレーション「ズ」が正解! Congratulations（コングラチュレーション）の意味 - goo国語辞書. 英語で「おめでとう!」という時、多くの人が、「コングラッチュレーション!」と言い間違いがちなのですが、実は「コングラッチュレーション ズ 」と複数形を使うのが正しい表現です。 「コングラッチュレーション(Congratulation)」と単数で表現してしまうと、単に「祝い」という意味になってしまい、ネイティブにとってはとても違和感があります。 「Congratulations! 」と複数形にする ことではじめて、「おめでとう!」と祝福の気持ちを述べる言葉になるのです。 しかし日本人にとっては、「なぜ複数形になるのか?」と疑問に感じられる方もいらっしゃるでしょう。そもそも、お祝いの言葉や幸せを祈る言葉など、感情を強く表すような言葉は、複数形にすることで、その感情の「程度の大きさ」を表すと言われています。 これを 「強意の複数(=意味を強める為の複数)」 といいます。 例えば「Thanks」や「Best wishes」、「Best regards」などもその典型です。相手を心からお祝いしたいと強い気持ちが、「Congratulations」の「s」には含まれているのですね。 失礼になることも? !「コングラッチュレーションズ」の正しい使い方 複数形で表現して「おめでとう!」という意味になる、便利な「コングラッチュレーションズ(Congratulations)」ですが、お祝いの場ならいつでも使えるというわけではありません。 使い方を間違えると失礼にあたることもありますので、そんな「Congratulations」の使い方を見ていきたいと思います。 新婦への「コングラッチュレーションズ」はNG! 結婚式の場で、「おめでとう!」と祝福の気持ちを伝えたい場合、「Congratulations!」という言葉を女性である新婦に対して言うことはNGとされています。 これは、そもそも 「Congratulations」は、努力したことでようやく得た成功に対して使う祝辞 だからです。 女性に対して「よく努力して彼を射止めたね!」と言ってしまうのは少し失礼ですよね。現在ではそういったルールも曖昧になり、若い人の間で「Congratulations」が使われることもあるようですが、基本的には避けたほうが無難でしょう。 かわりに結婚式では下記のような表現を用いるといいですよ。 Best wishes for your marriage!
放送日 2017. 10. 23 第192回 コングラッチュレーション!今日はYOU記念日!SP!! ~【YOUは豪華客船で何しに日本へ?】~ 豪華客船で日本に来たYOUを直撃!空港とは一味違ったYOUが続々登場します!今回は取材するのはダイヤモンド・プリンセス号。全長約290. 2メートル、乗客定員2706名という巨大な船!第9回観光庁長官賞を受賞している。北海道の釧路港&小樽港の二箇所でYOUの密着を目指す! まずは釧路港。濃い靄の中、ダイヤモンド・プリンセス号が入港!続々と降りてくるYOUにインタビューを試みるも、出航までの時間が短くなかなか話す機会が持てない。結局インタビューはできずに終了。小樽港でのインタビューに賭けることに! 3日後、小樽港にてインタビューを実施!出航までは約10時間だ。まずインタビューに答えてくれたのは家族でのんびり船旅を楽しんでいるスペイン人YOU。今回の船旅は昇進のお祝いなのだそう。「昇進できたのも元気をくれる家族のおかげだからね」とのこと。パパYOUステキ! お次はポーランド人のアルトゥルさん。ダイヤモンド・プリンセス号のアートギャラリーで働いている。今回は船で知り合ったクリスチャンさん・ジニーさん・クリスチャンjrさん家族を観光案内するのだそう。取材交渉をしたところ、快くOKしてくれた!旅のプランは全てアルトゥルさんが決める。YOUがYOUを案内する、小樽ツアーがスタート! タクシーで最初の目的地へ移動。場所は小樽ではなく札幌。YOUのおすすめスポットは大倉山ジャンプ競技場だった。雪もない大倉山ジャンプ競技場を訪れたのは、この地がポーランドのスポーツの歴史にとって重要な場所だからだ。1972年札幌五輪のスキージャンプでポーランド人のフォルトゥナ選手が母国に初の金メダルをもたらした。 小樽へ戻り、お寿司屋さんでランチ。お寿司は口に合ったようでボタンエビ、中トロ、ウニなど新鮮な海の幸を食べまくる!お土産に湯のみをいただいた!「日本人の親切さを知ることができた。今回の旅でまた日本人を好きになったよ!」と新たな発見に大満足な様子で船へ戻って行った。 今回、取材スタッフは特別に船内に入ることができた!船内で過ごすYOUを直撃し、船でのお楽しみを取材!屋上のプールで泳いでいたオーストラリア人のポールさん・デヴィさんご夫婦にお話を伺う。夫婦の船旅での一番の楽しみは食事だった。今日は「フォーマルナイト」というイベントに参加するそう。フォーマルナイトは週に1、2回開催される、ドレスコードを定めてディナーを豪華に盛り上げる優雅なイベントだ。その様子に密着させてもらうことに!
コングラチュレーションとコングラッチュレーションは同じだと思います。 意味は、「おめでとう!」 ただし、英単語は Congratulations! となります。 必ず最後に s をつけるのですが、この s は発音すると殆ど聞こえません。 Congratulation=おめでとう~! という意味の英語です。 コングラチュレーションとコングラッチュレーション⇒発音の違いです。
公開日: 2018. 05. 20 更新日: 2018. 20 「おめでとう」を意味する「congratulations」を正しく使えていますか?結婚式で新婦さんには言えないなどの話も聞いたことがありますが、実際はどうなのでしょうか?また「congratulations」はなぜ複数形にして「s」を付けるのでしょうか?「おめでとう」の英語表現には他の言い回しもないのでしょうか?などなど様々な疑問に答えていきたいと思います! この記事の目次 「congratulations」の基本的な意味と使い方 「congratulations」に「s」が付く理由 新婦には使えない?「congratulations」の本来のニュアンス 努力不要の場合は「Happy...! 」で「おめでとう」 「congratulations」と一緒に使えるフレーズ集 英語学習に興味のある方へ こちらの記事もチェック ※音声付き例文がありますので発音の確認にご活用ください。なお、音声はアメリカ英語になっております。 「congratulations」は「おめでとう」という意味で使うフレーズです。 「Congratulations! 」と間投詞として単体で使うこともありますが、「... おめでとう」と具体的に言う場合は前置詞「on」を付けて、 「Conglaturations on... 」 と言います。 Conglaturations on your 名詞 Congratulations on.. の2パターンがあります。 例文を見てみましょう。 Congratulations! I heard you are getting the new job! おめでとう!転職先決まったんだってね! Congratulations on your promotion! 昇進おめでとう! Congratulations on getting promoted! 日本人の中には「コングラッチュレーション」のように「s」を付けないで発音する人がいますが、「おめでとう」を意味する「congratulations」は必ず「s」が付くのがで注意しましょう。 なぜ複数形にするのかと言うと、不可算名詞「congratulation」は「祝うこと、祝賀」という意味だからです。 一方で「congratulations」は可算名詞で「お祝いの言葉」という意味になります。 つまり「congratulations」という表現は、相手に「お祝いの言葉」を送るというニュアンスからきています。 なので、実際に、 give my congratulations(お祝いの言葉を伝える) smile my congratulations(笑ってお祝いの意を伝える) などの表現があります。これらの言い回しを見ると、「congratulations」が「お祝いの言葉」というニュアンスであることが理解できると思います。 逆に言えば、不可算名詞を使っても a note of congratulation a message of congratulation などと表現すれば「お祝いの言葉」という意味になります。 例文です。 Please give her my congratulations when you see her next week.
10 neko01 回答日時: 2006/07/30 17:01 うちでも基本は生で食べています。 食べ方としては、みなさんと同じですが、輪切りにして鰹節とめんつゆ又は醤油をかけたり、納豆にいれたりしてます。 オクラと納豆の組み合わせはねばねば同士なのでとても相性が良いと思います。おそばとかうどんにかけてもおいしいと思います。 あとはそのままゆでてマヨネーズをつけながら食べてもおいしいですよ。 7 輪切りにして食べる場合は、もともと生のまま食べていましたが、やはりある時、友人から「茹でないの?」と言われ、それから少し茹でるようになりました。 でも、生で食べるときのあの食感と香り、好きですけどね♪ さて、簡単レシピの方ですが、最近お気に入りなのは、 オクラをさっと茹でて、3~4等分にカットし、 クリームチーズと鰹節を混ぜ、 わさび醤油で和える。 酒のつまみになかなか好評です。 クリームチーズがポイントかな。 お嫌いでなければ是非♪ 2 No. オクラは生で食べると効果的！栄養とおすすめの食べ方 | ふうらぼ. 8 porurun 回答日時: 2006/07/29 20:04 生でも全然大丈夫ですよ。 ただ、1本そのまま食べるようにする場合はさっと茹でた方が良いと思いますが… No. 7さんが仰ってる「やたら」って山形の方の「だし」と呼ばれているものに似てますね。 自分もそれ、大好きです。暑くて食欲ないときでも結構食べられます。 だしの作り方を書いているサイトを紹介しときますね。 (ちなみにうちは、味付けしてないめかぶ、湯がいたなめこなんかも入れています) あと、実家ではきゅうり、わかめ、湯がいたおくらを だし汁、醤油、お酢で味付けして冷蔵庫で冷やして食べてます。 これもさっぱりしてて美味しいですよ。 参考URL: 3 No. 7 tenten525 回答日時: 2006/07/29 10:58 我が家では、おひたし、味噌汁の具が定番ですが、ミョウガが採れる時期になると「やたら」を作ります。 これは、生のナス、ミョウガ、オクラ、キュウリをただひたすら細かくみじん切りにして、一緒に混ぜます。 (あれば、味噌漬けもみじん切りにして入れるといいんですが) おかかと醤油で味付けします。 白いご飯にかけて食べると食が「やたら」進むので、この名前が付きました。 No. 6 axlrose88 回答日時: 2006/07/29 09:46 オクラ は 生 で 食べるか パン粉つけて揚げるものだと ずっと思ってました。 関西人から オクラを茹でてから食べる事を知らされたときは衝撃だったし、茹でてから食べるのもおいしいなあと思ったことを覚えてます。 No.
山形だし風 火を使わない夏野菜の3分常備菜 2016. 18 オクラ、きゅうり、みょうが、万能ねぎ。細かく刻むだけ。上品な白だし味に爽やすだちの酸味が嬉しい夏の作り置き保存可能な常備菜です 続きを見る トロナスとチキンのミルフィーユ夏サラダ 【材料(2人分)】 トロナス…1個 鶏のもも肉…1枚 ピエトロ和風しょうゆドレッシング…大さじ3 オクラ…3本 トマト…1個 なす…1個 きゅうり…1/2本 とうもろこし…1/2本 オリーブオイル…適量 夏が旬の野菜を使ったカラフルなサラダレシピです。トロトロ食感が味わえるトロナスと鶏肉はオリーブオイルを熱したフライパンで焼いて。輪切りのオクラ、角切りきゅうりとトマト、茹でたとうもろこしを和風醤油ドレッシングで和えたソースをオン。 トロナスとチキンのミルフィーユ夏サラダ 2016. 01 夏の旬の野菜をたっぷり使いました。ピエトロのドレッシングがあればお手軽にマリネが出来ます。トロトロのトロナスはお醤油と相性がいいので和風しょうゆを使いました。 続きを見る 誰でも簡単!クリスマスツリーのキャラ弁 【材料(1人分)】 おにぎり(二等辺三角形)…2個 ブロッコリー…適量 ロースハム…適量 卵焼き…適量 そのほか好きなおかずや野菜…適量 クリスマスツリーに見立てた細長い三角形のおにぎりは、すりつぶしたブロッコリーを入れて緑色に。お弁当箱におにぎりを配置し、卵焼きをツリーの下に付けて鉢を演出。ツリーにハムでリボンの飾り付けをしたら、星のオーナメントに見えるオクラの輪切りをトッピングしましょう♪ 誰でも簡単!クリスマスツリーのキャラ弁 2014. 11. 19 お手軽に。誰でも簡単に出来るデコ弁のご紹介です。すり潰したブロッコリーを混ぜたご飯でミニツリーのキャラ弁です。あれこれ手を加えなくても食材の色や形を利用して作ってみましょう! 続きを見る 参考/文部科学省「食品成分データベース」 まとめ/暮らしニスタ編集部 オクラのおすすめレシピの特集記事はこちら! オクラは生で食べられるの？茹でると栄養が逃げるって本当？ | 健康食材のススメ. ネバネバ好き必見!オクラを使ったアイデアレシピ30選 お弁当にもパーティにも♪ 2016. 02 脇役になりがちなオクラですが、栄養たっぷり!夏だけでなく、一年中スーパーでも買うことができるので、毎日積極的に摂りたいですね。普段のおかずからパーティなどのおもてなしメニューまで幅広くこなせるオクラレシピをご紹介します!
これは、血液凝固に欠かせない成分です。 また、骨が作られるときに必要なタンパク質を活性化する働きをもっています。 ほかにも、動脈にカルシウムが沈着するのを抑制してくれるという働きがあり 動脈硬化の予防に期待できる成分です。 ビタミンB1 は疲労回復効果 があります。 夏バテぎみの時期にオクラを食べると疲労回復の効果を発揮してくれそうですよね。 ビタミンC は、抗酸化作用があり免疫力をアップ させてくれます。 美容ビタミンといわれるほどで、老化防止にも効果的なビタミンです。 βカロテン は、抗酸化作用があり、体内でビタミンAにかわると 髪や皮膚の保護、視力の維持などに効果 があります。 免疫力もありガン予防や美肌効果にも期待できる成分です。 熱に強く油と一緒に取ることで吸収がアップしますよ。 カリウム カリウムは塩分を排出するという働きがあるため、高血圧に効果があります。 むくみ防止にも期待できる成分ですよね。 効果的な食べ方とは オクラのネバネバ成分であるペクチンやムチン、ガラクタンなどは 熱に弱い 。 ということは、茹でて食べたりしないほうがいい。ってことですよね。 でも、オクラは生で大丈夫なのだろうか。 ということで調べてみました。 オクラは生でも食べられます! とくにオクラの旬である6月ごろから11月ごろは、オクラの皮もそれほど固くないので 生で食べるのには向いていますね。 そのほかの時期でも、生で食べるときは、細かくカットしたりすれば美味しく食べることができますよ。 下処理は簡単。 オクラのガクをむいて取り除き、 塩をまんべんなくまぶし、まな板の上で板ずりして産毛を取り除けば完了。 納豆と和える 私が好きな食べ方は、同じネバネバの納豆を和える方法。 このとき、子供でも食べやすいように、すごく薄切りの輪切りにして和えます。 こうすると、生か茹でたか分からないくらい食べやすいんですよ。 シンプルに米油と岩塩で! ［オクラの生食］下ごしらえと、生オクラを使ったおすすめレシピ|カゴメ株式会社. 薄くスライスした生のオクラに米油をまぶし、岩塩とブラックペッパーで味付けするだけ! とってもシンプルですが、やみつきになる美味しさです。 毎回、生で、というわけにはいきませんが、 熱に弱いという性質を知ってからは 和え物には、なるべく生で使うようになりました。 他には、あまり茹ですぎないように気を付けたり、 スープに入れるとほんのりとろみがついて美味しいですよ。 まとめ オクラのネバネバ成分は食物繊維のペクチンやムチンという成分。 この成分には、疲労回復やデトックス効果、血糖値の上昇を抑えてくれるといった効果がありますが熱に弱いというのが欠点。 そこで、おすすめするのが、生で食べるということ。 オクラは生では食べれない、と思っていたのですが、大丈夫でした!
オクラはお好きですか? あのねばっとした独特の食感がくせになりますね、さっとゆがいて食べるのが一般的ですが、実は生でも食べられるんです。 冷凍保存すればいつでも好きな時に食べられる手軽な野菜オクラについて、いろいろご紹介させていただきたいと思います。 オクラとは?語源や由来は?生で食べられるの? オクラとは オクラは、原産地はアフリカ東北部。原産地や熱帯では一年中取れる多年草です。 でも、寒さに弱いので日本では冬を越せないため、一年草となっています。そして収穫の旬が夏なので、 夏野菜 となっています。 オクラの語源・由来 オクラという名前は日本語っぽいですが、実は英語の「 okra」 からきているのです。西アフリカの現地人はこの野菜を「nkuruma」と呼んでいますが、 それがきっかけとなり、オクラと呼ばれるようになりました。 オクラの日本語名は「 陸蓮根 (おかれんこん)」や「 アメリカネリ 」があります。この「アメリカネリ」は、「アメリカ」から渡来した「ネリ(トロロアオイ)」という意味です。 日本国内で流通するようになったのは昭和50年代で、当時は「アメリカネリ」と呼ばれていましたが、今は全国的にオクラと呼ぶのが一般的です。 生で食べられるの? オクラの完熟したものを食べるのではなく、角タイプのオクラで10センチ、丸タイプのオクラで15~20センチ位に成長した若い果実を食べます。 それ以降のオクラは固くなりすぎて食感が悪く、あまり食用に適さないです。 さっと茹でて食べている方がほとんどかと思いますが、実は生でも食べられます。 と言うより、 オクラに含まれている栄養成分が熱に弱いため、生で食べるほうが、オクラの栄養分をあまさず摂取できるんです。 オクラの栄養は? ネバネバ が特徴のオクラは栄養たっぷりの夏野菜です。 夏バテや疲労回復に、栄養の補給源としてとても優れています。 七訂日本食品標準成分表によると、オクラの可食部分100gには、以下のような栄養分が含まれています。 タンパク質 2. 1g 脂質 0. 2g 炭水化物 6. 6g 食物繊維 5. 0g カロテン 670μg カリウム 260mg カルシウム 92mg マグネシウム 51mg リン 58mg その他、ビタミンE、K、B1、B2、Cなどもバランスよく含まれています。 また、オクラのぬめりの成分である ガラクタン、アラバン、ペクチン という食物繊維は、腸を整え、便秘の解消に効果があります。 また、豊富に含まれているβカロチンが体内でビタミンAに変わることで、美肌効果や視力の維持、そして粘膜や呼吸器を守るなどの働きをしてくれます。 更に、同じく豊富に含まれているカリウムのデトックス効果により高血圧を予防し、カルシウムによって骨粗しょう症の予防やストレスの解消効果をもたらしてくれます。 冷凍しても大丈夫?上手な冷凍保存方法は?
オクラは茹でて美味しい野菜 オクラは夏に旬を迎える野菜です。収穫後や購入後、下処理をして熱湯でさっと茹でると、緑色が鮮やかになり、青臭さが抜けます。また、加熱したオクラは粘りが強くなり、納豆やすりおろしたヤマイモなどとあわせる、ネバネバ料理に向いています。スープに入れたり、カレーの具として加熱調理したりすると美味しい野菜です。 オクラは生でも食べられる?
星形のようなキュートな断面、そしてネバネバの食感が美味しいオクラ。 生オクラでお腹が痛くなったり下痢になると言われる理由は、含まれているホルモンの働きで、消化が悪くなってお腹を壊すこともあるからです。 今回は、オクラの生が危険だと言われる理由についてお伝えしていきます。 また、オクラの下処理や、生で食べるおすすめレシピも紹介しますね。 オクラを生で食べてしまったら下痢をする? オクラの中に、白い小さい種がありますよね。 その種の中に、「アブシジン酸」というホルモンが含まれています。 アブシジン酸は、植物が発芽するための酵素の働きを抑える力を持っています。 お店で売られているオクラの中の種は、もちろん発芽せずに種のままの状態をキープしています。 これがアブシジン酸による効果です。 人間がこのアブシジン酸を身体の中に取り込んだときも、食事を消化する酵素の働きを抑えてしまうことが考えられます。 消化が悪くなる、ということですね。 それが、お腹の痛みや下痢などの症状に繋がることもあるんだそうです。 ですが、オクラを茹でたり水に浸けておけばアブシジン酸を体内に取り込まずに済むようになります。 ですから子供やお年寄り、お腹をこわしやすい傾向がある人は、ゆでたり加熱したオクラを食べるのが オススメです。 生のオクラを美味しく食べる下処理の方法 オクラは、加熱するより生で食べる方が多くの栄養を無駄にせず摂ることができて身体にいいんですよね。 胃腸が元気で問題ないなら、ぜひ生のオクラを食べてもらいたい!
まとめ 生のオクラはきちんと下ごしらえすれば美味しく食べることができます。 オクラを初めて食べる方は加熱調理したものを少量試してみた方が無難です。 オクラの種も食べても問題なく、オクラは生で食べた方が栄養をしっかり取り込めて、夏バテ防止にもピッタリです。 オクラは刻んで、他の食材と混ぜると食べやすくなりますので、苦手な方も試してみて下さいね。 関連記事はこちらです - 美味しいモノ♪ - ウマ~♪