ブックスタンドを活用して、読書タイムをもっと楽しもう 出典: 素敵なブックスタンドがあれば、本を手に取るのがもっと楽しくなるはず!本を整理・収納するためだけではなく、読書をもっと楽しむために、お気に入りのブックスタンドを探してみてください。
今まで本を横にしてムリヤリすき間に入れてたから、全部の本が立てられてスッキリ。 ごちゃごちゃしてモヤモヤした部分が1つすっきりしました、ふう。 本当は100均の2段式ブックスタンドを買おうと思ってました 最初はセリアとかCanDoで売ってる、2段式ブックスタンドを買おうと思ってたんです。 こういうの↓ なのですが、100均は人が多くてあまり行きたい気分になれなかったことと、たまたま1度セリアに行ったときに商品がなかったので、購入することはあきらめてました。 だけど絶対2段にしたら本棚がすっきりすることは分かってたので、ずーっとどうしようか頭の中でモヤモヤしてたんです。 で、通販で買い物をしたときに出てきた手ごろなサイズのダンボール紙が入っていたので、自作でなんとかなるか?と思いつきで作ってみたのですが、なかなかピッタリにできてご満悦です(笑)
ガジェット・便利グッズ 2020. 07. 05 本棚の棚を2段に!死蔵を防ぐ! 100円ショップで売ってた件・・・ ティッシュの空箱などを使って、本棚を2段にして収納を確保していた管理人のomoroyaです。 なんと、このアイデアが100円ショップの「seria(セリア)」「CanDo」で売られていた件・・・。 我が家は昔からずーっとやっていた!。 店で売られるようになるとは・・・。 やっぱり、良いアイデアだったんんだなと思います。 はじめに 我が家では、 ティッシュの空箱などを使って本棚の棚の2段化 をしていました。 それは、なぜか? ダブル棚板の本棚でコミック前後２段大量収納 – 収納スタイル 本棚 diyで おしゃれ にリメイク. 我が家の子供部屋に本棚を買いました。 コミックサイズの本を買った場合にいつも思うことがあります。 本を入れている棚の前と上にスペースが空いてしまうこと。 このスペースなんとか使えないかな?もっと本収納できないかな? といつも思うわけです。 よく、家具屋さんに行くと棚の中が前と後ろに別れ、 後段が少し高くなっているものがあります。(※背表紙が見えるようにするため) それを自分でやってしまおうというのが内容です。 用意するもの 1.ティッシュの空箱(高さがちょうどいいんです!!) 薄型の方が、重ねて調節できるので良いかも。 2.古新聞(いらない紙など、なんでもよいです) 空箱につめられるものならなんでよいです。 この二つのみでOK! 作り方 ティッシュの空箱に古新聞を詰めるだけ詰める。 たったこれだけです。 見た目が気になる方は、空箱に色紙を貼るなどしてもよいかと思います。 完成写真 本棚に空箱を置いた状態 本を置いた状態(画像では隠していますが、後ろの本の見出しが見えます!) 100円ショップ seria(セリア) CanDo で売られていた件 我が家では、手作りしていたのですが・・・。 セリア、CanDoに売ってるじゃないですか~。 やっぱりね、という思いです。 だって、我ながらに本棚の2段化は、収納スペースの有効活用にはもってこいって考えてました。 やっと世間がおいついたから~と勝手に思っています。 ティッシュ箱で作っていた私でさえ、便利と太鼓判を押します。 しかも、段ボール製とプラスチック製の2種類売られていました。 ネットを検索するとどうやら売れ行き好調! だって、絶対べんりなんです。 カラーボックスや本棚に! たまったコミックや文庫本を2段収納!
すべての診療科をみる English サイトマップ 大阪大学歯学部附属病院 HOME > 歯科の病気を知る [ 編集者:歯学部附属病院 2021年2月12日 更新 ] 本院では、むし歯だけではなく、歯周病、口臭、顎関節症、口腔癌など、さまざまな歯と口の病気の治療と研究をおこなっています。ここでは歯と口の病気にまつわる情報をまとめています。 歯と口の病気基礎知識 「どうしてむし歯になるの?」「歯周病って治るの?」といった皆が知りたい、歯とお口の病気について、わかりやすくお伝えしています。 こんな症状はありませんか?
式会社ダイエー. "健康な歯を作る". 益社団法人 千葉県栄養士会. "歯の健康と食生活". 式会社ロッテ. "老化はお口から。 ~オーラルフレイルとは~". 噛むこと研究室. 定非営利活動法人. "口腔ケア!健康を脅かすオーラルフレイルと歯周病の話"
?8020(ハチ・マル・ニイ・マル)運動 「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」 という運動です。歯を健康に保つためには、むし歯・歯周病予防が重要です。歯ブラシによるブラッシングのほか、汚れの残りやすい場所には歯間ブラシ、デンタルフロス等の歯間清掃具を正しく使用し、定期的に歯科医院でチェックを受けましょう。 歯を健康に保つためのポイント ●よくかんで食べよう! 硬い食品や食物繊維が多く含まれる野菜など かみごたえのある食品を食べる ことで、唾液の分泌が増えます。唾液には口腔内を清潔に保つ働きがあります。 ●口腔内に汚れを残さない! 1日中だらだらと食べ続けたり、口腔内に食べかすが残っている状態が続くと虫歯ができやすくなります。 食べた後は歯磨きをする 、 フッ素で口をすすぐ 、キシリトールなど 虫歯菌のえさになりにくい甘味料が含まれるお菓子を選ぶ などの工夫をしましょう。 おすすめ栄養素 カルシウム 歯の原料になる 牛乳・乳製品、小魚、桜エビ、大豆製品などに多く含まれています。 たんぱく質 歯の土台をつくる 肉類、魚類、卵、大豆・大豆製品などに多く含まれています。 ビタミンA 歯のエナメル質を強化 レバー、ウナギ、緑黄色野菜などに多く含まれています。 ビタミンD カルシウムの吸収を助ける 魚介類、きのこ類などに多く含まれています。 ビタミンC 歯茎の形成に役立つ 野菜類、果物類などに多く含まれています。 管理栄養士のお悩み解決部屋 オーラルフレイルって何のことかしら? オーラルフレイルとは、口腔(オーラル)機能が衰えると全身の虚弱(フレイル)につながるという考えで、 「口を介して起こる体の衰え」 を意味します。健康を保つためにセルフチェックをしてみましょう! あなたは大丈夫!? オーラルフレイルチェック 合計点数 0~2点 オーラルフレイルの可能性は低い 3点 オーラルフレイルの危険性あり 4点以上 オーラルフレイルの危険性が高い 合計点数が3点以上の方はオーラルフレイルの危険性があるため気を付けましょう! 【参考文献】公益社団法人 日本歯科医師会. "いい歯の日". 生労働省. "歯周疾患の有病状況". e-ヘルスネット. "歯周疾患の自覚症状とセルフチェック". " 8020運動とは". 歯周病とは 患者説明図. 立国際医療研究センター 糖尿病情報センター. "歯周病と糖尿病の深い関係".
歯周病は40歳の8割以上がかかっている「国民病」といわれています。[注1] 歯周病になってしまうと、口臭がしたり、口の中がネバネバしたり、歯茎ぐきから出血したりと、さまざまな症状が現れます。 歯周病は初期症状が分かりにくく、症状が現れた時点で症状が進行していることが少なくありません。 歯周病は最悪の場合、歯を失ってしまう怖い病気です。事実、歯が抜けてしまった原因の37. 1%が歯周病であることが分かっています。[注2] 本記事では、歯医者で受ける歯周病治療について解説します。 また、歯周病を予防する方法もあわせて紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 [注1]毎日新聞 40歳以上の8割が罹患 歯周病は怖い"国民病" [注2]第2回 永久歯の抜歯原因調査(PDF)- 8020推進財団 歯周病の治療について 歯医者で受ける歯周病治療の流れを紹介します。歯周病の進行の度合いによって、内容が変わる場合がありますので、注意してください。 検査・診断、基本治療、外科治療の順に解説します。 検査・診断 まず検査をし、歯周病かどうか、歯周病の場合はどのくらい進行しているかを調べます。 検査で歯周病と診断されたら、次に精密検査を行います。 精密検査は、精密レントゲンと歯周ポケットの2種類です。表面からでは見えない内部まで、しっかりと状態を確かめます。 基本治療1. プラークコントロール プラークコントロールは、歯周病の原因となるプラーク(歯垢)を減らすことです。 プラークの中には、細菌がおよそ600種類も存在しており、歯磨きのみでは約6割程度しか除去することができません。 そのため、歯磨きはとても重要で、正しい方法で行う必要があるのです。 プラークコントロールは、 プラークテスターによる磨き残しのチェック 正しい歯磨きの方法の指導 デンタルフロスの使用 定期的なメンテナンス といった歯磨きの精度を高めるためとプラークを減らすための治療が行われます。 基本治療2.