生きていることに感謝する 人は自分一人では生きていけません。空気、水、食料、また家族や職場の人たち、さらには社会など、自分を取り巻くあらゆるものに支えられて生きているのです。 そう考えれば、自然に感謝の心が出てくるはずです。不幸続きであったり、不健康であったりする場合は「感謝をしなさい」と言われても、無理かもしれません。それでも生きていることに対して感謝することが大切です。 感謝の心が生まれてくれば、自然と幸せが感じられるようになってきます。生かされていることに感謝し、幸せを感じる心によって、人生を豊かで潤いのあるものに変えていくことができるのです。 いたずらに不平不満を持って生きるのではなく、今あることに素直に感謝する。その感謝の心を「ありがとう」という言葉や笑顔で周囲の人たちに伝える。そのことが、自分だけでなく、周りの人たちの心も和ませ、幸せな気持ちにしてくれるのです。 六つの精進に関連する書籍
韓国人イラストレーター ハ・ワンが、40歳を目前に会社を辞め、人生を立ち止まって綴ったエッセイ本『あやうく一生懸命生きるところだった』。東方神起・ユンホも愛読していることを明かしており、韓国で25万部超のベストセラーを記録。日本でも多くの方が手にとった人気作となった。それから約1年、続編となるエッセイ本の翻訳書が発売された。タイトルは、ずばり『今日も言い訳しながら生きてます』。 【画像】インタビューに答える岡崎氏 突然、人気作家として注目を集めてしまったことから、より多くの意見が飛んでくるようになってしまったハ・ワン。彼が、なんとか言い訳をしながら自分を保って生きていく姿は、きっと思い通りにいかない日々を過ごす、すべての人に共通するものだろう。コロナ禍もあり、ますますストレスや生きにくさを感じている今、深呼吸をするヒントになるはずだ。 そこで今回は、前作に引き続き日本語訳を担当した岡崎暢子氏にインタビューを実施。翻訳の作業中に感じたこと、影響を受けた作品、さらに新しい生活様式の中での密かな楽しみについて、たっぷりと語ってもらった。(佐藤結依) ■言い訳力=自分を納得させて次に進む力 ――『今日も言い訳しながら生きてます』を翻訳する中で、難しさを感じた部分はありますか?
岡崎:はい、『有吉の壁』とか(笑)。きっかけはお笑い芸人のぺこぱさんを見て「ポジティブだな」って思ったところからなんですよね。この本や『1cmダイビング』でも、ちょっと彼らの言い回しから影響を受けて翻訳したところがあるんですけど、誰にも気づかれてないですね(笑)。 ――そんな"隠れぺこぱ"があったとは!
◎自分だけの責任にしすぎない 「とてもそんなに図太くなれない」と言う人は、せめて「なるようにしかならない」と口に出してみましょう。現状をそのまま受け入れてみれば、悩んだって何も始まらないことに気づけるはずです。 ◎失敗したって、たかがこのくらいと知っておく 「落ちるところまで落ちたって、この程度だ」と考えることができれば、過剰に失敗することを怖がる気持ちもいくらか軽減するでしょう。もっと思い切って、自由に行動できるようになるはずです。 ◎成功体験にもっとフォーカスしてみよう 失敗してもすぐにリカバリーできる人は、日頃から成功体験をイメージしている、つまり「よくやっている自分」を脳にインプットしているイメージ上手です。 みなさんも、うまくいったときの心地よいイメージを思い浮かべてみてください。 ◎悩んでもどうにもならないことに悩んでいませんか どうして、私たちは不安や心配を抱えてしまうのでしょう?
岡崎:自分では高くはないと思っていましたが、振り返ってみたら結構言ってるかもしれないですね(笑)。たとえば、すごく挑戦したかった仕事があったのですが、そのチャンスが自分には巡ってこなかった時。「あ~ぁ」ってなりましたけど「今はやるタイミングじゃなかったんだ」と切り替えたり。あとは、大事なものを落としてしまったときに「自分の厄も持って消えてくれたんだろう」とか! 気持ちを軽くするための言い訳はしています。そういう言い訳は、どんどんしてもいいんじゃないかなって。 ――ハ・ワンさんも自分が動けるようになるための言い訳をしているようでしたね。 岡崎:自分を自分で納得させるっていうのは、かなり大事なスキルじゃないかと思います。その言い訳でクスッと笑えたら、それはそれで幸せじゃないですか。その場も円滑になりますし、日本語に「嘘も方便」みたいなことわざがあるのも、きっと誰もが自分やその場を納得させる言い訳をしながら生きてきたからじゃないかと。肩の力をもっと抜いてもいいのかなと思いますね。 ■様々な声が届くSNS時代を、心地よく生きるヒントも ――『今日も言い訳しながら生きてます』を、翻訳されたのはいつごろでしたか?
暮らし始めて見えた、多文化共生の難しさ『ルポ新大久保』レビュー これは私たちの物語だーー『82年生まれ、キム・ジヨン』で描かれる「絶望」と「希望」 在日コリアン4世代の激動の人生描く『パチンコ』 不寛容な社会で我々はどう生きるか?
この本でも独身のハ・ワンさんが「メンバー(出演者)がずっと独身でいてほしいな」ってオチで書いてありましたけど、本当にそうなんですよ。私も、好きで見てた人が、番組を卒業してすぐ結婚したのはちょっとさみしかったです(笑)。 ――(笑)。改めてなんですが岡崎さんが、韓国語を学んだきっかけはなんだったんですか? 岡崎: 以前からハングルには興味があったのですが、90年代に韓国旅行に行った友人がお土産にくれたカセットテープで、H. O. T. っていうアイドルグループを知ったのがきっかけです。『Wolf & Sheep』というアルバムを聞いて、すっかりハマってしまったんですよ。ハマり方としては、今の「BTSが好き」っていう若い方と全く同じです。それが本当に人生を変えた瞬間ですね。そのときは、意味もまったくわからなかったんですけど、韓国語のラップのゴロ感が、今までに聞いたことのないもので。子音もあるので、日本語よりもノリやすいですし。もともと日本のアーティストではスチャダラパーが好きだったんですよね。無理しない日本語のラップが最高だなと思っていて。言語とマッチした感じが、H. のラップにもあったんですよね。 ■つらい世の中こそ、怒りよりも笑いに目を向けて ――コロナ禍によってテレワークが進むなど、これまでにない新しい生活が到来しました。岡崎さんの生活は、どんなふうに変わりましたか? 岡崎:本当に一気に進みましたね。通勤の煩わしさから解放されたのは、よかったのかなと思いますね。私はもともと家で仕事をしていたので、そこまで大きな変化はありませんが、外出しなくなったために運動不足は本当に深刻……。もともと学生のときにはハンドボール部で体を動かしていたタイプだったので、そこがスッキリしなくて。最近はオンラインマラソン大会があるのを知って、そこに向けて頑張っています。 ――オンラインマラソン!? 岡崎:行けない地域のマラソン大会に、オンラインで参加できるんですよ! 専用のアプリがあって各地で好きな時に「ヨーイドン」と走るんです。時間と距離を測って、「あなたは今、何位です」って出るので、楽しみにしています。脳科学の本にも、結局は心身ともに健康になりたいなら「歩け」って書いてあるんですよ。私が見た本では、歩くと体が左右に揺れるじゃないですか、それが右脳と左脳に刺激を与えて良いんですって。 ――鬱々としたときに、散歩してみるとスッとすることもありますよね。 岡崎:そうそう。あとはこの本にもあったように「つらいときこそ、笑おう」(P90)に尽きるなと思います。「つらい世の中を生きていくときには、怒りよりも笑いが助けになってくれる」(P91)とも書いてありますけど、本当に笑うのは大事。コロナ禍で、一番大きな変化といったら、お笑い番組を繰り返し見るようになったことかもしれません。 ――それは日本のですか?
1.鼻のかゆみとは?
そして、「アレルギー反応以外の原因」で考えられるのが、鼻の中の乾燥、いわゆる「ドライノーズ」です。夏は冷房、冬は暖房と、私たちは、1年の半分を人工的な空調の中で過ごしています。現代社会は乾燥社会といえるのです。 ドライアレルギーによる「鼻の中のかゆみ」の特徴は、鼻水が出ないことです。小さな痛みが生じることもあります。乾燥が続くと、鼻の中の粘膜が切れて鼻血が出ることもあります。 鼻の中が湿った状態になっているのは、細菌などをキャッチするためです。それがドライノーズになっているとできなくなるので、感染リスクが高まるといえます。 まとめ 「鼻のかゆみ」の薬は、たくさん出ています。市販薬でも選択肢が多いです。その中から効果が出る薬を手に入れるには、詳しい症状を薬剤師に伝えることです。 また、早めに耳鼻科にかかることもお勧めします。アレルギーが原因の場合、アレルゲンを特定しないと治療に取りかかれないからです。「鼻のかゆみくらい、我慢しなきゃ」と思わないでください。 関連記事として、 ・ 頭がかゆい原因は?シャンプーの仕方や皮膚炎に注意! ・ 顔がかゆい原因は?ニキビや顔で起きる炎症について ・ 全身かゆい原因は?皮膚の疾患や病気の可能性について ・ ほくろがかゆい原因とは! ?赤みがある場合や癌の可能性など これらの記事も合わせてお読みください!
化粧バサミは次の写真のように親指と人差指がちょうど入るサイズのハサミです↓ 化粧バサミの使い方は超簡単です! 鏡を見ながらはみ出ている鼻毛を化粧バサミで切るだけ。 小さなハサミなので1本ずつ確実にカットできる点がメリットです! そしてもう1つのポイントは、 化粧バサミは鼻毛で かゆみが発生した後 に使えるという点ですね。 実際にはみ出ている鼻毛をカットするときに使いやすいのが化粧バサミです。 逆に、鼻毛によるかゆみの発生予防には向いていません。 ②鼻毛カッターで鼻毛のかゆみを予防! かゆみの原因である鼻毛のカットに便利なのが化粧バサミでした。 一方、鼻毛カッターは鼻毛が伸びて発生する かゆみの"予防"に効果的 です! 定期的に鼻毛カッターを使うことで、外出先や仕事中、異性と話しているときも鼻毛がムズムズして気になることはありません。 ちなみに鼻毛カッターは鼻の入り口から 1cm〜2cm 付近の鼻毛をカットするだけなので、鼻毛の切りすぎで風邪を引きやすくなる心配はないですよ! 鼻毛によるかゆみが全く気にならなくなる唯一の方法とは? 化粧バサミと鼻毛カッターを持っていれば、鼻毛によるかゆみに悩まされることはほとんど無くなります。 でも、 鼻毛がはみ出るたびに化粧バサミで鼻毛を切ったり、定期的に鼻毛カッターで鼻毛を処理するのは 結構面倒 なんですよね。 しかも、もし外出先や職場のトイレで鼻毛をカットするとなれば周りの目が気になります。 鼻毛カッターにおいては、カットした鼻毛が鼻の奥に残ったり乾電池の交換が面倒というちょっとしたデメリットがあるんですね。 じゃあ、化粧バサミと鼻毛カッターのデメリットを克服した方法が1つだけあります。 それは…鼻毛の医療脱毛です。 いわゆる 永久脱毛 ですね。 永久脱毛すれば今後鼻毛によるかゆみに悩まされることはありません。 ちまちまハサミで鼻毛をカットするしなくて済みますし、鼻毛カッターを使用するたびに水洗いして乾かす手間もないんです。 でも、鼻毛を永久脱毛すると言っても、不安や疑問に思う点がいくつか思い浮かびませんか? そこで最後に鼻毛の永久脱毛に関する不安や疑問に答えていきたいと思います。 鼻毛の永久脱毛に関する不安・疑問を解消! Q. 鼻毛脱毛で風邪を引きやすくなったり花粉症がひどくなることはある? 鼻の中がかゆい くしゃみ. A. 風邪を引きやすくなったり花粉症がひどくなることはありません。 鼻毛脱毛では鼻の入り口から約1cmの鼻毛を脱毛します。 鼻の入り口から1cmほどの鼻毛を脱毛したくらいで、鼻毛のフィルター機能が損なわれることはありません。 ウイルスが入りやすくなったり、花粉症になる・悪化することはないので安心してください!
花粉症 鼻の穴がかゆい、鼻の入り口辺りがムズムズしてかゆい、など鼻のかゆみは意外と気になるものです。 一度気にしだすと、かゆくてついつい指で触ったり、掻いてしまったりしませんか? 鼻の中がかゆい 鼻水. クシャミなどの花粉症やアレルギーの症状はないのに、なぜか鼻がかゆい。 そんな時の考えられる原因と対策方法について書きますね。 鼻の穴がかゆい、鼻の入り口がムズムズかゆいのはどうして? [adsense] クシャミなどの花粉症の症状も特にないけど、鼻の中がかゆい。 鼻の穴の入り口あたりがムズムズして気になって仕方ない。 そんな時には、鼻の中がウィルスや細菌に感染していたり、触る事で粘膜が傷ついている事も考えられます。 私は、かゆみが軽い時には、オロナイン軟膏などをつける事でおさまってくれました。 でも、その鼻の穴の入り口がムズムズしてかゆくて仕方ない時には、ウィルスなどに感染していたのか、オロナイン軟膏をぬっても、かゆみは治まりませんでした。 そんな時に、お悩みサイトで同じような悩みの方への回答が、「抗生物質の軟膏をつけるといい」という事でした。 我が家には、 テラ・コートリル軟膏a があったので、試しにつけてみました。 これは、抗生物質と副腎皮質ホルモンが配合されている軟膏です。 鼻の穴の入り口につけても、目立たないのでよかったです。 3日ほど続けてみたら、鼻の穴のかゆみも治まってくれました。 ドライノーズってご存知ですか? ドライマウス、ドライアイ、という言葉はよく聞くかもしれませんが、「ドライノーズ」という鼻の中が乾燥する症状がある方もいらっしゃいます。 鼻の中が乾燥するとウィルスなども付着しやすく、炎症なども起こしやすくなり、かゆみも出やすくなるんですね。 鼻の中が乾燥している気がした事はありませんか? そんな時には、鼻の中につける保湿用のジェルもありますよ。 [Amazon]で見る [楽天市場]で見る 秋から冬のように空気が乾燥してくる時期や、花粉症などのアレルギー症状がある方は、鼻の中も乾燥しやすい事があります。 鼻の中がかゆくなりやすい方は、ドライノーズになっていないかも気をつけておかれるといいですね。
<監修医師 豊田早苗> 突然、鼻の中がかゆくなることってありませんか? とてもデリケートな鼻の中。むやみにかくこともできず、また公共の場だとかくことも難しい状況です。 そもそもなぜ鼻の中がかゆくなるのでしょう? 鼻の中のかゆみを解消する方法や薬 についてご紹介します!
同じ悩みの方がこんなにもいらっしゃるのですね。 >まいまい様 今日、期せずして息子が「かゆいのここ?」といって鼻をかいてくれました。 そしたらすーっとかゆみがおさまって! !またすぐかゆくなるのですが、一瞬でもおさまって嬉しかったです。 >油姫様 やはり病院にいったほうがいいですよね。ストレスも十分考えられます。 >ねこ様 てんちゃ、聞いたことはありましたが、確かに鼻のかゆみなので効くかも!試してみます。 >フランソワーズ様 なんと斬新なアイデア!受験の時にそういうことをしたような記憶が(笑)。 でもミント系は確かに効きそうです! 鼻の中がかゆい 原因. >マミー様 やはりアレルギーかもしれませんね。かゆみが突然来るのでつらいのと同時にビックリします。 >むずむず様 皆さんの体験談って本当にありがたいですね。 息子が喘息で小児・アレルギー科にかかっているので一度聞いてみようと思いますが、大人はダメかしら。 続きます。 トピ内ID: 7517596232 トピ主のコメント(2件) 全て見る 🐷 2008年9月17日 14:28 >まる様 若いときは脂性でしたが今はドライです。でもかゆいときはつるテカなので脂が出ているのかも・・・。 >おんなじです様 そうそう、チクチクした感じがします。皮膚の一枚下がかゆいような。見たところは大して症状がないのですが、かゆみは強烈です。 ビタミン補給も試してみます! >ネロ様 手軽でよいですよね!私も冷やしてみたら効果ありました。かゆくなるたびに水をつけています。 >鼻子様 生理前ということはホルモンも関係しそうですね!原因がわからないとつらいですよね。 >りんりん様 これまた荒療治ですが、かなり効きそうですね!はがした後、余計にかゆくなることはないですか? >るる様 小鼻がかゆいのですね!私は鼻全体です。特に頂上のあたり。確かに押入れの掃除のときは一発できます。埃は大敵ですね。 >あき様 湿気が多いとかゆくなるような気がしていましたが、スチームだと思うと確かによさそうですね! >スコ様 ラップとは目からウロコです。私も試してみます。 皆さん色々なアイデアをありがとうございました! 今後もお待ちしております。 トピ主のコメント(2件) 全て見る 😭 lee 2009年7月22日 18:42 ここ1ヶ月で急に鼻の頭がチョー痒いです。 確かにストレスが増えたといえば増えたような・・・。 一番有力な情報が・・・ 会社の先輩から聞いたのですが、先輩のお兄さんが同じ症状で皮膚科に行ったらカビが原因ということでした。 カビが鼻に生えるのか???