そのダイエット、自分に合っていますか?
5缶 ・ビール(小)1杯 ・缶チューハイ 1/2缶 ・日本酒 0. 5合 ・赤ワイン 1. 5杯 運動なら以下になります。 ※体重70kgの人の場合 ・犬の散歩20分 ・ジョギング12分 ・ヨガストレッチ33分 ・草むしり 21分 ・ラジオ体操 20分 ・縄跳び 10分 ・自転車 20分 ・ウォーキング 20分 ・水泳 10分 ・サッカー 10分 ・階段のぼり 10分 ・風呂掃除 21分 ・ゴルフ 18分 ・軽い筋トレ 27分 ・バスケットボール 12分 ・子供と遊ぶ 16分 ・掃除機をかける 23分 ・キャッチボール 33分 ・山登り 11分 ・水中ウォーキング 20分 つまり、減らすべき食べ物と運動とを3枚自由に組み合わせて実践すれば良いのです。 自分は食べることが好きだから、すべて運動でまかなうといったパターンもOKですよ。もちろん、その逆もあり! ⇒ NHKガッテン!で紹介された、100kcalカードのダウンロードはコチラ あさイチの人気レシピ動画 万能しらすソース 2021-04-06 (公開) 毎日のランチが簡単になる、万能しらすオイル! 【材料】 清潔な保存瓶、しらす、ニンニク、みりん、薄口しょうゆ、塩、こしょう、サラダ油、オリーブオイル 万能むね肉 2021-02-09 (公開) 家庭料理研究家の奥薗壽子さんが教えてくれたのは、片栗粉を使った胸肉をジューシーにするテクニック! 美容賢者に教わった「痩せる食べ方」ダイエット効果をUPさせる方法 | 美的.com. パサつきがちなむね肉の水分を片栗粉で閉じ込め、しっとり柔らかく食べられる、万能むね肉の作り方です。 【材料】 鶏むね肉、塩、オリーブオイル、片栗粉 チヂミ風冷凍ご飯お焼き 2021-02-01 (公開) 冷凍ご飯を活かした、チヂミ風のおやきです。調理の使うので、熱々ではなく6割程度に解凍するのがポイント。 使う野菜は、家にあるものでなんでもOK! 【材料】 冷凍ご飯、小ネギ、さくらえび、かつお節、片栗粉、水、ごま油、しょうゆ、砂糖、酢、白すりごま ガリごぼう 2021-01-13 (公開) 行列ができる天丼店「金子半之助」の人気メニューの再現レシピです。 【材料】 ごぼう、市販のガリ、ごま、薄口しょうゆ、みりん、砂糖、刻み昆布 まとめ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 ぜひ参考にしてみてくださいね。
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(C)Disney Enterprises, Inc. All rights reserved. 本日3月10日(金)21時より地上波放送される『塔の上のラプンツェル』。 定番の"プリンセスもの"のように思えて、お姫様が王子様を待たずに冒険したり、お約束の"外し"があったり、はたまた王道のアドベンチャーとしての面白さも満載と、ディズニー映画の新たな傑作と呼ぶべき作品でした。 本作はスピーディーでハラハラドキドキが続くエンターテインメントでありながら、『アナと雪の女王』と同じくキャラクターの魅力に満ち溢れていることも特徴の1つ。ここでは、キャラクターと物語がもっと魅力的になる、細かい描写について解説してみます! ※以下からは『塔の上のラプンツェル』の本編のネタバレが多分に含まれていますので、これからご覧になる方はご注意ください! 1:マザー・ゴーテルはエゴイズムの塊だ!
たとえば、ゴーテルのこのワインカラーのドレス。デコルテの開け方に特徴が見られます。 こちらはルネサンス期のドイツの画家ハンス・ホルバインが、1537年ごろに描いたイングランド王ヘンリー8世の3番目の王妃ジェーン・シーモアの肖像です。胸元のカッティングやじょうろ状の袖に類似を見つけることができます。 ジェーン・シーモアの肖像 ©Hans Holbein ラプンツェルのドレスはいかがですか? パフスリーブですね。肩のあたりに膨らみがあり、腕全体はタイトに覆われています。ただ、ラプンツェルのこのドレスは素材感がどちらかといえば19世紀前半的で、ルネサンスと19世紀のハイブリッドという印象も受けました。 下の絵は、ルネサンス期のイタリア人画家ティツィアーノ・ヴェチェッリオが、1556年に描いた貴族の女性の肖像です。袖の形が似ているでしょう。ラプンツェルのボディスや袖の形は16世紀、スカートはふくらみのない19世紀初頭。それぞれの時代をいいとこどりしたデザインでしね。 ティツィアーノの貴婦人の肖像 ©Titian ラプンツェルのボディスは、前をひもで結ぶ形ですね。 自分で脱ぎ着できるコルセット型のボディスですね。下着ではなく上に着るものとして着用しています。前で締めるタイプであれば、召使に着せてもらわなくても自分で着られますし、自分で調節できる分、動きやすそうですね。 また、同じ16世紀といっても、ゴーテルとラプンツェルのドレスの印象にはずいぶん差があります。ハイブリッド型のラプンツェルに比べると、ゴーテルは「かなり昔の服」という印象。素材感も含め、意図的に「時代が合わない二人」として描かれています。 ボヘミアン的要素を強調したラプンツェルのドレス あの袖はどんなふうに膨らませているんですが? それにまたなぜ袖を膨らませるのが流行ったのでしょう?
母の鏡。w — ゴリ🇦🇺 (@gorigori_MF) July 15, 2015 ゴーテルは、 姉2人を生き返らせること が一番の目的のようでした。 もちろん、 自分の若さを保つこと も目的でしょうし、 やっていることは歪んでおり悪ですが、 母親の愛情不足から母親殺し、 大好きな姉の死などの過去をみると、 ゴーテルは悪くない、かわいそう、と思ってしまいますね・・・ 。 魔法の花に執着するのも、 ただ家族を取り戻したいという思いが根本にあるわけですし 。 母親の対応や、起こった出来事のタイミングが少しずれていたら、 今のような歪んだゴーテルにはならなかったのかもしれません。 過去をみると悲しいキャラクターといえるでしょう。 ラプンツェルの魔女ゴーテルのすべて ゴーテルの声優は剣幸さんは歌も見事!
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