サラシア牛丼、ヨーグリーナ、アイコス、遺伝子検査……。消費者の健康志向を狙った商品が次々にヒットしている。企業が宣伝するような効果は本当にあるのか。第三者の有識者の意見も踏まえ、本誌記者が検証した。 血糖値はどれだけ抑制できるのか サラシア牛丼 「他社が簡単にまねできない、本当の意味で差別化ができる商品」。吉野家の河村泰貴社長がそう話すのは、同社が昨年3月に発売した外食チェーン初の機能性表示食品「サラシア入り牛丼の具」、通称"サラ牛"だ。 牛丼大手の吉野家が昨年3月に発売した外食チェーン初の機能性表示食品「サラ牛」。店頭でも提供している 脂っぽい、ご飯が多いなど"体に悪い"という牛丼に対する先入観を払拭し、健康志向の強い消費者を囲い込むべく、約2年かけて開発した。サラシア由来サラシノールという成分を含み、「食後の血糖値の上昇をおだやかにする」効果をうたっている。当初は冷凍具材として自社ホームページ限定で販売していたが、昨年7月から店舗でも提供し始めた。 糖質制限によるダイエットブームもあり、糖質を多く含み血糖値上昇の原因となるご飯は敬遠されがち。ライバルのすき家や松屋は牛丼や定食のご飯を豆腐に替える手法で「糖質オフ」を訴求する。一方、吉野家はあえてご飯を抜かず、具材に血糖値上昇抑制の機能を加える道を選んだ。 この号の目次ページを見る
最新の研究でわかった、優れた糖質コントロール 美食を愉しむ大人のための 糖脂ケアサプリメント 機能性表示食品 *2019年11月~2021年3月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数 ターミナリアベリリカ由来没食子酸 に ダブル機能 が さらにプラス 内臓脂肪 を 減らすのを助ける BMI を 減らすのを助ける ターミナリア ファースト PROFESSIONAL + 1回摂取目安量 4粒/120粒入り(タブレットタイプ/1日あたり1〜3回。約30回分 ) 3個定期 お届けコース 10, 326 円(税込) 割引送料110 円(税込) 1個定期 お届けコース 3, 672 円(税込) 3個まとめ買い 11, 703 円(税込) 通常価格 4, 590 円(税込) 送料528 円(税込) 美味しい食事を 心から愉しみたい 一日の終わりのビール… ツヤツヤの炊き立てごはん… 大切な人と囲む食事… 美味しいものを口にする時間は人生の幸せ… でも… 実は、大人の普段の食事にも こんなに 糖質が含まれている んです カツ丼 糖質124. 8g 角砂糖 約 42 個 スパゲッティ 糖質88. 7g 角砂糖 約 30 個 カレーライス 糖質108g 角砂糖 約 36 個 *角砂糖1個=糖質3g換算 *出典:文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」 *ターミナリアベリリカを摂取する事で全ての糖の吸収を抑えられるわけではありません。 そこで 食事を愉しむ、その前に。 ターミナリアベリリカ * 配合サプリ 機能性関与成分が 食事 の 糖 や 脂肪 の 吸収 を抑え BMIを減らす のを 助ける * ターミナリアベリリカ由来没食子酸 3大サポート成分 も配合 青唐辛子 生きたまま届く乳酸菌 サラシア 食べる喜びを支える成分が 全部で 16種類 も 配合 ウコン抽出物 ヒハツ抽出物 シジミ抽出物 白インゲン抽出物 杜仲葉抽出物 青唐辛子抽出物 その他の成分を見る サラシア抽出物、難消化性デキストリン、肝臓抽出物、有胞子性乳酸菌、フェカリス菌、ビタミンB6、ビタミンB12、カリウム、クロム含有酵母、桑葉末 ターミナリアべリリカ由来没食子酸が BMI を 減らす のを 助ける もっと 「 美味しい 」 を楽しめる! 大人 の 糖脂ケア習慣 世界三大健康法の1つである アーユルヴェーダで 古くから健康のために活用されてきた 「 ターミナリアベリリカ * 」 ターミナリアベリリカ * は、南アジアや東南アジアの熱帯地方に自生し、年に1度、1~2月上旬にしか収穫できない希少な果実。ポリフェノールを多く含みます。 *ターミナリアベリリカ由来没食子酸 開発期間は10年以上 ターミナリアベリリカの実から「没食子酸」を抽出することに成功。 「食事の糖や脂肪の吸収を抑える 」 データが研究によって示されました。 *ターミナリアベリリカ由来没食子酸 出典:髙野ら, 応用薬理, 94, 59-66, 2018.
6 mg/日 浜ら:薬理と治療, 46(12), 2091- 2098, 2018 より作図 *ターミナリアベリリカ由来没食子酸 ターミナリアベリリカ*の優れた機能性 04 肥満気味な方の BMI を 減らす のを助ける 優れた機能性関与成分 ターミナリアベリリカ *1 ぜひお試しください。 *1 ターミナリアベリリカ由来没食子酸 *2 2019年11月~2021年3月のターミナリアファーストシリーズ累計販売袋数 「 ターミナリア ファースト 」 を あの 美食家有名人 や スポーツ選手 も 毎日に取り入れています。 カラダが資本ですから、10年後も健康で、仕事をしていたい。 昔から食べるのが好きで。これ飲んで 今まで通り食べられる のが一番! 親子でね。 このサプリは大人向けだから僕世代が持っててもカッコいいよね。 高橋英樹さん 俳優・タレント 周りから、食べ過ぎ!と言われるほど 美味しいものが大好き (笑)でも見た目の変化も気になるし、後悔したりも。こんな神様みたいな成分があったなんて! スッキリした自分と健康維持の強い味方ですね。 高橋真麻さん フリーアナウンサー・タレント 動く身体でいるために、糖質を含め食生活には気を付けています。 生活習慣、睡眠、ターミナリアで、数年後も今と変わらない体、見た目、コンディションでいたい。 これがあれば大好きな唐揚げを思い切り楽しめて、最高! 中澤佑二さん 元サッカー日本代表選手 DNA検査をしたら脂質を吸収しやすい体質らしく、なるべく脂質の取り過ぎには気をつけてます。この成分には期待しています。 食前に飲むだけだから、続けられます! 大口智恵美さん モデル・ブランドプロデューサー 糖質の摂りすぎは、仕事のパフォーマンスに影響 します。 ターミナリアファーストは、長期的に見ても 投資効果が高い習慣 だと思っています。 坂口孝則さん 経営コンサルタント・コメンテーター 20年近く前から自ら糖質制限を実践し、管理栄養士として糖質制限の理論と実践を指導しています。 「 食事を愉しみたい 」 とおっしゃる方が多いです。 大柳珠美さん 管理栄養士・糖質制限エキスパート 話題沸騰中‼️ 一歩上 を 求める 「 プロフェッショナル 」 に 高評価 さらに‼️ メディア にも 続々掲載‼️ 食事前の4粒 * で始める! 糖質コントロール習慣 *1 1回4粒目安 「 糖質は摂らない方が良いのでしょうか?
42歳でアパレルメーカーのバイヤーです。 私はあるとき英語教室の先生と知り合いになりました。そこで 英語 の能力をアップさせる 勉強法 を1つ教えて欲しいとお願いしたことがありました。 英語の達人がすすめたのは長時間の音読 するとその先生から 「とにかくひたすら長時間の音読をするように」 とアドバイスを頂きました。その先生は日本のかたですが、 英検1級 、 TOEIC満点 など、英語の資格はほとんど取得していたので説得力があると思い、私はアドバイスどおり真似ることにしました。当時の私は仕事上、外国人と話す機会が増えてきたので、どうしても 英会話 を上達させたいというのが背景にありました。 じつは 音読には2種類 あり、 じっくりと細かく読む 精読 と、 スラスラと概要を理解することを重視した 速読 があります。私は、その二つの音読を選んだわけですが、 英語 を書いたりするのは苦手ですし、嫌いだったので、音読なら継続できるかなと思い、1つ推薦して頂いた 勉強法 に音読を採用したのです。この音読では、 最低1時間、ずっと音読する というのが絶対条件になっています。 中学レベルの英会話なら十分すぎるほど効果的!
私は電車の中でスマホをいじる時間をなくし、英語を聞きました。 本当は2分くらいの音源がよいらしいですが、飽き性なので10分くらいのものを繰り返し聞いていました。 たまにはシャドーイングする シャドーイングとは、聞いた英文の直後から影(シャドー)のように繰り返して読むこと。英文がない状態でシャドーイングするのはちょっと難易度が高いです。 できなくても気にせずに。そして電車の中で声を出すと怪しい人になるので…頭の中で繰り返すだけでもよいかも。 時間があるとき音読する これは家で。 何十回も同じ英文を聞き流しておくと、英語特有の文章の形が頭に入ります。すると必要なときにそれがスーッと口から出てくるようになります。(ま、まだまだ完璧ではないのですが) 「星の王子様」を英語教材として選んでよかったこと リスニング教材は世の中にあふれていますが、私が「星の王子様」を選んでよかったと思うポイントを3つにまとめました。 1. 日常生活で使える表現が出てくる 星の王子様で使われている英語はそこまで難しくありません。 会話文が多いので、実際に使える表現もたくさん出てきます! こちらが例です。 That's exactly what I wanted!! (これこれ!私が本当に欲しかったの!) What are you doing here? (ここで何してるの?) Let me do it. (それ、私にさせて。) 相手がなにかやろうとしていることを自分がやります。といいたいとき。 What do you mean? (それってどういうこと?) I will not leave you. (ボクは君のそばを離れないよ。←いつか言われたいやつ。笑) 2. ストーリーに感情移入できるので印象に残りやすい 私が使っている音源のナレーターはすっごく感情を込めて朗読しています。(アメリカ英語) 嬉しいとき びっくりしたとき 悲しいとき 電車の中で音源を聞きながら、自分が悲しい気持ちになることもしばしば。 王子様が星に帰ってしまうラストのシーンなんて、泣き所満載です。 もう何十回も聞いているというのに。。。 感情を込めて読んだ文章は抑揚・イントネーションがしっかりあります。星の王子様を聞きながら、英語特有のイントネーションも一緒に体に染み込むのでオススメです。 3. 英語はひたすら音読したら喋れる！？具体的なやり方・効果を説明します。 | 英語を習得して賢く生きていく、 通訳者アキトの0→1英語塾. 好きな本だから楽しい! これが一番です!
英語がぺらぺらな人が共通してやっていること、って何だと思いますか? それは 音読 です。 ペラペラな人たちの間では、 音読は「神」と言われているほどです。 私はイギリスへ1年間留学していましたが、 ぶっちゃけ、留学より、音読していた方が、流暢な英語が話せるようになるのでは? 毎日 音読 した 結果 英特尔. と、わりとガチで思っています。 というのも、私自身が「留学」よりも 「音読」での方が伸びたからです。 というわけで今回は なぜ音読がそれほど神なのか? どうすれば効果をだせるのか? をご紹介します! この記事は、 ✕「テストで点数を上げたい人」向けではなく ◯「英語がペラペラになりたい人」向け です。 最強といわれている音読ですが、 やり方を間違えると 効果ない ので 失敗しないための 教材のえらびかた 事前にかならず必要な知識 音読しているときに意識すべきこと もあわせてご紹介します。 最後に、 今のあなたに音読する準備が 整っているかどうか をお伝えします。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 なぜ音読が効果的なのか? 「英語の音読やろうかな?」と 考えてるあなたのために、 音読が効果的な理由 をまずはご紹介します。 結論からいうと、音読が効果的なのは ネイティブのような英語に近づけるから です。 それによって外国人と話すときに、コミュニケーションがかなり楽になります。 どういうことか、説明しますね。 まず、外国人と話そうと思ったときに、 大抵みんなが経験すること。 それは、びっくりするほど自分の英語が伝わらない、ということなんです。 私もイギリスに来て、初めて外国人に話しかけたときに伝わらなかったですからね(笑) 「Where are you from?
あなたの意識は「英⽂」だけに集中しているのではないでしょうか。 同時に和訳は、ほとんどできないはずです。 ⾳読というのは単語が持つイメージが直接結びつくというメリットがあります。 音読の回数を重ねれば黙読のときに和訳するというデメリットを除くことができるんですね。 ただし、英⽂と意味(イメージ)を結ぶためには、意味を理解していないといけません。 まったく意味の分からない英文の⾳読回数を重ねても効果はありません。 とりあえず声に出せばいいということではないんです。 音読する英文の英単語、⽂法、フレーズなど、基本的な意味を理解しているのが前提になります。 なので音読をする文章の単語や文法がわからない場合は、あらかじめ辞書などで調べておき、意味がすでにわかっている状態にして⾳読をしてくださいね。 音読の回数を重ねれば和訳をせずに英語を英語で理解できるようになってきます。 ⾳読の効果的な3つの学習⽅法とは?