!お米を食べて 笑顔で健康に痩せてる自分を 想像して夢見ながら… 目標までは長い道のりだけど 明日もお米食べるぞぉ〜 レッツ代謝ボディ お米ダイエットしてから間食が 明らかに減って月曜断食の時は お腹が空いて毎日片手にのる位 もしくはそれ以上食べてた くるみ・アーモンドetcも食べる 量が減りました食べても くるみとアーモンド合わせて 5粒とかで大満足しちゃうように なったから中々減らない… アーモンドも沢山あるしくるみも 美味しかったから単独でお得な これを何個かストックして アーモンドもストックあるけど お米ダイエットしてから減りが 少ないからヤバイ…賞味期限 すぎちゃいそうなペース 前だったら足りなくなるか ちょうどいい位のストック量 だったのに嬉しい悲鳴です このくるみ安くて美味しい もちろん無添加・無塩です 今日は10日0の付く日だから エントリーでさらにポイント5倍でお得 明日もレッツお米ダイエット 本日2記事目のブログです 最初に更新したのはこちら お米ダイエット1ヶ月日々の お米量・体重・間食記録はこちら
無意識に変わっていたことと、意識的に変わったことに分けてみます。 無意識に変わっていたこと よく噛んでから飲み込むようになっていた 食べている時にたまに箸を置くようになった 小腹が空かなくなった 夜のスイーツを食べなくなった 生理前のドカ食いをしなかった いつもなら生理前に体重が増えるが、今回は増えなかった 少ない白米でも楽しむためになのか、無意識に時間をかけて食事をするようになりました。 たくさん噛むようになったことで満腹中枢が刺激され、なんと小腹が空かなくなり、ここ1ヶ月は仕事帰りの買い食いがゼロに。( うそ!笑 実際は2回!) 夜のスイーツはいつの間にか自然と食べなくなっていました。 なんて体にもお財布にも優しいの!! 生理前のドカ食いはたまたまかもしれないので、2ヶ月目の時が楽しみです。 意識的に変わったこと ほぼ必ずお弁当を持っていくようになった おかずをたくさん食べるようになった 甘い物を食べる時は、コーヒーを一緒に飲むようになった コンビニ弁当の白米って何g入ってるんだろう?と考えるようになり、調べるのもめんどくさいのでお弁当をしっかり持っていくようにしました。 あとは普通に節約のため。 スイーツとコーヒーのセットは、少しでもお腹に溜まるようにとやるようになりました。 量ることの大切さ 目分量と実際に量ってみた量とは驚くほどちがいます。 あたしが今までに少な目~♪と思っていた量は、なんと200g超え!! 普段は一体何gの白米を食べていたのでしょうか…。 ちなみに秤はタニタのクッキングスケール( KJNT01 )を使っています。 汚れたら上のケースだけ取って洗えるタイプです。 この記事に選ぶくらいお気に入りの商品◎ たくさん食べるだけが白米の楽しみ方じゃない 日本人の舌はとても繊細で優れているという話を聞いたことがあります。 外人に比べ旨味や甘みを感じる力がすごいらしいです。 せっかくそんな素敵な舌を持っているんだし、これからはよく噛んだり、おかずも楽しみながら食事をしたいなと思いました。 空腹を満たすための食事から、食べることを楽しむ食事へ! 食べれる白米の量は少なくなったけど、相変わらず大好きです☺ 半年後の結果はこちら↓ \ ランキングに参加しています / にほんブログ村 にほんブログ村
まだ忘れてることあるかも しれないけどまだ1ヶ月なのに いいことがいっぱいだ〜 お米食べてまだお腹空いた時 間食1つすれば自然と満足 できたし勝手にもう 食べなくて大丈夫って思えた お米や間食を心から楽しんで 罪悪感なく幸せって味わって 食べれる自分が嬉しい 色んな間違ったダイエットで 昔ならお米はダメ太る浮腫む 沢山食べちゃダメむしろ 減らさなきゃと怖い食べ物に なっちゃってたけど今なら お米は沢山食べても罪悪感 全くないしむしろパワーに! 食べて代謝して痩せる〜 お米は半分水分だし栄養も あるし美味しい幸せ〜 って食べれる自分が何より 幸せだし嬉しいし健康面も メンタルも安定してる やったぁ〜成長だぁ 今の所お米食べるダイエット 開始してから1度も変な 過食してないのも嬉しい いつ痩せ始めるかはまだ わからないけど最初から1度 太るかも&体重減るまで長期戦 と思ってたから今の所焦りも ないし栄養もとってるから ダイエットメンタルも安定! 生理も今回ちゃんときたし 前より症状も良かったから 嬉しい!次ちゃんと生理が きたらもっと自信が持てる どんどんいい方向に体も心も シフトしてるのがわかるから これからもお米ダイエット コツコツ続けていきます 見守ってくれたらとっても 嬉しいです!そして今色んな ダイエットをして体がSOS 出してる方がもしこのブログを 見てくれてたら勇気を出して お米食べてみてほしいです 私はお米を食べ始めてまだ めちゃ痩せたわけじゃない けど確実に前より健康で パワー&やる気が出てるし 体の中は変わってきてるはず! これからの自分の変化がめちゃ 楽しみ 過去の私みたいに 無理なダイエットをして健康が 損なわれたり逆に太りやすい 体になっちゃうのは切ないので お米を食べて栄養とって 少しずつでも楽しく健康的に 痩せる生活にシフトできたら 一生続けられるダイエット …というより生活習慣だと 今は思ってます!でも頭では これだって思ってるけど 前回の月曜断食の時も最初は 自分にあってると思ってた からまずは自分で結果を出して お米食べてみようかな?って 人がその過程を見て1人でも出て くれたら嬉しいし私も無理せず 楽しく維持できてキレイで 健康な自分になりたいので 日々お米ダイエット継続します 時間はかかるかもしれないけど それが1番の近道で続けられる 方法だと色んな遠回りしたけど 自信持って言える今の私です ただ玄米や寝かせ玄米は 体質で合わない人もいるので 注意するのと本当は白米が 好きなのに玄米や雑穀米の方が ダイエットや美容にいいと 無理やり食べてたらそれも ストレスになるので自分が 食べたいものを食べることが 大切!私はどっちも好きだけど 玄米・寝かせ玄米があまり 体質に合わないみたいで たまにならいいけど続けて 食べると体調に変化が来たり 生理が遅れたりするので たまーに楽しんでます 何度も失敗したけど少しずつ でも前に進んで諦めないで 良かった!
便もほぼ毎日でる! なんとなく、「お米ダイエットはこんな感じね!」とわかるように 自分なりのお腹具合で、ご飯の量を調節できるようになってきたかも? 「食べた後、すぐ行動したくなるお腹具合」で食べると 最高の状態になることが判明! (気付くのに時間かかりました笑) お米ダイエット1ヶ月でのビフォーアフター before 2020年11月21日 体重:44. 8kg 体脂肪:24. 7% after 2020年12月29日 体重:46. 4kg 体脂肪:25. 8% 数字だけ見ると、結構ショックな増え方なのですが 「見た目」はほぼ変わらず! 日によってはお米3合食べたり お菓子もめちゃめちゃ食べたり 食事のコントロールをできなかった日も 多々あったのですが・・・ (完全にそれが体重増加や・・・笑) 見た目あんまり変わってないやんけ! 体重・体脂肪は増えたけれど 見た目は変わらず! 体にとって嬉しい変化もありました(*^^*) 便秘解消した 冷え性が少し改善された 基礎体温が上がった 食事をすると汗かく 浮腫みにくくなった イライラしにくくなった 髪の毛のパサツキが減った わたしは変化が早かったほうだと思うのですが お米ダイエットを始めて3日で便秘解消しました! あれだけ頑張って野菜食べて 食物繊維意識して、 お水ばっかり飲んで・・・ と、頑張っていたのはなんだったんだろう・・・! お米を食べることで毎日便が出るように! 今まで、足りてなかったのは 「お米」だったんだなあ、と思いました お米ダイエットを始める前までのお米摂取量は 1食80g×2(朝、昼で夜は炭水化物なし) 今考えると明らかに少ないですね! 1日160gのお米で、よく活動できていたな・・ お米を減らし、おかず(野菜かなり多め)を増やして おかずメインの食事。 完全にダイエットした気でいました 健康そうな食事に見えて、 実は栄養が全然足りてなかったんだな・・・と今なら思えます! 今は1日に2合を目安にお米を食べているおかげか、 ほぼ毎日便がでてます(*^^*) 便がしっかり出ると 体調がホントに最高です! お米ダイエットを始めようと思ったきっかけでもある 「冷え性の改善」! 完全ではないけれど、確実に冷え性改善されてます! 北海道に住んでいるということもあり 単純に寒いんですよね・・・ なので、夏でも冬でも手足がひんやりと冷たい状態 冷えって怖くて、 不快感や痛みがすごいんですよね 寒くて行動できないなんて日常茶飯事 やる気も無くなって何もできない状態に お米ダイエットを始める前までは ひたすら熱いお湯を飲む お湯に生姜を混ぜて飲む ・・・と 冷え対策を自分なりに頑張っていたのですが 全くと言っていいほど改善されず笑 暖かくはなるのですが、一瞬だけ すぐに冷めます・・・ お米をしっかり食べ始めたことによって お米がエネルギーに変わり しっかりと身体の中で燃やしてくれるので 1日中わりと温かい体で過ごせるように!!!!
お米ダイエットを開始して1ヶ月が経ちました! 誰もが一番気になる部分であろう体重から・・・ 体重も体脂肪も増えました!笑 いままで糖質制限もどきや、 食事を減らすようなダイエットを繰り返ししてきたから 当然っちゃ当然なんですよね・・・ なつさん この体重の増えは、 「脂肪」ではなく「水分」なので お米ダイエットの初期は、1キロ、2キロくらい普通に増えます!! まったく問題なし! お米ダイエットから2週間経過したぐらいから ゆっくり増え始めて焦ったのですが このダイエット法は長期戦なので問題なし・ω・ お米ダイエット1ヶ月間の振り返り 体の変化 お米ダイエットで気づいたこと 次の1ヶ月で目指すこと 上記をまとめました(*^^*) ではさっそくみていきましょう〜! 開始から1週間目 お米:1. 5合くらい 体重:減った 見た目:スッキリして、軽くなった感じ! 便:開始から3日目ででるように。以後ほぼ毎日 体調:最高 1食あたり、150g〜200gのお米を食べてました! お仕事の関係で、昼夜が兼用になってしまい 2合は全然食べれず お腹具合も、まだまだ不明で・・・ 心のどこかで、「ほんとに痩せれる?大丈夫?」 という気持ちがあったので お米ダイエットなのに、お米をセーブしていた部分もありました・・・ そりゃあ体重は減るわ!笑 1週間から3週間目 お米:2合〜3合 体重:増えてきた 見た目:あきらかに丸くなってきた! 便:ほぼ毎日 久しぶりの47キロ代に!!!!! この体重には流石にびっくりしました・・・笑 胃腸が育ってきて 2合、3合をペロッと食べれるように! 食べれるようになったはいいけれど これまたお腹具合が不明で 暴食も多々。 苦しいのに、目の前にあるあ米を 「3合くらい食べたって平気よね!」でパクパク まあ、実際にはほんとに平気なんですが・・・笑 苦しい、とわかっていながらも食べてしまうのは 心や、体のどこかに不調があるはず! 自分では気付けていないストレスがあったりすることも 多いと思います わたしの場合は、仕事ストレスで お米の暴食・・・ってことが多かったです そこを改善していけば 気持ちの良いお腹具合で、 満足のいく食事ができるようになると思います(*^^*) 3週間〜4週間目 体重:増えてる 見た目:丸いまま 結果 1ヶ月目は体重も体脂肪率も増えました 体調はいつも整っていて元気!
【福島女性教員宅便槽内怪死事件】とは? ※福島女性教員宅便槽内怪死事件は多くの謎が残された怪奇な未解決事件です。猟奇的な内容であったり暴力的な内容であったりはしませんが、恐怖を感じる方もいらっしゃるかもしれませんので、閲覧の際は十分ご注意ください。 福島女性教員宅便槽内怪死事件の概要 1989年2月28日、福島県田村郡都路村、現在の田村市に住む女性教員の自宅にある、くみ取り式のトイレの中から、 男性の遺体が発見 されました。福島女性教員宅便槽内怪死事件の始まりです。発見者は住人である女性教員です。 男性は村でも評判の良い青年で、女性教員宅の便槽内で遺体で発見されるような人物ではありませんでした。そんな男性がなぜ、便槽内で遺体で発見されたのか。そして、 狭い便槽内に侵入したとすれば、どのようにしてか 。犯人や関連人物は存在するのか。真相とは!?
未解決事件 福島女性教員宅便槽内怪死事件 - YouTube
有紀ちゃんの目撃証言 母親のもとを離れた後の有紀ちゃんを目撃した人物は、2人いる。 1人は女子中学生、遊歩道を歩いてきた有紀ちゃんと一言会話をしている。 もう1人は大人の男性、有紀ちゃんが遊歩道を左から右へ歩いていったのを目撃している。 近くにはオートキャンプ場があるが、有紀ちゃんの目撃情報はない。この事件は捜索番組で何度か取り上げられているが、FIBの協力捜査、透視での捜査しかし、有紀ちゃんの手ががりとなるものは未だ見つかっていない。 昔からある子どもがこつ然と消える『神隠し』が起こったかのような謎が多い事件。 場所 坂出市王越町の竹林事件発生 発覚日時 平成17年4月29日午後1時45分ころ 【行方不明者の特徴】 ●当時5歳の女児、身長105cmくらい、中肉、面長 【事件当時の服装】 ●ピンクの帽子(左側に花模様)、長袖シャツ(赤とオレンジの縞模様)、紺の長ズボン(オレンジの3本ライン)、軍手(白、子供用)、ピンクの靴(ウサギの柄) この事件についての連絡先 香川県坂出警察署 電話0877-46-0110 1日でも早い事件の解決を願ってやまない。
963 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/07(金) 02:30:25. 52 ID:eLcXef/s 京都かどっかのお寺で柱の穴をくぐるの有ったよね? 964 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/07(金) 03:57:26. 80 ID:nTKSMemC >>963 奈良東大寺大仏殿 職員住宅の近所には農協、交番、学校 この衆人環視の中で覗く馬鹿はいない 無理やり拉致も不可能だ 女教師の部屋に誘い出して犯行に及んでる >>この衆人環視の中で覗く馬鹿はいない その根拠が意味不明だし短絡的 入るのがネックとか言ってるがこの形状なら入れると過去スレで口を揃えて言ってる奴らも多い 覗き断定したいならそれでいいと思うよ? 実際それで済んでいるんで 怪しいと思ってる面々がああだこうだやってるだけなんだから 気にしないで欲しいと思うわぁ 自分の場合、カレー事件の林真須美はヤったなと思ってるし死刑確定なので 冤罪スレなんかには興味ないんだけど、だからこそここの「覗きだろw」な方々がなんで いちいち噛み付きに来るのかわからないな >>966 いうだけだなら誰でもできる まー遺族側はいやが上にも殺されたってことにしたいよな^^ まー教師側はいやが上にも覗かれたってことにしたいよな^^ これ覗きじゃなく事件じゃないかって説唱える人の方が多いけど、 入ることは不可能って言うけど、逆に死んでから入れることの方が無理じゃない? 殺して関節外したとしても、押し込めばもっと損傷するよね やっぱ自分で間接外せる人が特技を生かして入ったんじゃ? 死因が凍死+胸部循環不全なんだよね? 福島女性教員宅便槽内怪死事件とは？平成最初の未解決事件の真相に迫る | Leisurego | Leisurego. 殺意があるとして、衝動的に殺すなら、そんな殺し方しないよね 計画的なら首つり自殺装うとか、高いところから落とすとかの方がまだ自然じゃない? 性犯罪の容疑やトラブルがあったとかなら覗いたという事にすること自体に何か目的がある可能性もあるかもしれないけど 押し込む難易度考えると便槽に押し込む前提で 胸部循環不全になるような狭いところに閉じ込めて寒いところに放置する必要が分からない 名前言わずに誰かと会う予定があったって言うのも殺害説に繋げる人多いけど わざわざそれを語るのは 「明日は覗きする予定があるから連絡も取れないし怪しまれたくない邪魔されたくない」って言う詮索されない理由として言ったとも考えられる 日刊ゲンダイが最近記事にしている。取材に行ったんだね。 地元の人は原発絡みだと思ってるようだけど、痴情のもつれじゃないのかなぁ。 組織が消すならもっと綺麗にやると思う。30年もくすぶるようなやり方じゃ無い気が。 自分は覗きで入れたのなら他者が入れるのだって可能じゃん?と思うわ。 そもそも入ってたのか?って疑念を持つ人もいるようだけど。 覗きだと思うなら気にしなきゃいいのでは?
ついにあの事件の謎を解きました!福島女性教員宅便槽内怪死事件の謎に迫る!【未解決事件】 - YouTube
殺す時に凍死させたとして、 拉致して車に押し込んでたら死んでたとか考えてみたけど 拉致するなら脅迫等目的があるからだよね 何時間放置してたら健康なこの年齢の人が胸部循環器不全で死ぬんだろう 縛られた跡もないなら頑丈には縛ってなくて、それで何時間も何時間も放置しないと思う ずっと他殺説で考えてたけど、他殺も違和感あるんだよね どっちにしろ、自分でも入りにくい押し込んでも入れにくいとしてそこはどちらも同じ条件 事故じゃないっていう側の理由って殆ど「そんな人じゃない」っていう感情面じゃない? 殺す側も感情面で考えると手間の方が大きい 押し込めば自分も汚れるし目立つよね どっちの説の人も自分が普段考えない側でちょっと考えてみて欲しい 便槽に入れるメリット‥‥‥ 人を辱めるときに理屈ってあまり作用しない気がするんだけどね 殺意は無かったのかもよ ゲスってのは常人には思いつかないことをやるからゲス 酩酊か朦朧状態のまま突っ込んだれ、女に見つかって大恥かいてみやがれ、みたいな? 元旦だし平成30年を未解決事件で振り返らないか？ 「便槽内怪死事件」「東電OL殺人」「八王子スーパー強盗」…実話の方がホラー映画より怖い件. 凍死する前に発見されると思ってたとかじゃないのかね 住人の休暇を知らないでさ この住人(教師)もちょっと引っかかるんだけどね もう結論出てるのしつこいねえ 《トリック解説》 便器を外して足から入れた くみ取り式のトイレは便器は赤ちゃんの転落事故等を考慮して簡単に外せるようになっている 便槽の口径は、くみ取り口側は36センチだが、便器側は40センチはある (アエラの写真で各自確認のこと) 写真右、フランジがついてるのがくみ取り口の蓋が乗る部分で若干径が小さいわけ 従って、この家の鍵を持っていた人間、あるいは出入りできた人間が犯行に関与しているのは間違いない これは物理的事象から導かれるので反論の余地はない 仮に覗きだとしてもそこまでして覗きたくはないはず。 ってかぜってー入ってねぇよ、後からンコで汚されて入ってたように見せかけたんだ!! サツもグルだ!!
福島女性教員宅便槽内怪死事件で忍び込んだ?動機とは 出典: 謎:そもそもなぜ忍び込んだのか 謎はまだあります。 なぜ直之さんは、トイレなんかに忍び込んだのでしょうか。 便槽と言えば、一番汚い場所。 誰も好き好んで近づきたくない場所ですよね。 そんな場所に忍び込んだというところに一番の謎を感じます。 トイレで遺体で発見された男性はなぜトイレに忍び込んだの? 出典: 直之さんは女性教員に想いを寄せていたのではないかと言われています。 けれど、ここにも謎が。 女性教員も直之さんに惹かれていたと噂があるのです。 相思相愛だった二人。 それならば、わざわざ直之さんは女性教員のトイレになんていう場所に忍び込む必要などなかったのではないでしょうか。 本当に直之さんは自ら忍び込んだのでしょうか。 直之さんの死因は凍え兼胸部循環障害。 簡単に言うと凍死のようです。 直之さんは上半身裸でその上着は自らの胸に抱えて死亡していました。 自らこの中に入ったのだとすれば、便槽内の水分により体冷えるのを避けたのではないかと考えられています。 しかし、直之さんは本当に自ら便槽の中に入ったのでしょうか。 殺された後に無理やり入れられたのではないでしょうか。 けれど、ちゃんとした現場検証が行われる前に、便槽は破壊され、司法解剖も満足に行われなかったようなので、真相は闇の中なのです。 @Chococo_Orval 詰まってると言えばこのお方!#福島女性教員宅便槽内怪死事件 — きんぴよ (@kinpiyo) 2015年4月15日 トイレで遺体となって発見された男性って? 出典: 直之さんってどんな人? 直之さんは、祖母と両親の4人で村の中で暮らしていました。 スポーツが得意で、音楽が趣味の好青年だったようです。 そんな直之さんが、本当に覗きなどするでしょうか。 たとえ覗きをするにしても、わざわざ便槽なんていう場所に忍び込むでしょうか? 正直、風呂のほうが手っ取り早いような気がするのですが・・・ 未解決のまま!トイレで遺体となった男性の人柄とは 出典: 直之さんは人望が厚い 青年会にも入っていた直之さん。 人望も厚く多くの人に慕われていたようです。 そんな直之さんの勤め先は原発の保守点検などを行う会社「ウツエバルブ」。そこで営業主任をしていたのだそうです。 25歳で営業主任というのは、なかなかの出世なのではないでしょうか。 しかし、福島で原発。 なんだか闇がチラホラ見えてきますね。 未解決な理由は選挙の闇が原因?