もう過ぎてしまいましたが、父の日直前、男性に喜ばれそうな手作りアイテムを考えた結果、初のレザークラフトに挑戦しました! 悪戦苦闘の結果、それなりにおしゃれな革ポーチが出来上がりました!
私が書きました! ライター マリ 自然とランニングを愛するアラサー女性。今年はトレイルランニングに挑戦予定!レザークラフトが好きで、カバンや靴も自作しています。 寝袋やマット、テントのペグなど、紐で縛ってまとめるキャンプギアっていろいろありますよね。でも、ただ紐で無造作に縛るだけだと味気ない…。 そんなこだわり派の方、キャンプギアをまとめるかっこいい本革ベルトを作ってみませんか?自分で作れば太さも長さも自由自在!長く作ればマットなど大型のもの、短く作ればペグなど細かいものをまとめるベルトが作れます。 所要時間2時間ほどで簡単にできるので、はじめてのレザークラフトにもおすすめです。 今回作るもの 今回使うヨガマット。 今回はこのマットをまとめるベルトを作ります!マットの直径は60cmでした。 必要な材料 革テープ(2cm幅×85cm) 尾錠(幅2cm) いずれもレザークラフト用品を扱う手芸店などで購入可能です。革テープの幅や長さはお好みで。テープの幅に尾錠の大きさも合わせてください。 必要な道具 革手縫い用の麻糸 ミツロウ(あれば) 革用の縫い針2本 金定規(普通の定規で代用可) 革包丁(カッターで代用可) 四本菱目 木槌(または金槌) ポンチ(2. 5cmの穴が開けられるもの) いずれもレザークラフト用品を扱う手芸店などで入手可能です。 もし尾錠の大きさを変える場合は、ポンチの穴の大きさも合わせて変えてください。ロータリーポンチなら使うときに音も出ず、穴の大きさもフレキシブルに変えられます。 作りかた 革包丁があると、切る他にも革の厚みを薄くしたりできるので、レザークラフトの幅が広がります。 1.まずはベルトループを作ります。革テープを端から6cmのところで切り、さらに縦に2つに切ります。 ベルトループを作ります。 2.1で作った2つの部品のうち、片方は両端から1cmのところに穴をあけ、穴の0. 2cm横で切り落とします(写真上側の部品)。もう片方は両端から0. 5cmのところに穴を開けます(下側の部品)。 開けた穴に糸をくるくる通して、リング状にします。 3.工程2で作った2つの部品のうち、0. レザークラフト超入門！ 経験ゼロのスタッフがおしゃれ革細工を手作りしてみた［レザーポーチ編（１）］｜ミニツクをやってみた｜手軽な習い事・お稽古ならミニツク. 5cmで穴を開けた方の部品を縫い合わせ、輪っかにします。1cmのところで穴を開けた部品は工程8で使うので、とっておいてください。 ロータリーポンチがあると便利。もちろん手打ちポンチでもOK。 4.長い方のテープに金具を取り付ける準備をします。端から4cm、4.
糸全体にロウをひく 糸の両端にロウが引けたら糸全体にロウを引きましょう。 3~4回ロウをひいたらドライヤーなどで熱すると、ロウを糸の内部まで浸透させることができます。 その後、さらに2回くらいロウを引いてください。 すでにロウ引きをしてある糸( ロウ付麻糸、ロウ引きラミー糸 )を使う場合は、この工程をはぶいてOKです。 4. 針の先端を丸める 紙ヤスリなどの上で円を描くように針を回して、針の先端を丸くしましょう。 手縫いははじめに穴をあけてから縫うので、針の先端がとがっているよりも、丸いほうが、糸や革に引っかかりにくく縫いやすくなります。 種類によってはあらかじめ先端を丸めてある針( 手縫い用丸針・太 、 手縫い用丸針・細 )がありますので、その場合はそのままお使いください。 5. 針に糸を通す ※左の画像内の白矢印のように進めると右の画像のような配置になります。 ①糸の先端から4~5cmのところに、糸の中央を割るように針を通します。 ②続けて5mm前後の間隔で、糸の長く残っている方向に向かって3回ほど同じように糸を刺してください。 ③糸の先端を針の穴に通しましょう。 ④針の先を持って、糸全体を針の元(穴のある方向)に引っ張って針を抜ききります。 ⑤糸のかたまりの部分がないように引き抜いたら全体をスリムに整えてください。 その後さらに、数回ロウ引きしましょう。 6. レザー クラフト 縫い 方 1 本語 日. 準備完了 糸のもう一方の先端にも同様に針を通したら、準備は完了です!! いかがでしたか? ロウ引きと針の取り付けはうまくできましたか。 ロウを引かないで縫うと、糸が毛羽立ったり、しっかり引っ張りながら縫っても糸がゆるんだりしますし、ロウがしっかり引けていないと縫っている間に糸の撚りが戻ったりしてきれいな縫い目になりません。 針、糸の下準備を丁寧にしておくとステッチがきれいに入りますのでここでロウの引き方方をしっかりマスターして、ステッチの美しい手縫いの作品づくりを楽しんで下さい!! レザークラフトスクール
【バランスボール】の効果的な座り方。初心者にもおすすめ。~テレワークの合間にもちょこっとエクササイズ~ - YouTube
オフィスや自宅でバランスボールを椅子代わりに使う人がいるって知っている? バランスボールをオフィスに導入している企業もあるんだとか。 バランスボールを椅子として使うメリットを知ったら、きっとあなたも使ってみたくなるはず。今回は、 バランスボールの正しい座り方やエクササイズをご紹介 ! バランスボールを椅子代わりに使う効果・メリット5つ バランスボールを椅子代わりに使うと、腹筋やインナーマッスルに効果的。ではこれらの筋肉を鍛えることで得られる具体的なメリットは? また、トレーニング効果以外にも嬉しい効果があるのも見逃せない♡ 1.姿勢の改善 姿勢の悪さを改善するには、普段から良い姿勢を心がけることが大切。でも 常に姿勢を意識しながら机に向かうのは難しい 。 バランスボールに座ると背すじが伸びるので、良い姿勢を自然にキープできる 。また、体幹が強くなるため、普段の姿勢が悪い人でも背すじを伸ばしたときに疲れにくくなる。 時間があるときにエクササイズもプラスすれば、骨盤の歪みにもアプローチできるのでより効果的! 2.腰痛の予防 腰痛の原因として、体幹の筋力の低下と姿勢の悪さが挙げられる 。どちらもバランスボールに座ることで改善が期待できるものなので、腰痛に悩んでいる人はぜひ取り入れてみて。 ただし、 座り方が悪いと腰痛を悪化させる危険も 。正しい座り方をマスターして。 3.集中力アップ 姿勢が悪いと集中力も低下する って知っていた? 【バランスボール】の効果的な座り方。初心者にもおすすめ。～テレワークの合間にもちょこっとエクササイズ～ - YouTube. 姿勢が悪いと、首や肩の血流が悪くなるため、脳への血流も悪化。 バランスボールで姿勢を改善することで、脳への血流がよくなり、集中力もアップする というわけ。 4.リラックス効果 机に向かっているときだけでなく、休憩するときにもメリットが。それはリラックス効果。バランスボールにもたれてゆらゆら揺れたり、ぐーんと伸びをしたり。 仕事や勉強の合間のリラックスタイムに、よりのんびりすることができる ので、生活にメリハリがつく。 椅子として使うバランスボールの選び方・注意点 自宅で使う人はそこまで気にしなくてもいいけれど、オフィスで使う場合は特に周りの人への配慮が大事。椅子として使う場合に気をつけるべきポイントは次の3つ! 1.サイズ 椅子として使用する場合には、座ったときに 足首・膝・腰が90°になる高さ のものを選んで。迷ったときは、少し大きめを選んで空気量で高さを調整するのもOK。低いものだと腰に負担がかかるので注意。 また、バランスボールは通常の椅子に比べてサイズが大きく、場所を取ってしまうのがデメリットの1つ。後ろを人が通れないといった状況にならないかどうか確認してから取り入れるのがベター。 エクササイズ用ではなく、椅子として開発された商品を使う のもおすすめ。 バランスボールのサイズの選び方について知りたい人は、こちらの記事をチェック!
安心・安全の品質保証付きバランスボール RGGD&RGGLのバランスボールは、12ヶ月の品質保証がついており、安心して購入できる高品質バランスボールです! 品質に満足できなければ、購入日より1ヶ月以内であれば返金を、12ヶ月以内であれば交換をしてくれる品質保証が付いています。 高機能・高品質を謳った商品はたくさんありますが、保証をつけている商品は少ないですよね。 返金・返品保証は、品質に対する自信の表れでもあります。 滑りづらく、厚めのアンチバーストPVC素材を使い、安全性にも耐久性にも優れている高品質のバランスボールとなっています! チューブ付きで筋トレもできる! EletecProのアンチバーストバランスボールは、幅広い使い方ができるフィットネスボールとなっています! 普通のバランスボールとして、椅子として使用したり乗って体幹トレーニングに励めることはもちろん、固定リングとトレーニングチューブが付いているので、他のエクササイズも行えます。 例えば、 バランスボールの上に寝ながら、取手付きのチューブを使い、ダンベルフライやショルダープレスを行い、胸や肩の筋肉などを鍛えることができます。 バランスボールを使って、筋トレにも力を入れていきたい上級者におすすめの一品です! 圧倒的に丈夫な耐荷重550kg! REEHUTのバランスボールは、丈夫さが売りの耐久性に優れたバランスボールです! バランスボールは、非常に効率的なエクササイズになるため、使いたいと考えている方も多いと思います。 しかし、体格の良い方だと、自分が使うと破裂してしまうのではないかと不安に感じ、躊躇している方も少なくないのではないでしょうか? このバランスボールは、耐荷重が550kgと非常に高いので、体格が良い方でも安心して使用できます。 万が一破れても爆発はしない、ノンバースト加工もされているので、破裂が不安な体格のいい方にも、自信を持っておすすめできる一品です! 耐久性に優れたスタンダードボール! YUUWAのバランスボールは、2mmという厚めのPVC(ポリ塩化ビニル)素材を用いています。 厚めの設計なので、耐久性・安全性に優れており、安全に長く使い続けられるバランスボールです。 そして、ホームエクササイズに使いやすい、とてもシンプルなデザインも特徴の一つです。 また、価格も非常にリーズナブルで、手を伸ばしやすい値段に設定されています。 シンプルなデザインと安全性の高い品質、そして低い価格設定で、「迷ったらこれ!」とおすすめできる、コスパに優れた一品です!