■すいみんコラム ヒトはいったい何時間まで起きていられる? 参考資料:『日本人のための睡眠雑学100』税所 弘(講談社) 不眠状態を続けた世界記録は 264 時間12 分! 一切眠らない状態が長く続くと、 動物は生命を維持できなくなる といわれています。 不眠状態を続けた世界記録として認められているのは、1964 年にアメリカの男子高校生による 264 時間12 分(11 日と12 分) 。実験には最初2 人の友人がつきそい、最後の90 時間はスタンフォード大学の睡眠学者が立ち会って行われました。 このときは、実験開始から3 日で 記憶力が大幅に低下し 、4 ~ 5 日目には極度のいらいら状態に。人に対して疑い深くなり、白日夢をみたり記憶障害が現れたり、 簡単な計算をすることもできなくなりました。 脳が正常に機能するためには、睡眠がとても大切だということがわかります。 ここで興味深いのは、彼はこんな状態になっても わずか半日の睡眠で正常を取り戻し 、その後に何の障害を残さなかったということです。眠りの質は必ずしも量だけで測れるものではなく、深く眠れば不足した睡眠を補うことができるというわけです。
この記事は2018年7月21日サライ. jp掲載記事「 それでも貴方は寝ないのか?「睡眠不足」の危険すぎる悪影響5つ 」より転載したものを元に加筆・修正したものです。 文/中村康宏 睡眠、足りてますか?
:Perceptual distortions and hallucinations reported during the course of sleep deprivation. Percept Mot Skills, 68: 787-798, 1989 本連載の著者による単行本が発行いたしました! プロフィール 谷口 充孝(Mitsutaka Taniguchi) 大阪回生病院睡眠医療センター 香坂 雅子(Masako Kohsaka) 石金病院 ※この連載は レジデントノート 2012年7月号 に掲載されたものです Prev 質問1 Next TOP
更級日記の名前の由来 夫が亡くなった翌年(1059年)、1人寂しく暮らす菅原孝標女のところに甥っ子がやってきました。 すると、菅原孝標女は思わず次のような和歌を口にだしてしまいます。 月も出でて闇にくれたる姥捨になにとて今宵たづね来つらむ 【現代語訳】 月も出ず、闇に閉ざされている姥捨て山のような私のところに、どうして今夜は訪ねてくださったのですか この和歌は、古今和歌集に納められている 「わが心慰めかねつ 更級 や 姨捨山 うばすてやま に照る月を見て」 をベースとしたものです。 更級は更科とも言って、 信濃国 しなののくに (今の長野県)の地名の1つでした。今でも「更科そば」なんかでよく聞く言葉ですね。 信濃国は亡くなった夫の最後の赴任地であり、和歌に登場する姨捨山も信濃国の更科郡という場所にありました。 菅原孝標女は、自分の心細く孤独な心境を夫ゆかりの地に関連づけて詠んだ わけです。夫を想う気持ちが溢れ出るこの和歌に登場する更級にちなんで、この日記は更級日記と呼ばれることになりました。(ネーミングセンスがとても良い!) 更級日記を読んでみよう 成功者や有名人の自伝というのは、世の中に腐る程あります。 一方で、平凡な人間の自伝というのは、なかなか読むことができません。書く人が少ないだろうし、仮に書いたとしても綿密なブランディングでもしない限り売れませんからね。 更級日記の魅力は、そんな平凡で源氏物語好きな1人(今風に言えばジャニオタ)の女性の自伝を読むことができるという点です。しかも1, 000年も前の自伝です。 一度更級日記を読んでみたいと思っていましたが、結構長めの物語なのでハードルが高めでした。しかし、良い本がありました。 私が古典を最初に読むときに必ず買っている 角川ソフィア文庫の「ビギナーズ・クラシックス日本の古典」シリーズ です。 このシリーズは古典入門に超オススメなのですが、更級日記もちゃんとありました。 要点を絞った内容になっていて、現代語訳・解説もバッチリなので、素人でも普通の本みたいにスラスラと読むことができます。 若い頃は夢と希望に溢れ、 アラサーになると夢を諦め、現実を受け入れて、 老後は子は巣立ち、夫も亡くなり孤独な生涯へ・・ ・ という、現代でも共感できる部分の多い菅原孝標女の生涯。気になる方はぜひ本を手に取って読んでみてはいかがでしょうか。 更級日記を読んでみよう!
」 1020年、菅原孝標女が13歳の時、父の転勤により念願の上京が決まります。 乳母 うば や 継母 ままはは との別れに悲しみを感じつつも、憧れの源氏物語のことを考えながら菅原孝標女は京へ向かいます。 継母と乳母 【継母】 実母でない母のこと。菅原孝標は2人の妻を持っており、ここでは菅原孝標女を産んでいない方の妻を指しています。菅原孝標女に源氏物語のことを教えてくれた大事な人物です。 【乳母】 菅原孝標女を育ててくれた女性のこと。当時は、子供が生まれると実母ではなく別な女性に子育てを任せるのが普通でした。そこで登場するのが乳母です。菅原孝標女にとっては、実母以上に身近な大切な存在でした。 ちなみに、この乳母は三蹟の1人で名高い 藤原行成 の娘でした。菅原孝標女の周りには文筆に優れた人たちがたくさんいたのですね。 京に到着すると、母が源氏物語を探してきてくれました(優しい!
今回は、平安文学の1つである 更級日記 さらしなにっき についてわかりやすく丁寧に紹介していきます。 この記事を読んでわかること 著者の菅原孝標女はどんな人? 更級日記が書かれた理由は? 更級日記の内容・あらすじを知りたい! 更級日記を実際に読んでみるには?
源氏物語全巻! しかもお箱入り! あり得ないわ。 御仏様のご加護かしらねぇ。 他にもいただいたのよ。 在中将、とほぎみ、せり河、しらら、あさうづ。 これら全部の物語を一袋に入れて、 いただいて帰るときの気持ちったらなかったわ。 嬉しくて嬉しくてね、たまらなかったのよ。 田舎にいる時からずっと読みたかったんですから。
これから更級日記の作者とともに古代東海道をたどりながら、大きく変ってしまった国土、変らぬ人の心について考えて行きたいと思います。 新アイテム 0 円
Reviewed in Japan on December 4, 2020 Verified Purchase NHKの古典講読とともにこの書籍を通読した。著者の源氏物語をはじめとする古典に対する広範な知識を通じて、更級日記の面白さを知ることができる。現代語訳は和泉式部日記よりは古典に忠実(?
菅原孝標女/川村 裕子 KADOKAWA 2007年04月25日頃