小麦のグルテンに含まれる 「グリアドルフィン」 。 グリアドルフィン(Gliadorphin)とは、小麦、大麦、ライ麦などに含まれるグルテン由来のペプチドです。 ちなみに、カソモルフィン(Casomorphin)、乳製品に含まれるカゼイン由来のペプチド。 怖いことにこれらのペプチドは、ヘロインやモルヒネと構造が似ています。 またオピオイド効果を有すペプチドでもあるため、腸管から血中へと移行し血液脳関門(BBB:Blood Brain Barrier)を通過して脳内に到達すると、脳のオピオイド受容体に結合しモルヒネ様の作用を引き起こします。 特にリーキーガットが起こっているような状態だとすると、このグリアドルフィンやカソモルフィンがどんどんと体内に入ってきて、脳に作用してしまいます。 症状としては、疲労感、眠気、集中力低下、音への過敏性、言語障害、知覚異常などが生じやすくなります。 ただ、これらの未消化ペプチドは、脳に入っても次第に出ていき、最終的にはなくなるので、小麦や乳を食べないようにすれば、脳も回復出来ます。 問題になるのは、やはり毎日継続的に小麦を食べているケースになります。 小麦は興奮毒素である「グルタミン酸」を大量に含んでいる! リーキーガットの食事で抗炎症の最強メニューとは？ | リーキーガットについて語ります！現役栄養士カウンセラーの口コミ. 「グルタミン酸」 。 Glutamic Acid、Glutamate、MSG(Monosodium glutamate)などと呼ばれていますが、この「グルタミン酸」元はと言えば、小麦グルテンの加水分解から初めて発見されたこともあり、この名前が付いています。 グルタミン酸は、必要なアミノ酸でもあるのですが、多くなり過ぎると問題を起こします。 過剰なグルタミン酸は、脳内のNMDA受容体を刺激することで、神経の炎症を招き、最悪は神経細胞死を招く可能性もあります。 神経細胞の再生には最低でも9ヶ月かかると言われるので、神経細胞死はなるべく避けたいところ。 とくに視床下部、海馬のニューロン、プルキンエ神経細胞にダメージを受け、過剰なレベルのグルタミン酸は、アルツハイマー病、パーキンソン病、ハンチントン舞踏病、脳卒中、多発性硬化症ALS、自閉症などの神経疾患に関連していると言われています。 過剰になってしまうと怖い 「グルタミン酸」 。 食品の中でも非常に多く含む食べ物が、何を隠そう、実は・・・ 小麦 と 乳製品 なのです! なんと! 小麦グルテンの43%が「グルタミン酸」、 乳カゼインの23%が「グルタミン酸」、 です!
HOME » コラムTOP » パーキンソン病の発症が腸内環境と関係があるって知っていますか?
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心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。「慢性病は腸から始まる」という有名な言葉を以前ご紹介いたしました(リーキーガット総集編)。今回、糖尿病、肥満、高血圧などのいわゆるメタボと腸の関係を続・免疫革命DVDにまとめました。最新の研究で、まさに腸の状態を人工的に変えることで、糖尿病を改善させた興味深い報告がなされました(GIEJune2018Volume87, Issue6, Supplement, PagesAB76–AB77)。]
どうも、篠原です。 食事療法などの栄養療法を行っていても、なかなか疲労感などが改善しないことがありますよね。 (><) 低血糖症や、副腎疲労といったものは、複雑に絡み合っているので、すぐ解決!という風にいかないことが多いです。 長引く疲労感の中で、結構多いのが、中性脂肪が低い(低中性脂肪の)方です。 医学の勉強をしていても、中性脂肪が高い場合は、動脈硬化の関係で問題になることがありますが、中性脂肪が低い場合は、ほとんどスルーです。 低中性脂肪は、一言で言うと、エネルギー不足ですから、改善させないと、なかなか症状がよくなりません。 では、低中性脂肪を改善するためには、食事を多く摂ればいいのでしょうか? それでは、なかなか改善しないことが多いのが実情です。 (><) もっと、奥深いことが隠されていることがあるのです。 今回は、慢性疲労の中で、割と多くの方にみられる低中性脂肪の原因とその対策についてお話したいと思います。 低中性脂肪の症状は? 中性脂肪の基準値は、30~149mg/dlとされていることが多いようです。 中性脂肪は、ざっくり体の中にエネルギーを貯蔵する役目をしています。 中性脂肪が低い、ということは、エネルギーの貯蔵が少ない、ということであって、だから疲れやすさと直結するわけです。 栄養療法的には、だいたい100mg/dlを目指したいところです。 そして、だいたい70mg/dlを切ってくると、低中性脂肪の症状が出てくる感じになります(経験則)。 低中性脂肪の症状はどのようなものがあるのでしょうか?
遅延型フードアレルギー(私の結果) 2017年12月12日 私の遅延型アレルギーの結果です。 散々たるものでした(笑)。 良かれと思っていた食べ物に実はアレルギーがあり 避けていたものは、食べてよかったのでした。 4以上は避けるべき食べ物で、3は要注意です。 牛乳はカゼイン含め完全にダメ。 チーズ、卵白もOUTでした。 カシューナッツ、ピスタチオはどうでもいいとしても 大豆、エンドウ豆、アーモンド、ソラマメ OUTなのは痛い。 豆乳、豆腐、納豆もダメということです。 現在、糖質制限食、高タンパク食に 酸化されていない良い油を積極的に摂取は、健康であるための常識であり 誰もが疑う余地のないこと、となってきています。 しかし、私は玄米菜食LOVEであり、タンパク質はできれば肉類ではなく豆類から そして、小腹が空いたらナッツと積極的に摂取してきました。 あ〜〜正に青天の霹靂。。。。 小麦はダメだろうと思ってました。 パンやパスタを食べると、非常に眠くなります。低血糖を起こしているのでしょう。 グルテンはギリセーフのようですが、これで踏ん切りがつきました。 パン、パスタや〜〜〜めた(笑)。 しかーーーし! 問題は一番最後。 カンジダ菌の繁殖と醸造用イーストOUTです。 要するに私はリーキーガット症候群であり 焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒は良いけど ビール、日本酒、ワインなどの醸造酒はダメということです。 ガーーーービーーーーーーン!! ビール、日本酒が生きがいなのに(涙)。 先ずは、リーキーガットを克服しなくては何も始まらない。 患者さんにも偉そうなこと言えないではないか。 これは悪い例です。 皆さんも、一度検査してみることをお勧めします。トホホ。。。 どぼちて どぼちて…. 。 おしまい。
ホーム 病院について 通院体験記 2014/06/12 前記事「 低血糖症通院レポ③〜遅延性アレルギーとLGSの検査をしたい!〜 」の続きです。 検査から1ヶ月後。海外へ送る検査なので、結果は郵送で届きました。それを診察時に持っていくシステム。まずは自分で開いてみる…ドキドキ(^_^;) まずはLGS(リーキーガット症候群、腸管壁浸漏症候群)の結果から。 正式名称「カンジダ抗体(IgG/IgA/IgM)&抗原パネル。 LGSはカンジダ菌によって腸の粘膜に穴があく病気なので、血液内にカンジダ菌の抗体があるかどうかで判断するようです。 結果。4項目中2つが「高」1つが「不確定」1つが「正常」( ̄□ ̄;)!! うむ。。よく分からないw 説明書きを要約すると、上から IgG…過去または進行中の感染を示す IgA…粘膜上皮、気道内、尿生殖器への感染を示す IgM…初期感染の可能性 カンジダ抗原…粘膜と免疫バリアが苦しめられている(この数値が低くてもカンジダ感染の可能性は有り) とのことで。 私の場合、カンジダ感染中、しかも初期、の可能性が高そう。 正式名称「IgG 96 スタンダード・フード・パネル」。 いわゆる食物アレルギーと違い、摂取した後時間が経ってから症状が現れるアレルギーについて検査できます。 結果。強く反応が出たものは… 卵白 卵黄 アーモンド 製パン用イースト 醸造用イースト なんと…!卵とアーモンドがNG…\(◎o◎)/! タンパク質摂取の為にほぼ毎日卵食べてたし、間食に持ち歩いてたミックスナッツにアーモンド入ってるし… いつも食べているモノに反応が出てショックでした(^_^;)でも分かって良かった。 「製パン用イースト」は、今でこそパンは食べないが、元々パン大好きで一時期パンを作る仕事をしてたこともあり、相当摂ってた時期があります。確かにその頃体調最悪だったなー。 「醸造用イースト」は。。お酒はもちろん、醤油、みりん、味噌、酢などあらゆる調味料に含まれてるらしい。毎日摂ってるにきまってるじゃないか!これはもはや除去するのキビシイんじゃ\(^o^)/ 次の通院時に詳しい説明は聞くことにして、それまで反応が出た食材をなるべく摂らずに生活してみることにしました。安くてタンパク質豊富な卵が食べられないのツライ…。 低血糖症通院レポ⑤へ続きます。(現在執筆中) 遅延性アレルギーの検査は自宅検査キットもあるらしい↓ 通院はしてないけど検査だけしてみたいって人には良いかもですね。 アンブロシア株式会社
あの頃は、良い父親で良い夫だったのに、良くない人と出会ってしまいました... 。 セヒは、毎回、何か事を起こしバレる!と定番でしたが、ユミンを奪う為のエレベーターでのキスシーンは今、思い出しても汚かった! ボンチョルは、精神的におかしくなりセヒが亡くなったと知らないままですが、正気だったらもっと辛い毎日ですよね。 愛する人が元気で幸せでいる事が幸せなのに、お金に振り回されてる内は気づかないのでしょう。 面会に行ったスンナムが娘のジュニョンが生きてたら父親のこんな姿は見せられない!とユミンに言ってたのが印象的でした。 ジュニョンが亡くなり本当に悲しいシーンでしたが、ドゥムルと出会って良かった! 最終回ではボクヒが戻って来て、井戸も満ちて良かった! 【キングダム】最新685話感想 李信を襲う岳白公の怪力！影丘の最終決戦が始まる…【キングダム考察】 - YouTube. 白詰草(シロツメクサ)-あらすじ全話一覧 韓国ドラマ-白詰草(シロツメクサ)-全話一覧 スポンサードリンク 韓国ドラマその他のおすすめ記事 恋するダルスン-全話一覧 一緒に暮らしましょうか?! -全話一覧 人形の家-全話一覧 私がヒロイン!~宿敵のビョル姉妹~-全話一覧 いつも春の日-全話一覧 恋する泥棒~あなたのハート盗みます~-全話一覧 その女の海~愛の行方~-全話一覧 私の男の秘密-全話一覧 あなたはひどいです-全話一覧 黄金色の私の人生-全話一覧 七日の王妃-全話一覧 適齢期惑々ロマンス~お父さんが変~-全話一覧 被告人-全話一覧 オクニョ-全話一覧 愛の香り-全話一覧 幸せをくれる人-全話一覧 名前のない女-全話一覧 輝け、ウンス-全話一覧 posted by チョックン at 16:29 | 白詰草(シロツメクサ)-各話 | |
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