ただ漠然と「うまく言えない。話せない」と思っているのではなく、自分の気持ちをうまく表現できないと感じているネックは何か? を考えてみましょう。 前項とはちょっと違い、「声をかけるタイミング」がわからないとおっしゃる方もいます。「質問したい」「相談したいけど……」と思いながら、相手の人が忙しそうで、邪魔をしてはいけないと考えてしまうような方です。 接客販売のお仕事の場合、声をかけたお客さまから無視されたり、「いいです、見ているだけなんで」と冷たくあしらわれてしまったりして傷つくそうです。 営業では、いつアポを取る電話をしたらいいのかなどのタイミングがわからず、結果として話せないという状況に陥っている方もいます。 その背景には、人間関係が築けていない不安や、過去の経験から声をかけるのを恐怖に思う気持ち、相手の状況が見えない不安、自分自身の言動に対する自信のなさなどがあることが多いのです。 まずは、背景にある課題を整理して、一歩ずつ前に進んで行きましょう。 自分の気持ちを伝えられないのはなぜだろう? 伝え方が下手だからと諦めてしまっている 子育てをしていると、ある時期を境に子どもがぐっと落ち着いてきたと感じることがあると思います。その落ち着いたタイミングの1つに「自分の気持ちや言いたいことを、まがりなりにも言葉で伝えられるようになった」という時期があげられます。 「今までは、言いたいことがあっても上手く伝えられないという、もどかしさが強かったようです。そのもどかしさに子どもなりに苦しんでいたのですね」といったお話を聞くたびに、私は「コミュニケーションは、聞くことも大事だけれど、伝えたいという気持ちがあってこそ」だと思うのです。 「口下手なんで」「話すことが下手で」そう言われる方は、心の中に自分を上手く伝えられないもどかしさを抱えて、伝えるということそのものを諦めていませんか? 思ったことを上手く伝えられず仕事の人間関係が悪化していく不安 :心理カウンセラー 大場慶夫 [マイベストプロ東京]. それは、とても苦しいことですよね。でも、決して伝えたい気持ちをなくしておられるわけではないと思います。 最初から上手に言おうだなんて考えないでください。大切なのは、アナタの気持ちが相手に伝わること。自分の言葉で素直に気持ちを表現してみましょう。 上手い表現の言葉なんかよりも、伝えたい思いが表れる、そんな話し方のほうが、聞き手の心を動かす強いパワーがあって素敵だと思うのです。 人間関係でストレスを溜めない技術 ほんだきみ子 クロスメディア・パブリッシング 第4章 うまく自分を表現できない苦しさより 人間関係の悩みに苦しみ、本当の自分を出せず、ストレスを溜め込んでしまう人に向けて、気持ちを上手に切り替えて、もやもや気分をスッキリ解消する方法を紹介します。 関連記事 日本仏教の盛衰を物語るパパアロア本願寺の魅力 小川はつこ 小川隆平 カウボーイの町の仏教寺院「カムエラ本願寺」の魅力 ハワイ州で一番大きなパイプオルガンがあるヒロ東本願寺の魅力 子供に教えたい!上手に学べる話の聴き方 木村 貴志 話し方(スピーチ)のコツ 木村貴志 この記事に関するタグ ストレス 人間関係 臨床心理士執筆
さいごに 今回は 「自分の意見を伝える方法」 について紹介してきました。 人とのコミュニケーションはどこでも求められる時代なので、「うまく自分の意見が伝えられずつらい思いをしている」といった方が少しでも楽になればいいなといったオモイでこのテーマを書きました。 すべてのシーンに適用出来るわけではないかもしれませんが、自分に必要だなと思える部分があれば参考にしてみてください。もし、伝わらないことがストレスで色々気にしてしまっている方は、以下記事も見てみてください。 【気にしいの方へ】気にしすぎてしまう自分を楽にする思考法を身に付けよう 「周りから言われたことをいつまでも気にしてしまう・・・」そんな風に悩みがちの方に向けた記事です。色々気にしてしまうこと自体は「自分の個性」なので、無理して治す必要はないと思います。ただ、少しでも自分を楽にする「考え方」を身に付けることで、自分らしく生活していくことは可能です。 では今回はこのへんで。ぐっばい。 思考法 facebook
うまく言葉に出来ない、伝えきれないと悩んでいませんか? 感受性が高い方はもちろんですが、自分のほんとうの気持ちを押し殺して、押し隠して生きている人は、全ての思いを伝えきれずにもどかしい気持ちを抱えていたり。誤解や伝わりきらずに苦しんだりすることもあると思います。 その場合は、言葉に出す前の感情を書き綴ることだったり、自分の思いの丈を内なる方向で考えてみることです。 それを伝えたいという気持ちが大切で、その人に伝えたい事柄をその思いを伝えてみることです。 そして、実は伝えきれいない、もどかしいと、感じているのなら…。 ありのままの自分をそのまま受け止めてくれる人、理解をして照らし出してくれる人の存在で、 言葉にしなきゃ伝わらないというもどかしい思いがなくなります。 ぜひ参考にしてみてください。 待機中の先生が見つからない場合は…
( ̄◇ ̄*)ホエー え…?うちの会長とは大違いだねって?比べちゃイヤンイヤン!
予想できませんでした!! 新しいアルバムからと思っていた方多数だったと思いますが・・・ あの曲からとは~ 過去のソロコンのことが思い出され、気持ちが盛り上がる中・・・ あの映像に!! その後に現れたのは~ 狂王さま!?それとも!? ハーフアップの麗しさが加わり、まさに美神のような光一さま・・・ 会場全体の時が止まった感じがしました(///∇///) そして、聴いたことのない曲!? え!! Vの!? え、え!? と、ビックリ(*゜Q゜*) そのうえ、汗が光るハーフアップの光一さんの色っぽさにやられてしまい( *´艸`) 何が何やらわからないままに(笑) 王座に座って降りていってしまう光一さんに、ペンライトを振って見送ったのでした(><*)ノ~~~~~ いや~~ 本当にあっという間。 1時間40分くらいだったようです。 でも濃いーーー時間でした(*`▽´*) 楽しかったーーー これで多分、寿命がそうとう延びたと思います(笑) だから、次回も必ず参加したいので~ 6年とか言わず、2年あたりでお願いしたいです(。-人-。) 日本全体のワクチン接種はまだ日にちがかかりそうですが、思ってたよりも早く進みそうですね。 なにやら、舞台関係者の職域接種もはじまるとか!? ソロコンに、ナイツテイルと切れ間なく忙しい光一さんも接種できるのでしょうか!? 副反応も考えられるし、心配はつきませんが・・・ 接種することで感染が防げるのなら早く・・・ と、思います。 接種じたいについても、いろんな意見や、足を引っ張るようなデマもあったり・・・ 私自身、持病やアレルギー、足のこともあるので、心配もありますが・・・ 自分のためってのはもちろんですが、何よりもまわりの人に迷惑をかけないためにと接種を決断。 つい先日一回目の接種を済ませました。 最初は、お世話になっている循環器内科でと思ってたのですが・・・ 7月いっぱいまでの予約が埋まっていてビックリ(゜ロ゜) ソロコン参加のことを考え、なるべく早くと思い大規模会場にて予約しました。 当日は、三男が仕事の合間に会場まで送ってくれました。 家からは駅三つくらいで近いのですが、駅まで歩くのが暑くて大変だなと思ってたので助かりました(笑) 会場も案内の若い人がたくさんいて、問診も丁寧で、スムーズに接種できてよかったです。 副反応は、数時間から接種部分に少し痛みが出始め、次の日がピーク。 ただ、痛くても腕は動かせたし、熱も無く。 ちょっと倦怠感があったけど、それは暑さのせいかもです(笑) 接種部分の痛みも2日ほどで無くなり、あとは普通に過ごしています。 二回目は3週間後で、二回目のほうが副反応が多くでるってことで、少し心配ですが・・・ 副反応は若い方のほうが多くでるらしいので、私の場合はどうなるか?!
うちのチャランポランさに悪酔いされた方は、 ぜひこちらで酔いを醒ましてくださいませ(笑) ※ブログ移転されました。 新しいブログへはコチラ→ 「 薄月のブログ 」 ●ブログ名: MY PRECIOUS 管理人: puffcat様 「某アイドル系王子目天然類ダンス科草野球属フェラーリ種」が お好きだそうです(笑) 光ちゃんの素敵な画像もいっぱい♪ 日記の内容も、光ちゃんファンなら「うんうん、私も~ヽ(´▽`)/」と 頷くことばかりです…ぜひどうぞ♪ ●ブログ名: noble prince 管理人: panco様 光ちゃんソロ大好きなオンリーブログ様です。 いろいろな角度から、王子の萌えどころを語ってらっしゃいます。 いいなぁいいなぁ~文章力ある方って本当に羨ましい…。 爪のアカをください先生!煎じて飲みます! (笑) ※スタブロでの一般向けブログ廃止に伴い閉鎖されました(涙) またよそでブログを始められる際には、いつでもご連絡くだしゃい。 ●ブログ名: ナチュラル K-Life 管理人: よっこ様 きらきらソロ王子が大好きで、お得と美味しいものと お酒も大好き!なオンリーブログ様です(笑) 他にも懸賞・ポイントでコツコツ「光ちゃん貯金」されていたりと、 私もいろいろお勉強させていただきやす!師匠! ●ブログ名: 月影の人 管理人: 祥様 光ちゃんしゅきしゅきなオンリーブログ様です。 とても多趣味な方で、いろいろな顔をお持ちです。すごぉ~い! ※「月影の人」ブログは閉鎖されました。 でも以下の、お人形ブログは継続されるとのことです(* ̄∇ ̄*)ノ 光ちゃん愛と手芸愛が見事に融合した素敵なサイト様です♪ ↓ 「 千夜一夜の夢人形 」という綺麗なお人形ブログ様も運営されています。 それがなんともお耽美な世界でドッキドキしちゃいますよ~(///∇//) 夜の海のお手製衣装 が、超かっこいいのなんのって…ぜひぜひ! ●ブログ名: 空はなに色? 管理人: のびぴょん様 光ちゃん大好きぃ~なブログ様です。 キンキについても穏やかな目線でつぶやいておられて、 のんびりでふわっふわな感じの文章に、すごく癒されますよん♪ ●ブログ名: 星屑を散りばめて 管理人: クッキー様 光ちゃんソロ活動大好きオンリーブログ様です。 王子の作り出す作品全てが大好きとのこと♪きゃっほぉ~い♪ あと段落の末尾に挿入されるアニメがめちゃくちゃカワユイです。 クマさんとか~全体的にカワユイの~。ぜひぜひっ(〃´▽`〃)ノ ※諸事情によりブログを停止されて、新たに再出発されました。 光ちゃん応援活動は、引き続き継続中とのことです♪ ●ブログ名: Take me to... 管理人: けいこ様 ソロの光ちゃんもキンキの光ちゃんも大好き~♪なブログ様です。 そしてタカミーも大好き♪2人の王子にらぶらぶ~(笑) とっても優しい空間に、癒されること間違いなしです。 大好きな人を想う生活って本当に幸せですよね♪素敵です。 ●ブログ名: 堂本光一WATCHING 管理人: 葉月様 光ちゃんソロ大好きなオンリーブログ様です♪ 日記やレポだけにとどまらず、掲示板とか応援団とか、 訪問者の方とも親身に交流なさってて凄すぎます!