例えば大好きな彼氏と会ってても、 頭のどっかで、今日上司に怒られたことがよぎる。 また明日上司と会うのか。 嫌味言われるのかな。とかね。 もちろん彼氏と会うのは楽しいはずのに、 嫌なことばっかで頭がいっぱいなせいで、 あー終わっちゃうな。 もう帰らなきゃいけないのか。 帰って寝たらまた明日は仕事か、、、 こんな感じで、 楽しい事さえ100%楽しめなくなる。 もっと最悪なのは、そのうち、 わずかにある「楽しいこと」さえ、 面倒だなーとか、 やりたいと思えなくなってくる。 昔のわたしもまさにこれ。 どんどん趣味がなくなるし、 どんどん不感症になり、 楽しいとか嬉しいとか感じにくくなり、 そんな自分にガッカリする。 負のループに超はまりまくってた。 やりたくないことをピックアップする つまり、どうすればいいかっていうと、 「やりたいこと」を見つけようとする前に まずは「やりたくないこと」を消してかない?
「苦手なことはやらない方がいい」と聞いたことはありますか? 苦手なことを克服しようと頑張るよりも、得意なことに専念する方が、自分にも周りにもずっと役に立つ・・・という考え方です。 これは一つのとても重要な考え方なんですが、「 それがただの逃げとどう違うのか? 」を踏まえておくのも大事です 🙂 お母さん うちの子が最近『苦手なことはやらないことにした! 苦手を頑張るよりも、得意を磨く方がずっと身になるんだよ』と言い出しました。 何かの動画から感銘を受けたみたいです。 私も、それも一理あるとは思うのですが、半面、苦手だからやらないっていうのはただ逃げることにならないのかと気になります。 そうですね。 誰でも苦手には関わりたくないと思いますから、やらずにすめばありがたいです 🙂 ただ苦手を ただ避けるだけ では、それはず~っと苦手なままになりますから、苦手が増えるばかりになっちゃいます 🙄 でも、苦手をすべて克服しようと頑張るのも辛いです。 そうですよね~ そこが迷いますね そんな時に役立つ 、2つのポイント があります。 そのポイントを踏まえてみれば、苦手ともうまく付き合えます。 ではこれから、「苦手なことはやらなくていい」という言葉の意味と、2つのポイントをご一緒に見てみましょう! どうしても嫌なことをやらないといけないとき – 好きなことして生きる. はい、面白そうですね! 「何でもフツウにできる人」と「得意がある人」 まずは、「苦手なことはやらない」について詳しく見てみましょう! 「苦手なことはやらない方が良い」という言葉は、そもそも 「苦手があってはならない」という言葉に対して生まれた ものです。 日本ではずっと「決められた項目については、苦手があってはならない。 決められた項目は、皆と同じペースですべて合格点をとるように 」という教育が一般的でしたし、今もその名残は色濃く残ってます。 他の国では10代の前半から「自分の目指す職業に必要なコース」を選択したり、能力に応じて飛び級するシステムが多く見られるのですが、日本では特に義務教育中は「決められた科目を、全員で同じペースでまんべんなく習得すること」が求められるシステムになっています。 「決められた合格点」に達しない時には指摘されたり指導されたりしますが、どんなに優秀でも大学でさえ飛び級は一般的でないので、優れていても「皆と同じ」に進むしかありません。 「優れていることを伸ばす」よりも「全員が同じペースで苦手をなくすこと」を重視しているシステム なんです。 まんべんなく平均であることが求められるので、得意なことも苦手なこともあって均せばその平均が同じでも、「とにかく苦手なことをなくすように」と注意されます 😯 習う項目も自分で選べないし、スピードもみんな同じなんですね みんなよりできてもその先に進むチャンスもないし、できないことは注意される!
「好きなことだけ」して生きていくことは、 あまりにも理想論過ぎる、というのはやはり、真実なのだろうか あるいはただの思い込みなのだろうか。 とか知的ぶって回想している間にも 「うぁ~ん泣・・・!! 嫌なことやらない 勘違い. !」 ただボーッと時間だけが経過していくほど、 どんどん嫌なこと(好きなこと以外のこと) が溜まっていきますわwwww たとえばさ、 なんもせず時間だけが過ぎていくとさ、 部屋の掃除もしなきゃいけないし、 お風呂にも入らないといけないし、 歯磨きもしないといけないし、 電気代の請求書は送られてくるし、 確定申告をしないといけない・・・! か、確定申告・・・・ 恐怖の確定申告 地獄の確定申告 死ぬほど嫌なこと ワタシにとって1年で一番嫌な時期。 いままで帳簿付けとか最低限だけにして、 ぜーんぶ丸投げしてお願いしていたのに、 その丸投げ先のサービス先が今年から諸事情により使えなくなり、 1年分の記帳を今ごろまとめて始めるワタシ。 これはつまり、言い換えると夏休みの宿題を 8月最終日あたりに全部まとめてやるくらいの辛さ。 しかも帳簿付けの知識とかほぼゼロ。 (これはつまり、夏休みの宿題をする以前に、 「算数のドリルの解き方すらわかんねぇ」とゆーレベル) だがしかし、これはほぼ絶対に避けられないレベルの嫌なこと。 「好きなことして生きていこう」とか言っても、 やはり、現実世界では、 ある程度の「嫌なこと」は絶対について回る。 そんで、懲りずに「丸投げ」的生き方を 今後もやっていこう、と思ったのだけれども、 次回から別のところに丸投げするにしても、 「丸投げする内容を相手に伝えられるように、自分で一通り知っておこう」 と思い、今年は1から自分で宿題に取り組んでおります。 (本当に涙です) がしかし、実際に初めて見ると、 そんなに難しいわけでも・・・ない? 難しいっちゃ難しいけど、ネットをサクサク漁れば、 それなりのやり方がすぐ見つかるし、電話で人に聞けば、 かなり的確に教えてくれる! (なんて便利な世の中なんだ!) 恐怖と思ってずっと避けていたものに対して、 今年はガチでタイマンすることを余儀なくされ、 四面楚歌状態になったとたんに、 覚悟を決めて「よし、やろう!」 となって 「恐怖を避けるのではなく恐怖を見つめる」 を行ったところ、だんだんと理解が深まり、 怖いと思っていたものが、実はラクショーだったと 気づき始める、 な~んてことが起きちゃったりする どうあがいても他力が吹かないとき どうしてもこれだけは避けられないとき そーゆーときは、とりあえず 嫌なことを紙に書きだしてみる。 小さなものから、 大きなものまで、 とりあえず嫌なことを書きだしてみる。 100%完璧主義になんてなれないし、 好きなことだけが難しいことだって多々ある。 だけど、それをひとまず受け入れる。 現実を受け入れる。 今の現状を悲観せず、 そして今の自分を否定せず、 とりあえずそのまま受け入れる。 そして、どうしても避けられない嫌なことを 紙に書いたら、 心の上だけでも、自分に寄り添ってみるのだ。 「コレは嫌だねぇ~」 「やりたくないよねぇ~」 「嫌だぁ~!!
・忘れ物が少なくなる。 ・必要なものを買いにいける余裕が生まれる。 ・早めに準備すれば、その分、心は一足早く旅行先に飛べる。等々。 さらにそのメリットを膨らませてみましょう。 ここでは気分的なものに注目することがポイントです。 ・忘れ物が少なくなると --> 安心感が生まれる・・・ ・必要なものを買いにいけると --> 余裕があっていい感じ・・・ ・一足先に旅行先に心が飛べば --> その分長く楽しめる・・・ もっともっと膨らませてみてもいいでしょう。 ・安心感がいっぱい。 ・余裕がすごくある。 ・たくさん楽しめて、ニヤニヤしてしまう。 そうしてポジティブな理由を探そうとするだけで、そのやんなきゃいけないことに向き合えるようになります。 開き直りということ。 後はいい意味での諦め、開き直りも大切です。 どうせしなきゃいけないことだし・・・ってきちっと向き合えるようになると、そんなに焦らずにやっていけます。 因みに僕も昔はずっとこんなパターンを繰り返していたんですけど、その不安や怖れに駆られるのがとても嫌で、すごく嫌で、できるだけ安心感、余裕を持って物事をやりたい!って思っていました。 この「もう嫌だ!
Hiko 「やりたくないことはやらない。」 そんな決意に対して一体どのようなイメージを持つでしょうか。 一見するととてもワガママで、身勝手で、迷惑な考え方のように捉えられるかもしれません。 確かに一方的に「やりたくない!」「嫌だ!」と押し付けられたら腹が立ったり甘えていると感じる行為のようにも見えるかもしれません。 しかしながら、『やりたくないことはやらない』ということは生きていく上でとても大切な、そしてとても勇気のいる行為でもあるのです。 今回は、「やりたくないことはやらない」と決めて実行することの大切さとオススメするワケ、そしてその方法についてご紹介していきましょう。 スポンサーリンク やりたくないことはやらないのは悪いこと?
!」 感情の面でも、自分を救ってあげるのだ。 嫌の感情を吐き出そう。 溜め込まずに捨てよう。 外に出していこう。 そんで、その上で、 もう一度嫌なことリストを見つめてみる。 改善できるものはないかな? 嫌だと思い込んでいたものはないかな? 実はこの部分だけが嫌で、後の部分は大丈夫、 とゆー部分はないかな? もっと 具体的に「恐怖」と見つめ合っていく のだ。 すると恐怖はどんどん小さくなるし、 嫌なことに対しての拒絶反応も薄まり、 ときには建設的な第三の案が見えてきたりする。 まあ、一言言えるとすれば、 これはやらないよりやった方が、 確実に状況は良くなるね(とたえ少しでも) とゆーことで、ワタシ、もう9割型、 一人で決算書作成できそうなレベルになれたゾイ! (もちろん、次回、全部マニュアル化(丸投げ)するために、 たった1回だけ、がんばって覚えた) 普段のワタシ→ 「怖いものから全力で逃げていい」 切羽詰まったワタシ→ 「逃げられない恐怖はタイマンで挑む」 (もちろん、がんばる教の要素は、出来る限り減らすし、心の上でもノウハウの上でも いくらかでもチョロくできる道 をいつも探るようにすることは心がけたい!) そしてはやくお外に出て遊びたい そんじゃ
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これぞ"新ご当地らーめん"! 東京目黒の人気店「麺や維新」のセカンドブランドでもある「横浜中華そば維新商店」。程よく縮れた手もみ自家製麺が、濃口醤油のキレと背脂の甘みを堪能できるスープによく絡む。昔ながらの中華そばをブラッシュアップした一杯!