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ちばけんりつなりたこくさい 所在地、学校サイトURL 所在地: 〒286-0036 千葉県成田市加良部3-16 TEL 0476-27-2610 URL: 付属校 (系列校): 「千葉県立成田国際高等学校」のコース コース 普通科(単位制) 国際科(単位制) 「千葉県立成田国際高等学校」のアクセスマップ 交通アクセス 学校HPの交通アクセスページ: スタディ注目の学校
千葉県立成田国際高等学校 ちばけんりつなりたこくさいこうとうがっこう 定員・倍率の推移 普通科(男女) 年 度 定 員 一 般 ・ 特 別 後 期 二 次 定 員 受験者 合格者 特別 合格者 倍 率 定 員 受験者 合格者 倍 率 定 員 受験者 合格者 倍 率 令和3年 200 200 234 200 0 1. 17 令和2年 200 120 261 120 0 2. 18 80 159 80 1. 99 平成31年 200 120 363 120 0 3. 03 80 201 80 2. 51 平成30年 200 120 339 120 0 2. 83 80 171 84 2. 04 平成29年 200 120 272 120 0 2. 29 81 149 85 1. 75 平成28年 200 120 289 119 1 2. 43 81 154 85 1. 81 平成27年 200 120 266 120 0 2. 22 80 119 84 1. 42 平成26年 200 120 355 120 0 2. 96 80 165 84 1. 96 平成25年 200 120 311 120 0 2. 59 80 141 84 1. 68 平成24年 200 120 290 119 1 2. 42 80 134 84 1. 60 平成23年 200 120 259 119 1 2. 16 80 109 84 1. 30 国際科(男女) 令和3年 120 120 152 114 6 1. 27 令和2年 120 120 244 114 6 2. 03 0 平成31年 120 120 246 115 5 2. 05 0 平成30年 120 120 249 116 6 2. 04 0 平成29年 120 120 252 116 6 2. 10 0 平成28年 120 120 184 115 7 1. 54 0 平成27年 120 96 213 96 5 2. 22 24 66 26 2. 54 平成26年 120 96 229 89 7 2. 39 24 66 27 2. 成田国際高校（千葉県）の偏差値 2021年度最新版 | みんなの高校情報. 44 平成25年 120 96 200 88 8 2. 08 24 64 26 2. 46 平成24年 120 96 198 92 4 2. 06 24 59 26 2. 27 平成23年 120 96 142 93 3 1.
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ここから本文です。 更新日:令和2(2020)年1月14日 ページ番号:343176 県立成田国際高等学校 は、昭和50年開校の、普通科と国際科の2学科を持つ高校です。 「 真摯、創造、友愛」の校訓 のもと、外国語教育・国際教育の推進と地域の教育力の活用を図りながら、教育活動全体をとおして、自ら学び、思考し、表現する力、思いやりのある豊かな心、健やかな体を持った「世界に羽ばたける人間」の育成を目指しています。平成27年度から文部科学省の「スーパーグローバルハイスクール」(SGH)の指定を受け、国際的に活躍できる「グローバル・リーダー」の育成に努めています。SGH事業終了後も、 県教育委員会指定の「グローバルスクール」 として、引き続きグローバル人材の育成に努めてまいります。 魅力発見!【県立成田国際高等学校】紹介記事 掲載内容については、更新日時点のものです。 雄飛祭文化の部 6月28日、29日に文化祭「雄飛祭文化の部」が開催されました。29日の一般公開には3, 000人以上の来場者を迎え大盛況でした。伝統の国際科3年生3クラス合同のミュージカルは開演前からお客さんが行列を作るほどの人気でした。 姉妹校交流 海外に5校の姉妹校を持つ本校ですが、令和元年度は7月3日から11日までアメリカのJ. F. ケネディー高校の生徒が来校しました。 SGH海外フィールドワーク(2年生) 7月31日から8月9日までマレーシアで海外フィールドワークを実施しました。2年生9名が参加し、それぞれの研究テーマに沿って実地調査を行いました。 SGH国内フィールドワーク(1年生) 9月25日、1年生はグループごとに設定した課題研究のテーマに沿って、9つのコースに分かれてSGH国内フィールドワークを実施しました。写真は東京ジャーミイ(モスク)を訪問した時のものです。 雄飛祭体育の部 10月10日に体育祭「雄飛祭体育の部」が開催されました。最後に全校生徒が輪になってフォークダンスを踊るのが伝統です。 台湾修学旅行 10月20日から3泊4日の日程で6度目の台湾修学旅行。令和元年度はSGHの課題研究を兼ねるいわば「修学旅行のSGH化」の試みとして「台湾複雑紀行」と題して実施しました。 和のコラボ 11月4日、成田山書道美術館にて、本校書道部、筝曲部、茶道部による日本文化紹介イベント「和のコラボ」を開催しました。 SGH研究発表大会 12月19日、本校文化ホールでSGH研究発表大会を開催しました。2年生の代表の2グループが研究の成果を発表しました。 より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
ケトジェニックダイエットとは? ケトジェニックダイエットとは、炭水化物を減らして脂質を多く摂取する食事制限ダイエットのことです。短期間で痩せられるとされ、ハリウッドセレブを中心に美容業界や医療業界でも広がりをみせています。 ケトジェニックを知る上では、"代謝"の種類が重要です。代謝の種類はエネルギー源によって異なり、簡単にいうと以下のようになります。 優先順位 代謝種類 エネルギー源 途中変換 エネルギー 第一代謝 解糖系 糖質 ブドウ糖 第二代謝 糖新生系 タンパク質(主に) アミノ酸 第三代謝 ケトン体系 脂質(主に) ケトン体 参考 通常、体内では第一・第二代謝が基盤となり、糖質やタンパク質が優先的なエネルギー源として消費されています。しかし、ケトジェニックダイエットでは優先順位が第三位のケトン体系代謝に切り替える必要があるのです。そのため、ケトジェニックダイエットはケトン体ダイエットとも表現されることがあります。 脂質をケトン体という物質に変換してエネルギー源にしている状態を、ケトーシスと呼びます。ケトーシス状態の体は、糖質ではなく脂質をエネルギー源としているということです。 体内をケトーシス状態にするには、「糖質ではなく脂肪をエネルギー減にしてください!
ブドウ糖が脳にとって唯一のエネルギーではないので大丈夫です。 では、ケトン体だけで、私たちの体に、ブドウ糖は不必要なのでしょうか? ブドウ糖を必要とする細胞は、赤血球です。 ただ赤血球は肝臓での糖新生によってエネルギーを補給できるので、しっかり機能することができます。 要は、ブドウ糖が脳にとって唯一無比のエネルギーではないのです。 もし、あなたの身近にブドウ糖が脳にとって唯一の栄養素という医者や栄養士が居たら疑ってください。 もう少し勉強されてはいかがですか?と進言ください。 ケトン体って何? さて、ここまで随分ケトン体という言葉がでてきました。 ではケトン体っていったい何なのでしょうか?
ケトジェニックダイエットとは ケトン体をメインエネルギー源として脂肪を燃焼させるダイエット法です。 通常糖質が人間のエネルギー源となりますが、ケトジェニックダイエットは脂質からできるケトン体をエネルギーとするダイエットです。 ケトジェニックダイエットは短期集中ででかなり体重を落とすことができます。 長期的な減量にはむいておらず、身体への負担もあるので長くても2ヶ月までにしよう! PFCバランスを設定 P(Protein:タンパク質) 30% F(FAT:脂質) 60% C(Carbohydrate:糖質) 10% ケトーシスに入るまでの注意点 ケトーシスとは 血中にケトン体が増加した状態で、糖質ではなく脂質をエネルギー源にできる状態。 ケトーシスにするために行うこと 糖質を限りなく0に近づける たんぱく質量を設定値の半分にする ①糖質を限りなく0に近づける ケトジェニックダイエット開始3日間これを限りなくゼロに近づけてください。(完全なゼロにするのは物理的に難しい) ②糖新生を防ぐためにたんぱく質も半分にする たまに「糖質は全く食べていないのになかなかケトーシスになりません」ということがあります。この場合、糖新生が起こっていることが考えられます。 糖新生とは 糖質以外の物からエネルギー源となるグルコースが作られてしまうこと つまりたんぱく質に含まれるアミノ酸から少量のグルコースが作られてしまう為、たんぱく質も最初の3日ほどは少なめにしてください! ③可能ならばBCAAを補給 もし可能ならば不足している分のたんぱく質をBCAAというサプリで補給してあげるとベストです。(なくても大丈夫) ケトジェニックダイエット中の食事 ケトジェニックダイエット中のオススメ食材 肉類全般 魚(脂が多いサーモンやブリ) 鳥皮 卵 チーズ アボカド ナッツ類 ポイントはとにかく高脂質なものを食べよう! 必須アイテム!MCTオイル MCTオイルとは 中鎖脂肪酸という消化・吸収が非常に早いオイルで、普通の脂の約10倍のケトン体を作れる オリーブオイルやココナッツオイルで代用する人もいますが論外です、ケトジェニックダイエットの際は必ずMCTオイルを使ってください!! MCTオイルの使い方 1日30g以上を目安、数回に分けて摂取 熱に弱いので熱してはいけない ケトジェニックダイエット中のNG食材 NG食材 ゴハン、パン、麺類、果物、練り物系、芋類、根菜野菜、糖質が高い調味料ソース、ケチャップ、タレ系、ジュース、ビール、チューハイ、日本酒 ケトジェニックダイエットのメリット・デメリット メリット カロリーを多くとれる ローファットに比べ効果がでるのが早い デメリット お金がかかる(食材が高い) 炭水化物(糖質)がほとんど食べられない 家族と同じ食事はムリ ケトジェニックダイエットでよくある失敗 よくある失敗 脂質量が足りていない カロリーオーバーしている 身体がケトーシスになっていない 脂質量が足りていない 最も多い失敗は脂質量が足りてないことですね。 なかなか体重が落ちない人は1日の総カロリー(PFC)を書き出して確認しよう!