本文 南海トラフ地震の津波浸水想定区域図と到達時間予測はどこで分かりますか 南国市が作成している「津波ハザードマップ」に、南海トラフ地震が起きた際の最大クラスの津波浸水想定区域図と到達時間予測を掲載しています。以前南国市内に全戸配布していますが、お持ちでない方には南国市役所4階の危機管理課でお渡しします。 また、下記のリンクからご覧いただけます。
なお、各マップで使用したモデルは、内閣府中央防災会議より公表された11ケースの 中から、各マップの区域において、浸水面積が最大となるモデルを選定しています。 流速2ノット(約3. 7km/h)について 一般の船舶は港湾内での速力はおよそ10ノット(約18. 5km/h)程度です。 津波による2ノット(船速10ノットの5分の1の流速)以上の急激な水流を受 けた場合、船舶は流されたり、舵が効かなくなったりして安定した操船が できなくなる可能性があります。 【参考: 水産庁:災害に強い漁業地域づくりガイドライン (平成24年3月)【DATA ● データカタログサイト】 】 更新等について 本マップは、ニーズに応じて形式や種類を変更しています。 ついては予告なしで更新をすることがありますのでご了承下さい。
8 内閣府公表) 海岸線での津波の高さ 各市町村の海岸線での最も高い津波高を示しています。 下記のような図(H24. 12高知県公表)は各市町村役場でご覧いただけるほか、県南海トラフ地震対策課のホームページ でもご覧いただけます。 津波浸水予測時間図 避難行動が取れなくなる深さ(30cm)の津波がやってくる時間が分かります。 津波浸水予測図 津波による最大の浸水の深さと浸水する範囲が分かります。 津波浸水域・津波痕跡重ね合わせ図 津波浸水予測や過去に発生した津波で「同じも の」は一つもないことが分かります。 浸水深の目安 津波浸水深時間変化図 津波からの避難を継続しなければならないおおよその時間が分かります。 津波は何度も繰り返し押し寄せてきます。 津波は第一波が最大とは限りません。 3)長期浸水 地震が発生すると、高知県内の13市町では地盤の変動により、標高の低い土地が海面より低くなり長期にわたって浸水するおそれがあります。 特に高知市においては、地震発生時に約1. 5m地盤が沈降するため、様々な都市機能が集中する中心市街地が約2800haも長期に浸水すると想定しているほか、宿毛市においても同様に、約2.4m地盤が沈降し、市の中心部が約559haも長期に浸水すると想定しています。 各市町の長期浸水面積(ha) 宿毛市 大月町 土佐清水市 四万十市 黒潮町 四万十町 中土佐町 須崎市 土佐市 高知市 南国市 香南市 安芸市 559 28 43 188 46 50 48 336 125 3005 219 128 1 高知市内の想定浸水範囲 宿毛市内の想定浸水範囲 高知市の五台山から見た昭和の南海地震後3日目の高知市街と現在の市街。 地震後には地盤の沈下によって市内の広い地域が水没しているのがわかります。 (地震後の写真は高知市提供) ページ上部へ
撮影/藤澤由加 イラストレーション/きくちりえ(Softdesign) 取材・文/和田美穂
ふっくらとしたボリュームのあるバストに憧れはあっても、「胸が小さいから無理」「谷間が作れるほどお肉がないし」と諦めていませんか? もしかしたら、あなたが「自分はプチ胸」と思い込んでいるだけかもしれません。 HEAVEN Japanが運営する試着体感サロンの調査によると、残念ながら間違ったサイズのブラジャーを着けている女性が約8割というデータもあるほど、自分の正しいバストサイズを知らない人が多いのです。 今からでも遅くありません、もう一度きちんとバストと向き合ってみませんか? 今回は、育乳をしっかりサポートしてくれるブラジャー選びや、バストケアのコツを詳しくお伝えしていきます。 「自分のバストはAかBカップ」と思い込んでいませんか?
内臓脂肪とは?内臓からダイエットできるおすすめの方法は? 筋トレだけをしていても、お腹まわりの脂肪を燃焼させるのは難しいです。 内臓脂肪 は、筋肉の周辺についている脂肪ですので、一般的な脂肪と比べても落ちにくいという特徴があります。 ところで、内臓脂肪を落としたいと思っている方もいることでしょう。内臓脂肪が多いと、糖尿病などの生活習慣病だけでなく、高血圧や動脈硬化に陥りやすいといわれています。また、内臓脂肪は、腸や肝臓、腎臓の周辺にへばりついています。そのため、さまざまな臓器の機能に影響を及ぼすこともあります。 内臓脂肪を減らしたいと思っている方は、時間をかけて汗を流すような 有酸素運動 をおすすめします。特に、足を動かす有酸素運動は脂肪燃焼だけでなく、さまざまなダイエット効果を引き出してくれます。 しかし、内臓脂肪は内臓の位置をずらさずに安定した位置に固定する役割もありますので、少なすぎるのも問題があります。 ● 内臓脂肪を減らす有酸素運動はこちらにも紹介しています。あわせてご覧ください。 >> 【皮下脂肪が気になる方必見】ぽっこりお腹のダイエット方法 お腹の脂肪が硬い原因は?柔らかい脂肪にするためにすべきこととは? 脂肪は柔らかいとは限りません。ダイエットをしている方のなかには、脂肪が硬くて悩んでいる方もいることでしょう。ここでは、脂肪が硬くなる原因や柔らかい脂肪にするためにすべきことについて解説していきます。 脂肪が硬くなる原因とは? 皮下脂肪のような柔らかいお肉がダイエットしやすいということはご理解いただけたと思います。そもそも、脂肪が硬くなる原因は何なのでしょうか? 胸ってやっぱり垂れちゃうの？ブラではじめるエイジングケア｜カラダ｜キレイの知恵袋｜ワコール直営の公式下着通販サイト Wacoal Web Store. 答えは、 むくみ です。 体内の水分や老廃物がたまってできる「むくみ」ですが、これが原因で脂肪が硬くなってしまいます。つまり、むくんでいることで、太って見えてしまったり、痩せる前兆(脂肪が柔らかくなる)を見逃してしまったりすることがあります。 むくみを解消するためにはマッサージをおすすめします。お風呂で行うとより効果的です。 ● むくみを解消するためのマッサージ方法はこちらにも紹介しています。 >> 【浮き輪肉】の悩み解決!お腹痩せできるマッサージのやり方とは 食事の内容を変えてみる それでは、硬い脂肪から柔らかい脂肪にするためにはどのようにすればよいのでしょうか? 答えは、 食事内容を変えてみる ことです。具体的には、ご飯やパン、麺類などの炭水化物を含めつつ糖質を制限する食事内容にしてみてください。2週間ほど経過すると、硬い脂肪が柔らかくなってくると思います。 柔らかくなった脂肪は、ダイエットをするとみるみるうちに減っていきます。つまり、脂肪が柔らかくなるということは、 痩せる前兆 ともいえます。いつの間にかポッコリしていたお腹も解消されることでしょう。 まとめ 最後に、ダイエット中にお腹のお肉が柔らかくなったと感じる原因は、皮下脂肪にありました。皮下脂肪は比較的落ちやすい脂肪ですが、内臓脂肪と同様、有酸素運動を効率的に行えば痩せることができて、理想の体型を手に入れることができます。