作品内容 自己表現が苦手な日本人なら、対人関係にまつわる悩みは誰にでもあるはず。日常のちょっとしたコツをわきまえて、じょうずなコミュニケーションのノウハウを身につけましょう。本書で取り上げる「対人関係療法」は、短期対人関係療法という特別なかたちのものです。もともとはうつ病の治療法としてアメリカで開発されたものですが、認知療法とともに効果が実証されている数少ない精神療法のひとつで、最近は摂食障害やPTSDなど、さまざまな治療法として活用されています。 作品をフォローする 新刊やセール情報をお知らせします。 自分でできる対人関係療法 作者をフォローする 新刊情報をお知らせします。 水島広子 フォロー機能について Posted by ブクログ 2012年04月17日 長期うつ病経験のある私にとって、薬物治療だけでは寛解は難しく、認知療法の併用が望ましいと感じてきた。認知療法は我が国でも様々な形で紹介され、沖縄など一部の地域では、すでにその治療効果の成果があがっていると聞く。ただ認知療法は少し理屈っぽいところがあり、万人に適用するのは難しいだろうなぁとはうすうす感... 続きを読む このレビューは参考になりましたか?
商品情報 発売日:2004年08月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:創元社 / 発売国:日本 / ISBN:9784422113210 / アーティストキーワード:水島広子 / タイトルキーワード:ジブンデデキルタイジンカンケイリョウホウ 内容詳細:自己表現が苦手な日本人なら、対人関係にまつわる悩みは誰にでもあるはず。日常のちょっとしたコツをわきまえて、じょうずなコミュニケーションのノウハウを身につけましょう。本書で取り上げる「対人関係療法」は、短期対人関係療法という特別なかたちのものです。もともとはうつ病の治療法としてアメリカで開発されたものですが、認知療法とともに効果が実証されている数少ない精神療法のひとつで、最近は摂食障害やPTSDなど、さまざまな治療法として活用され・・・ 自分でできる対人関係療法 / 水島広子 〔本〕 価格情報 全国一律 送料495円 このストアで2, 500円以上購入で 送料無料 ※条件により送料が異なる場合があります ボーナス等 最大倍率もらうと 5% 42円相当(3%) 28ポイント(2%) PayPayボーナス Yahoo! JAPANカード利用特典【指定支払方法での決済額対象】 詳細を見る 14円相当 (1%) Tポイント ストアポイント 14ポイント Yahoo! JAPANカード利用ポイント(見込み)【指定支払方法での決済額対象】 ご注意 表示よりも実際の付与数・付与率が少ない場合があります(付与上限、未確定の付与等) 【獲得率が表示よりも低い場合】 各特典には「1注文あたりの獲得上限」が設定されている場合があり、1注文あたりの獲得上限を超えた場合、表示されている獲得率での獲得はできません。各特典の1注文あたりの獲得上限は、各特典の詳細ページをご確認ください。 以下の「獲得数が表示よりも少ない場合」に該当した場合も、表示されている獲得率での獲得はできません。 【獲得数が表示よりも少ない場合】 各特典には「一定期間中の獲得上限(期間中獲得上限)」が設定されている場合があり、期間中獲得上限を超えた場合、表示されている獲得数での獲得はできません。各特典の期間中獲得上限は、各特典の詳細ページをご確認ください。 「PayPaySTEP(PayPayモール特典)」は、獲得率の基準となる他のお取引についてキャンセル等をされたことで、獲得条件が未達成となる場合があります。この場合、表示された獲得数での獲得はできません。なお、詳細はPayPaySTEPの ヘルプページ でご確認ください。 ヤフー株式会社またはPayPay株式会社が、不正行為のおそれがあると判断した場合(複数のYahoo!
摂食障害を克服していく鍵となるのは、 この麻痺させたい感情、つまり、 "持っていき場のない抑圧された感情" です。 この持っていき場のない感情にうまく対処していくことが、 摂食障害の克服にはとても大切なところになります。 そのためには、感情を上手に表現していくことが必要になります。 ただ、ここでやるのは、感情を相手にぶつけるということではありません のでご注意ください。 感情表現してケンカすればいいということではありません。 その感情の奥には欲求があるはずです。 本当はこうして欲しいのに・・・・・といった欲求です。 その欲求をちゃんと具体的に伝えていくということがとても大切なところになります。 それをやっている心理療法が、 "対人関係療法" なのです。 対人関係で、自分の気持ちをどのように人に 表現していけばいいのか? 摂食障害になりやすい人は、人に気を使って表現できない、 あるいはまるで反対に、強がりで表現できない人もいます。 いずれにしても、自尊心が低いという特徴があります。 自尊心を高めていくことがもう一つの 摂食障害克服のポイントになります。 そして、 ソーシャルスキルを向上させていくというところがポイントです。 そのために重要なのが対人関係なのです。 対人関係療法の骨格となるところは、コミュニケーションを 中心としたソーシャルスキルの改善なのです。 どのようなコミュニケーションをとって、対人関係を改善していけば、 もっていき場のないモヤモヤやイライラとした気持ちを軽減していけるのか? というところが摂食障害克服のための重要なポイントになります。 今回のワークショップでは、 今の自分を変えるための力を身につけていきます。 対人関係療法では、実際の自分の会話を振り返り、ちゃんと気持ちを伝えるべきではなかったのか、別の表現方法はなかったのか、別の考え方ができなかったのかなどを検討しながらコミュニケーションのあり方を改善していきます。 この入門ワークショップは、対人関係療法の考え方をベースにして、自分で気づき、自分で対人関係やコミュニケーションを変えていくことによって摂食障害を克服していくための力を身につけていくためのものです。
会話や仕事をする中で「相手の言うことがわからない」と困ってしまうことはありませんか?内容がわからないことで、相手と噛みあわなくて困ったり、逆に相手を困らせてしまったり……。 では相手の話がわからない人は、一体どんな特徴があるのでしょうか?わからない原因が特定できれば、理解する力を身に着けることができます!理解力について悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 そもそも「理解力」ってどういう意味? 「理解力」とは、そのときの状況や内容をきちんと把握、判断し、物事の仕組みがわかる力です。 例えば文章を読んで内容を把握するには、平仮名が読めるのはもちろん「漢字を読む力」も必要です。漢字がわかり文章が読めたとしても、それだけでは文章の意味がわからないので、さらに「単語の意味や文法」など、文章の意味を理解する力も必要です。 「理解力がある」人は、あらゆる物事の状況や内容、仕組みを正しく把握できる力を持っていて、相手の気持ちを察することができます。「理解力がない」人は、物事の状況や内容を正しく把握することができずに、相手の気持ちを察することを苦手としています。 ちなみに「理解力」は、周りとのコミュニケーションを円滑(えんかつ)にするためにも必要な力となっています。 理解力がある人の特徴を解説 仕事や勉強だけではなく日常生活を送るうえでも、相手の気持ちや周りの状況がわかると、とても役に立ちます。では理解する力が高い人は、一体どんな特徴があるのでしょうか。あなたの周りにも当てはまる人はいませんか?
コロナ禍でいよいよ始まる大学・高校・中学 受験 ……合否を決める重要な要素のひとつが読解力だ。国立情報学研究所の新井紀子教授は「全ての教科書を正解に理解できる小学生はクラス内の2、3人です。また子供の語彙量は家庭環境の影響が大きく、小学校入学時点で3~4倍の差がつくこともある。AIが台頭する時代、読解力なしには仕事を選べません」と指摘する――。 ※本稿は『プレジデントFamily 2021年冬号』の記事の一部を再編集したものです。 ■「教科書を読める子」はクラスにたったの2、3人!?
・・突然のタカトシ(もはやお家芸)。 要するに、読めていないんです。 でね、冷静に考えると、大人になれば、 テストみたいに誰かと誰かに優劣をつけるようなことは滅多に行われません。 もしもあったとしても、大人には拒否権がありますし、参加は自由。 各種書類に関しても、 引っかけ問題のようなことはまず起こらない。 書類を作成した側は、書く人が間違えないように、 分かりやすく作成しているハズ。 それなのに、間違える。 こんなことを繰り返していると、さすがに『あれ?私、読解能力を始めとする国語力、低い?』と自覚するようになりました。 そうそう!
9%。 高校生(432名)の正答率は64. 大人が読む漫画 「ドラゴン桜２」 ２ 歴ヲタを隠し切れない林先生 ＆ 読解力＝要約力か？ - ～珠玉の児童書の世界～. 6%だったようです。 【読解力問題 問2】 アミラーゼという酵素はグルコースがつながってできたデンプンを分解するが、 同じグルコースからできていても、形が違うセルロースは分解できない。 セルロースは( )と形が違う。 アミラーゼ / デンプン / グルコース / 酵素 正解は「デンプン」です。 コチラの問題、結構大人で間違える人が多かったようです。 【読解力問題 問3】 出典: 公益財団法人 日本漢字能力検定協会 次に示された発電量の内訳の比率を表したグラフをもとに考えたとき、文の内容は正しいか正しくないかを答えなさい。 石炭と石油の発電量を合わせても、天然ガスの発電量以下である。 正解は、「正しくない」です。 石油と石炭を足すと、「45. 2%」となり、天然ガス「43. 1%」より発電量は多くなります。 【読解力問題 問4】 現地コーディネーターとの契約 正式事務所の契約 仮事務所の契約 行政管理局への登録 正解は「3、仮事務所の契約」です。 【読解力問題 問5】 高級品をそろえる 品数をそろえる 便利さを売る ホテルと連携する 正解は「3、便利さを売る」です。 テストは以上となります! 読解力がなぜ必要なのかを深く理解したい人はコチラから購入!↓ リンク 読解力をもっと鍛えたい方におススメのドリルはこちら!↓ リンク
今日、ご紹介?感想をUPするのは、漫画です。。 >力をこめた紹介記事☆超絶☆名作 >今日の一冊 軽くご紹介 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 今日の一冊 ドラゴン桜2 奇跡の学校再建から10年。桜木の元に、龍山の東大合格者が再び0名になったという知らせが入る。学園の理事になることに成功した桜木は、生徒たちに発破を掛けるため、全校生徒の前でに演説を行う。しかし、生徒たちはまるで無反応。桜木のやり方は、現代の子供たちには通用しない……!? 日本の大学受験を変えた伝説の"東大合格請負漫画"『 ドラゴン桜 』の続編! 東大なんて相変わらず簡単だ!!