2018年8月1日 6時50分 新R25 みなさん、休日はどのように過ごしていますか? 私は、勉強したり、"リア充"っぽいイベントに行ったりして、有意義に過ごしたいと思っているんですが、ついダラダラしてしまっています…。 どうすればもっといい時間の使い方ができるのでしょうか。 精神科医の樺沢紫苑先生 に相談してきました。 【樺沢紫苑(かばさわ・しおん)】精神科医、作家。1991年、札幌医科大学医学部卒。インターネットを駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識をわかりやすく発信している。月20冊以上の読書を大学生の頃から30年以上継続している読書家。そのユニークな読書術を紹介した『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)は15万部突破のベストセラーに ダラダラするのはいいことだった! アイデアを生むためには必要な時間 ライター・森: 先生、ついダラダラしてしまう習慣って、どうすれば直せますか。 樺沢先生: みなさん疲れているから、しかたないことですね。 それに、 ムダだと思ってるかもしれませんが、ダラダラする時間は大事なんですよ。 ライター・森: え、そうなんですか? 樺沢先生: まずひとつは、 溜まった疲れをとるため 。 さらには"何もしてない"ときにも脳は働いていて、役割があるから必要だといえます。 ライター・森: なるほど。それって、どんなふうに働いているんですか? 社内恋愛の教科書―――会社は人を好きになる場所でもある: 彼女にもっと近づくための全テクニック - 片瀬萩乃 - Google ブックス. 樺沢先生: 端的にいうと、情報の整理をしています。 ダラダラしているときの脳内では、 「デフォルト・モード・ネットワーク」 が活発に働いて、いろんな処理をしているんです。 脳が消費するエネルギーの3分の2以上は、デフォルト・モード・ネットワークに使われていることが最近の研究でわかっています。 何もしていないようで、脳の中では重要な活動が行われている 、ということです。 ライター・森: その"情報を整理する"というのは、具体的にはどんなところに効いてくるんでしょう。 あんまり効果が感じられないと、やっぱりダラダラする時間はもったいないと思えてしまうんですが… 樺沢先生: インキュベーションです。 ライター・森: なんですか、それ? 樺沢先生: インキュベーションは日本語で 「孵化(ふか)」 のこと。つまり卵からヒナがかえるように、アイデアが生まれることをいいます。 たとえば会社でブレストをしても、すぐにはいいアイデアは出てきませんよね。でも「出ないなー」と、お風呂に入って力を抜いているときなんかにパッと思いつく。 これは デフォルト・モード・ネットワークが、情報を整理してくれたおかげです。 ライター・森: たしかに、お風呂で記事のネタを思いつくことあります!
…私は、ずっと自分は「アウトドア派」だと思っていた。体力が、そんなに無いので、毎週出かけたりしないけど…体力さえあれば 一人でカフェに行ったり、 ランチのコース一人で食べたり (一人じゃないと、心ゆくまで、ゆっくり味わえない。会話とか一緒にいる人が気になって) 実は、騒ぐのが好きで 「イエーイ」とか盛り上がるのが意外に好きなんだよ(普段、完全陰キャラだと思うけど) だから、友達とならランチじゃなくて 飲み会を好みます☆ …と思ってた。 映画とか漫画とか本とか読んで過ごす休日って 「平日でも出来る事を休日してしまった」とか 思って、夜後悔しそうに思っていた。 勘違いだった とんだ、勘違いだった。 今日、おそろしい程、何もしなかった。 普段「何もしない休日」でも、 基本的に「夕飯のための買物と夕飯作り」はある。 それさえ今日はしなかった。 「それがね〜最高やったのよ、奥さん! 」 (なぜか、謎の主婦会話? ) いや、なんか 「今日、すごく良い休日を過ごした」感じがする。 気分が良くなり過ぎて 副業のエントリー またガシガシしてしまった 面倒くさいと放置の自己紹介欄を充実させてしまった(まだ完全じゃないけど) 楽しい。 あーもう、本当、ごめんやけど 例え、採用されなくても、私は嬉しい。 日本って、こんなに 「世の中をよくしたい」とか 「自由に新しく」とか 素晴らしい理念の会社が あふれてるんだ! 世界は、もっとか…英語やろうかな(笑) すごい余談だけど、海外旅行行くのにドイツ語のフレーズ覚えていったのに通じなくて、英語だと通じた(スイス)ヒアリングは全く駄目で、私が店員さんに話して、夫が聞き取る感じ。 (夫は仕事で英語使うから、問題ない人) 私は、ほとんど勉強しない人で(笑) 授業中に覚えて、テスト受けるので 得意な国語と歴史(ほとんど1回で覚える)以外は苦戦したな〜 大学も推薦だし 今だったら、数学とかもやってみたい。 面白いかも! 哲学とか心理学も面白そう 余談長かった (•ө•)♡ ●今日した事 9時半 起きて、ご飯炊く (ご飯だけは、死守! ) リビングで、ダラダラする ※たまに、ストレッチ&筋トレ 昼 夫帰宅 3時くらいまで、リビングでダラダラする (昼ご飯は死守) 寝室へ行って、転がる 眠くはないのでnote書く 夕方…録画してたお笑い番組 ドリームマッチを見る この番組とても好き♡ コンビ(とピン※あ、トリオもいたな)の芸人さんが相方を交換して新しいネタを披露する番組 新しいって良いよね☆ イロイロ新鮮で楽しい… まだ全部みてない(あと一組かな) 1番意外に面白かったのは、ナイツの塙さんとチョコプラの長田さんのコンビ ネタバレになるので詳細は控えるけど わーって感じ←何も伝わらないコメント!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 57 (トピ主 0 ) たまご 2006年11月29日 02:37 ヘルス よく休みの日の過ごし方で「だらだらして終わった」とか「寝ていた」とかと表現する人がいますが、そういう過ごし方は暇すぎて逆に私は信じられない気持ちになります。(人それぞれの価値観なんです) 寝貯めしようと思っても、そう何度も寝れるわけでもないし、逆に寝すぎるとだらけてしまって「一日が無駄になった」と絶望的な暗い気持ちになります。すごく暇なの時とか皆さんはどのように過ごしていますか? 私は地方から都会に出てきたのですが、やっぱり都会のほうが習い事も買い物も沢山楽しめることが多いです。友達も都会に出てきている人が多いです。なので、たまに地元に帰るとあまりに静かだし、一人のときの時間の潰し方にだんだん困ってきました。物に頼るのはよくないのですが・・・・。皆さんはだらだら過ごしても、時間だけ無駄にしているような気になったりしませんか? トピ内ID: 1 面白い 0 びっくり 涙ぽろり 3 エール 2 なるほど レス レス数 57 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました サルミヤのうさぎ 2006年11月29日 12:20 特別な用事がなく、一日家にいて、ゆる~い服装でいたりすると、まさに、その日は、だらだら過ごすモード。具体的に、どんなことをしているか、と言うと、昼寝、読書、テレビ、パソコンと言ったところでしょうか。 でも、日頃、忙しくて寝不足が溜まっていれば、昼寝は必須です。 この一仕事を終えたら、だらだらするぞ~っ!と「その日」を楽しみに頑張ることもあります。 あ、以前は、休みの日に疲れきって、夫婦で、昼まで爆睡したりしていましたが、最近は、トシのせいか?ほどほどの時間に自然と目が覚めてしまいます。代わりに、あとで、昼寝、というパターンに変わりました。 私も、皆さんのだらだらの内容を伺ってみたいです! トピ内ID: 閉じる× ことのは 2006年11月29日 12:32 1年365日だらだらしていたら問題だと思いますが、 たまの休みくらい予定が入っていなければ、 テレビ見たり本を読んだり昼寝をしたり、 そういうふうに過ごす時間も必要だと思っています。 ゆるりん 2006年11月29日 12:57 トピ主さんは、ムダだな、って思うタイプ。 でも、そうじゃない人も居ますよ~、そりゃ。 私がそうです!
JAXAとSynspective、小型SAR衛星コンステレーション技術を利用した 災害状況把握サービスの社会実装に向けた実証を開始 2021年(令和3年)7月27日 国立研究開発法人宇宙航空研究開発機構 株式会社Synspective 株式会社Synspective(本社:東京都江東区、代表取締役CEO:新井元行) ※1 と、国立研究開発法人宇宙航空研究開発機構(本社:東京都調布市、理事長:山川宏、以下、JAXA)は、「JAXA宇宙イノベーションパートナーシップ(J-SPARC)」 ※2 のもと、「小型SAR(合成開口レーダー)衛星コンステレーションによる災害状況把握サービスの社会実装」に向けた共創活動を開始しました。このプログラムでは佐賀豪雨を事例としたSARコンステレーション利用による解析精度向上の実証と、衛星搭載SARの性能向上の実証などを行います。 図1 本事業の目的と分担 本共創プログラムの実施内容 1. SARコンステレーション技術を活用した災害時状況把握サービス等の社会実装 Synspectiveが運用する独自の小型SAR衛星StriX-αや、今後打上げを行うStriX-β及びそれ以降の後継機において取得するデータや他衛星等により取得されている既存のデータを用いて、災害時状況把握サービス等の社会実装に向けた取組みを行います。 <取組例:佐賀豪雨の解析精度の向上実証を開始> 社会実装を目指した最初の取組みとして、JAXAと連携協定を締結している佐賀県庁、及び災害情報としてドローン及び地上測量情報を提供する株式会社島内エンジニア(佐賀市)と連携し、水災害被害把握の実運用に向けた精度向上の実証を2021年7月より開始しました。 Synspectiveでは、昨年、水災害対応のための浸水被害(浸水域、浸水深、被害道路、被害建物)評価する「Flood Damage Assessment(浸水被害モニタリング)」サービスを提供しています(図2)。水災害時において広範な地域の被害状況を一次情報に基づいて把握することができる本サービスは、迅速な意思決定への貢献が期待されています。 今回は、Synspective、佐賀県庁、株式会社島内エンジニアおよびJAXAの連携により、小型SAR衛星コンステレーションの活用による、豪雨による浸水被害の解析精度の向上を実証します。 2.
7月22日 ( 気象予報士 森明子のそらいろにっき) 朝焼けも夕焼けも幻想的に! ここ数日、朝焼けも夕焼けも本当に美しい!! バルバロッサムフル/FF11用語辞典. けさの朝焼けの写真をいただきました。 日の出前の午前5時過ぎの 熊本市 の空。 雲が赤く染まり幻想的ですね。 この写真には圧倒されてしまいますが… 私も早起きして少し撮影! (下の写真です) 赤く染まった雲と青空の コントラ ストがとてもきれいでした。 そして、もう1枚…下の写真は昨日の夕焼け。 これも見事な写真をいただきました。 夕焼けは夏の季語です🌆 日中の暑さを締めくくる真夏の夕焼けは、色も濃く、ダイナミックな感じがします。 特に台風が九州の南にあるときなどに真っ赤な夕焼けが見えることが多いです。 空気中の水蒸気量や風、雲のかかり具合も関係しているんですが… 沖縄付近にある台風6号の動きが遅く、同じような気象状況が続きそうなので、 きれいな朝焼け・夕焼けに出会えるチャンスがこの連休中もありそうです!! カテゴリー: 未分類 | 投稿日: 2021年7月22日 | 今日の 熊本市 は、午前中は晴れ時々曇りで、お昼から曇り時々晴れのお天気でした。 熊本市 で13. 0mの東風でした。 熊本市 の最低気温は平年より1度8分高めで、最高気温は平年より0度4分高くなりました。 県下の最低気温は 熊本市 で26度8分、菊池で24度0分、人吉で24度4分、 水俣 で23度0分、八代で23度2分となりました。 あさぎり町 で24度4分、南小国で21度9分、 阿蘇市 乙姫で21度8分、 益城 で24度9分、南 阿蘇 で22度3分、牛深で26度3分でした。 最高気温は 熊本市 で33度3分、菊池で31度9分、人吉で31度8分、 水俣 で32度9分、八代で32度5分となりました。 あさぎり町 で31度3分、南小国で28度8分、 阿蘇市 乙姫で26度7分、 益城 で31度2分、南 阿蘇 で27度3分となりました。なお、牛深で33度0分でした。 ところで、 東京オリンピック が始まりました。 わたしは当初から反対していて、コロナ禍でも強硬するのは狂ってます。 日夜、医療従事者の方によって何とか感染者数を抑えているのに。 オリンピック選手は自分の事しか考えてないのです。 またオリンピック費用を 子育て支援 に使えば、貧困家庭の人には大いに助かります。 それに 給食費 無料化をすれば、子供の成長にも助かります。 特に母子家庭にとっては自殺しなくて済むし。
2021. 07. 23 第10回 気象予報士・篠𠩤 正さんの仕事に密着! こんにちは、ライターAです。今週から舞台は東京に移り、テレビの気象予報の現場を目の当たりにした百音(愛称:モネ)。気象予報の仕事はチーム戦。モネも早速、貢献していましたね! 今回は、宮城県内向けに放送している夕方のニュース番組「てれまさむね」に出演する、NHK仙台放送局の気象予報士・ 篠𠩤 しのはら 正 ただし さんの一日を紹介します! ▼午前10時すぎ NHK仙台放送局へ NHKに向かう時間は、 季節の進み具合を感じる大切な時間。 空模様や草花の観察も忘れません。 そして写真撮影も(右上はNHK仙台放送局と彩雲、右下は定禅寺通のたんぽぽ)。 ▼午前10時30分~ 「てれまさむね」打ち合わせ/画面・原稿作り 朝の全体打ち合わせで番組全体の流れを確認した後、天気図を見ながら原稿を作り始めます。 ▼午後1時~ ランチタイム/原稿作りの続きと翌日の内容作り 気象予報士に昼が来た! 篠𠩤さんのサラメシ、この日は自分でにぎったおにぎりと買ってきたサラダ。 エネルギーを補給して、いよいよ…大仕事! って、ぬいぐるみと遊んでる?! ちょっと、ちょっと篠𠩤さーん! っと、言いたくなりますが、これは 仙台放送局のキャラクター「やっぺぇ」 です。 (やっぺぇについて詳しくは こちら) 気象コーナーに出演して、一緒に天気の話題を伝えているのです! この話題を考える作業が一日の中でいちばん時間がかかるとか(笑)。 「気象情報を楽しく、わかりやすく見てもらいたい」という篠𠩤さんは、やっぺぇとのやり取りをギリギリまで、あくまで真剣に考えているんです。 ▼午後3時30分~ 「てれまさむね」打ち合わせ/メイク/フリータイム ヘアセットやメイクは自分で。篠𠩤さんはくせ毛で、天気によっては髪型がなかなか決まらないそうで… と、そんな時に、ちょっと質問! Q1. 気象予報士を目指したのはなぜ? 子どものころから天気に興味があり、 モネと同じで「未来がわかる」資格に興味を持ったから です。気象予報士の資格を取得したのは、大学を卒業して、天気とはまったく関係のない仕事をしていたころです。 Q2. 「気象予報士あるある」を教えてください! ひとつは「各地にあるアメダスの観測機器を実際に見に行くこと」。 アメダス(地域気象観測システム)の設置場所は公開されていないので探すのは大変ですが、それが楽しいのです。 それから「天気図を何かに見立てる!」。等圧線の模様が何かの顔に見えるようになっちゃうんですねぇ。 ▼午後5時~ 気象情報が更新されるので確認して原稿作成/本番前の練習 ▼午後6時10分~ 「てれまさむね」放送スタート 天気を伝える時は、 専門的な言葉や人によって感じ方が異なるような言葉は使わないようにしている そうです。ある日のやっぺぇとのやり取りでは、こんなことも… 愛きょうのあるやっぺぇとのコンビは、大人気なのです!