レンジ調理で炒めものの味 材料(2人分) 牛もも薄切り肉 …130g ピーマン …3個 顆粒中華スープの素…小さじ1 オイスターソース…大さじ1/2 水溶き片栗粉(片栗粉+水各小さじ1) ・しょうゆ、砂糖、ごま油 牛もも薄切り肉…130g ピーマン…3個 作り方 牛肉は繊維に沿って細切りに、ピーマンは縦半分に切ってへたと種を除き、細切りにする。 耐熱容器または耐熱ボウルに1を入れ、中華スープの素、水1/2カップ、オイスターソース、しょうゆ大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ2、水溶き片栗粉を合わせたものを混ぜる。ラップでふたをしてレンジで6分30秒加熱する。肉に火が通ったら器に盛る。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0. 8倍、700Wなら0.
PR X プロフィール つくし食いしん坊 つくし食いしん坊のブログへようこそ。 茨城県水戸市で仕出し弁当屋を営んでおります。 ご連絡は までお願いします フォローする カレンダー バックナンバー 2021. 07 2021. 06 カテゴリ カテゴリ未分類 (23) お弁当 (8) 日記/記事の投稿 青椒肉絲 マーボーナス ガーリックバターチキン カニクリームコロッケ・イカフライ 豚キムチ コメント新着 コメントに書き込みはありません。 キーワードサーチ ▼キーワード検索 楽天ブログ内 このブログ内 ウェブサイト < 新しい記事 新着記事一覧(全31件) 過去の記事 > 2021. 簡単で絶品！牛肉とピーマンと玉ねぎのオイスター炒め レシピ・作り方 by oppeke22｜楽天レシピ. 07. 21 牛肉とピーマン・竹の子の細切り炒め カテゴリ: カテゴリ未分類 本日のメニュー 〇牛肉とピーマン・竹の子の細切り炒め 〇揚げ焼売 〇切干大根の煮物 〇ワカメの生姜醤油 〇梅クラゲ ごはん付400円 おかずのみ300円(見本は半ライス360円です) 李錦記青椒肉絲の素化学調味料無添加65g【調味料/中華/ペースト/SB/S&B/エスビー/楽天/通販】 これ美味しいですよ 最終更新日 2021. 21 09:14:16 コメント(0) | コメントを書く
しょうがの香りが食欲をそそる! しょうがを具材の1つとしてたっぷり入れる炒めものです。歯ごたえと香りがよく、食欲をそそる味わいになります。 材料(2人分) 牛切り落とし肉 200g しょうが 50g ピーマン 2個 パプリカ(赤) 1/2個 酒 大さじ1 塩 少々 片栗粉 サラダ油 大さじ2 粗挽き黒こしょう 適量 A オイスターソース 砂糖 小さじ1/2 作り方 牛肉は幅1センチの細切りにしてボウルに入れ、酒、塩をもみ込み、片栗粉も加えて混ぜる。しょうがは皮をむいて幅2~3ミリの細切りにして塩(分量外)をまぶし、しんなりしたら水でさっと洗って水気を絞る。ピーマン、パプリカは縦半分に切って種を取り、縦に幅5~6ミリに切る。 フライパンにサラダ油の1/2量を入れて中火にかけ、しょうがを炒める。香りが出たらピーマン、パプリカを加えてサッと炒め合わせる。 野菜を端に寄せ、空いたところに残りのサラダ油を足して牛肉を加える。ほぐしながら炒め、肉の色が変わったらAを加えて全体になじむまで炒め合わせる。皿に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。 POINT 炒めたものを、カリッと焼いた焼きそばにかけるのもおすすめです! 中華蒸し麺(1玉)に対してサラダ油(大さじ1)をフライパンで熱し、中華蒸し麺をほぐし入れて広げ、ときどきフライ返しを押し当てて、カリッとするまで焼き目をつけます。両面焼いたら、牛肉とピーマンのしょうがオイスター炒めをかけてどうぞ。 このレシピもおすすめ 人気レシピランキング
2021. 07. 26 ゲンキレシピ 夏が旬のピーマンはビタミンCやβ-カロテンが豊富な栄養価の高い野菜です。ピーマンのビタミンCは熱に強く、β-カロテンは油と一緒に摂ると吸収がよくなるので炒め物がおすすめ。青椒肉絲は豚肉が一般的で牛肉の場合には正確には青椒牛肉絲となります。片栗粉を使わないサラッとした仕上がりのレシピです。 ○エネルギー:約120kcal ○調理時間:10分 材料(2人分) 牛薄切り肉:80g ピーマン:3個 タケノコ水煮:30g ショウガ:1/2かけら 酒:大さじ1/2 オイスターソース:大さじ1/2 しょうゆ:小さじ1 コショウ:少々 ゴマ油:大さじ1/2 作り方 (1)牛肉を細切りにして酒をまぶしておく。 (2)ピーマンとタケノコは細切りにする。ショウガはすりおろすかみじん切りにする。 (3)フライパンにゴマ油を熱し、ピーマンとタケノコをさっと炒めて取り出す。 (4)(3)のフライパンにショウガと牛肉を入れて炒め、牛肉に火が通ったらピーマンとタケノコを戻し、調味料を加え、全体を軽く混ぜたらできあがり。 すべての記事を見る
Tシャツ(グレー)のレディースのコーデ!人気のグレーのTシャツを紹介! | レディースコーデコレクション 〜レディースファッションのコーデ方法・着こなし・人気アイテムを発信!〜 爽やかで落ち着きのある グレーのTシャツ は、主張しすぎないカラーで男女問わず人気。 顔周りもソフトに魅せてくれますし、ラフなカジュアルコーデにピッタリですね! Tシャツ(グレー)のレディースのコーデ！人気のグレーのTシャツを紹介！ ｜ レディースコーデコレクション. またモノトーンカラーとも馴染みやすく、メリハリ感のあるバランスを保てます。 今回は グレーのTシャツのレディースコーデと、人気のグレーのTシャツを紹介 します。 グレーTシャツがおすすめなのは何故? 参照元URL: 「グレー」は、定番の白や黒と同じく他のアイテムやカラーと合わせすいのが魅力。 適度な暗さと明るさが混じったカラーになりますので、自然とカジュアルながら上品さをプラスできます。 また、グレーは定番色の一つにも関わらず、白や黒を選ぶ方が多いので、グレーは隠れた人気色とも言えますね。 つまり、「白や黒のTシャツで色々と着こなしたよ!」という方でも、グレーのTシャツを合わせれば、また新鮮な気持ちでおしゃれなコーデを楽しむことができます。 おしゃれなコーデがしやすく、他のアイテムやカラーとも合わせやすいのが1番のおすすめの理由です。 グレーのTシャツのレディースコーデ12例 グレーのTシャツは品のよいスタイルが完成し、ナチュラルでガーリーなコーデにもマッチします。 春夏におすすめのコーデ画像を集めました!
どちらも無彩色だからこそ、さまざまなスタイルで活用できる色合わせなので、ぜひチャレンジしてみて。 グレーTシャツ×白パンツ ▼グレーTシャツ×白ワイドパンツ×ビーサン フレンチスリーブのグレーTシャツにワイドパンツを合わせたこなれ感たっぷりなコーデを、ビーサン合わせでさらにコンフォートな雰囲気に。グレー×白のクリーンさが、ラフな着こなしをクラスアップして大人コーデに格上げしてくれる。 ▼グレーTシャツ×白デニム×ピンクパンプス タイトなグレーTシャツ×白デニムのミニマルコーデ。足元にピンクのパンプスを合わせて、カラーレスなコーデに華やぎをプラス。無彩色同士なので、どんな色も受け止めてくれるからこそ、小物で遊ぶのが楽しくなる! グレーTシャツ×白スカート ▼グレーパフスリーブTシャツ×白タイトスカート パフスリーブが可愛げなグレーTシャツを、白タイトスカートで大人レディなシルエットに。小物でブラウンを投入して、力の入り過ぎないキレイめコーデに仕上げるのが今どき。 ▼グレーTシャツ×白チュールスカート×カジュアル小物 可憐な白のチュールスカートを、グレーTシャツでカジュアルダウンしたコーデ。小物もカジュアルアイテムでまとめてデイリーに。幼い印象になりがちなTシャツ×チュールスカートは、グレー×白ならクリアな雰囲気で大人顔。 グレーTシャツに【ベーシックカラー】を合わせる グレーTシャツは、 どんなベーシックカラーのボトムスともなじみは良好 。どんなテイストにもはまるグレーTシャツだからこそ、セレクトするボトムスによって着こなしの幅は無限大!
おしゃれ見え確実な、グレーTシャツの春夏コーデが知りたい♡ 出典: #CBK 着回しやすい白Tシャツ・黒Tシャツの春夏コーデにはちょっと飽きてきたな…という人、多いのではないでしょうか?そんな人におすすめしたいのが、 グレーTシャツ なんです。白・黒と変わらずどんな色にも合わせやすく、こなれ感たっぷりに仕上げてくれるグレーTシャツなら、大人っぽいカジュアルコーデが楽しめますよ♪ そんなグレーのTシャツを使った春夏におすすめなレディースコーデを、グレーに合う色やアイテムと合わせてご紹介していきます!この春夏はグレーのTシャツで、いつものコーデを新鮮に変化させてみませんか?
足元のゴールドサンダルがアクセントになり、こなれ感を醸し出してくれています。 フレアパンツ×ハット×サンダル 夏にピッタリのパイナップル柄ロングスカートが華やかで、涼しげな印象を与えてくれるコーデ。 小物使いで夏コーデの雰囲気を醸し出した着こなしです。 テーパードパンツ×パンプス 定番アイテムであるチャンピオンのTシャツを取り入れたコーデ。 ガウチョパンツがふんわりした女性らしさを演出しています。 赤のカーディガンがコーデのアクセントになり、こなれた印象に仕上げていますね! 人気でおすすめのレディースのグレーTシャツ 様々なカラーと合わせやすく着回し力の高いグレーTシャツは、1着は揃えておきたいですよね。 そこで続いては 人気でおすすめのレディースのグレーTシャツ を紹介します。 ぜひ参考にしてみて下さいね フリル袖口 価格:1980円(税込、送料別) (2021/4/19時点) 袖口の可愛らしいフリル がアクセントになったTシャツ。 長めの着丈のゆったりとしたシルエットは着心地が良く、様々なコーデに相性の良いアイテムです。 フリルのワンポイントが女性らしい雰囲気を演出してくれる一着ですよ。 可愛いロゴ 価格:1711円(税込、送料無料) (2021/4/19時点) シンプルながらも、 ロゴが可愛い とてもおしゃれなTシャツ。 袖を捲り上げると、女性らしい雰囲気を演出してくれますね。 1着でこなれ感を醸し出してくれる一着です。 THE NORTH FACE(ノースフェイス) 価格:4620円(税込、送料別) (2021/4/19時点) 胸元にさりげなく施されたロゴプリントが、おしゃれな雰囲気を演出してくれる ノースフェイス のTシャツ。 大人のオフコーデにもぴったりですね! しっかりとした生地で着心地の良い一着です。 Leeのロゴプリント 価格:3234円(税込、送料別) (2021/4/19時点) ベーシックな LEEのロゴプリント が印象的なTシャツ。 シンプルで飽きのこないデザインで、着回し力の高さが魅力ですよ。 様々なコーデに相性の良い人気でおすすめの一着です。 関連記事 ボーダーTシャツのレディースコーデ2021!人気でおすすめのボーダーTシャツを紹介! グレーTシャツコーデ【19選】合う「色、アイテム」を一挙公開！｜MINE（マイン）. 黒Tシャツのレディースコーデ2021!人気でおすすめの黒Tシャツを紹介! 白Tシャツのレディースコーデ2021!人気でおすすめの白Tシャツを紹介!