06 ID:w1skeP+h0 さらに詳しく書くとまず間違いなく、ワイの体はアウターマッスル中心になってる これを改善したい 間違いなく太もも太りの原因はこれや 130: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:34:25. 57 ID:w1skeP+h0 ワイの言うアスリート体型とは陸上短距離やサッカー、バスケ選手のような脚 131: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:34:35. 66 ID:gwGQPw9yd なんで食事制限しないの? 辛いからって自重スクワットに逃げても効果無いぞ 136: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:35:51. 23 ID:w1skeP+h0 >>131 食事制限は絶対効果ないやろ 筋肉をつけて基礎代謝を上げないと それで効果がないから困りに困ってる 150: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:37:32. 61 ID:oO/JOg3uM >>136 毎日お腹いっぱい食べてて間食たくさんな奴は食事制限が1番やで そうじゃないなら知らん 139: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:36:23. 96 ID:SzZOnTQpM お尻やももの裏の筋肉を鍛えた方が足がスマートに見える 筋トレのやり方変えれば 147: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:37:28. 29 ID:w1skeP+h0 >>139 なんかええのないか? 153: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:38:19. 33 ID:SzZOnTQpM >>147 YouTubeとかで調べて やり方解説してくれるし 148: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:37:29. 49 ID:dcalq/zad 歩かなかったら勝手に細くなるやろ 3ヶ月くらいベッドの上で寝たきり生活やってみいや 155: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:38:34. 太腿はだいたい何センチぐらいから大きいと云われるようになりますか？80... - Yahoo!知恵袋. 46 ID:w1skeP+h0 >>148 食中毒かなんかでやったことあるけど 痩せなかったぞ 159: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:39:21. 72 ID:dcalq/zad >>155 食中毒そんな長期間続かんやろエアプやめーや 163: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:41:23.
69: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:20:04. 69 ID:EwuVy/MEa 自重なんかで足太くなるほど筋肉つくんか? スクワットって筋トレガチってる人らでも敬遠するくらいきついんでしょ 77: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:21:41. 27 ID:tJ+CAgKW0 >>69 自重で太くなったっていう人は大抵むくんでるだけやな 72: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:20:38. 91 ID:shjgatlb0 なーんもしてないぷよぷよ状態から筋トレしたら次の日くらいちょっとだけキュッとするよね 76: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:21:08. 18 ID:w1skeP+h0 大腰筋を鍛えたら足が細くなるらしいが、大腰筋には何しても全く効かんな 80: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:21:54. 35 ID:wtd3A6rm0 >>76 スミスマシンでええやろ 81: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:21:55. 29 ID:oDTeAbpf0 歩かんかったらすぐよ スクワットは太くなる 88: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:23:14. 50 ID:w1skeP+h0 下半身の血流が悪いのは感じてる 94: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:25:00. 92 ID:w1skeP+h0 自重スクワットで筋肉が肥大するとは思えない まず間違いなく、パンプしてるのは分かる それが持続してるから困る 98: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:25:47. 40 ID:wtd3A6rm0 マッスルメモリーじゃね?前々から太かった? 101: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:26:17. 22 ID:w1skeP+h0 >>98 前から太ももは太めやった 99: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:25:59. 20 ID:w1skeP+h0 分かりやすく言うと土偶体型になってる 102: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:26:32. 35 ID:Qhp7W5Hdr 下半身トレとか嫌がる人多いんやろ? 太もも60センチは細いですか？ いわゆるチキンレッグですか？ 付け根の- 筋トレ・加圧トレーニング | 教えて!goo. 太いことを誇らないと🙋 104: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:27:28.
質問日時: 2018/07/30 02:17 回答数: 4 件 太もも60センチは細いですか? いわゆるチキンレッグですか? 付け根の部分です。 胸囲が125あり、上腕が43、ウエストが70です。 太もも、尻が貧弱に見えます。 なんセンチあれば太ももが太いと言えますか? No. 3 ベストアンサー ビルダーさんかな? それなら太さだけじゃまずいのでは? 0 件 この回答へのお礼 もちろんカットとかも出しますが、絞ると多少細くなることも考慮して今は筋肉量増やそうとしてます。 お礼日時:2018/07/30 04:06 60は細いカモ。 。。 私は筋トレ的なもの一切せずに 31歳の時で太もも65cmありました。65cmあった時、股ズレで痒くて大変でした。。。 10年以上経過していますが、何もせず軽く60はあります。 胸囲は107cm 上腕は38前後 ウエスト 86cm←一時期3ケタ行ってました。。。 身長はあなたより 低いです。 当然、プロテインは飲んでいません。 私も鍛えていれば もう少し 筋力が大きくなってたかも。。。 トレーニングしているのであれば やはり65は欲しいですね。 3 この回答へのお礼 そうですね。 某、若手トップビルダーの方も、70センチあるようですし。 脚が細いと言うのはよく言われるので頑張ります。 お礼日時:2018/07/30 14:12 追記です。 175なら60で充分太い。 大殿筋を頑張ってみたら? ありがとうございます。 でも、更なるサイズと質感目指してバルクアップ、減量と頑張ります。 お礼日時:2018/07/30 02:28 身長によるのでは。 この回答へのお礼 175です。 お礼日時:2018/07/30 02:20 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
目次 ・いい姿勢づくりのコツ ・すぐに試せるストレッチが満載! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第7回は、「ながら脇のばし」を紹介します。 いい姿勢づくりのコツ すぐに試せるストレッチが満載! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)好評発売中。112ページ、1210円(税込)
どこを基準に見れば良いのでしょうか? 手芸 夏休みの工作の宿題で、子どもが貯金箱を作りたいと言っています。 ネットで調べると、ペットボトルの周りに紙粘土を貼り付けるやり方が多いですが、お金を取り出せないのが難点です。 お金を自由に取り出せるようにするには、百均でふたつきの貯金箱を買ってきて、ふたは自由に取り外しできるように粘土を貼り付けず、ふた以外の部分に紙粘土を貼り付けるとよいですか? これで大丈夫ですよね?このアイデアを紹介しているサイトがなかったので、これだと思わぬデメリットがあるのか・・・(例えば、素材によっては紙粘土がうまく貼りつかない、とか・・・)と不安になって質問しました。 当方、工作は苦手なもので・・・初歩的な質問ですみません。 よろしくお願いします。 手芸 現在の中学又は普通高校での家庭科について教えて下さい。服飾ですが、手縫いで何かを製作することはありますか? カーディガンの編み方とその種類は？簡単可愛い作り方&実例8選！編み図付 | BELCY. (例えば巾着など) 少なくともボタンつけや運針の練習はあると思うのですが、如何でしょうか?自分の手で針と糸で何かを作る、という事までしているかどうかを教えて下さい。 また、それらの製作は選択制か、必修かもあわせて教えていただければ助かります。 どうぞよろしくお願いいたします。 手芸 刺繍について質問です。 刺繍を始めようと思い、刺繍糸のセットの様なものを購入しました。糸は物凄く細い糸数本が束になり、くるくるして一本の糸になっているかと思うのですが、その糸をさらにほどき、物凄く細い糸を適当な本数取って刺繍するのでしょうか。 説明が下手で申し訳ありません。回答よろしくお願いします。 手芸 今手編みでシュシュを作っているのですが、編む長さはどのように決めればいいのでしょうか?2週ほど結べるシュシュを作るのにはどのくらい必要でしょうか? 手芸 かぎ針についてです。 かごバッグを編んでいて、底をあみ終わり側面を編んでいます。 写真のように立ち上がり目の近くに引き抜き編みの記号がありますが、なぜ1段毎で左右の場所が変わっているのでしょうか。 おそらく完成した時に、立ち上がり目を真っ直ぐさせるためだと考えていますが、合っているでしょうか。 また、立ち上がり目の右側に引き抜き編み記号が来ている場合は、立ち上がり目に引き抜き編みをするということでしょうか。 もしそうだとズレると思ってこんがらがっています。 どなたかご教授ください 乱文で申し訳ありません。 手芸 リメイクした物についてお聞きします。 古着や古本などをリメイクするのが好きです。 自分で言うのも何ですが、ずっと作っているうちに、少しずつですがレベルが上がってきました。 そこで、これらを本格的に商品として販売出来たらと考えています。 その場合のアドバイスをお願いします。 (著作権についてなど、例えばキャラ物やブランド品は、どこまでOKなのか) また、そう言った事が詳しく載っているサイトや書籍があったら、知りたいです。 よろしくお願いします!
もしそのように編んだ時にどんな風になってしまうのか教えて... 手芸 編み物の道具について 棒針と輪針の同じ号数では太さはいっしょですか? 手芸 ニット帽の編み図を探しています。 サンタさんのような、小人帽のような先っぽが細長い三角帽の編み図を探しています。 検索して出てくるのはドングリ帽? みたいなのばかりです。 かぎ針で三角帽の編み図があったら教えてください。 手芸 こういうモヘアのざっくりしたセーターの編み図や、本などを知ってる方教えてください。 手芸 古着について質問です。 ○Yves Saint-Laurent 最近、コートが欲しいと思って古着屋で探していたところイヴサンローランのダブルコートが3万円で売っていたので定価が高いのを知っているため即決で買いました。そして、イヴサンローランに興味が湧き、色々調べていたところ私の買ったコートのタグは他のどの写真を見ても見つかりませんでした。このコートにはYves Saint-Laurentそし... 古着、リメイク 多分、母が毒親です。精神科主治医にうまく説明ができません。どうしたらいいのかわかりません。 甘えかもしれません。頼れる人がいません。ごめんなさい。もうわかりません。 わたしは現在専門学校に通う19歳で、精神科専門病院に通院して5ヶ月になります。 周りにばれないように内ももを切ったり、耳にニードルで10以上穴を開けたりと 自傷行為などは前からしていましたが、耐え切れなくなり、昨年の... カウンセリング、治療 薬の飲み合わせについてです。 ピルの副作用で吐き気があり、ドンペリドンという吐き気止めを服用しています。 酷い時だと下痢や腹痛もあるので、正露丸も服用したいのですが、この2つは併用して大丈夫ですか? 病気、症状 apexについてです。 上手い人の動きなどをみているとなんだか自分の動きが遅い気がします。例えばスライディングなど。これって設定が違うからなんですかね?? プレイステーション4 お盆、夏にお坊さんがお参りに来るのをやめたいのですが、どう断ればいいでしょうか。 冠婚葬祭 びっくりドンキーのマーメイドサラダが大好きです。 ドレッシングは販売してないので残念ですが、キューピーなどのドレッシングで似たようなのがあれば教えて下さい。 もしくは手作りで作れるようならばレシピを教えて頂きたいです! 贅沢な手編みのざっくりニットカーディガン | nunocoto. 料理、レシピ うらやましい気持ちはどうやってコントロールしたらいいでしょう。私は子供が欲しかったけど、夫が欲しくなくなったので諦めきれずに離婚になりました。私の友達は、どんどん子供ができていっているのに、私は34 振り出しに戻ったところ。時々外で子供や、私より年下や同じぐらいの世代のママを見るとうらやましくて涙が出てくることがあります。同じような気持ちになったことがある方、そんな気持ちはどうやってコントロ... 家族関係の悩み 編み物が仕上がったあとの水通しの有無、やり方を教えてください。 ニッターさんのブログを見ていると、 たいていの方が仕上げに「水通しをした」と書いてあります。 そこまで絶対に水通ししなくてはならないものですか?
ドール用のニットを作りたいのですが、人間用の編み図を元に毛糸や針を変えればドール用になりますか? セーター、カーディガン、ワンピース、その他小物etc・・・作りたいものはたくさんあるのですが、自分で編み図を作れません。 ドール用のニットを作ってらっしゃる方は、ご自分で編み図も考えてらっしゃるのでしょうか? 何か良い方法をご存知でしたらご教授いただけないでしょうか+. (人´Д`*). +゜.... 手芸 『下田直子のかんたんニット』という本の、ケーブル編みのカーディガンを作っています。 本を見る限り、袖は平編みで編んでいるようなのですが、 袖下の模様部分はどう編めば良いのでしょうか? Hand knitted[手編み]ざっくりChunkyカーディガン | ファッションアイデア, 手作り カーディガン, カーディガン. 本に載っている図(白い部分=裏編み 色の濃い部分=縄編み) を見ると、増目で模様部分が徐々に増えていっているのですが、 この途中の縄編み部分をどう編めば良いかで悩んでいます。 途中までただの表編みをし... 手芸 カーディガンの編み図を探しています。 画像のような物なのですが、 前立てのないカーディガンの編み図がなかなかみつかりません。 丈は調節するので短い物でも構わないのですが。 似たような感じの編み図を御存知でしたら教えて下さい。 よろしくお願いします。 手芸 このニットスカートを編みたいのですが編み図?というか表記されてる記号で四角いマスになってるとこなんですがそこの部分は裏編みでいいのでしょうか?模様編みBのマスのところです。あと上か ら編もうと思っててある程度編んだら針に通したままでゲージをはかろうと思うのですがスチームアイロンはやはり必要ですか?しない状態でゲージを図るときは気持ち伸ばしてから図るのでしょうか?それとも伸ばしたりせずに図るの... 手芸 無料で見れる「編み図」のサイトがあったら教えてください。 趣味 時をかける少女の功介の漢字で、 真琴宛ての功介からのメールの最後に「津田拝」と書いているんですが、 功介の漢字は本当は「拝」なんですか? アニメ 棒針編みについて質問です。 ざっくりしたカーディガンを編もうと思い、編み図を見たら毛糸二本どりで編むようにと指示が書いてありました。 わたしは初心者なので二本どりで編むとなると混乱 してしまうと思うのです。 そこでゲージを合わせて一本の太い糸で編んではどうか?と思ったのですが、それだとやっぱり風合いとか違ってきてしまいますか?
スチームアイロンで充分だ、という方もいれば、 水通しをすることで編み目が締まる、という方もいます。 あと水通しするならば、どんな方法でやっているのでしょう? 検... 手芸 バイトの人達に呆れています 私は学生で先月インターンシップに参加し2週間バイトを休ませてもらいました。そしてインターンシップが終わってからまたバイトに戻ったのですがシフトが週4から5になっていてその事について不満をいったらインターンシップで2週間も休むのが悪いと言われました。 別に私は遊んで来たわけでもないのに本当に腹が立ちました。 これって私が悪いのでしょうか? 就職活動 ツイッターでそのツイートの返信を見るにはどうしたらいいですか? 見方がよくわかりません。 PCから見てます。よろしくお願いします。 Twitter 中国人の名前について。 中国人女性の名前で、美しいものを教えてください。できれば発音も書いていただけるとありがたいです。 中国語 編み図記号についてです。 初めてなわ網に挑戦しているのですが、交差編みの記号が読み解けません。 下に横線が入っているところを裏編みすればよいのでしょうか…? 分かる方、教えてください。 手芸 マルミヤの麻婆豆腐を作ったのですが作ってから二日経つのですが食べれるでしょうか?タッパに入れて冷蔵庫に保管してあるのですが大丈夫でしょうか?あほな質問ですけれどすいません^^; 料理、食材 identity(第五人格)についてで、1つの端末に2つのアカウントを持つことは出来ますか?
マッキーで塗る、なども考えたのですが、チャック部分がすぐ禿げそうだな、と思って。 なんでも良いので、アイデアください。 手芸 糸用ワックスについて。 糸ワックスをつかってますが、使い続けると端がギザギザになってきますが、この部分はカッターなどで切り落とすもんですか? 手芸 もっと見る
他とは違う編みかたをするのですか? よろしくお願いします 手芸 このチャームさがしてます。 どこのサイトで買えるか知りたい。 知ってる方居たら教えてください。 サービス、探しています こちらの商品は、Tシャツの襟の縫い目が剥がれてきているものにも対応できますか? 手芸 編み図について教えてください。この図の端に十字架のような記号が並んでいるのですが、これは模様編みが終わった最後に端を全て細編みで編んでいくということでしょうか。 手芸 チェーンにリボンを通すアクセサリーを作りたいのですがああいうのはなんて言うのでしょうか? (チェーンにリボンを通すことと言うか、それ自体というか、説明が曖昧で申し訳ないです…) またあのチェーンはなんというチェーンの種類ですか? 趣味 刺しゅうを始めてみたいのですが、こういうタイプの普通?のミシンで出来るのでしょうか? 手芸 こんばんは。 下の写真のパーツの名前何というのですか? ショルダーバックにつけるやつです。 手芸 好きなキャラクターのぬいぐるみを自作型紙で作成したいと思っているのですが、 ぬいぐるみに向いている生地などを検索で色々見ていた時にちょうど色々な界隈(アニメなど)でもちマスやおまんじゅうのぬいを自作してインターネット上で投稿して炎上している方などがいたことを知りました。 いろいろなぬいぐるみ商品を確認して目の作り方や顔のパーツの雰囲気や形を被らないように下書きをして型紙を作ってはいたのですがそれでもやはり既存のキャラクターのぬいぐるみを自作するのはグレーゾーンでしょうか? あまり良くないのであれば型紙などは捨てて作成するのはやめておこうと思っています。 また、作成自体は個人での利用目的なので大丈夫だった場合、作り方などは作成後何かで紹介したりするつもりはないのですが完成したぬいぐるみ自体は外に連れ出した写真をSNSに投稿したり知り合いに見せたりはしたいと思っていたのですがそれは完全にアウトでしょうか? 知識がなくてすみません、何か問題を起こしてしまう可能性があるなら、起こす前に手を引きたいのでお答え頂けると幸いです。 長文になってしまってすみません! アニメ ミシンで子ども用の甚平作ってます 袖口のしまつをするため縫いたいのですが筒状になっているため、どうやって縫ったら良いのでしょうか? 手芸 加賀指ぬきを作ろうと思っているのですが、麻の葉の模様の縫い方がよく分かりません。ご存知の方居ましたら、宜しくお願い致します。写真のような麻の葉を作りたいです。 手芸 生地について詳しい方教えて下さい。 ロラライハリスの生地とジョリーポムの生地を何点か持っていて、どちらも10年程前に買った物です。 可愛いと思って買っただけで、使う事もないしフリマで売るつもりで色々見ていたら、めちゃくちゃ高い物や同じ物でも安い物や値段設定がよく分かりません。 激レアとか廃盤生地とか復刻版ではないですとか、私の持っているこれは古い物なのでレアなタイプなのでしょうか?
2016/04/22 編みモノ女子の皆さんこんにちは! 今回はちょっぴり本格的なニットウエアのご紹介したいと思います。 それはカーディガン。 肩はぎ、袖つけ、襟ぐりの処理に前立て。ボタンがつくならボタンホールも必要です。 ・・・と書いてしまうと見るからに難しそうですが、基本的に編み物はやる気と根性(わかるまで何度も繰り返しチャレンジする強いココロ)です! 編みたい気持ちがあれば編めるんです!コレ本当。 そんな編み物魂に火がつきそうな、素敵なカーディガンの無料編み図を集めてみました♡ 春夏におすすめカーディガン ふんわりジレ 夏コーデにピッタリのジレは、ワンピースに羽織ったり、タンクトップやキャミにONしてデニムに合わせたい♪ 棒針5号・6号、かぎ針4号使用 作品♪213s-08ドレープのジレ トッパーカーディガン シルクコットン糸で編みあげた夏仕様のロングカーディガンです。 フード付きでカジュアルコーデにばっちりハマる!