参考文献:坂詰真二・石川三知監修「筋トレと栄養の科学」 ※ご紹介したコンビニ弁当のメニューや内容は一般的な筋トレの栄養バランスを考えたものです。コンビニの会社によって調味料や添加物の量、カロリーなどすべて一定ではなく、また個人の体質によってその影響や効果の実感値も変化することをご了承ください。
いえいえ、実は糖質は甘い物にばかり含まれている訳ではありません! 糖質と言うのは炭水化物の中に含まれています。 炭水化物は糖質と食物繊維でできているので、栄養表記に糖質の項目がなく 炭水化物だけ表記されている場合もちゃんと含まれているので注意が必要です。 炭水化物と言えば、米、パン、麺など主食にしてる食べ物ほとんどです。 一時期炭水化物抜きダイエットが流行ったのは、炭水化物を抜けば一日の大部分の糖質をカットできる つまり、効果的に糖質を減らせるから痩せやすいと言う事だったんですね^^; じゃ、筋トレ中の食事って何食べたら良いの? 筋肉を作る為には何よりもタンパク質が必要! そして、糖質はなくても大丈夫ですが甘い物の制限をしても 日本人は主食として食べている炭水化物からかなりの量の糖質を摂取しているので 炭水化物もできるだけNGにしたいところです。 しかし、炭水化物を抜くと食物繊維も不足してしまい 便秘がちになってしまったりするので食物繊維は摂取しなくてはいけません。 糖質制限をかける場合は一日に大人一人が消費する糖質が130gほどなので、100g以下にすると痩せやすいです。 この場合、カロリーは気にしなくても良いのでお腹いっぱい食べてもOK つまり、高タンパク質、食物繊維豊富、脂質と糖質は極力少なめの食材を摂取すると良いと言う事になります。 筋トレに役立つ意外なコンビニ食は・・・!? 筋トレの効果を最大限に発揮する食事を『コンビニ』で上手く摂るには | 【筋トレまとめ】効果を最大化するおすすめのやり方 | ママテナ. 上記の条件をふまえてコンビニで買うとしたら一番買いやすいのはローソンです。 ローソンはブランを使用した低糖質のブランパンなど ヘルシーな食品を多く取り扱っているので筋トレには最適なんです! 参照: 最も最適なのはサラダチキン 鶏胸肉なので当然、糖質と脂質は0g さらにタンパク質が24gほど含まれているので これはなんとほぼ粉プロテイン一杯同等のタンパク質量!! これと100円のサラダを買えば結構お腹を膨らませる事ができます。 ちなみにローソンとセブンイレブンでも同様の胸肉が売っているので入手もしやすくすごく重宝します。 ローソンセレクトサラダチキンのお求めはこちら ですが! この鶏胸肉以外で匹敵するタンパク質量を誇る食材があるって知ってますか? それはなんと・・・ ブランブレッド 実はこのブランブレッド、タンパク質が20gも含まれているのです! さすがに粉プロテイン一杯には及びませんが、コンビニで売っている ウィダーのプロテインバー(タンパク質10g)の2倍もタンパク質が含まれています。 しかも、ウィダープロテインバー2本と比較した場合、 タンパク質量こそ同じですが、糖質量はブランブレッドの方が半分以下、値段も半分近く さらに食物繊維量もファイブミニより多いと言うチートぶりです。 栄養面で言えば一番糖質量の少ないブランパン(糖質2.
筋肉と超回復の仕組みは、以下の記事で詳しくお伝えしています →超回復で筋肉痛が筋肥大になるために必要な時間は部位ごとに違う! まとめ 今回は、 あなたが効率良くマッチョになる為に必要な、今すぐコンビニで買える筋肉飯10選 というお話でした! 今の時代は、タンパク質を摂取できる筋トレ飯をコンビニで買うことができます! とても便利な時代です! 紹介した筋肉飯の中で、あなたが美味しく食べられるモノを食べてみてください! 美味しく食べて筋トレ効果アップです!! しっかり筋トレして、コンビニで筋トレ飯を買って効率良くタンパク質を摂取する! これだけでも、あなたの筋トレ効果はグッとアップします! お互い今後も、筋トレライフを楽しみましょう(#^^#) そして、筋トレは順番を変えるだけでさらに効果がアップします! 詳しくは以下の記事でお伝えしているので、どうぞご覧ください! →筋トレ初心者こそウエイトの順番は大きい筋肉からやるべき3つの理由! それではまた! タガメ王国のヘタレ防人リョウ 流行を先取り!鬼滅の刃の遊郭編の完全ネタバレ特集はコチラ! 筋トレ前後のコンビニの食事・間食・弁当｜バルクアップ・ダイエット別に解説. 人と比較して落ち込んでばかりのあなたこそスーパースターになる筋トレ特集 読むと何だか優しい気持ちになる。 鬼滅の刃の全てはコチラにあります!
はい、接続可能です。 ・wi-fiが無料で利用可能です。 ・有線が無料で利用可能です。 詳しくは、部屋・プラン情報をご覧ください。 ルームサービスがありますか? ご利用いただけます。 提供時間 12:00~15:00(受付時間11:30~14:00) 18:00~22:00(受付時間17:30~21:00) 和食料理:水曜日定休日 洋食料理:火曜日定休日 ※臨時休業の場合もございますので詳しくはお問合せ下さい。
1000円以下で超簡単に作れる!サラダチキンを使った絶品筋肉飯の3つのレシピはコチラでお伝えしています! →筋トレ初心者必見!安い簡単激ウマ!サラダチキンのおすすめレシピ3選で絶品筋肉飯を作れ! 2位:ザバスミルクプロテインは手軽に飲める 今の世の中では、コンビニでプロテインが買えるようになりました。 2つ目は、ザバスミルクプロテインです。 ザバスミルクプロテイン1本分の栄養素は、以下の通りです (すっきりフルーティー味の場合) 99kcal 15g 0g 10g 正直に言って、僕は牛乳が苦手なのでこれは飲んでいませんが(;^_^A 僕の周りの人たちは、「美味しい!」と飲んでいます。 このザバスミルクプロテインは牛乳など乳製品が苦手じゃなければ、美味しく飲めて15gもタンパク質を摂取できます! 脂質が0なのも筋トレマンには嬉しいメリットです! 3位:ちくわは魚介系でもタンパク質が豊富 ちくわには、魚介系の質の良いタンパク質が含まれています。 ちくわ1袋分の栄養素は、以下の通りです (5本入りのセブンイレブンの場合) 150kcal 13. 5g 2. 2g 19g ちくわは魚のすり身を練って作られているので、魚のタンパク質を手軽に摂取できます! ちくわ5本で13. 5gのタンパク質です! 筋トレ飯と聞くと、鶏肉や牛肉など動物の肉をイメージしますが・・・ 実は、魚にも良質なたんぱく質が含まれていてオススメです! ちくわはキュウリを入れて食べても美味しいですし、別の料理にも使えてグッドです! ちくわを使っためちゃくちゃ美味しい筋肉飯3選はコチラ →筋トレ後に絶品のちくわを使った500円以下で作る筋トレ飯レシピ3選!これを食べて筋肉覚醒! 4位:生ハムは意外と高タンパクで美味しい 生ハムも、意外と高タンパク質です! 生ハム1袋分の栄養素は、以下の通りです (セブンイレブンの場合) 64kcal 11. 2g 1. 【ホテルモントレ グラスミア大阪】 の空室状況を確認する - 宿泊予約は[一休.com]. 6g 1. 1g タンパク質が11. 2gもあって、しかも超食べやすいです。 僕も、めちゃくちゃ好きでよく食べています。 美味しいのであっという間になくなってしまって、ちょっと寂しい気持ちになる時もあります(笑) そのまま食べてもグッドですし、サラダと一緒に食べるのもグッドです!! 脂質も炭水化物も少ないので、まさに筋トレ飯なんです☆ 500円以下で作る!生ハムを使った絶品筋肉飯3選はコチラ →筋トレ後にサクッと作れる!生ハムを使った絶品筋肉飯3選であなたはマッチョになる!
4g (109. 6kcal) 脂質:1. 6g (14. 4kcal) 炭水化物:1. 9g (7. 6kcal) 高タンパク質低カロリーの代名詞のようなコンビニ食事・食品がサラダチキンです。ダイエットトレーニング後の食事の定番とも言えるでしょう。 サラダチキンのカロリー・栄養素と食べ方 ちくわ ちくわ3本100gあたりのカロリー・栄養素 エネルギー:121kcal タンパク質:12. 2g (48. 8kcal) 脂質:2g (18kcal) 炭水化物:13. 5g (54kcal) ちくわには良質な魚タンパク質が含まれており、カロリーも低いのでダイエット筋トレに有効です。ただし、あまり安価ものはつなぎが多く、タンパク質が少ないので注意が必要です。 ちくわのカロリー・栄養素と食べ方 ゆで玉子 ゆで卵1個50gのカロリー・栄養素 エネルギー:76kcal タンパク質:6. 15g (24. 6kcal) 脂質:5. 15g (46. 35kcal) 炭水化物:0. 15g (0.
他の料理と組み合わせられるのも嬉しいです! (^^)! コンビニで筋トレ飯を買う前にやるべき3つの事 ここからは補足として、コンビニで筋トレ飯を買う前に実践してみると効果が上がる事を3つお伝えします! ① 筋トレとタンパク質の関係を知る ②あなたが筋トレする日に必要なたんぱく質の量を知る ③あなたの筋肉が成長する「超回復」の仕組みを知る ザックリとでも大丈夫なので、この3つの事をまずは知ってほしいと思います。 筋トレとタンパク質の関係を知って。 そのうえで、次はあなたにとって1日に必要なたんぱく質を決めていく。 コンビニで筋トレ飯を買うのはその後です! 闇雲に筋トレ飯を買っても、あなたの筋肉が効率的に成長していきません だからこそ、まずはこの2つの事を知ってください ①筋トレとタンパク質の関係はめちゃくちゃ大切 筋トレをしていると、やっぱり気になるのがタンパク質ですよね! でも、そのタンパク質ってそもそも何なのでしょうか? 筋トレとタンパク質の働きで、僕達の筋肉は成長していきます!!! だからこそ、まずは筋トレとタンパク質の関係を理解することが大切です。 たんぱく質の種類と働きはコチラをどうぞ! →タンパク質の種類・働きを理解して筋トレすれば超マッチョになる! ②筋トレする日に必要な1日のたんぱく質ってどれくらい? 次は、筋トレと食事の関係を理解しましょう! 筋トレしているならば、筋肉を少しでも大きく成長させたいですよね。 そこで大切なのが、筋肉を成長させるタンパク質になります。 このタンパク質ですが、1日でどれくらいの量を摂取すれば良いのか? あなたも悩んでいるかもしれませんね。 「1日に体重1kgあたり2gのタンパク質が必要」とよく言われますが、それは本当なのか? そこで、筋トレする日に必要なタンパク質の量を僕なりに調べました その結果は、以下の記事でお伝えしてします →筋トレに必要な1日のタンパク質の量はで筋トレの負荷で変化する! 筋トレ効果がアップするのは、食事の前にしっかりと筋トレするからこそ!!! そして、闇雲に毎日休まず筋トレしても効果は出づらい!!! だからこそ、食事で筋トレ飯を食べる前にしっかり筋トレしていく必要があります! →あなたの自宅で今すぐ実践!鬼滅の刃の伊之助ボディになる秘密はコチラ! そして、僕たちの筋肉を大きくする仕組みである「超回復」について知っておきましょう。 超回復までの時間は、筋肉の部位によって全く違います。 1日で超回復する筋肉もあれば、3日で超回復する筋肉もあります。 そういった超回復までの時間を考えて、あなたの筋トレメニューを決めてください!
0~, Android(デバイスにより異なる) Chengdu Everimaging Science and Technology Co., Ltd Fotor画像編集加工 多機能ながらシンプル!自撮りだけでなく風景写真にも使える Fotor画像編集加工は、フィルターや色合い補正といった、基本的な機能が揃っている画像加工アプリです。 多機能でありながらシンプルな操作感で、直観的に加工できる のがうれしいポイント。有料版では、フィルターパックやステッカーパックなどが使用できますよ。 自撮りだけでなく、風景写真なども多く撮る人に向いているアプリ です。多機能なので、じっくり自分好みの加工ができるでしょう。 課金要素 あり 演出に関する加工機能 エフェクト, フレーム, ステッカー, コラージュ, フォーカスなど 連携サービス - 対応OS iOS 9. 4~ Googleが開発した多機能な写真加工アプリ Snapseedは、 Googleが開発した写真編集アプリです。 色合い補正から自撮り向けのシミ除去など、さまざまなシーンにあわせて使える加工機能がたっぷり 。写真加工に欲しい機能が一通り揃っているので、自分好みに細かく編集できるでしょう。 さまざまな加工をしてみたい!という人におすすめ のアプリです。自撮り・風景・食事の写真など、種類を選ばず加工を楽しめますよ。 課金要素 なし 演出に関する加工機能 シミ除去, フィルター, 切り抜き, テキスト, フレームなど 連携サービス - 対応OS iOS 12. 0~, Android(デバイスにより異なる) ChengDu PinGuo Technology Co., Ltd. 写真の切り抜き・ツール： 背景透過と画像加工、フォトの一部を切り取り、バックグラウンドのエディターを使う を入手 - Microsoft Store ja-JP. April コラージュ機能が豊富!たくさん写真を撮る人におすすめ Aprilは、使っているだけでも楽しめそうな、 パステルカラーを基調とした画面がかわいらしいコラージュアプリ です。コラージュ機能に加えて、40種類以上のフィルターも搭載しています。思い出の写真たちをかわいくレイアウトできますよ。 たくさんの写真を1枚におさえたい!という人は検討してみてください 。コラージュ機能が豊富なので、お気に入りの写真が何枚もあるときに使いやすいですよ。 課金要素 あり 演出に関する加工機能 コラージュ, エフェクト, テクスチャ, フィルターなど 連携サービス Instagram, Facebookなど 対応OS iOS 9.
0~, Android(デバイスにより異なる) 2 Adobe Inc. Adobe Lightroom App Store あり 部分補正, 修復, 切り抜きなど Instagram, Facebook, Twitter, Flickrなど iOS 13. 0~, Android 6. 0~ 3 SNOW INC. B612 App Store なし スタンプ, フィルター, エフェクト, 色調整, 体型補正, ヘアカラースタイリングなど - iOS 11. 0~, Android(デバイスにより異なる) 4 FaceApp Technology Limited FaceApp App Store あり フィルター, 色修正, 性転換, 老化, 若返り, 顔の入れ替えなど さまざまなSNSでシェア可能 iOS 12. 0~, Android 5. 0~ 5 Lightricks Ltd. 写真加工アプリのおすすめ人気ランキング10選【コラージュ・フィルターなど！】 | mybest. Facetune2 App Store あり シミ・ニキビ・シワなどの除去, エフェクト, フィルター, 赤目補正, 歯のホワイトニングなど - iOS 13. 0~, Android 7. 0~ 6 SNOW SNOW App Store なし スタンプ, フィルター, 体型補正, メイク, スマートビューティーなど - iOS 11. 0~, Android(デバイスにより異なる) 7 Cardinal Blue PicCollage App Store あり トリミング, コラージュ, ステッカー, フレーム, フィルター, 文字入れなど Facebook, Instagram, Twitterなど iOS 12. 0~, Android(デバイスにより異なる) 8 Chengdu Everimaging Science and Technology Co., Ltd Fotor画像編集加工 App Store あり エフェクト, フレーム, ステッカー, コラージュ, フォーカスなど - iOS 9. 0~, Android 4. 4~ 9 Google LLC Snapseed App Store なし シミ除去, フィルター, 切り抜き, テキスト, フレームなど - iOS 12. 0~, Android(デバイスにより異なる) 10 ChengDu PinGuo Technology Co., Ltd. April App Store あり コラージュ, エフェクト, テクスチャ, フィルターなど Instagram, Facebookなど iOS 9.
iPhoneの写真加工をするのなら本格的なものが使いたいという人にお勧めしたいのが、Enlightです。. 他のアプリにある機能の良いところ取り 無料で使えるおすすめの画像加工・編集ソフト6選|All About. 写真アプリおすすめ人気ランキング17選【iPhone・Android. 【2021】写真合成アプリのおすすめ10選|手軽に加工や編集が. 2021年!写真編集・加工 スマホアプリ、無料おすすめランキング. 写真加工アプリのおすすめ人気ランキング10選【コラージュ. 【2020年人気】iPhone写真加工・編集アプリおすすめ5選 写真の加工ソフトおすすめは?無料と思えない人気ソフトを紹介! インスタ映え間違いなし!おすすめ写真加工アプリ20選 | 家造り プロ3人が比較した「写真加工アプリおすすめランキング. 【2021年】 おすすめの写真を編集/加工するアプリはこれ. 写真加工!無料のおすすめフィルターアプリ9選 | アプリ場 【2020年最新】写真加工アプリおすすめ5選|クオリティと使い. Windows10で使える画像編集加工ソフトおすすめ - 写真加工. 【無料】おすすめの写真加工アプリ10選!インスタ映えする画像. [2020]写真加工の無料アプリおすすめ|美肌・ぼかしなど多機能. メルカリで売れる出品写真を撮影・加工できるアプリおすすめ10. 写真からイラストへ加工する面白アプリ15選!【2019最新】 不意をついてくる加工が笑える! おすすめ 写真 加工 アプリ. おすすめの面白写真加工アプリ. アイプチユーザー必見!おすすめ写真加工アプリでナチュラル. [iPhone]写真好き必見! 本格的な加工ができるおすすめ写真加工. 無料で使えるおすすめの画像加工・編集ソフト6選|All About. 凝った編集もできる「PhotoScape」. 一般的な画像加工に必要な機能は一通り全部入りで、HP、ブログ、SNSへのアップ時等に大活躍。. インターフェイスが全般的に分かりやすいことに定評があり、直感的な操作でかなり凝った編集もできます。. 出典: シンプルな操作で凝った編集が可能なフォトスケイプ [CG・画像加工] All About. 燃えるアルパカが目印!. 「FireAlpaca. 全てのiPhoneユーザーへ、編集部がお送りする「写真加工・画像編集アプリのおすすめ3選」。 今回は、無料でできるおしゃれ加工の制作過程も交えながら、おすすめのアプリをご紹介していきます!
1~ 累計10億ダウンロード超え!ユニークな編集でオリジナリティ溢れる写真に PicsArtは、 累計10億ダウンロードを超える写真&動画編集アプリ です。背景の消去・切り抜き・オブジェクト削除ツールなど、理想の1枚を作り上げるのに便利な機能がもりだくさん。自撮り写真をアニメ化できるマジック・エフェクトなどを使えば、ユニークな写真ができあがりますよ。 人気の写真加工アプリを選びたい!という人や、豊富な機能が使えるアプリを探している人におすすめ です。ぜひ、オリジナリティ溢れる1枚を作ってみてくださいね。 課金要素 あり 演出に関する加工機能 コラージュ, ステッカー, エフェクト, ペイントツールなど 連携サービス - 対応OS iOS 12. 0~, Android(デバイスにより異なる) Adobe Inc. Adobe Lightroom カラーや露出の調整重視!直観的に加工できる Adobe Lightroomは、 シンプルな編集ツールが使いやすいアプリ です。カラーや露出の調整に力を入れており、スライダーから直観的に編集することができます。課金すると、高度な編集機能が追加されるので、複数のデバイスから管理できるようになりますよ。 直観的に操作できるアプリをお探しの人や、自然な色合い調整を行いたい人は要チェック です。ハッシュタグを使うことで、さまざまなSNSに共有できるのもうれしいポイントですね。 課金要素 あり 演出に関する加工機能 部分補正, 修復, 切り抜きなど 連携サービス Instagram, Facebook, Twitter, Flickrなど 対応OS iOS 13. 0~ メイクやヘアカラースタイリング加工ができる B612は、完全無料で使えるカメラ・写真&動画編集アプリです。 撮影するときにメイクや輪郭を選べる ので、ベストショットに仕上げられます。自撮り写真の加工にも力を入れており、撮影後に体型補正・エフェクト・ヘアカラー変更などを楽しめるのも魅力。 スタンプ・エフェクト・フィルターは毎日更新 されるので、季節や気分に合わせて加工を楽しみたい人におすすめです。 課金要素 なし 演出に関する加工機能 スタンプ, フィルター, エフェクト, 色調整, 体型補正, ヘアカラースタイリングなど 連携サービス - 対応OS iOS 11. 0~, Android(デバイスにより異なる) FaceApp Technology Limited FaceApp 性転換や老化などのユニークな加工が盛りだくさん FaceAppは、自撮りの加工ができるフィルターがたくさん収録されたアプリです。 メイクアップや性転換・老化といったユニークな加工が中心 。もちろん、色合い調整やトリミングなどの基本的な加工もできますよ。 おしゃれな写真より、 ユニークでちょっと変わった写真を作りたい人におすすめ です。 課金要素 あり 演出に関する加工機能 フィルター, 色修正, 性転換, 老化, 若返り, 顔の入れ替えなど 連携サービス さまざまなSNSでシェア可能 対応OS iOS 12.
証明写真・背景を白く加工する方法も!パソコンの画像加工アプリ10選 2020年09月25日(公開: 2018年02月26日) 画像や写真の加工・編集 Windows 写真アプリおすすめ人気ランキング17選【iPhone・Android. スマホで画像編集ができる「写真アプリ」。本記事では写真アプリの種類や、知っておきたい選び方を解説!さらに、SNS機能、加工編集、アルバム機能を備えた写真アプリのおすすめ人気ランキングを大公開します。ぜひ記事を参考にしてフォトライフを楽しんでくださいね。 写真館や証明写真アプリでは加工ができる場合があり、主な加工は明るさ調整や背景の変更です。 中には顔色を良く見せるために目の下のクマや傷を無くしたりしますが、加工をしすぎてしまうと 規約違反となり証明写真が利用できない ことがあります。 冬の髪色やトレンドメイクなど、自撮りでシュミレーションができるメイクカメラアプリ👩 新作コスメや人気コスメでワンランク上の自撮りに加工してみてね! 🌈NEW【バリエーション豊富なヘアカラー】 流行りのヘアカラーや透明感のある髪色など、おしゃれなカラーバリエーション。 【2021】写真合成アプリのおすすめ10選|手軽に加工や編集が. おすすめの写真合成アプリをお探しの方へ。本記事では、写真合成アプリの魅力や選び方から、人気アプリまで大公開!切り抜きや合成が簡単にできる写真加工アプリも紹介していますので、iPhone&Androidユーザーはぜひ活用し. 歯を白くするアプリを使えば写真に写っている歯の色を白く加工することができます。実際の歯が白くなるわけではないですが、ちょっと加工するだけで写真の見栄えも良くなりますよ!そこで今回は無料のおすすめ歯を白... Mac(マック)の「写真」アプリを使った写真加工の2つの事例 1. 暗くなった写真を自然に補整 商業写真の加工・編集を行うとき最も調整する頻度が高いのが「明るさ」です。暗すぎるとネガティブな印象を与えてしまうため、補整する必要があります。 2021年!写真編集・加工 スマホアプリ、無料おすすめランキング. PicsArt(ピクスアート)は、無料で簡単に自由に写真やイラストを作成・加工できる写真編集アプリです。 画像加工、コラージュ、スタンプ等多彩でこのアプリ一つで、納得の1枚が… Windows 10には「フォト」という写真管理用アプリケーションが標準で付属しています。高価な専用ソフトウェアを買わずとも、かなり多くのことがでることを紹介いたします。 写真加工アプリのおすすめ人気ランキング10選【コラージュ.
この記事は最終更新日から1年以上が経過しています。 最新の情報は公式サイトなどでご確認ください。 こんにちは! オト です! 思い出の1枚として撮った写真。なのに空が曇っていて、残念な気持ちになったことはありませんか?そんな時に使える便利なアプリがあるんです! 今回は曇り空をきれいな青空に変えるアプリ 『PICNIC』 をご紹介していきたいと思います! 『PICNIC』使い方【青空加工】 曇り空を青空にする方法 『PICNIC』を使えば、どんな曇り空も簡単に青空にできちゃいます♪ せっかくの写真が曇り…涙 今回は、空一面に曇が広がっているこの写真を加工していきます!その方法はとてもカンタンです! 初めに『PICNIC』アプリを開いて、左下の『 写真 』のボタンをタップします。 加工したい写真を選択すると、下にたくさんのフィルターが出てきます!この中から写真に合ったフィルターを選びます。 フィルターを選ぶと、曇り空の写真が一瞬で青空の写真へと変身しました!とてもカンタンで嬉しいですよね! 加工した写真は下にある矢印↓のボタンをタップするだけで、カメラロールに保存できます! before/after 写真を並べて見比べるとより分かりやすいです!加工後の写真を見ても違和感なく、自然な青空の加工ができていて「元から晴れていた」と言っても誰も気づかないくらいだと思います♡ アプリ内での撮影もできる もちろん『PICNIC』のアプリ内でも撮影できます! アプリを開いて右下の『 カメラ 』の方をタップします! すると撮影画面が表示されるので、後はそのシーンに合ったフィルターを選んで撮影するだけです♡ アプリ内のカメラで撮影するか、カメラロール内にある写真を後から加工するか、状況に応じて好きな方法を選べます! フィルターの強度が調節できる! より自然にしたい場合は、フィルターの強度を変えて調節しましょう。フィルターをタップすると2つのスライダーが出てきます! 曇マークがついたスライダーを動かすと、雲の量を変えられます。 その下のスライダーでは、写真の明るさを調節できます!自分が好きな明るさに調節できるので、やりすぎ感のない自然な写真に仕上がります。 POINT 雲の量を少なめにする 明るさを弱めにする 無音機能で周囲を気にせずに撮影できる 人前で写真を撮る時は、シャッター音がない方が嬉しいですよね!