勉強や進路の悩みを大学生の「ゼミ」の先輩たちにすぐに相談できて親身な返事をもらえる「先輩ダイレクト」! この記事では 8月下旬〜9月中旬までに高1生からの投稿で多かった質問やお悩み1位2位の解消法をダイジェストで お届けします。 今回は 「やたら眠くて困っている人」 や、 受験生になった時に「後悔しない高1の過ごし方」 を知りたい人におすすめです。 今週のみんなのお悩み1位 高1生のお悩み 最近マジで眠いです。 徹夜しているわけではありません。 部活があると、毎日帰る日が遅くなり、疲れてしまいます。 それで夜は9時に寝て、朝は4時に起きています。 でも起きても眠くて爆睡してしまい、今日も勉強時間を失ってしまいました。 最近そういうことばっかりです。 勉強の合間に仮眠はとっていますがダメです。 勉強する時の工夫を教えて下さい。 眠気をとって、集中力を上げたいです。 (高1生Yより) 先輩の回答 睡眠については私も悩みました! 睡眠の質を改善する睡眠の取り方や、メンタル面でのコツを紹介します! Yさんこんにちは! 東北大学経済学部のほうじ茶です。 質問ありがとうございます!! 睡眠についての相談ですね。 睡眠については私もすごく悩みました・・・。 授業中寝てしまうことが多く、そのたびに自分を責めて苦しい思いをしました。 そんな私の経験から、以下の3つのアドバイスをさせて頂きますね♪ 睡眠の習慣を見直してみる ここで取り上げるのは【睡眠の質】です。 いくら長時間寝ても、睡眠の質が悪いと疲れがとれず、日中も眠くなってし まうなど、様々な影響が発生します。 例えば、 ・寝る前にスマホを見ていないか? ・明るい部屋で寝ていないか? ・寝る前に脳が覚醒する系の音楽を聴いていないか? ・机などで寝落ちしていないか? ・二度寝していないか? などなど、睡眠の質を下げるような習慣があれば見直すことをオススメします! 受験の合否も左右する!? 知ってトクする睡眠のはなし｜大学受験パスナビ:旺文社. 改善方法例↓ ・寝る30分前はスマホをなるべく見ない。 ・電気を消して寝る。 ・心が落ち着くような音楽を聴く。(睡眠用BGMなど) ・教科書を読む(私は毎晩これで眠気を誘っていました笑) 睡眠の質が上がるだけで、日中の体と気分の心はかなり改善します。 一度、普段の習慣を見直してみましょう! その睡眠時間が適切?
5時間睡眠が数日続けば、認知力は酩酊状態並みに 睡眠とは疲労の結果として起こるものではなく、脳内の生物時計によって引き起こされる自発的なプロセスだ。そこが乱れてしまうと、さまざまな問題が生じる。大人で1日約7.
確かにやらないといけないことはたくさんあると思います。 睡眠時間がもったいないと思うかもしれません。 でも体と心の健康をひとたび失ってしまえば、何もできなくなってしまいます。 "ダメだ"と自分を責めるのではなく、 "どんなやり方が自分に向いているか?" を考えてみてください。 また質問があったらいつでも先輩チューターを頼ってくださいね! ほうじ茶でした。 睡眠の質・時間・気持ちの持ち方を見直して、自分に向いたやり方でぐっすり眠って生産性を上げてみてくださいね! Yさんならきっとできます(*^_^*) みんなのお悩み1位 まとめ ほうじ茶先輩のアドバイス、いかがでしたか。 最近眠くて悩んでいるあなたも、自分に合ったやり方を試して、睡眠の質を高めてスッキリとした感覚を取り戻してくださいね。 実際の質問とほかの先輩たちの回答は コチラ ※上記のリンクが飛べない場合は、「高校講座アプリ」画面の一番下の「質問・相談」タブの「勉強法・進路」から「先輩ダイレクト」にアクセスしトップページの「検索する」タブで質問No. (175099)を入れて検索してみてください。 さて次の相談は、 「高1のうちにやっておかないと後悔することは?」です。 さっそくみてみましょう! 今週のみんなのお悩み2位 受験生になった時に、これをやっておけば良かったと、後悔したことは何ですか? また高1からやっておくと良いこと(勉強関係)はありますか? (高1生Nより) 知識の暗記やニガテをつくらない習慣など、私が受験生になって「もっと早くからややっておけば... 」と本当に後悔したことを紹介します。 Nさん、こんにちは! 先輩チューターのあさすけです。 受験生になった時に後悔しないように、今からできる勉強に取り組もうとしている前向きな姿勢が、とてもいいなと思います! 実は、私自身、受験生になった時に 「もっと早くから取り組んでおけばよかった... 」 と後悔したことがいくつかあるので、それをお伝えしていきますね。 暗記や知識の積み重ねはできるだけ早いうちから 高校3年生で、本格的に受験勉強に取り組み始めた時、 最初に後悔したのは、自分の暗記量や知識の少なさでした。 古典単語や日本史・世界史の暗記事項、数学の公式と活用法など、 1日数ページ、1分野でもいいので、今のうちに知識を蓄えることをおすすめしたいです。 もしかしたら、最初のうちは覚える量が多くておっくうになってしまうかもしれません。 でもこうした知識は、1年生のうちから積み重ねれば積み重ねるほど、いざ受験勉強を始めたときにNさんの大きな力になってくれるはずです。 受験で覚える必要のある知識は、なかなか短期間で身につけるのが難しいと感じたので、Nさんには、私と同じような後悔をしてほしくないなと思っています。 ニガテは少しずつでも克服していこう!
履歴書の資格欄の記載について 履歴書の資格欄を書いていて疑問に思ったので質問です。 以下の資格は記載した方がいいのでしょうか? ・図書館司書 ・Microsoft Office Specialist Excel 2003 エキスパート 職種は公務員の事務職です。 MOS試験は2003なので書かない方がいいのでしょうか? (まだ主流とはいえバージョンは古いですし) 図... 資格 自分は司書と司書教諭の資格をもっていますが、 履歴書の資格欄にこれらを表記する場合、 「図書館司書資格 取得」「学校図書館司書教諭資格 取得」と書けばよろしいのでしょうか? 至急お願いします。 資格 図書館司書講習って講習さえ受ければ、試験とかなしに図書館司書資格が得られるんですか? 資格 学校図書館司書教諭と図書館司書になる為の必要な単位はどの位重複していますか? 図書館司書の履歴書での書き方 -図書館司書の資格を取得しました。 履歴書に- | OKWAVE. 因みに中学・高校の英語(一種)は持ってます。 資格 図書館司書って国家資格ですか? 図書館 司書資格習得見込は履歴書に書くべきか。 就活に励む大学4年生です。企業に提出する履歴書の資格欄に、司書を書くか悩んでいます。その企業は、司書とは何の関係もありません。 取得したも のは、普通自動車免許、司書(見込)、漢検2級です。 司書を書いたら書いたで、なぜ司書を目指さなかったか質問されるのが不安です。 図書館での就職が厳しいことや、司書資格所有者がボランティアに活動の場を奪わ... 就職活動 大学卒業時に「図書館司書」の資格を取ったのですが、この資格の正式名称を教えてください。宜しくお願いします。 資格 司書資格の取得はいつ? 現在大学4年生で司書課程を履修しています。司書の採用試験を受けるにあたって、資格がいつ取得されるかを書かなければいけないのですが、この場合は平成24年?25年? のいつになるのでしょうか。 卒業と同時、ということであれば平成25年の3月31日になるのですか? どなたか回答お願いいたします。 資格 僕は図書館司書を目指して筑波大学情報学群 知識情報・図書館学類を志望している進学校の3年生です。 ただ図書館司書の67%は非正規で収入は正規職員の3分の1という話を聞きました。 やはり図書館司書は止めて普通の仕事をした方が良いのでしょうか? 資格 8年前大学卒業と同時に学芸員の資格を得ました。 履歴書の資格欄には何と記入すればいいのでしょうか??
図書館司書資格の履歴書にどう書いていいのか迷ったことはないですか?図書館司書の 履歴書 の書き方を調べました。 図書館司書になるための履歴書の書き方 取得後 履歴書を書く前に、図書館司書の正式名称は何?って思いませんか?『司書』それとも『図書館司書』どちらなのでしょうか? 文部科学省の公式サイトには、『司書』と表記されています。ということで、正式名称は司書だと思われます。 学校図書館司書教諭はシンプルに『司書教諭』と表記されています。 履歴書には、『平成●●年 司書資格 取得』と書けばOK。 資格や免許をただ履歴書に羅列しても意味がありません。持っている資格と、応募先の求めているニーズにあったスキルを持っていることが重要です。 図書館司書の資格は図書館に就職活動する際に有利なのはもちろん、一般企業の面接でもコツコツ勉強するまじめな人柄をアピールすることにも使えますよ。 また、資格取得できたけれど修了証書(資格証明書)がまだ手元にない場合は、「現在手続きの途中であり、●月以降に修了証書(資格証明書)が手元に届く予定です」と回答すれば問題ありません。 勉強中 就職活動の面接で聞かれた場合 「現在、●●大学にて司書コース受講中であり、順調に単位取得している」旨を伝えるといいですよ。 司書の資格をまだ取得できていなくても、勉強中であることは強みになります。 司書資格を取得予定であれば『平成●●年 司書資格 取得(見込み)』と履歴書に記載することで採用される確率アップ!
既に記入欄には「... 就職活動 ナルニア国物語の、兄弟姉妹たちの年齢を教えてください。 ライオンと魔女は1940年(代? )、第二次世界対戦ロンドン大空襲があった頃の話だとwikiに記載がありましたが、この頃4人はそれぞれ何歳の設定なのですか? カスピアン王子の角笛の最後を見て、一体皆いくつなんだよと思ったもので…… ご教示頂けましたら幸いです。 外国映画 検定先から封筒に「朱書き」して郵送してくださいってあるんですけど 「朱書き」ってどういう意味ですか? 赤い色で書くことですか?教えてください 郵便、宅配 司書教諭って、図書館司書のことですか? 資格 蒟蒻の作り方を思いついた人は天才ですか? 蒟蒻芋には毒があるんですよね!しかもこんにゃくって調理法も面倒臭くって、栄養価も少なくて、おまけに原材料に毒があるなんて、何でこんにゃくを昔の人は作ろうと思ったのでしょうか。 ていうかカルシウム?炭酸ナトリウム?を蒟蒻芋の擦り身にいれようと思いつくなんて奇跡としか言いようがなくないですか? 料理、食材 取得見込みの資格の、履歴書への記入の仕方を教えてください。 就職活動中の大学生です。教えてください。 資格・免許の部分に取得年月の記入欄がある履歴書に出会い、疑問に思いました。 取得見込みの資格がある場合、年月の欄には取得予定の年月を書くのでしょうか。 あるいは、空欄のままにしておくべきでしょうか。 例えば、私は司書に必要な単位を全て持っており、あと必要なのは大学を卒業することだ... 就職活動 ぬいぐるみの布についてです。ぬいぐるみの髪の毛に使われている部分(調べたところソフトボア?というらいしです)なのですが、画像のように2枚合わさっている部分が剥がれてしまいました。昔か ら人の形をしたぬいぐるみの髪の毛の部分は何年かするとこのように2枚に分かれて剥がれてしまう事が多いのですが、こういうのはどうやって修復したら良いのでしょうか? 以前はスティックのりを使っていましたが、洗濯した... 手芸 教えてください!!私は司書教諭と教員免許の資格をもっているのですが、履歴書に書く場合司書教諭は何と書けばよいのでしょうか?司書教諭は免許ではないので、やはり履歴書に書くことができないのでしょうか? 就職活動 グレープフルーツゼリーの作り方を教えていただけますか?銀座千疋屋並みに柔らかめの仕上がりにしたいのです。 色々レシピを見ても、どれもブルンブルンした固めの食感になりそうでちょっと違う気がします。スプーンですくうと崩れそうなぐらいギリギリの柔らかさが好みなのです。 自分でゼラチンの量を加減して何回か試せば良いのでしょうが、早く食べたい!