住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。 神戸界隈でも梅雨が明けましたが、びっくりするぐらい気温が上がっています。 熱中症については何度もお話していますが、まだ暑さになれていない人も多いでしょうし、注意が必要です。 症状によって以下のように分類されます。 Ⅰ度 現場での応急処置で対応できる軽症 ・立ちくらみ(脳への血流が瞬間的に不十分になったことで生じる) ・筋肉痛、筋肉の硬直(発汗に伴う塩分の不足で生じるこむら返り) ・大量の発汗 Ⅱ度 病院への搬送を必要とする中等症 ・頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感 Ⅲ度 入院して集中治療の必要性のある重症 ・意識障害、けいれん、手足の運動障害 ・高体温(体に触ると熱い。いわゆる熱射病、重度の日射病) 症状の重さ順に並べましたが、 Ⅰ度からⅡ度はわりと簡単になります。Ⅰ度だから安心、というわけではなく症状が出始めたら注意深い観察と早い処置が必要です。 私もⅡ度の経験がありますが、 きちんと処置しないと後遺症となって年単位(下手すれば10年以上の単位)で苦しむことになります。 もちろん、Ⅰ度でも処置を間違えると同じことです。 そして、熱中症を避ける対策は主に3つです。 1. 日本の夏には速乾性のある蒸れない下着をつけて風通しを良くしよう | シングルシニアがゆく！. シーズンを通して暑さに負けない体作りを続ける 2. 日々の生活の中で暑さに対する工夫をする 3. 注意が必要なシーンや場所で暑さから体を守る工夫を 1. シーズンを通して暑さに負けない体作りを続ける 住吉ゆき整体院では ご予約のみ で対応させていただいております。 平日13:00~20:00は常駐しております のでよろしくお願いいたします。 土曜日は常駐しておりませんが、お気軽にお問い合わせください。 常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。 なお、 施術は時間外もしております のでお 気軽にどうぞ。 当日予約もOKです。 お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。 お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。
目次1 ぎっくり腰の治し方が今、注目されている!2 軽いぎっくり腰の治し方について3 ぎっくり腰の治し方知っていますか4 日常生活でなるぎっくり腰の治し方について ぎっくり腰の治し方が今、注目されている! 年をとるたびに【ぎっくり腰】になる可能性は増 … ぎっくり腰の辛い痛みの期間を劇的に短縮する深層筋療法 目次1 痛みの期間短縮するぎっくり腰の治し方をご存知ですか?2 ぎっくり腰最善の治療法の深層筋療法3 治療料金4 ご相談・申込はこちら 痛みの期間短縮するぎっくり腰の治し方をご存知ですか? ぎっくり腰になったら、まずは病院に行く人が大半だと思います。 …
皆さんこんにちは!ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院の菱田です。 遂に東京オリンピックが始まりましたね!僕は男子サッカーを応援しています。今年の日本は強いので是非メダルを取ってほしいです。 皆さんはどのスポーツを応援していますか?
住吉ゆき整体院(Yuki Judo Therapist Space)です。 スクワットについてお話しましたが補足しておきます。 スクワットをやっておけばやせる、とか万能、といわれたりします。 私もそれを信用してやってますが変化は出ません。 本当にスクワットはやせるのか? 疑問でしかありません。 結論は、 「基本のスクワットをすればやせる」 です。 意外と基本のスクワットができていない人が多いです。 どこが悪いのか? 大半の人は、 背筋が丸くなったり、反った状態でスクワットをしています 。 つまり、 背骨がまっすぐになっていないので腹部のインナーマッスルが働きません 。 きちんとやれば足回りのトレーニングだけではなく体幹も鍛えられるのですが、それができないのでやせることはありません。 そんなわけでスクワットのポイントは、 ・膝と足先が同じ方向を向いている ・膝がつま先より前に出ない ・膝が90度になるように曲げる(できるかぎり) ・ 背骨がまっすぐになるようにする ・呼吸をきっちりする これができればやせるはずです。 住吉ゆき整体院では ご予約のみ で対応させていただいております。 平日13:00~20:00は常駐しております のでよろしくお願いいたします。 土曜日は常駐しておりませんが、お気軽にお問い合わせください。 常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。 なお、 施術は時間外もしております のでお 気軽にどうぞ。 当日予約もOKです。 お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。 お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。
私の悩み 私は現在中学一年生なのですが小学4年生から右足に病気を抱えています。病気は鵞足炎(がそくえん)というもので突然痛みに襲われることがほとんどです。私は膝の内側に病気があるのですが治すには手術が必要です。手術をすると骨の成長が止まってしまうのでまだできていません。私の悩みはここからで私はダンスを習っています。小学2年生の時からやっており足の病気のせいで思うようにできません。今年から新たしく段が上がりダンスの振りも難しくなりました。そんな中足の調子は悪くなるばかりで見学ばかりしています。私はダンスが大好きで続けたいのですが一緒にやっている先輩がたや仲間に迷惑をかけないためにもダンスは辞めた方がいいでしょうか。BUDDIISの皆さんの意見をお聞きしたいです。 最後にBUDDIIS, そして愁斗くん大好きです。
住 所 府中市本町2-24-27 電話番号 042-306-6147 アクセス JR府中本町駅から徒歩4分 営業時間 平日 9:30〜20:00 土曜 8:30〜19:00 定休日 木曜・日曜・祝日
W. ブリーフ(アイキャッチ画像参照)ですが2着持っておりさらにどのスポーツメーカー(確かミズノだったような)か忘れましたが同じく速乾性のあるスポーツショーツを2着持っています。 速乾性のスポーツショーツはほとんどのスポーツ用品メーカーでも製造販売しています。 デザイン的にはスポーツショーツの方が丈が短く私の好みです。 しかし双方とも本当に夏にはもってこいの下着です。 是非お試しあれ。
「なるほど!」「そうだったのか!」と思わず人に話したくなってしまう雑学をご紹介。生活に役立つものから、考えたこともないようなあっと驚くものまで‥。毎日がちょっと楽しくなる知識が満載です。 連載 意外な「冷たい」の語源! 爪が痛いほど寒いという意味の「爪痛し」から変化した/毎日雑学 今回は、「冷たい」という言葉の意外すぎる語源について解説します。 雑学クイズ問題 「冷たい」は昔どのような意味で使われていた? A. 底冷えする B. 態度が悪い C. 痛… 暮らし 2021/4/8 続きを見る 受話器から聞こえるのは違う人の声?「電話だと声違うね」現象の謎に迫る/毎日雑学 今回は、電話をする時の声が実は違う人の声である理由について解説します。 雑学クイズ問題 通話中に電話から聞こえる声は誰の声? A. 通話相手 B. 機械音 C. 声が似てい… 2021/4/7 ペットボトルの炭酸飲料を長持ちさせる3つの方法と、3種のボトル形状/毎日雑学 今回は、ペットボトルに入った炭酸飲料の炭酸を長持ちさせる方法や、ペットボトルの形状にまつわる雑学を紹介します。 雑学クイズ問題 ペットボトル入りの炭酸を長持ちさ… 2021/4/6 レモンに含まれるビタミンC、実はそんなに多くないってホント?/毎日雑学 今回は、レモンに含まれるビタミンCの量と、なぜビタミンCがレモンの数を基準としているのかを解説します。 雑学クイズ問題 ビタミンCの量を表す基準として「レモン〇個分… 2021/4/5 世界的なボードゲーム「オセロ」が生まれたのは日本!? 為になる話 雑学 小学生用. /毎日雑学 今回は、誰もが知っているボードゲーム・オセロについて解説します。 雑学クイズ問題 オセロのコマの原型となったものは何? A. めんこ B. ボタン C. 500円玉 D. 牛乳瓶の… 2021/4/2 取調室といえばカツ丼。このイメージはどうして生まれた? /毎日雑学 今回は警察の取調室=カツ丼のイメージが生まれた理由を解説していきます。 雑学クイズ問題 取調室といえばカツ丼となった理由は? A. 昔は贅沢なものだったから B. 安価… 2021/4/1 フランク族の自由奔放な振る舞いから「フランク」という言葉が生まれたらしい/毎日雑学 今回は、「フランク」の意味と語源について解説します。 雑学クイズ問題 フランクという言葉は何語に由来している?
A. 寿司 C. おかゆ … 2021/3/10 日本で歯医者がコンビニよりも多いワケ/毎日雑学 今回は、歯医者がコンビニよりも多い理由を解説します。 雑学クイズ問題 歯医者がコンビニより多い理由とは? A. 開院の初期費用が安いため B. 昔、虫歯の患者が多かった… 2021/3/9 脳と眼球の疲労回復に効果大! 寝ずに熟睡とほぼ同じ効果を得る方法がある⁉/毎日雑学 今回は、簡単に熟睡とほぼ同じ効果を得る方法について解説します。 雑学クイズ問題 寝る前にやってはいけないこととは? A. 温かいものを飲む B. 読書する C. 風呂に入る … 2021/3/8 全焼でブラックハウスになったこともある! ホワイトハウスの充実施設を解剖/毎日雑学 今回はホワイトハウスの歴史や、ホワイトハウスに存在する意外な施設について解説します。 雑学クイズ問題 この中でホワイトハウスに無いものは? A. テニスコート B. 映… 2021/3/5 血液型が「ABC型」ではなく「ABO型」なのは、単なる勘違いのせいだった!/毎日雑学 今回は血液型がABC型ではなくABO型の理由と、血液型別の特徴や性格について解説します。 雑学クイズ問題 ABC型ではなくABO型である理由とは? A. 勘違いでそうなった B. … 2021/3/4 「13日の金曜日」はなぜ不吉? 宗教的、数学的、歴史的な諸説を検討/毎日雑学 今回は13日の金曜日がなぜ不吉とされている理由や由来について解説します。 雑学クイズ問題 13日の金曜日の由来に関係ないのはどれ? A. 映画 B. 12進法 C. 政治家の暗殺 … 2021/3/3 安いワインは悪酔いしやすいというのは間違い!? 実は高くても頭痛を起こしやすかった/毎日雑学 今回は、安いワインほど悪酔いしやすいという噂が本当かどうかについて解説します。 雑学クイズ問題 二日酔いを起こさせる物質の名前は? A. カテキン B. チラミン C. ヒ… 2021/3/2 ○○するだけ! 誰でも簡単にできるみかんを長持ちさせる保存方法/毎日雑学 今回は、驚くほどみかんを長持ちさせる保存方法について解説します。 雑学クイズ問題 みかんを長持ちさせる方法とは? A. へたを下向きにして保存する B. みかんを暖めて… 2021/3/1 「思う壺」ってどんな壺? 同じ壺でも「ドツボ」の壺とは違う壺だった!/毎日雑学 今回は、思う壺の意味と由来・語源について解説します。 雑学クイズ問題 思う壺ってどんな壺?
そんな時は、ボウルなどに氷をたくさん入れて、その上で数分間コロコロと缶を転がすことで、短時間で冷やすことができます。 先方が、ビール好きだとわかっている場合にぜひ使ってみてください! 雑学ネタ12 靴ひもをほどけにくくする方法 何度も靴ひもがほどけるとイライラしますし、危ないですよね。 靴ひもを結ぶ時、結び目に数滴水をたらしてから強く結んでおくと、ほどけにくくなります。 ジョギングが趣味の方も増えているので、使いやすい雑学ネタといえるのではないでしょうか。 雑学ネタ13 ハサミの切れ味をよくする方法 ハサミの切れ味が悪くなってしまった時、アルミホイルを切ると切れ味が良くなります。 それほど頻度は高くないかもしれませんが、ハサミを使う機会は多くの人にあると思います。 「週末に子供と工作をしていた時に…」なんて形で話をふれば、「うちも子供がいて…」と相手の家族の情報を知れるかもしれません。 雑学ネタ14 日本人の一人当たりのティッシュ消費量は世界一! あなたの家にはいくつティッシュボックスがありますか? 日本人の一人当たりのティッシュ消費量は世界一だそうです。 もう少し大きく「紙」という括りにしても、世界5位の消費量だということです。 SDGsに取り組む企業は増えていますから、森林保護という観点の話に持っていっても良いですね。 雑学ネタ15 かたまった塩や砂糖は「レンジでチン」で解決! 塩や砂糖がカチカチにかたまった場合は、レンジでチンするだけでサラサラに戻ります。 多くの人が経験している可能性が高い困りごとですし、本人は困っていなくても、家族に伝えることで喜んでもらえそうな雑学ですよ。 最後に いかがでしたか? 朝会の1分間スピーチにおすすめの雑学と、商談などのアイスブレイクにおすすめの雑学を分けてご紹介しました。 場面に合わせて使い分けましょう。 今回ご紹介した雑学ネタ以外にも、日々の生活の中でアンテナをはっておけば、面白いネタはたくさん見つけられるはずです。 ぜひ、意識してみてくださいね。 おすすめのブログ
雑学ネタ3 焦げた部分は発がん性物質!だけど実際にはほぼ影響がない。 食べ物の焦げた部分を食べようとしたら「がんになるから食べたらダメ!」といわれたことはありませんか? 確かに、焦げた部分は発がん性物質です。 しかし、実際にがんになるような影響を受けるには、何年も毎日焦げた部分ばかり何トンも食べた場合。 ということで、たまに焦げた部分を少し食べたくらいでは、ほぼ影響がないといえるのです。 焦げた部分を食べるよりも、飲み過ぎ食べ過ぎや、スナック菓子やカップ麺などを大量に食べる方がよっぽど体に悪いですね。 よく知られている情報だからと、あまり考えずに信じてしまっていることってあると思います。 なんでも疑えというわけではありませんが、根拠があるのかどうかを考えてみることは大切だと思いました。 皆さんも、体に良い行動を心がけること、そして情報の真偽を確かめることを、ちょっと考えてみてください。 雑学ネタ4 あくびを止める簡単な方法! 会議中や商談中などに、あくびが出そうになったことがある人は多いと思います。 あくびを止める簡単な方法があれば、知っておきたいですよね。 その方法は、あくびが出そうになったときに舌の先で上唇をちょっと舐めること。 舌を出すと相手にわかってしまうかもと思う方は、ちょっとコツがいりますが 前歯の裏に舌を押し当てることでもあくびを止めることができます! 他にも鼻呼吸を繰り返すことで、あくびが止まることもあるそうです。 今も、朝礼の最中にあくびをしそうになった人がいるのではないでしょうか? あくびは必ずしも退屈だから出るものではないようですが、話している最中に目の前であくびをされて良い気分になる人はいません。 人前であくびが出そうになった時、試してみてくださいね。 雑学ネタ5 可愛らしい見た目のドラミちゃんは宇宙大学の教授! 国民的アニメ「ドラえもん」に登場するドラえもんの妹ドラミちゃん。 彼女の本職はなんと宇宙大学の教授です。 しっかり者の印象はあるけれど、とっても可愛らしいドラミちゃんが大学教授とは、意外に感じた人も多いのではないでしょうか? しかも、「ロボット養成学校」を首席で卒業してから大学教授となったエリートなのです。 ちなみに、ロボットなのに兄妹関係にあるのは、不思議ではありませんか? ドラえもんとドラミちゃんが兄妹とされているのは、製造された際に使用されたロボットオイルが同じだから。 人間の兄妹に流れる血が同じであるように、ロボットの体に流れるオイルが同じだということなのですね。 取引先の人などを、なんとなく見た目で判断してしまっていることはないでしょうか?
A. フランス語 B. イタリア語 C. ギリシャ語 D. ラテ… 2021/3/31 ラーメン丼の渦巻き模様、古代中国に由来する由緒正しいものって本当?/毎日雑学 今回はラーメンの器の模様の意味と由来について解説します。 雑学クイズ問題 ラーメンの器の内側の渦巻き模様は何を表している? A. 雲 B. 雷 C. 迷路 D. お金 ラーメンの… 2021/3/30 「孫」は無関係だった! 「孫の手」の由来と語源を調べてみた/毎日雑学 今回は孫の手の由来や語源、歴史について解説します。 雑学クイズ問題 孫の手は、本当は誰の手こと? A. 孫 B. 子供 C. 美女 D. 母親 孫の手の由来や語源を解説、実は孫は… 2021/3/29 レスリングの選手は試合で白いハンカチを携帯しないと失格になる⁉/毎日雑学 今回は「レスリングはハンカチを携帯しないと失格となる」というレスリングにまつわる雑学を紹介します。 激しくぶつかり合うレスリングは見ていて胸が熱くなります。 し… 文芸・カルチャー 2021/3/26 甘いみかんの見分け方と甘くする方法/毎日雑学 今回は美味しいみかんの見分け方と、みかんを甘くする方法について解説します。 雑学クイズ問題 美味しいみかんの見分け方で間違っているものはどれ? A. 濃い橙色をして… 2021/3/25 適度なストレッチが何よりの予防に! 肩こりと腰痛の大半は運動不足が原因/毎日雑学 今回は肩こりと腰痛の原因と改善法について解説します。 雑学クイズ問題 肩こりの原因は以下のうちどれ? A. ビタミン不足 B. カルシウム不足 C. 運動不足 D. 鉄分不足 肩… 2021/3/24 2カ月前の卵が売られていることも! 外国人が生卵を食べないわけ/毎日雑学 今回は外国人が生卵が苦手な理由について解説します。 雑学クイズ問題 外国人が苦手な日本の食べ物トップ3に含まれないものは? A. 天ぷら B. 刺し身 C. 納豆 D. 生卵 外… 2021/3/23 きっかけは料理人のクレーム!? 21点先取制だった野球が9回制となった理由/毎日雑学 今回は、野球が9回制ではなく21点先取制ルールだったことについて解説します。 雑学クイズ問題 野球が9回制になるきっかけとなった職業は? A. 料理人 B. 審判 C. プロ野… 2021/3/22 もとは風呂に敷くものだった!