体を引き締めるとはどういう意味ですか? 上半身がガリガリに痩せすぎているのが悩みのアラサーの女です。 骨が浮き出て、胸も全くなく皮だけのような状態で、まるでヒョロヒョロの男の子みたいだと周りに心配されるほどです。 体重を増やしたいのですが、上半身に対してなぜか下半身にはかなりボリュームがあるため、これ以上お尻や足に脂肪がつくことは避けたいです。 (いわゆる安産型、洋梨体型で骨盤が大きいのも下半身デブに見える原因かと思います) しかし部分的に太ることはできないので、一度全体的に太って、そこから引き締めていくしかないと教えていただきました。 痩せると引き締めるは違うのでしょうか? これ以上下半身が太く見えてしまっては本当にバランスがおかしな体になってしまいます。 ダイエットや筋トレに詳しい方教えてください。 筋トレYouTuberの間でも引き締めるは意見が別れています、引き締めるってなんやねん? ?筋トレしても引き締まらへんって笑 わたしもそう思いますが、筋トレすることで水分の移動が起きるのではないでしょうか? あ、質問の答えなんですが、それでも上半身の筋トレをオススメします♪ プッシュアップバーを使った腕立て伏せと、腹筋ローラーから始めて下さい。 食べ物は好きなもの食べてね。 その他の回答(1件) ただ痩せるというのは食べなきゃ体重は落ちますので、簡単です。でも筋肉は落ちて、肌はボロボロになり、見た目は年齢よりも上に見られることのほうが多いです。 引き締めるというのは筋肉量をふやし、脂肪を燃焼し、若々しい見た目を持つことです。 同じ体重でも筋肉がある人とない人では10歳差くらいの見た目の年齢がでます。 筋トレと有酸素運動ミックスさせたほうがいいと思いますよ。 下半身はそれは筋肉ですか?脂肪ですか?浮腫みですか? 「キレイな足！」倖田來未、美脚披露のミニ丈ワンピSHOTに絶賛の声「ウエスト細い」「可愛いさが神」 (2021年7月26日) - エキサイトニュース. ID非公開 さん 質問者 2021/7/26 10:53 ありがとうございます。 運動は全くしていないので下半身は恐らく脂肪か浮腫みだと思います。 1番脂肪がついて欲しくない顔、下半身がまっ先にボリュームアップしてしまうので太るのが怖いです(T-T)
ゆでたまご :心のどこかで「変わりたい」という気持ちがあったのだと思います。私は高校卒業後、一般企業で働いたり、歯科助手をしたりと、休むことなく慌ただしい生活を送っていたのですが、あるとき、ふと「一度、貯金だけで過ごしてみようかな」と思ったタイミングがあって…その期間に偶然広告を見つけて気になったのが、TikTokだったんです。 当時はTikTokの存在すら知らなかったのですが、思い切ってダウンロードして、フィルターで遊んでいたら、自分の姿が綺麗に加工されることがすごく嬉しくて…。加工した可愛らしい姿を見たら、違う自分になれたような感覚になって「この姿で動画を投稿してみたい!」と思ったんです。TikTokで活動する上で、食べ物の名前の方がSNS上の自分になりきれるし、本名もバレにくいと思って「ゆでたまご」という名前で投稿してみたのですが、運良く1本目の動画から"バズって"くれて…2週間で10万人近くの方にフォローしてもらうことができたんです! ― すごい…!ゆでたまごさんの人生が変わった瞬間ですね。 ゆでたまご :はい。TikTokでフォロワー数が増えていくことが、企業に務めていた時代に営業で結果が出たときの感覚に似ていたこともあって、投稿後の反応を見ることもすごく楽しかったんです。それからは1週間に1回くらいのペースで投稿するようになって、そのタイミングで「17LIVE」というライブ配信を運営している会社の方に声を掛けていただきました。 ライバーというものに詳しくなかったので、半信半疑でお話を聞きに行ったのですが、当時の担当の方が私と話して、「じゃあ、もう今日の夜7時から配信してみよう!」と提案してくださって…その夜には新人ライバーとしてデビューしていました。 ― すごいスピード感だったのですね。その後は、ライブ配信を続けていったのですか? ゆでたまご :はい。ライバー同士がランキングを競い合うイベントがあるのですが、新人ライバーのランキングで7位になったことが悔しくて、「もっとやってみたい!」と思うようになったんです。ありがたいことに、すぐに配信だけで生計が立てられるようになって、あっという間に歯科助手時代のお給料を超えることができて…「こんなお仕事があるんだな」と最初は驚いていました。 でも、当時はお金というより、配信の世界に飲み込まれていくような感覚がありました。ライブ配信では視聴者の方に投げ銭をしていただけるシステムがあるのですが、「投げ銭をもらっているからには、毎日配信しなきゃ」という思いがあったので、1日8時間程度の配信を、約1年間毎日続けていて…。プライベートはないし、疲れてしまった時期もあったのですが、負けず嫌いな性格と、ファンの皆さんの支えで何とか続けられていました。 ― ライバーとして活躍されていた中で、なぜYouTubeに挑戦しようと思われたのですか?
ゆでたまごの夢を叶える秘訣 ゆでたまご(C)モデルプレス ― 人生で色々なことを乗り越えてきたゆでたまごさんが今思う、夢を叶える秘訣を教えてください。 ゆでたまご :メンタルが1番大事だと思います。「自分最強!」という強いメンタルになっているときは無双状態になれるし、見ている方にもそれが伝わるんだなと、この活動を通してすごく実感するんです。そして、そのメンタルになるためには、周りの方の支えが必要不可欠だと思います。私自身も、視聴者の方の「今日も投稿ありがとう」という声が励みになったし、協力してくれる方がいてこそ新しいお仕事にもすることができました。 上半期の活動休止期間は、そういった方のおかげでもらえたチャンスを無駄にしてしまったことにもなるので、今になって後悔や責任も感じています。なかなか自分は変えられないし、メンタルを保つことも難しいのですが、それでも変わりたいし、強くなりたいなと思っているので、上半期に止まっていた時間を取り戻すためにも、今後はさらに色々なお仕事に挑戦してみたいなと思っています。 ゆでたまご(C)モデルプレス ― 先程「目標はない」とおっしゃっていましたが、興味があることや、この先発信してみたいことはありますか?
ゆでたまご :ライブ配信では、「投げ銭」のポイントも順位に影響してしまうので、「ライバー同士で競い合ううちに、ファンの方に負担をかけてしまっているのではないか」ということが気がかりだったんです。YouTubeはファンの方に無料でコンテンツを提供できる上に、視聴回数を見てもらえる部分も魅力的だったので、挑戦してみたいと思うようになりました。 でも、その頃には有名なYouTuberの方がたくさんいて、新参者が入ることが難しいと感じたので、チャンネルを開設した上で「登録者数が1万人超えたら投稿を始めます」ということを掲げながら、TikTokで知名度を上げる努力をしていきました。YouTubeのURLを貼ったり、コメント欄で宣伝しながら毎日投稿をしたりしていくうちに、登録者数1万人を突破することができて、YouTubeも本格始動することができたんです。 ― YouTubeは動画を投稿していない状態で、登録者数1万人を突破できたのはすごいですね。毎日投稿でTikTokのフォロワー数も増えたのですか? ゆでたまご :はい。それまでTikTokのフォロワー数は約30万人だったのですが、毎日投稿を始めて半年くらいで約100万人までいきました。私は胸をチラ見せさせるなどの「狙っている」と言われる動画が人気なのですが、特にバズっていた動画は肌の露出が多いものではなく、ボディラインが強調されるような服でもなくて、いたって普通の厚手のニットを着た動画だったことは、今でも不思議に思っています。 ゆでたまご、上半期は「鬱のような状態」休止期間について語る ゆでたまご(C)モデルプレス ― 現在はYouTubeの登録者数も30万人を突破するなど、着実にファンを獲得しているゆでたまごさんですが、有名になったからこそ悩むこともあるのですか? ゆでたまご :たくさんあります。特に今年の上半期は、アンチコメントが原因で少し鬱のような状態になっていました。活動する中で悩みが積もっていたこともあったのですが、今年の1月、攻めすぎた動画が原因でYouTubeの収益化が一時的に停止されてしまったときに「ざまあみろ」「お前が活動しているのが目障りだったから、ちょうど良かった」「もう死ねよ」といった厳しい声がたくさん届いて、一気に落ち込んでしまって…。 きっとそういったコメントをする人は、私を知らない人やTikTokで見たことがある程度の人ばかりだと思うのですが、色々な言葉を受けているうちに気がついたら中高時代と同じような精神状態になっていました。お仕事が軌道に乗っていた時期で、新しいチャンスもいただいていたのですが、たくさんのお仕事を蹴って、YouTubeの動画投稿も約1ヶ月間お休みしていたんです。 ― 活動できる精神状態ではなかったのですね。 ゆでたまご :そうですね。活動休止中にも心配性の性格が出てしまって、一時は歯科助手に戻るなどもしていたのですが、やっぱり働けなくなってしまって…。その後は病院に行く以外は家から一歩も出られず、ただ真っ暗な部屋で1人、自分を責め続けるような生活を続けていました。 ゆでたまご(C)モデルプレス ― そのような生活から抜け出すことができたきっかけはあったのですか?
ゆでたまご:心のどこかで「変わりたい」という気持ちがあったのだと思います。私は高校卒業後、一般企業で働いたり、歯科助手をしたりと、休むことなく慌ただしい生活を送っていたのですが、あるとき、ふと「一度、貯金だけで過ごしてみようかな」と思ったタイミングがあって…その期間に偶然広告を見つけて気になったのが、TikTokだったんです。 当時はTikTokの存在すら知らなかったのですが、思い切ってダウンロードして、フィルターで遊んでいたら、自分の姿が綺麗に加工されることがすごく嬉しくて…。加工した可愛らしい姿を見たら、違う自分になれたような感覚になって「この姿で動画を投稿してみたい!」と思ったんです。TikTokで活動する上で、食べ物の名前の方がSNS上の自分になりきれるし、本名もバレにくいと思って「ゆでたまご」という名前で投稿してみたのですが、運良く1本目の動画から"バズって"くれて…2週間で10万人近くの方にフォローしてもらうことができたんです! ― すごい…!ゆでたまごさんの人生が変わった瞬間ですね。 ゆでたまご:はい。TikTokでフォロワー数が増えていくことが、企業に務めていた時代に営業で結果が出たときの感覚に似ていたこともあって、投稿後の反応を見ることもすごく楽しかったんです。それからは1週間に1回くらいのペースで投稿するようになって、そのタイミングで「17LIVE」というライブ配信を運営している会社の方に声を掛けていただきました。 ライバーというものに詳しくなかったので、半信半疑でお話を聞きに行ったのですが、当時の担当の方が私と話して、「じゃあ、もう今日の夜7時から配信してみよう!」と提案してくださって…その夜には新人ライバーとしてデビューしていました。 ― すごいスピード感だったのですね。その後は、ライブ配信を続けていったのですか? ゆでたまご:はい。ライバー同士がランキングを競い合うイベントがあるのですが、新人ライバーのランキングで7位になったことが悔しくて、「もっとやってみたい!」と思うようになったんです。ありがたいことに、すぐに配信だけで生計が立てられるようになって、あっという間に歯科助手時代のお給料を超えることができて…「こんなお仕事があるんだな」と最初は驚いていました。 でも、当時はお金というより、配信の世界に飲み込まれていくような感覚がありました。ライブ配信では視聴者の方に投げ銭をしていただけるシステムがあるのですが、「投げ銭をもらっているからには、毎日配信しなきゃ」という思いがあったので、1日8時間程度の配信を、約1年間毎日続けていて…。プライベートはないし、疲れてしまった時期もあったのですが、負けず嫌いな性格と、ファンの皆さんの支えで何とか続けられていました。 ― ライバーとして活躍されていた中で、なぜYouTubeに挑戦しようと思われたのですか?
7月25日、 倖田來未 がInstagramを更新。美脚が際立つ水玉模様のワンピース姿などを公開し、反響を呼んでいる。 倖田は、自身のInstagramアカウントにて、「トークショー石川2公演目!」「こちらも水玉祭り第二弾! 夏が来たって感じよね」などと綴り、水玉模様が入ったブルーのミニ丈ワンピースを着用したイベント中の写真や、頬に手を添えたバストアップショットを公開。 この投稿に対し、ファンからは、「キレイな足!」「レトロポップ感が素敵」「お人形さんみたい」「リアル女神降臨」「可愛いさが神レベル」「ウエスト細い」などのコメントが寄せられた。 また、倖田は同日更新の別投稿では、「トークショー石川1公演目! 水玉祭り! 沢山のパールたちを髪の毛に!」「口紅を赤にするしないで、楽屋で揉めて、結果ベージュで出たのですが、スタッフ推しの赤い口紅をステージ上で塗ってみました笑 やっぱあたしはベージュ派。」とコメントし、パールの飾りをつけたアレンジヘアや、イベント中の模様も掲載していた。 現在、自身初のトークショー「KODA KUMI 20th ANNIVERSARY ~Special Talk Show~」を開催中の倖田。各公演では、毎回異なったテイストのヘアスタイルや華やかな衣装姿で登場し、ファンを楽しませているが、最近の投稿では、会場でファンにどのような衣装が好みなのか"リサーチ"をしたことや、スタイリストが開催場所のイメージに合わせて用意したシャツを衣装として着用したことなどを明かしている。会場に足を運んでくれたファンを満足させるため、こだわりを持ってスタイリングに臨んでいるようだ。 2000年のデビュー以来、アーティストとして数々のヒット曲を世に送り出し、現在もライブやテレビ出演など精力的に活動している倖田。今夏は3作連続で配 信 シングルをリリースすることが決まっており、第1弾「We'll Be OK」は7月28日から配信される。 画像出典:倖田來未オフィシャルInstagramより
インテリアを見直して、おうち時間を楽しもう! 部屋づくりのアイデアが詰まった10軒の実例を紹介。ほか、「心地よさ」を叶える収納アイデア、イケア流ワークスペースのつくり方などを収録する。【「TRC MARC」の商品解説】 「インテリアを見直して、おうち時間を楽しもう」 ステイホーム期間中に断捨離や模様替えなど インテリアと向き合ったという人も多いのではないでしょうか。きれいに整ったインテリアは、「おうち時間」を豊かにしてくれます。部屋づくりのアイデアが詰まった10軒のお宅を取材してきました。【商品解説】
やわらかくて、落ち着いた『グレー』 一番好きな色が「グレー」という方は多くは無いかもしれませんが、どんな色とも相性のよいグレーは、お部屋づくりのカラーにもってこいの色なのです。 出典: 白や黒の無彩色をベースに使うと、ぱきっとカッコイイ・モダンな空間になりがち。もちろんそれも素敵ですが、ちょっと優しい印象がお好みなら、中間色の『グレー』を基調に「やわらか&シック」で居心地のいいお部屋づくりをしてみませんか?お部屋別に、グレーをベースにした落ち着くスタイリングをご紹介します。 まずは、家族が集うリビングから 広いお部屋は、白をベースに、グレーの家具を引き立たせる 出典: ソファ、ラグ、クッションをグレーで統一させた、のんびりできる空間。それぞれのグレーは、濃淡をつけることにより、のっぺりした印象が無くまとまったお部屋になっていますね。 同色の小物をディスプレイして 出典: (@busee. y110) 大きな面積だけではなく、小物もグレーベースで揃えてあげると◎。 単調なグレーばかり取り入れるのではなく、輝きのある「シルバー」の小物を取り入れると、女性らしい空間になりますよ。あまりにもキラキラする小物を飾りすぎると落ち着かなくなるのでバランスよく取り入れてくださいね。 シックなダイニングで美味しいごはんを バラつきがちだからこそ、細かな部分のグレー使いがポイント 出典: チェアを濃いグレーにすることで、全体の印象を引き締めています。クッションカバーやラグに濃度の違うグレーを取り入れて出来るだけ馴染むように。 やわらかく印象づけるポスターを飾って 出典: グレー系のポスターを飾るだけでも、このダイニングのメインカラーはグレーなのかなという印象を与えられますね。同じトーンのベージュが主張しすぎず、優しい雰囲気に。 食器にグレーを選べば、和にも洋にも◎ 出典: 洋には勿論、石を連想させるようなグレー食器は、和にもあうデザインが多いですね。お気に入りの作家さんの陶器というのも素敵です。無機質だけれど、温かみのあるグレーの器はいかがでしょうか。 キッチンは沢山のグレー小物で空間づくり 調理道具は、ステンレスをメインにグレー系でまとめてスッキリ 出典: (@busee. y110) キッチンがお気に入りスペースだと、毎日のお料理も楽しくなりますよね。カラフルで可愛いキッチングッズも沢山販売されていますが、あえてステンレスなどシルバーでまとめると、グレーベースの空間に馴染みます。 出典: (@busee.
個数 : 1 開始日時 : 2021. 07. 27(火)19:27 終了日時 : 2021. 30(金)19:27 自動延長 : なし 早期終了 : あり ※ この商品は送料無料で出品されています。 この商品も注目されています 支払い、配送 配送方法と送料 送料負担:出品者 送料無料 発送元:愛知県 海外発送:対応しません 発送までの日数:支払い手続きから2~3日で発送 送料: お探しの商品からのおすすめ
巻頭実例特集 「長く愛せるものに囲まれて暮らす」 自宅で過ごす時間というのは、 自分で選んだ「もの」とともに過ごす時間でもあります。 ダイニングテーブルで食事をしたり、ソファでくつろいだり、 ベッドで一日の疲れを癒やしたり……。 人生をともに歩めるような、長く愛せるものを選び、 インテリアを整える。 それも一つのサステナブルな行動といえるでしょう。 自分の嗜好や感性を大切に選んだ「もの」 たちと暮らす方々のおうちを取材してきました。 【そのほか、主なコンテンツ】 ・TOPICS 東京でフィンランドを満喫! 北欧テイストの部屋づくり. 『メッツァ・パビリオン』へようこそ ・巻頭実例の10組に聞きました。もの選びのマイルール ・次なるトレンドは 新旧織り交ぜたニューノルディックスタイル ・HELLO NEW NORMAL! イケアが提案する新しい日常に対応したインテリアとは ・おうち時間を豊かにするライティングレッスン ・フィンランドの伝統装飾ヒンメリ作りを楽しむ ・寒い季節にぴったり! ホットプレートで北欧風あったか食卓 ・Shop Guide ・フィンランドの伝統的サウナ「ロウリュ」を自宅で楽しむ 直輸入サウナ小屋キット ・北欧イラストレーターのホームインテリア ・MOVIE『わたしの叔父さん』 【特別付録】セイナラート カレンダー2021 バックナンバー/関連誌
近年は新しいインテリアスタイルもたくさんでてきているので、より一層インテリアを選ぶのが楽しくなりそうですね! >>忙しい人の救世主!便利すぎる無印良品のネットストアで見てみる