人気 30+ おいしい! ジューシーな鶏の照り焼きを野菜と共にサッパリ召し上がれ! 鶏の照り焼き 簡単. 献立 調理時間 20分 カロリー 746 Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 材料 ( 2 人分 ) <調味料> ご飯 (炊きたて) 茶碗2~3杯分 鶏もも肉は半分に切り、さらに幅2~3cmの細切りにする。新玉ネギは縦薄切りにする。水の中で軽くもみ洗いし、水気を絞る。 1 フライパンにサラダ油を中火で熱し、小麦粉をまぶした鶏もも肉を焼き色がつくまで焼く。カリッと焼けたらいったん取り出す。 鶏もも肉はビニール袋に入れて小麦粉をまぶすと簡単ですよ! フライパンに<調味料>の材料を加え、フツフツしたら(1)を戻し入れてからめるように焼く。 3 器に(2)と新玉ネギ、サニーレタスを盛り合わせ、ご飯とマヨネーズを添える。サニーレタスで巻いて召し上がれ! レシピ制作 ( ブログ / HP 管理栄養士、料理家 管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。 杉本 亜希子制作レシピ一覧 photographs/naomi ota|cooking/akiko yodogawa みんなのおいしい!コメント
今回はれんこん、にんじん、ブロッコリーと、照り焼きに野菜を3種入れてみました。先にレンジ加熱してから合わせるので朝の忙しい時でも、手早く作れます。 また、野菜のおかずを別に作るのではなく、お肉といっしょに野菜を入れるだけなので朝とても楽です。鶏の照り焼きの時よりもたれの分量を多めにすればいいだけなのでとても手軽に作れますよ♪ 定番おかずの簡単弁当。是非お試しください。 毎日のお弁当作り。心を楽に。2品弁当を楽しんでくださいね。 ****** 「心が楽になる2品弁当」のルール おかずは2品だけ 詰め方も簡単に。紙カップは使わない 市販の調味料やあしらいものは常備して利用 2品で朝15分以内に完成する簡単美味しいお弁当 料理研究家 かめ代 公式ブログ かめ代のおうちでごはん。 ☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!
)、ご飯 by satosayon お弁当にも♪基本の鶏の照り焼き 鶏もも肉、酒・みりん・しょうゆ、(付け合わせ野菜)、しいたけ、赤パプリカ、長ネギ(5cm長さ)、なす(5mm厚スライス)、リーフレタス by at17 タルタル炒飯 ♡ご飯、♡タルタルソース、チャーシューや鶏の照焼き、ミックスベジタブル、カレー粉、しょうゆ by ねうしとら子 切らずに焼き旨みをギュッと美味!鶏の照り焼き♪ 鶏もも肉、砂糖、しょう油、酒、みりん by tacTAC ヘルシオで鶏の照り焼き 鶏もも肉、めんつゆの素(3倍濃縮タイプ)、砂糖 by 黒ニャンコ_先生 マーマレードで♪簡単☆照り焼きチキン 鶏もも肉、☆醤油、☆酒、★マーマレード、★醤油、★酒、長ねぎ(付け合せに お好みで) by ラズベリっち 鶏肉☆塩レモン醤油照り焼き 鶏モモ肉、塩レモン、醤油 吉田グルメソースでチキンの照り焼き 鶏もも肉、・吉田グルメソース、・醤油、・料理酒 by madone6 1037 件中 1-50 件 21
ポン酢照り焼きチキン こちらは、ポン酢で作る照り焼きタレレシピです♪ ポン酢を使って弱火でゆっくり焼くことで、時間がたってもお肉がやわらかいままなので、お弁当のおかずにもぴったり!たくさん作り置きで冷凍もしておけるので、忙しい朝はレンチンでお弁当に詰めるだけの主婦の味方レシピです。 2. ハチミツで鶏の照り焼き こちらの照り焼きのタレには、砂糖の代わりにハチミツ、そして食欲そそるニンニクを混ぜ合わせることで、ご飯が進むレシピになっています♪ 育ち盛りのお子様がいるご家庭では、おかわりが進みすぎてあっという間になくなってしまいそうですよね。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
簡単!鶏の甘酢照り焼き by fundodai 醤油の照り焼きおいしいですが、さっぱりとした甘酢照り焼きもおすすめです! 材料: 鶏もも肉、カンタンべんり酢、サラダ油、サニーレタス レンジで!鶏もも肉の照り焼き ☆KaoRun レンジで作るしっとり柔らかい鶏もも肉の照り焼きです☆ 簡単すぎるのに味もしみしみで、... 鶏もも肉、生姜(薄切り)、めんつゆ、かいわれ(お好みで) 簡単鶏照り焼き ママ助 なんとなく入れてみた油揚げ 旨味をすって噛めば噛む程旨い 鶏皮増えたみたい 鶏もも肉、油揚げ、醤油、砂糖
調理時間 20分 エネルギー 323 kcal ※エネルギーは1人前の値 作り方 鶏肉は一口大の そぎ切り にし、片栗粉をまぶす。 フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を焼く。ほぼ火が通ったら、「カンタン酢」を加え煮立たせ、液にとろみがでてきつね色になるまで煮詰めからめる。 <お好みの付け合わせ>とともに器に盛る。 ※煮詰めの際、最後の方は焦げやすくなるため、きつね色に色づいてきたら弱火で仕上げましょう。 point 鶏むね肉にタレが絡んで、ご飯がすすむ味わいです。片栗粉をまぶすことで、しっとりと仕上がります。 栄養成分 ( 1人分 ) おすすめコンテンツ 鶏むねを使ったレシピ カンタン酢を使ったレシピ 過去に閲覧したレシピ カテゴリーから探す
こんにちは。夢ノ命です。 最近、挑戦してることって、何かありますか? 夢ノ命は、ブログを通して、 少しでも価値のある情報を提供することに、ひそかに挑戦中です。 現状を越えていくこと 限界を突破し、新しい自分に出会うこと 挑戦に対して、夢ノ命はそんなニュアンスを持っていましたが、 このお話を知った時、挑戦の意味が、一変しました。 『挑戦とは、人間の凄さに打ちのめされること』 そう実感したのです。 これは、体験とインスピレーションの連続性の中から、 新たな可能性の扉をこじ開け続けたある男性のお話です。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 【「涙」と「感動」が幸運を呼ぶ/矢島実さん著】 を参考に一部引用・シェアさせて頂きます。 男の夢は、全員参加型の映画を作ることでした。 いろいろと行動を起こしますが、なかなか映画を作るほどのお金は、 集まらず、かえって借金が増えていきます。 男は、自問自答します。 『俺は、本気で生きているだろうか?』 そう悩んでいた時、一人の役者さんが、男に言いました。 『走っちゃえよ!』 役者さんは、前進しようと励ましたつもりでしたが、 男は、そのまま受け止めます。 『そうだ、走っちゃおう! !』 男は、1ヶ月間、毎日フルマラソンを走ることを誓います。 もちろん、周囲の関係者や仲間たちはとめました。 絶対に無理だ。走れなかったら、映画もあきらめることになるぞ、 やめたほうがいい。 どんな言葉も、男の耳には、届きません。 なぜなら、男の耳の中では、別の声が、こだましていたからです。 『全ては心が決める。 やれると100%思ったら必ずやれる あきらめさえしなければ、必ずそれに近づく。 100%それを信じるか、それとも50%しか信じないかで、 成功の確率、結果が変わってくる』 男は、走り出しました。 一日目。何とか完走。はやくも言ったことを後悔。 二日目。10キロ走って、足にガクンっとくる。 三日目。朝8時にスタートして、夜10時に完走。 何とか足を引きずりながらの完走が10日間続き、 11日目に、完全に足が動かなくなります。 男は、そんな中で、あることに気づきます。 『人間は、楽しいことを考えていると、しんどくても、大丈夫なんだ!
2021-08-02 記事への反応 - フィクションの世界には子供×大人の恋愛を肯定的に描いているものが腐るほどある。 たとえばカードキャプターさくら。 たとえば名探偵コナン。 たとえば鬼滅の刃。 たとえばセーラ... Big 草。 子供と大人の歳の差恋愛を肯定的に描く行為は歳の差の性交を是とする価値観を下敷きにしていなければ成立しない。 だから歳の差の性交が社会から忌避されているのであれ... レオンでジャンレノと共演した当時12歳のナタリーポートマンは、 あの映画に出たことを後悔している、と言っているよ<年の離れた男性との恋愛について 出演を後悔などとは言ってないぞ、デマを流すな 「観客が作品とつながりを持てるのはとても嬉しいこと。それにあの作品は私にキャリアをくれたし、出演は100%ポジティブな経験だ...
40 ID:KcWf+Vxr0 オリンピックチャンピオンが教えるスケボー教室ってことで、一生喰っていけるよ。 27 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:20:39. 92 ID:Rbz8evTL0 >>3 全然取れてる。 29 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:21:06. 77 ID:Rbz8evTL0 >>4 時計屋か? いい話みたいな感じだけど子供に重荷背負わせるって良くないよな こういうのうまくいかなかった家庭とかも絶対あるわけだし スポーツ選手とか芸能人とかたまにそういう家庭聞くけど結構きついと思うわ >>6 いや、バッハを説き伏せて無観客開催にしたのは正しかったよ、共産党員 選手の活躍の機会を奪わず、盛り上がってウェーイしてしまう若者は抑えた まともな人間は家でオリンピック見るから感染防止にもつながる 極めてバランスの取れた現実的な良策だった 日本には、自民と維新の「現実的政党」とそれ以外の「非現実的政党」の二種類しかない 32 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:21:31. 62 ID:H/bL77uA0 >>5 アスリートの家庭って、 殆どがこんなもんだよ 33 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:21:48. 『進む』と『後悔』の繰り返し｜さおり@オンライン秘書｜note. 51 ID:7pqaWvQp0 和歌山の同じ市に住んでるがこのクソ田舎からよく頑張ったよマジで 34 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:22:01. 66 ID:Rbz8evTL0 >>26 自分でパーク作って貸す。とかしないと無理かも。 35 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:22:43. 08 ID:4SvJu6iM0 この子は成功例なんだろうけど、メディアに取り上げられないだけで失敗した子のほうがきっと遥かに多いんだろ? 野球なんか悲惨そう。 俺はさすがにそんなリスクは負えないなぁ。 >>5 叩かれてるけどおれはわかるよ この子には才能もあって開花もしたけどそうじゃなかったらと思うとな 怪我したりメンタル面でだめになったりとか色々あるわけで 完全にギャンブルだわな 37 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:22:47. 73 ID:icYmsh5k0 >>5 オリンピックとは、女性でも国民的英雄になれる数少ない場なんだよ。 オリンピックが出来るまでは国民的英雄になる機会は 戦場で戦う男にしか与えられていなかった。 38 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:23:27.
53 ID:09p1yhhb0 米国ではメジャーなスポーツだからスポンサーも凄いらしいよ。 日本では「ヤンキー」というイメージが強いけど、米国ではメジャー。 93 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:44:41. 27 ID:078MvIjG0 >>5 卓球の美誠ちゃんの父親は自己破産してまで 卓球設備頑張ったんだぞ 米に拠点移してスポンサー獲得した方がいいね板もさくらモデルとか発売して貰えばいい 国内だとスポンサーも最初はつくだろうけど何年持つかわからん スケボー人気がずっと続いて市場規模が大きくなるか怪しいしな 見た目も重要だから金メダルってだけじゃ大したスポンサー付かねえだろ CMはスカイブラウンちゃん総なめだろな笑 96 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:46:47. 63 ID:rLubDbdi0 この子は サッカーの澤みたいな外国人が好きな顔だから めちゃくちゃモテると思う 97 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:47:43. 45 ID:OlOUI3xx0 ストリートは一瞬過ぎるし事前に技の難度とか知らないと分からない所もあったが パークは普通に見てて凄さが分かりやすかったわ >>5 プロゴルファー辺りでも似たような覚悟だと思うが 99 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:48:20. 58 ID:gWZ0mZXv0 金メダルで良いスポンサーつくだろうから良かったね 100 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:48:34. 09 ID:mcqxy/930 >>13 反日は日本から出ていってどうぞ
22 ID:NqpMG03J0 内閣支持率は30%もないよ!限りなく「ゼロ」に近い!自民党は嘘と隠蔽が得意だからな!自民党は確実に大敗するよ!菅も二階も落選間違いなし!次回の比例では絶対に自民党に投票しないでね! 7 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:18:03. 81 ID:OngrNskp0 日本のスポーツは家族次第 >>5 オリンピックのためじゃないと思うんだが なんせこの競技は成功すればプロとしてちゃんとメシ食えるし >>5 芸能界目指す子だって同じようなことはあるよ もうちょっと可愛ければなあ・・・ >>5 そこまでの覚悟がないと取れないことに価値があるんだよ 良かったね ほんとおめでとう 15 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:19:09. 92 ID:9jGPrSXe0 >>6 ゼロと言いながらなぜ最後にお願いなんだ 16 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:19:13. 95 ID:H9nVO4E30 酒屋さんのこともっと書いたりや! 17 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:19:20. 65 ID:9g32xsir0 開会式 中国 18 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:19:22. 04 ID:9g32xsir0 イギリス 19 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:19:23. 61 ID:9g32xsir0 日本 >>5 オリンピック云々じゃなくて、程度の差はあれど親なら子供のために出来るだけの事をしてあげたくなるもんなんだよ 嫁も子供もいないお前らには一生わからないだろうけどさ 21 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:19:56. 61 ID:Rbz8evTL0 >>5 とっとと東京行けば良かったんにな。 ストリートはそこしっかりしてるんに。 スケボ協会もしっかりやらんと。 23 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:20:22. 73 ID:Rbz8evTL0 >>16 ? 時計屋じゃなくてか? 24 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:20:23. 23 ID:4IgD9YTR0 >>5 強いられてるってのはメダル取らなきゃ強制労働させられるとかそういうことだろ 母の首にかけられた金メダルを噛みしめるたかし 26 名無しさん@恐縮です 2021/08/05(木) 08:20:33.
それで満足できるのなら処方薬にも依存しないのでは?