ある日、喉に違和感を感じるようになりました。 風邪の感じではありません。例えるなら大きな声でカラオケを何曲も歌ったあとのような感じです。 当時は、黄砂やPM2. 5の時期だったんで、黄砂やPM2.
「逆食は薬を飲むだけで治る病気ではない」 …というのが僕の考えです。 自分が招いた食生活や習慣を見直して 「そうか!これが原因だったんだ!」 というものを見つけると治療効果が高まります。 (僕の場合は姿勢、食生活、睡眠時間でした) いろいろな治療法を調べたり または実際に試してみて 「これだ!」と思うものを見つけましょう! 逆流性食道炎の改善方法に関しては 別の記事で一覧にしてまとめていますので そちらを参考にしてみてください。 記事: 逆流性食道炎を家で治していく方法はコチラ 記事: 逆流性食道炎に効く食生活の工夫!NG食材や理想の食べ方 記事: あなたの毎日続く胸焼けの原因は次の内どれ? 逆流性食道炎体験談ブログ～喉の違和感から始まった！. 原因が様々だからこそ 自分に適した治療法を いかに早く見つけるか? これが治療期間を決める 重要な要素になります。 あとは焦って効果を求めるより 症状を緩和して 気長に根本治療に取り組めば 結果的にストレスも減りますよ(^^) スポンサーリンク
では、この完治の状態まで どれくらいの時間がかかるのか? まず 僕の経験談 をお話します(^^) 僕が逆流性食道炎になったのは昨年の10月。 直後から薬による治療を始めます。 胃もたれ、胸焼け、空腹時の呑酸etc 様々な症状がたっぷりありました(^_^;) その症状が減ってきたと感じたのは 治療を初めてから1カ月後の11月。 仕事への支障がなくなったのは 3カ月後(翌年の1月)でした。 その後、薬の 副作用があったので 減薬 を決意! しかし減薬の直後に 仕事量が増えたことで 見事に 症状が振り返し (泣) 薬の量を少し戻したり漢方を併用して 仕事が落ち着いてから、また減薬を再開。 5月ごろには調子が良くなっていきました。 そして今は、その日の夕食や体調によって 胃薬を飲むかどうかを決められる状態です。 (今でも月数回は胸焼けがあるので 胃薬を頓服薬のように処方してもらい 漢方は毎日ずっと飲んでいます。) なので僕の場合は 治療を開始してから 1カ月後に症状が緩和。 3カ月後には以前と同じように生活でき 減薬も半年ほどかけて進む。 他の人と同じ頻度で 「たまに胸焼けがあるな」 という状態までには 8ヶ月~10ヶ月 かかりました。 正直、「時間がかかったなぁ」 というのが本音ですね。 「薬さえ飲んでればいいや」と過ごした 最初の時期がもったいなく もっと早くから食生活を見直したり 漢方・生薬を試していたらと悔やんでいます。 僕以外に完治した人の治療期間の目安!自然に治る人は稀! 次は僕以外の人が「治った」と 感じるまでの期間を調べてみました。 これは症状の重さや 治療中の生活習慣によって ピンキリ となっていくのが特徴です。 その中でも平均的には 比較的軽い症状だと3ヶ月~半年ほど 重いと1年~2年ほどが目安 となります。 ストレスや生活の乱れが原因なので それを簡単に取り除けるか? 自分なりの原因を早く突き止められるか? これで治療期間が大幅に変わってくるのが 逆流性食道炎、特有の問題ですね。 (追記) 原因がストレスではなく加齢の場合は一生付き合う覚悟も必要 その後、調べていくと原因によっては 完治が見込めないケース があるみたいですね。 例えば 加齢 により下部食道括約筋等が緩んだ場合は 完全に元通りというのは難しいようです。 完治が難しい原因の場合は 上手に付き合う方法を追求してくほうが 生活が楽になるかもしれません。 自然治癒を待つより生活習慣の見直しを!どのくらいで治るかはあなた次第!
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