今日は3月15日。前回Eラーニングを受けてから約1ヵ月も間が空いてしまった…。前回も書いたが、「●月●日に試験を受ける!」と決めて、受験申し込みをしないとダメだ。衛生管理者の試験は月に4回も5回も受験のチャンスがあるから、ズルズルと勉強を先延ばししてしまう。 今回は、第1部の関係法令(有害業務に係るもの以外のもの)の『Ⅰ 労働安全衛生法及び関係法令』。講義は時間にして約1時間45分。前回は『ガイダンス』だったので、ようやく内容に入ったところ。以下の目次に沿って読み進めていく。 細かなことを書くと膨大な量となるので、「なるほど!」と思った気付きや、講座ならではの視点の一部をピックアップしていけたらと思う。 第1部 関係法令(有害業務に係るもの以外のもの) I 労働安全衛生法及び関係法令 1 労働安全衛生法 1. 総則 2. 安全衛生管理体制 3. 総括安全衛生管理者 4. 衛生管理者 5. 産業医 6. 衛生推進者 7. 衛生委員会 8. 安全衛生教育 9. 健康診断 10. 面接指導 11. 労働者死傷病報告書 12. 労災から働く人を守る！労働安全衛生法について｜保健師のもぐもぐ｜note. 労働安全衛生マネジメントシステム 13. ストレスチェック 14. 健康情報等の取り扱い 2 労働安全衛生法関係省令 1. 労働安全衛生規則 2.
泌尿器系 腎小体 面倒ですが、腎小体の構造は覚えておいた方がいいです。腎小体でろ過されるものとされないもの、続く尿細管で吸収されるものとされないものも、あわせて覚えておくべき! 感覚器系 近視と遠視 近視と遠視の原因(眼軸と網膜で像を結ぶ点の関係)は暗記ポイントです。 耳の構造 外耳・中耳・内耳の構造は覚えておきましょう。特に内耳の蝸牛、前庭、半規管の役割に注意。 神経系 脳 日本の三大疾患、および過労死の労災認定基準のひとつである脳疾患。だからでしょうか、脳については頻出です。 脳の構造(大脳、小脳、脳幹) は 図で視覚的に覚えておくのが正解 !それぞれの役割も絶対暗記。 大脳皮質(前頭葉、頭頂葉、側頭葉、後頭葉) も、 配置とそれぞれの役割を覚えておくべき 。 筋肉 筋肉の分類も丸暗記しておきましょう。等尺性収縮と等張性収縮の違いも重要。 衛生管理者の学習項目「関係法令」 安全衛生管理体制 「衛生管理者」の試験なのだからあたりまえなのですが、 "安全衛生管理体制"はもう絶対!!暗記!! です。 総括安全衛生管理者 安全衛生管理者 衛生管理者 産業医 安全委員会 衛生委員会 これらが、どんな業種に、どんな規模に、それぞれ何人設置が必要か、専属または専任が必要か・・・というのは、手間ですが 自分で表にまとめて、学習期間中毎日見るくらいでちょうどよい と思います。 (あと、衛生管理者の業務内容についても、当然チェック!) 機械等についての制限 譲渡・貸与・設置制限がある機械等について覚えておきましょう。 定期自主検査 自主検査が必要な機械等について、結果の保管期間、検査の頻度についても要暗記です。 安全衛生教育(特別教育) 特別教育が必要な「危険または有害な業務」と、その記録の保管期間についても要注意。 作業環境測定 「作業環境測定」が必要な作業場とその頻度についても要注意。 衛生基準 以下の衛生基準は要暗記。 屋内作業上の気積 (労働者1人につき10㎡以上必要) 換気 (窓の面積は床面積1/20以上が必要) 休憩設備 (常時50人以上または女性が30人以上の職場では横になれる休養所が男女別に必要) 照明設備 (6ヶ月ごとに1回点検。普通の作業時は150ルクス以上、精密作業時は300ルクス以上必要) 清掃 (大掃除は6ヶ月ごとに1回行う) 大掃除…年末しかやっていなかった…ダメだったのか…。 労働基準法 以下の項目も要チェックです。 2時間以上の残業をさせてはいけない業務 年少者 (18歳未満) を働かせてはいけない時間帯 年少者NGの業務 法定労働時間 (1週間40時間まで。例外も覚える) 女性の就業制限 男女平等とはいうものの、女性はNGな業務って存在するんですね。知らなかった…!
さて、先ほど登場した 専属 と 専任 という言葉について、 よく似ている感じはありますが意味が違ったものになります。 衛生管理者選任報告の様式で記入欄がありますので意味を確認させていただきます。 専属とは… 専属とは、もっぱら所属しているということで つまり、 その会社だけで勤務している人 ということです。 他社と兼業していると専属にはならないということですね。 専任とは… 専任とは、もっぱらその任務をしているということで、 つまり、 その仕事(衛生管理者の仕事)だけをしている ということです。 例えば、総務課係長が兼務している場合は専任にはならないということですね。 【記載例有り】衛生管理者選任報告の書き方を確認 では人数の設置条件などがわかったところで、書類の書き方を確認していきましょう。 様式は 厚生労働省のホームページからダウンロード できます。 事例に基づいて確認してみます。 <会社情報> 労働保険番号 00-0-00-000000-000 株式会社●●● 代表取締役 コウセイ ロウコ 住所 〇〇県〇〇市△-△-△ 電話 000-000-0000 業種 卸売業 労働者数 51人 坑内労働や有害業務、労基法則18条第1.
この間、100均へ行く前に下調べしてたら…気になるものを発見しました! BuzzFeed それがコレ! Nagisa Nakamura / BuzzFeed セリアの「お弁当作り置き冷凍トレー」です。 お弁当のおかずをカップごと冷凍保存できるもので、8号カップが4つ入ります。 お値段は110円です。 4つのくぼみがある本体と、透明なフタが入っていました。 今回は紙のカップとシリコンカップを使ってみます! くぼみにカップを敷いて… おかずを詰めていきます。 シリコンカップの方がぴったりはまってくれますね。おかずが入れやすい! みんなの推薦 作り置き・冷凍できるおかず レシピ 485品 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. あとは、フタをはめて冷凍庫に眠らせるだけ。 フタはパチッとはめられました。 でも、内側に仕切りがないです。だから、汁漏れしやすいおかずは注意した方が良さそう。 よっしゃ〜!お弁当のおかずが完成しました〜! これはむっちゃ楽チンだわ。 冷凍してみたところ、紙のカップもシリコンのカップも同じように使えました! 一個ずつ解凍もできるけど、フタを外してレンジでまとめて解凍することもできます。 作り置きがあれば、朝の10分が別のことに使えちゃうかも。 朝ってドタバタするし、作り置きするだけでなんか安心しちゃう。 お弁当を作る人にむっちゃオススメです! 便利さ★★★★☆ 楽チンさ ★★★★☆ コスパ ★★★☆☆ お弁当といえば…冷たい麺を持ち歩けるお弁当箱がオススメです。 こちらはスケーターの「丼ぶりステンレス弁当箱」。 Amazonで購入できてお値段は2244円です。 本体と中容器があるから、麺と液体で分けて持ち運べます。 肝心の汁漏れは… 逆さにしてたり、振ったりしても漏れませんでした!これはすごい…! 今の季節のぴったりのお弁当箱ですよ〜! 便利さ★★★★★ 機能性 ★★★★★ コスパ ★★★☆☆
彩りもいい!肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き メインのおかずやお弁当のおかずにもできる作り置きレシピです。ピーマンの緑色が鮮やかで彩りも良くなります。ピーマンに火が通るか心配な人や子供にも食べて欲しい人は、ピーマンをあらかじめ細切りにしてまとめて巻くと食べやすくなります。 冷凍保存期間は1ヶ月と長いので、たくさん作ってストックしておくのもおすすめ!解凍方法は自然解凍してレンジのオート機能で温めるだけなので簡単に解凍して食べることが可能です。 お弁当にぴったりな作り置き冷凍おかず7選 6. 【下味冷凍】豚のショウガ焼き 冷凍:2〜3週間 限られた朝の時間で、お弁当の準備をするのはとっても大変ですよね。とはいえ、子供や家族の健康のことを考えたら、冷凍食品ではなくなるべく手料理を食べさせたいと思っている方が多いはず。そんなときに活用したいのが、冷凍の作り置きレシピです。 生姜ダレに豚肉を漬けて冷凍しておけば、使いたい日に焼くだけであっという間にできあがり!小分けにして、何回分か作り置きしても良いですね。使用する前日に冷蔵庫へ移して解凍してください。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
甘酢あんのレシピ 材料(ミートボール4~5個分程度) ミートボール(解凍済のもの)…4~5個 醤油、酢…各大さじ1 トマトケチャップ…小さじ2 砂糖…大さじ1と1/2 ごま油…小さじ1 顆粒鶏がらスープの素…小さじ1/2 片栗粉…小さじ1/2(水大さじ1で溶く) 作り方 小さめの鍋にミートボール以外の材料をすべて入れ、中火でかき混ぜながらとろみがつくまで煮る。ミートボールを加えて煮絡める。 PROFILE プロフィール 阪下千恵 料理研究・栄養士。外食大手企業、無農薬・有機野菜・無添加食品などの宅配会社を経て独立。現在は書籍、雑誌、企業販促用レシピの開発、ホームページやテレビなどの料理レシピ作成、食育関連講習会などで活躍。お弁当関連の著書を多数出版するお弁当作りのプロフェッショナル。実生活では小学生と中学生の女の子のママ。 公式サイト ※掲載情報は公開日時点のものです。本記事で紹介している商品は、予告なく変更・販売終了となる場合がございます。
冷凍したおかずをお弁当に使いたい場合は、 先にもお伝えしましたが、 ・必ず再加熱! ・必ず、冷ましてからお弁当に詰める! を徹底してくださいね。 冷凍おかずの再加熱のポイントや、 食中毒予防 は長くなりますので、別の記事でお伝えしていきます! お弁当の作り置きで冷凍してそのまま自然解凍は危険?食中毒予防するには?さいごに 作り置きした冷凍おかずをそのままお弁当に詰める・・というやり方だと、ホントにラクで助かるのですが、 衛生面では実は リスクの高いやり方 ですので、 残念ですがおすすめできません 。 この記事をご覧になった方は、避けるようにしてくださいね(>_<) 関連記事 暑い日に避 けてほしいおかずや食材 について。その理由も。特に 30度を超える ときは 危険 なのでぜひお読み下さい! 夏のお弁当で傷みやすいおかずや入れてはいけないもの!危険な理由は? 夏のお弁当で傷みやすいおかずや入れてはいけないもの!危険な理由は? 【夏や暑い日のお弁当で傷みやすいおかずは?その怖い理由も解説!梅雨や30度以上なら避けてほしいものは?】 夏や暑い時期にお弁当を持って行かないといけない場合、どんなおかずが腐りやすいか知っておきたいですよね。 暑いときにNGなお... こちらもよく読まれています お弁当おかず記事まとめ!定番や作り置きレシピ、ピクニックや運動会など お弁当おかず記事まとめ!定番や作り置きレシピ、ピクニックや運動会など 主婦にとって大変な「お弁当づくり」。 お弁当を作るときに、疑問に思うこと、困ることを中心にどうしたらいいかまとめています。 献立をたてないといけないから定番メニューを知りたい、 当日の朝に作るのは負担だから作り置きでき... 暑さ対策まとめ!食べ物なら?車なら?赤ちゃんや子供なら? 暑さ対策!屋外や車なら?食べ物や飲み物 レシピなら?赤ちゃんや子供なら? 暑さ対策について書いた記事をまとめています。 ここ最近は、真夏になるとものすごい暑さになりますし、真夏以外の時期でも高温になるので、きちんと対策することって大事です。 外出時や車の暑さ対策、疲労回復に役立つ食べ物や、お子さんや赤ちゃ...