休むと決めたら、休み方を上手に使うのもあり。 ということで、 筋トレを休む時にやること3選 その1:アクティブレスト 筋トレは、ちょっときついけど軽く体を動かす意欲がある場合は、 ウォーキングや軽めのジョギング、ストレッチ、ジムではヨガレッスン を受けるのもいいですね。 気持ちは楽に持ち、血液循環を良くして軽く体を動かしながら回復を促しましょう!
ってはならないんですよね、だから自分の成長も実感しにくい。 でもそんな時こそ、「他人のフィードバック」がモチベーションを上げてくれることはよくあります。 僕の場合、数ヶ月トレーニングを続けると周りの人から、「大きくなったね!」などのフィードバックをもらうことができたので、自分自身の成長を実感できました。 なので、成長には時間がかかるということを意識しながらも、身近の人に自分の体の変化に対する評価を聞いてみるのもいいかもしれません。 仲良い友人や、職場やクラスの可愛い子にそんなことを言われると 嬉しい と思いませんか?
正直、やる気が出ないときに筋トレをしても、余計にやる気を失います。 だから自分で筋トレをしない、と決めることで、自分を責めることを回避しますよ。 自分を責めてしまうと、モチベーションが下がります。 筋トレができない自分は駄目なんだ 筋トレやるって決めたのに出来ていない自分 責めることは絶対 NG 。 筋トレのモチベーション上がらないときは、誰にでもあります。 モチベーションが下がらない人なんていません。 僕も筋トレのやる気が出ないときは、いくらでもありますからね。 てしやん がっつり休みましょう! » 筋トレを休むのは不安だけど、勇気を持って休めばOKです【焦る必要なし】 ドンキホーテの社長の例 ドンキホーテの社長が、ドンキホーテを立ち上げたときの逸話が あります。 社長もやる気がないときは、 3 日間、なにもせずにダラけたといいます。 3 日間、自堕落にすごしたことによって、 自分のダメさ加減に腹がたったそうです。 そこからやる気になって、ドンキホーテを立ち上げたらしい。 誰だって、やる気が起きないときはあります。 だから筋トレのモチベーションが上がらないときこそ、 やらないと決めてしっかり休むことです。 てしやん 僕もやる気がない日は、やらないと決めてダラダラと過ごします 雑魚 YouTuber を見る 雑魚 YouTuber を見ることで、ちょっと励みにもなります。 自分よりもガリガリなやつを見て、 自己満足 しましょう。 ちょっとブラックな方法ですが、 けっこう効果はあります。 いまでいうと、アンガールズの山根が筋トレ動画を上げているので、優越感に浸りましょう(笑 てしやん ぜひ見てみてください!
「7周年記念イベント」第2弾開催! 『にゃんこ大戦争』にて、12月2日(月)より、 「7周年記念イベント」第2弾 が開催されています。 「7周年の感謝をこめた大サービス」をテーマに実されている本イベント第2弾は、第1弾で好評だった「にゃんこスロット」の2回目が開始するなど、さらに大盤振る舞いのイベントとなっています。 「にゃんこスロット」2回目開催! 第一弾で好評だった 「にゃんこスロット」 がリセットされ、もう一度回せるようになりました。 最大何個のネコカンが当たるかはスロットを回してからのお楽しみ! 結果は揃った図柄によって変わるので、2回目のスロットにもぜひチャレンジして、ネコカンをたくさん手に入れてください。 開催期間(予定) 12月2日(月)11:00~12月12日(木)23:59 「にゃんこからのお願い」登場! 期間中ネコ基地画面に行くと、にゃんこがとあるお願いをしてくることがあります。 「にゃんこからのお願い」 を聞いてあげると、なんとネコカン777個をゲットできる大チャンスです! いったいが起こるのかは、実際にログインして確かめてみてください。 12月2日(月)11:00~12月26日(木)10:59 7周年記念ガチャ「ミラクルセレクション」登場! 『にゃんこ大戦争』5000万ダウンロード突破！ 期間限定イベント“にゃんこからのお願い”開催中 [ファミ通App]. 各レアガチャシリーズから人気キャラクターが集結した 「ミラクルセレクション」 を開催されています。 ラインナップには複数のシークレットキャラが参戦!? この機会に、ぜひ欲しかったキャラクターをゲットしてください。 12月2日(月)11:00~12月5日(木)10:59 「ジェットスター」&「東京スカイツリー®」&『にゃんこ大戦争』コラボ開催!
(プラス値) コストが高い割に、すぐ倒されてしまう… ユーザーランク:0ランク 超激レアの数:0体 ネコカンの数:0個 評価 100+ 大人気 ¥500 白黒ガオウ白黒ダルターニャ白キャスリィ持ち! !その他超激レア60体。値段交渉は受け付けます。 エヴァやfateやビックリマンコラボやまどマギのコラボキャラ多数、限定キャラも5体。 凸状況だったりレベル状況は聞かれたらお答えします(量が多すぎるため)。新レジェンドや宇宙編3章は未プレイ。キャラの最 ユーザーランク:9839ランク 超激レアの数:60体 ネコカンの数:437個 ¥20, 000 にゃんこ大戦争 未来編だい2章クリア ユーザーランク:1500ランク 超激レアの数:70体 ネコカンの数:1500個 ¥50, 000 既存アカウント【お好きなキャラ取得代行】 即購入❌ ⚠️こちらのページでの購入は御遠慮ください⚠️ 専用お作りしますのでコメントの方お願い致します。 レア、EX、激レア、超激レア、伝説レア 1体400円 複数体の場合割引あります。 ユーザーランク:8687ランク 超激レアの数:53体 ネコカンの数:820個 評価 100+ 大人気 ¥500 チートなしでやったアカウントです 20万円ほど課金しました! 超激レアは46 伝説レアは3 です!
にゃんこ大戦争のにゃんこからのお願いである友達に紹介するのをしたのですが反映されません。どうすればいいですか?そして何がもらえるんですか? 去年の7周年も同じのありましたよ。 で、私は間違えて、 「ちゃんと友達を誘ってくれたにゃ?」 と聞かれたので、 正直に「いいえ」を押したら、 「明日まで、もう一回誘うにゃ!」 と、言われちゃいました。 で、さらに次の日に 「はい」を迷わず選択です。 そんなやりとりに数日付き合うと、 「ありがとにゃー!」 と言って、たくさんネコ缶をくれます。 早くネコ缶が欲しかったら、ちゃんと読んだほうが良いですね。 ウソはいけないので、一応、友達ににゃんこは勧めましょう。 「あー、前にやったことあるけど、、、」 と、言われる率99%です。 ID非公開 さん 質問者 2020/11/21 10:31 ありがとうございます!すごくわかりやすいです! その他の回答(2件) 猫のお願いは去年もそうでしたが何日かまたお願いされるのでそれを聞いてあげると猫缶が貰えるという仕組みです。だから友達に紹介してもまだ貰えませんなのでまたお願いが来ると思いますので聞いてあげてください。 ID非公開 さん 質問者 2020/11/20 16:28 わかりました。ただ他の回答の返信を見て貰えば分かると思うのですが、私がにゃんこからの最後の方のメッセージを読み飛ばしてしまって、ちゃんとできてるのか不安になったので質問してみました。 明日まで待つと続きが出ます んで何日かすると報酬として (多分)888猫缶貰えます ID非公開 さん 質問者 2020/11/20 15:41 gzhさんはもうできましたか?