膣内、子宮内にはラクトバチルス属と呼ばれる乳酸菌が豊富に存在しており、細菌性膣炎や性感染症、尿路感染症の原因となる細菌を繁殖させないように働いていると言われています。 しかし、疲れたり、免疫の低下、ストレスなどが原因で乳酸菌が減ると、悪玉菌が増えやすくなり、おりものの異常や膣炎が再発する原因となります。 よくない菌の感染が続くことで、慢性子宮内膜炎となり、子宮内膜で免疫活動が活発になり、受精胚を異物として攻撃してしまう為、妊娠率が低下する可能性があります。また最近の研究から子宮内の乳酸菌が減った状態では、流産率も上昇する事が報告されています。膣内、腸内にラクトバチルス菌が多いと、子宮の中にもこの菌が入りやすくなります。腸内、膣内の乳酸桿菌割合を高くし、子宮内の着床環境を改善し妊娠率を向上させましょう。 なかなか着床しない 不育症に悩まれている方へ 子宮内の細菌叢や慢性子宮内膜炎の検査のご紹介です。 どんな検査? *慢性子宮内膜炎を起こす細菌を調べます。 *慢性子宮内膜炎は不妊患者の30%、習慣性流産や着床不全患者の66%が罹患していると言われており、 不妊症、不育症の原因の1つとなります。 *細菌のDNAを調べることにより原因菌を検出し、適切な抗菌剤治療を推奨します。 このような方へ 移植しても着床しない、早期流産された方 慢性子宮内膜炎と診断され適切な治療をされたい方 どんな検査?
90%と膣内65. 21%と、乳酸桿菌の割合が少ないことがわかりました。(※Reprod Med Biol. 2018 May 6;17(3):297-306) 子宮内で炎症が起きてしまうことで、妊娠が難しくなると考えられています。 さらにスペインの研究では、子宮内フローラが乱れている人は、 妊娠率:33. 3% 妊娠継続率:13. 3% 出産率:6. 7% 上記の確率で、出産にまでなかなか至らないこともわかっています。 子宮内フローラが正常であれば、妊娠率が70. 6%、妊娠継続率が58. 8%、出産率が58. 8%と実際に赤ちゃんを出産できる人が半数以上になります。 つまり、 妊娠のために子宮内フローラが健康であることが超重要 なのです。 膣内・子宮内フローラを改善するには? 膣内・子宮内フローラのバランスを乱さないためのライフスタイルは? ストレスを溜めない 生活リズムを乱さない これは、 膣内の潤いをキープするためにとても大切で す。 さらに、膣内を洗わない・ビデを使わないこと。 これは意外に思われるかもしれませんが、 膣内を定期的に水やビデで洗ってしまうと、膣内フローラが乱れます 。膣内は分泌液で自然に洗い流されていますから、洗うのは外側まで。あとはそっとしておきましょう。 ラクトフェリンを飲む Tom Merton Getty Images 膣内・子宮内フローラを整えるため、海外では乳酸桿菌を含んだ"膣に挿入できる膣剤"も販売されています。 しかし、日本では直接的に膣剤を入れることは医療行為なので、一般販売ができません。 そこで、ラクトフェリンの内服がおすすめです。 ラクトフェリンは母乳にも含まれる免疫物質です。 全身の粘膜で、病原から体を守り。ラクトフェリンを内服することで子宮・膣の粘液の免疫を強化することができ、不妊治療を行うクリニックを中心に使用され始めています。 膣内・子宮内フローラを調べるには? 膣内フローラは、自宅で簡単にチェックができます。女性向けのヘルスケアサービスを提供する MEDERI が提供するチェックキット「Ubu Check kit」があるので、活用してみても良いかもしれません。 また、子宮内フローラは自分で採取するのが難しいため、全国の婦人科・産婦人科を通して、 Varinos(バリノス) が提供する子宮内フローラ検査を受けることができます。 女性の一生の健康を左右しますから、ぜひ一度調べてみては?
「腸内フローラ」という言葉は有名だけれど、フローラがあるのは実は腸内だけでない。女性にとって超重要な「膣内・子宮内フローラ」を知っているだろうか? 膣から子宮の中を守る常在細菌たちのバランスによって妊娠率にも関連するうえ、気になるニオイも関係しているという。そこで今回は、医師で予防医療に詳しい桐村里紗さんが、「膣内・子宮内フローラ」について教えてくれた。 膣内・子宮内フローラとは? Carol Yepes Getty Images これまでの研究で、乳酸桿菌(にゅうさんかんきん)の一種が膣内を守っていることはわかっていました。しかし最近では、 無菌だと考えられていた子宮内にも菌が存在し、子宮内フローラがある ことがわかってきました。 腸内フローラという言葉でよく耳にするであろう「フローラ」は、お花畑のこと。 常在細菌はお花畑のように群れを作って、膣から子宮の粘膜をびっしりと覆っています。 この細菌たちは、腸内フローラと同じように私たちの体を病原から守り、健康に保っているのです。 膣内・子宮内フローラが健康であれば、存在する菌のほとんどは乳酸桿菌。健康な人の子宮と膣内の乳酸桿菌の割合は、子宮内99. 50%と膣内99. 80 %と、ほぼ乳酸桿菌とされています。(※Reprod Med Biol. 2018 May 6;17(3):297-306) 膣は乳酸菌が分泌する乳酸のニオイで、ちょっと酸っぱい。これは、健康な状態なのです。 膣内・子宮内フローラの働き 「なぜ膣や子宮の中に乳酸桿菌がいるの?」と思われるかもしれませんが、腸内フローラと役割は一緒。体に共生する細菌は私たちの体を病原から守り、健康に保ってくれる大切なパートナーです。膣内・子宮内フローラのバランスが良ければ、膣内・子宮内は病原菌から守られます。なかでも、外界に近い膣内のバリアがとても大切。ここで、病原菌を食い止めます。 この働きは、「 腟の自浄作用」 と呼ばれます。女性ホルモンがしっかり分泌されていれば、乳酸桿菌のエサである糖を含む分泌液がしっかりと出て、膣が潤います。 膣内が潤っていれば、乳酸桿菌が増えて膣内を清浄に保ってくれる のです。 膣内・子宮内フローラが乱れる原因は? Daria Bayandina ストレスや生活習慣の乱れなどによって、女性ホルモンの分泌が乱れたり、年齢とともに膣の粘膜が萎縮すると、膣の潤いが失われ、乳酸桿菌が増殖できなくなります。 たとえば、セックスをすると、必ず外から色々な細菌が入ってきます。しかし、膣が潤い、乳酸桿菌がしっかりと守っていれば、膣内フローラはすぐに元どおりになります。 しかし、腟内フローラが乱れていると、外からの細菌やウイルスや、 膣内にいながらも普段は大人しくしているカンジダ菌にも弱くなります。 膣内フローラが乱れたら感染症リスクに 膣内が乱れて起きるのは、まず、感染症です。 細菌性膣炎 膣カンジダ症 また、性感染症として、 クラミジア トリコモナス HIV などの感染症にも弱くなります。 ウイルス性のがんである子宮頸癌のリスクも高くなることがわかっています。 感染症が起きるとおりものの色が変化したり、ニオイが強くなるため、気になる場合は婦人科で相談して早めに対処しましょう。 子宮内フローラの乱れは不妊の原因に kyonntra Getty Images さらに、 子宮内フローラの乱れは不妊の原因に なるので、昨今とても重視されています。体外受精まで必要な不妊患者では、子宮内63.
こまめにコンセントを抜けば節約になる? もちろん抜き差し可能なものを抜くのは良いのですが、そういう製品は逆に待機電力が低いんですよね... 。 例えば、 ドライヤー 電子レンジ テレビ スマホの充電器 扇風機 プリンター こうしたものは、ほとんど待機電力が1W以下もしくは0です。 待機電力が1Wだとすると、1年間コンセントに差しっぱなしでも電気代は約230円。ちなみに、最近の液晶テレビは0. 1W程度ですので、年間でも約23円ほど。 待機時消費電力調査報告書 のサイトの5ページ目に各家電製品の待機電力が載っていますので、ぜひチェックしてみてください。 目安はこの通り↓ 1W → 年間230円 0. 待避電力とは？こまめにコンセントを抜くと節電になると言いますが、使わな... - お金にまつわるお悩みなら【教えて！ お金の先生】 - Yahoo!ファイナンス. 5w → 年間115円 0. 1W → 年間23円 ※ただし、内容は2008年のものなので、現在はさらに低い値になっている可能性あり これを高いと思うか安いと思うかは人それぞれですが、個人的にはそこまで気にしなくても良いかなと思いました。特に日ごろ私が注意されてる扇風機や電子レンジは、どちらも0. 5W以下でしたので(^^; というか、むしろ抜かない方が良い場合もあるので、お次はそれを解説しますね! 実はコンセントを抜かない方が良い!? 日常の中でつけたり消したりするものは、待機電力が小さく節約効果が薄いということをお伝えしましたが、その中でもやや高めなのが エアコン 。 待機電力:2.
機種によって異なるかもしれんが、 頻繁な電源のON/OFFが故障に繋がる と言われておるぞ。それに、Wi-Fiルーターのコンセントを抜くということは、その間、無線LANが使用できないわけじゃ。 そりゃそうですね。 つまり、その間にふとスマホを使って動画を観たり、ゲームをダウンロードすれば通信量をかなり使うことになるぞ。それも含めて、コンセントの頻繁な抜き差しはおすすめできんのう。 電子レンジ 【間違い】待機電力ゼロの機種もある。頻繁な抜き差しは控えたほうが賢い 非常に消費電力の大きいことで有名な電子レンジじゃが、実は最近のものだと 待機電力がゼロ のものもあり、コンセントを抜く効果は薄いと言われておるんじゃ。 消費電力が大きい家電でも、待機電力が大きいとは限らないわけですね。 そういうことじゃ。むしろ、頻繁な抜き差しはコンセントを傷めてしまう恐れがあるぞ! コンセントを抜くより節電タップがおすすめ このように、コンセントを抜くのが間違いという家電も意外と多い。ただ、エアコンなど、中にはコンセントを抜くことで節約効果が望めるものもあるぞ。 みたいですね! ただ、コンセントの頻繁な抜き差しって意外と面倒じゃろ。それにコンセントを傷めてしまうこともあるから、節電タップの使用をおすすめしておくぞ。 節電タップですか。 節電タップなら スイッチひとつで待機電力をカット 。コンセントを抜いた時と同じ状態になるから非常に便利なんじゃよ。 へぇ~。そんな便利アイテムもあるんですね。 コンセントを抜くのが節約になるとは限らない! 家電によってはコンセントを抜くことで節約になるけど、中には逆効果のものもあるって分かってもらえたかな?みんなもこの点に注意しつつ上手に電気代を節約していこうね。
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