(☝︎写真)をしたり、他にもウォーキング、ゴルフ・・・と、日々身体を動かすことの楽しさを実感されているからこそのポジティブな言葉をたくさんうかがえた、楽しいインタビューでした。 (取材・文/Yuko Imanaka、写真/すべて本人提供) ▼スポーツ医学検定のサイトはこちら
誰もが一度はやったことのある「ラジオ体操」。 月曜から日曜まで毎日放送されている『 テレビ体操 』でも、ピアノの生演奏やアシスタントの皆さんのお手本とともに実践することが出来ます。 しかし、指導者の先生以外はほとんどしゃべることのないこの番組。 アシスタントの皆さんは一体どんな人たちなのでしょうか…? 気になる!! ということで『テレビ体操』に出演している皆さんの素顔に迫る企画、好評につき第2弾です! 指導委員の紹介 - 全国ラジオ体操連盟. 今回はアシスタントの五日市祐子さん、清水沙希さん、舘野伶奈さん、矢作あかりさん、そして2020年4月から新しく加わった戸塚寛子さんにお話を聞いてきました。 インタビューは3月、戸塚さんのはじめての番組収録の直後に行いました。 今回も皆さん私服での登場です! 五日市さんは2020年3月を持って番組を卒業! 9年間を振り返るとともに、視聴者の皆さんにお届けする最後のメッセージとなりました。 【第1弾】指導者・多胡肇さん、アシスタント・原川愛さん、吉江晴菜さん、今井菜津美さんのインタビューはこちら 普段の顔をのぞき見!テレビ体操 出演者している人はどんな人? みんな体操経験者!でもやりたかったわけではない…?
▲小学生の時は、新体操のほかに剣道や水泳も行っていた。 「昔からスポーツ少女でした」と原川さん。 原: 入院したり、手術したりといったような大きな怪我は経験がありませんが、新体操という競技特性もあり、 腰・膝・足首などの慢性的な痛みはずっとありました。 それは周りもみんなそうでしたね。誰でも、必ずどこかしら痛いところはあったと思います。 ーーそのような痛みにはどのように対処されていたのでしょうか。 原: 多少の痛みにはもう慣れてしまっていましたが、つらいときはロキソニン(※鎮痛剤)を飲んでいました。試合の時は、より強力なボルタレンを使ったり。どうしてもまずいときは、お医者さんで注射を打ってもらっていました。 指導者の方からは、 ストレッチやアイシング、栄養のある食事をしっかり摂ること などを指導していただき、日頃から気をつけていました。セルフケアの指導の方が来て指導してくださった事もありました。 それに加えて、誰かがいいと言っていたものや、自分で調べてよさそうと思ったものを色々試したりもしていました。酸素カプセルとか、コロコロして筋膜リリースする棒とかも使っていましたよ。 ーー色々とご自身で試行錯誤されながら、コンディションを調整されていたのですね。ちなみに、原川さんは『スポーツ医学検定』はご存知でしょうか? 原: はい、今度3級を受けてみようと思っています。まだテキストを読んで勉強を始めたばかりですが、すごく参考になることが多いです。体育大で勉強した筋肉の名前なども、忘れていることもけっこうあるなと思いました。 今までは、自分ではなぜその動きが大事かはわかっていても人に説明するのが難しかったりもしましたが、 「こう筋肉がついていて、関節がこう動くから、こうなる」というように、どう伝えればいいかがわかるようになってきました。 指導にも役立っています。 形を変えながら、これからも伝えていきたい ーー素晴らしいですね。「スポーツ医学検定」の受検も頑張ってください!では最後に、原川さんの今後の目標や夢について教えてください。 原: そうですね、今と同じ仕事がずっと続くわけではないと思っているので、 少しずつ形を変えながら、これからも幅広くスポーツや運動のよさを伝えていきたいです。 原川愛さんのアクティブなライフスタイルがのぞけるInstagram: 編集後記: このたび『スポーツ医学検定』のアンバサダーにも就任してくださった原川愛さん。インタビューでもお話いただいたように、休日も外に出てアクティブに過ごされることが多いそう。最近始めたスケボーを公園で楽しんだり、屋内施設でサーフィン!
戸塚: 足が震えるくらい、ものすごく緊張しました…。3分ちょっとの体操がとても長く感じて…。私が間違えるとすべてやり直しなので、少し守りに入ってしまったかも知れません(笑)。 "リフレッシュ! "のポーズ(※記事トップ写真の右拳を握るポーズ)は番組ではまだやっていないので、このインタビューの撮影が初めてです。やり方が分からなかったので、舘野さんに「どうやってやるんですか?」ってこっそり相談しました(笑)。 「リフレッシュのポーズ、ぎこちなかったよね(笑)。」(舘野) じつはオフィスワークが多い? ?普段の顔 ――番組収録は2か月ごとですが、普段は何をされているんですか? 清水: 番組収録のほかにもラジオ体操の巡回で各地を訪問するんですよ。それ以外だと私は全国ラジオ体操連盟の事務局で月曜から金曜まで働いています。オフィスワーク、好きなんです(笑)。ちなみに、巡回に同行するアシスタントは、みんなの予定や回数を考慮して私が決めています。 番組収録は2か月ごとだが、各地に訪問する巡回や講習会は結構多いのだとか 舘野: 私も3月まで清水さんと同じところで働いていましたが、4月からは別の会社でラジオ体操の普及推進や調査、グッズ制作などの仕事をします。やはり週5のオフィスワークですね。あとはフィットネスクラブでストレッチや健康体操を教えています。 戸塚: 私は大学を卒業したばかりなのでまだこれからですが…、4月からは舘野さんと同じところで働きます。 矢作: 私は新体操教室で子供達に教えているんですが、自分も踊りたくなって今年に入ってから社交ダンスの競技者としても活動しています。新体操教室が終わってから自分の社交ダンスの練習をして、休みの日もラジオ体操の動きの確認などをしているので…、ずっと体を動かしていますね(笑)。 「調子が狂うので休みの日もなるべく体を動かすようにしています。」(矢作) ――ほかの皆さんは休みの日は何をしていますか? 清水: 一歩も外に出ません(笑)。寝て起きて、ご飯を食べて…。家の掃除をしたり動画を見たりして一日が終わります。私の場合、一週間に一日はあえてそういう日を作るようにした方が仕事も頑張れるんですよ。 舘野: 私は食べることが好きなのでSNSで美味しそうなお店を見つけて友達とご飯を食べに行ったり…アシスタントの同期の吉江(晴菜)も誘ったりしますよ。その日に何かしら思い出に残ることがしたいんです!
才能開花に関するページ内容 ここでは、 子どもの才能の見つけ方 について 解説します。 2つのチェックポイントを意識すると、 どういった部分の才能があるのか、 簡単に見極めることができます! その方法と、 確実に伸ばす子育て法 を まとめました。 将来、社会で活躍できる子に育てたい場合、 やるべきポイントがわかるはずです!
以前読んだ、「 ストレングス・スイッチ 」という本では、強みについて、以下のように書かれていました。 強みの特徴 (1)「得意なこと」(上手にこなせる) (2)「熱意を持っていること」(楽しんで行う) (3)「頻度が高いこと」(積極的に行う) 得意、熱意、頻度。 これらを兼ね備えたものが、その子の才能(強み)と言えるのです。 子供の場合、これらが顕著に見えるのが、「遊び」です。 その子がハマっている遊びの中には、才能(強み)が隠れています。 例えば私は、子供の頃、以下のような遊びに熱中していました。 ミニ四駆:機械に強い、競争心 カードゲーム、将棋:戦略性、先を読む レゴブロック:創造力、立体認識 これらの遊びは、私にとってとても大事なものだったと感じています。 あると思えばある。無いと思えば無い。 ちなみに私は、才能というのは、「あると思えばある。無いと思えば無い。」ものだと感じています。 これを実感していただくために、とあるクイズを出してみましょう。 (クイズ)赤い車の数は? 子どもの才能の見つけ方＜＜チェックすべきポイントと伸ばす方法＞＞. あなたが今日見た、赤い車の数を覚えていますか? ……… …… … おそらく、まったく覚えていない(数えていなかった)と思います。 (正確に言えば、目には映っているはずなのに、脳が認識していない状態、と言えます) では、次に外出するときは、赤い車の数を数えてみて下さい。 きっと、たくさんの赤い車が、目に飛び込んでくると思います。 これは、決して「赤い車の数が増えた」わけではないですよね。 ただ単に「赤い車を数えよう」と意識した結果、脳が「赤い車」に集中し、見える(認識できる)ようになっただけです。 そしてこれは、子供の才能(強み)についても、同じことが言えます。 「この子には、どんな才能があるんだろう?」という視点で見れば、才能が見えてきます。 「この子には、何の取り柄もない…」という視点で見れば、才能は見えません。 結局、見る側の視点(フィルター)の違いなのですね。 まとめ 子供の才能(強み)は、ふとした瞬間に垣間見えるものです。 親が進んで「この子には、どんな才能があるんだろう?」と、フォーカスしてあげること。 これが、強み発掘の大切なポイントだと感じます。 私も、息子たちにどんな才能が隠されているのか? これからも注目していきたいと思います^^ 参考になれば幸いです。
我が子の個性の見つけ方 前回のブログでは、「子育ては子どもの個性を見つけたら楽になる」事をお話ししましたが、ご覧いただけましたか? まだの方はぜひ見てみてください♪ こういうお話をするとよく言われるのが、 「けど、うちの子、特にやりたいことがないんです。」ということ。 サッカーも、ピアノも、英語も、 連れていけば行くけど、別に楽しそうじゃないし、宿題もやらない。 せっかく仕事が休みの日に連れて行ってるのに、なんだか不毛な気がする。 そういうお声、本当に多いです。 じゃあ、どうやって見つけたらいいの?って事なんですけど、 1、ひたすら観察する 基本は「子供をじーっと観察する」ことです。 この子はどんなことに興味がありそう? どんな時に集中する? どんな時に目がキラキラする? 「お母さん聞いて聞いて!」の時の共通する話題のジャンルは? 時間を忘れて没頭する趣味にはどんなものがある?