連休もあと1日ですね~。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか~ 休みの日は、「外食しましょう」って方もいらっしゃるのではないですか。 ラーメンやチャーハンなんてのも手軽で人気ですね。 チャーハンは家で作ると、「お店の味」はなかなか出ない・・との声もよく聞かれます。 う~ん・・・あの味ねぇ・・・。 ファミレスや中華店などの安いチャーハンの味は・・・「うま味調味料」だとか。 「うま味調味料」とは・・グルタミン酸ナトリウム。みなさんが知っている名前では・・「味の素」です。 食品表示で「アミノ酸」とあるのも同じです。 以前、ラーメンの話を「危険 化学調味料三昧」と紹介しましたが、チャーハンもなのですね・・。 「家庭であの味を出そうと思えば、たとえば「味の素」の小瓶を使い切るほど振らなければなりません」という話が『子どもに これを食べさせてはいけない』郡司和夫著 知的行きかた文庫 に書いてあります。 米は米で、また「炊飯改良剤」という名の添加物(グルタミン酸ナトリウム、グリシン、リボヌクレオタイドナトリウムなど)が入っているとか。 グルタミン酸ナトリウムの問題については、以前書いたラーメン編をご覧ください。 やっぱり、チャーハンは家で作ったほうがよさそうですね。
炭水化物や糖質の摂取を抑えたい時の冷凍チャーハンは我慢の食材。でも、香ばしいあの味をどうしても食べたい!なんてときってありますよね。そんなときにおすすめなのが、「こんにゃくごはん」です。こんにゃくを細かく刻んでご飯に見立て、卵、ネギなどの具材と一緒に炒めた『こんにゃくチャーハン』は、付属の特製のタレでさっと炒めればできあがり。ご飯で作るよりもカロリーが60%抑えられ、健康志向が高い人や、ダイエット中の人にもおすすめです。 製造日より120日 165kcal/1袋200gあたり フライパン 忙しいときの時短料理や夜食、小腹が空いたときなどに便利な冷凍チャーハン。LIMIAではコンビニの冷凍チャーハンやおすすめの冷凍食品を紹介しているので、合わせてチェックしてみよう! ▽大手コンビニのおすすめ冷凍食品をまとめて紹介! ▽セブンイレブンのおすすめ冷凍食品 ▽ローソンのおすすめ冷凍食品 ▽ファミマのおすすめ冷凍食品 冷凍チャーハン1人前は何gがちょうどいい?手作りとカロリーの差は? 冷凍チャーハンの内容量を見ると、300g、600gとあり、業務用スーパーではなんと、1kgで販売されていることも! そこで疑問なのが 「冷凍チャーハンの1人前は何グラム?」 ということ。 お茶碗一杯分だと物足りないし、かといって一袋全て食べ切るのは多すぎる……。いろいろな具材が入っているチャーハンはいわば、ごはんとおかずを一緒に食べることができる料理です。そのため、白米のお茶碗一杯分より多めの量が「1人前」になることを覚えておきましょう。 冷凍チャーハンの1人前はズバリ、「お茶碗2杯分」です。グラムにすると約245gが適量と言えるでしょう。家族で食べる際も、1人前のグラム数を目安に調理してくださいね。 カロリーはどれくらい? 住まい・暮らし情報のLIMIA(リミア)｜100均DIY事例や節約収納術が満載. 続いて冷凍チャーハンのカロリーについて見ていきましょう。冷凍チャーハンのカロリーは商品にもよりますが、 100gあたり150kcal〜230kcal といったところ。具材によって幅があり、えびなど魚介中心のものはややカロリーが控えめになり、豚肉や五目などはカロリーが高くなります。また、糖質は100gあたりおおよそ30gの商品が多いようです。 もう一点、気になるのが塩分。冷凍チャーハンは味が濃いめに調理されている傾向にあるため、塩分はやや高めです。 レンジで調理できる冷凍炒飯は、油を使わない分だけ家庭でイチから作るチャーハンよりもカロリーを抑えることができると考えて良いでしょう。冷凍チャーハンをフライパンで調理する場合も、テフロン加工のフライパンを使うことでカロリーを抑えることができますね。 フライパン?レンジ?冷凍チャーハンのおいしい作り方 冷凍チャーハンの調理法は、パッケージの裏面を見ると表記されていることがほとんどです。電子レンジとフライパンと2種類の作り方が一般的ですが、味に違いはあるのでしょうか?
①あらかじめご飯と調味料を混ぜておく 鍋肌から調味料を入れるのが慣れない……という人にはこのコツが有効です。とくに、練り調味料を使うときはこの方法で焦げや味のバラつきが解消されるはず。 ②牛脂やラードを使う サラダ油を牛脂やラードに替えるという方法もあります。牛脂やラードを使うと旨味が出ておいしさがアップします。牛脂を使うときは細かく切ると溶けるのも早く、ご飯とのなじみも早くなります。 パラパラにするコツも! 味はバッチリなのに、どうしてもご飯が固まってしまうという人も多いでのは?ご飯がパラパラになるコツは、 卵を入れるタイミング 。卵はフライパンに直接割り入れたりせずに、ていねいに溶いておくのが鉄則です。卵をフライパンに投入したら、しばらく放ってください。すると、まるで花が咲いたように周りがふわふわしてきます。そこに温めたご飯を入れましょう。 また、卵と一緒に マヨネーズ も少し入れるとふわふわがアップしたチャーハンを作ることができます。炒める時は、卵とマヨネーズでご飯をコーティングするイメージで作りましょう。 ▼こちらの記事で、チャーハンのおいしい作り方をもっと覚えよう! チャーハンの味付けバリエーション10選 1.オーソドックスに醤油で和風チャーハン バターと醤油が香ばしい味付けのレシピです。はじめに輪切りにしたウインナー、玉ねぎを入れて炒めます。そのあとバターとごはんを投入。溶いた卵を入れて、調味料が全体に混ざったらバターを入れて炒めましょう。醤油を入れるときは、鍋肌からぐるっと回しいれて味付けがムラにならないようにしてくださいね。 2.本格派はウェイパーにおまかせ! 卵とむきエビ、長ネギだけのシンプルなチャーハンでさえ、豪華にしてしまうのが中華の万能調味料。ウェイパーさまさまですね!油を敷き、卵を炒め途中にごはんを入れます。ごはんがパラパラになったらネギを入れます。味付けはウェイパーと塩・こしょうのみ。最後にごま油を回しかけると食欲がそそるチャーハンの完成です。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
01 0 件 0 件 4.広東炒飯店 イオン大高店 名古屋でおすすめのチャーハンが美味しいお店4軒目は広東炒飯店 イオン大高店です。石鍋で作るチャーハンは温かい状態を長時間保ったまま美味しく頂くことができます。 【店名】広東炒飯店 イオン大高店 【ジャンル】中華料理 【住所】愛知県名古屋市緑区大高町奥平子1番地の1 イオン大高ショッピングセンター1F 【電話番号】052-626-2825 【交通手段】JR東海道本線南大高駅徒歩3分 【営業時間】10:00〜23:00 【定休日】なし 愛知県名古屋市緑区大高町奥平子1番地の1 イオン大高ショッピングセンター1階 3. 00 1 件 0 件 5.菜の花 名古屋でおすすめのチャーハンが美味しいお店最後は菜の花です。ズワイガニチャーハンはズワイガニを上手く活かしており、絶品です。その他にも鶏の姿揚げなど絶品の中華料理を頂けます。 【店名】菜の花 【ジャンル】中華料理、広東料理 【住所】愛知県名古屋市千種区若水3-18-2 【電話番号】052-712-1182 【交通手段】名古屋市営東山線池下駅1番口徒歩12分 【営業時間】11:30~14:00、17:30~21:00 【定休日】木・第3金曜 【席数】17席(4人掛け2卓、3人掛け3卓) いかがでしょうか? 今回、名古屋でおすすめのチャーハンの美味しいお店を全5軒紹介させて頂きました。名古屋にお越しになった際、足を運んでみてはいかがでしょうか?
私は行きませんけどね。 取りあえず本人に彼氏がいるのかどうか お昼休みにランチでも誘って聞いてみればいかがでしょうか? それで『はい、います』と言われたら 地の底まで落ち込んでみればよろしいかと。 トピ内ID: 2000648845 閉じる× 他の方も仰っていますが… あなたと2人で飲みに行った時には彼氏はいなかったと思いたいですよね(笑) 彼氏がいながら他所の男と飲みに行く子がいい子とは思えないでしょ?仮にあなたが付き合えたとしても他所の男と飲みに行ってしまいますよ。 女の子が上記のような子ではないと仮定して、アドバイスは一つ。他の女性スタッフも含めて親切に接すること。分け隔てなく。女性は人気の人物から自分が選ばれる事に喜びを感じる生き物なのです。 トピ内ID: 2969457894 nekoさん レスありがとうございます。 説明不足だったのですが、夕食に行ったというのは、会社(ホテル)から新しいプランを組むのに仕事として2人で行きました。ですので、彼女としては断れる状況ではなかったと思います。 美化しすぎはよくないですが、自分にとって素敵な人だというのは変わらず、辛いですね。 トピ内ID: 3253805713 トピ主のコメント(5件) 全て見る いや、他人の情報って、嘘だったりっていうか、間違って信じていたり あるいは情報遅れていたり(つまり、すでに別れていても、普通ただの同僚には宣伝しないから、聞いてないとか) だから、少なくとも本人に確認した方が良いと思うけど…? 主さんは嘘に踊らされて、無理して諦めようとし 彼女は、実はフリーで主さんに好意を持ってたとかだったら 結構悲しくない? トピ内ID: 3306566982 ねーさん レスありがとうございます! 説明不足でしたが、夜は仕事でいきました。ねーさんのアドバイス、大切にします。どうしてもその人のことは、意識はしてしまいますが。 トピ主のコメント(5件) 全て見る KITTENさん レスありがとうございます! 好きすぎて辛い片思い！職場の恋を進展させるキッカケづくり６つ！ | 恋愛up！. あまり恋愛に慣れてなく、そういう意見もらえると嬉しいです!自分とは違った見方もあるな~と。 ただ彼氏いるって情報は、たぶん本当ですし、私に気はありません。 上手く言えないですが、今までの会話とか、普段接していて、そう感じます。 それでも本人に聞いて、信用することが大切だと思います。それでKITTENさんの言うことが本当だったら嬉しいなと希望的観測を持っています トピ主のコメント(5件) 全て見る 素敵な女の子ならそりゃ彼氏ぐらいいるでしょ。でも、先の事は分かんないよ。 別に結婚してるわけじゃないんだから。 一緒に仕事をしてるので、闇雲にアタックするのはちょっと考えたほうがいいと 思いますが、いちいち一人で凹んで重くなるのはやめましょう(難しいけど) ハナから諦める事ないと思うよ。まず、良き同僚であるように努めましょう。 気さくに話ができる間柄ではあるのでしょ。だったら雑談の合間に何気なく 『そういえばこないだ聞いたんだけど◯◯さん彼氏いるんだってね。どんな人なの?』 って聞いたっていいと思うんだよね。『え~っ!てショックだった~(笑)』 とまで冗談めかして言えれば尚いいんだけど、あなたのキャラ的に難しいのかな?
片思いは相手と少し会話するだけでも、とても幸せな気持ちで満たされることが多いですよね。しかし、そんな気持ちに反して嫉妬をしてしまったり、不安が生まれてしまったり、好きな気持ちが膨らむにつれて「好き過ぎて辛い!」と感じてしまう瞬間も多くなることでしょう。では、どうやってこの気持ちと向き合っていくと良いのでしょうか。そこで今回は、片思い中に「好き過ぎて辛い」と感じてしまうときの瞬間や対処法についてご紹介していきます。 好きすぎて辛いと片思いで感じてしまう瞬間は? 好き過ぎて辛いと感じる瞬間は人それぞれですが、特に多くの人が好きすぎて辛いと片思いで感じてしまう瞬間は、「好きな人が他の異性と会話をしているとき」、「相手のことばかりを考えてしまうとき」、「告白をしたら今の関係が壊れてしまうと考えたとき」などがあげられます。 好きな人が自分のことをどう思っているのか分からないからこそ、好きであればあるほど、マイナスな方向に考えてしまいがちですよね。相手の些細な言動ですら、片思いのときは勝手に憶測をしてしまって、辛さを余計に感じてしまうことでしょう。 しかし、好きすぎて辛いという気持ちが強くなりすぎて、自分自身を傷つけてしまうこともあるので、注意をする必要があります。 好きすぎて辛い片思いは男性もしている? 実は、好きすぎて辛いと片思いで感じてしまう瞬間は女性だけではなく、男性も生じると言われています。 特に男性が好きすぎて辛い片思いをしてしまったとき、臆病になってしまう女性に比べて「不愛想になる」「怒りっぽくなる」「連絡がマメになる」といった行動になりがちなのだとか。 男性が女性に対して好きすぎて辛い気持ちを抱いたとき、女性と比べて態度に出てしまいがちになるのは意外ですよね。 好きすぎてしんどい片思いへの対処法は? 好きすぎてしんどい片思いをしてしまったとき、相手の気持ちが見えなくて苦しい気持ちになることが多いのではないでしょうか。 好きすぎるがゆえにしんどい気持ちを抱えてしまう場合、あれこれ考えてしまうと余計に辛くなってしまいます。そのため、好きすぎてしんどいと感じてしまうのであれば、ああだこうだ悩むのではなく、思ったままに行動をしてみてはいかがでしょうか。例えば、告白など。 告白が実れば好きすぎてしんどい片思いに終止符を打てますし、振られた場合でも気持ちに何かしらの変化が生まれてくるはずですよ。 好きすぎて辛い片思いを職場でしてしまったらどうする?
彼に差し入れを 片思いの彼が休日出勤しているときはチャンスです! 「偶然近くまで寄ったので」とあくまでさりげなく、何かおいしい差し入れを持っていきましょう。 残業で遅くまで奮闘する彼に「お疲れ様」と飲み物の差し入れもいいですね。 自分が頑張っている姿を見ていてくれた、気にかけてくれた…こんなシチュエーションに男性は弱いのです 。 好きすぎて辛い気持ちを正面からガシガシぶつけるよりも、さりげない優しさの方が断然効果的。 「いつも頑張っていますね」「尊敬します」こんな言葉で、彼を労わって。 人気のないオフィスで、いつもより会話も弾むかも。 5. お礼の食事に誘う 「好きすぎて辛い…でもデートに誘う勇気もないし一体どうしたらいいの」こんなあなたにオススメなのがこちらの方法。 仕事で片思いの彼と接点が多い人は、何か助けてもらったり、お世話になったときに、迷わず彼を食事に誘って! 「この前のお礼にごちそうさせてほしい」 「あのとき、とても助かったから」 こう言えば、おそらくNOと突っぱねられることはないハズです 。 お酒も入れば、いつも以上に打ち解けた雰囲気になるでしょう。 あまり気張った店や、逆に安すぎる居酒屋は避けて。 適度にムードのある店を選びましょう。 6. 相談に乗ってもらう 好きすぎて辛い、どんな手を使ってでも彼に近づきたい! それなら「相談したいことがあるので、時間をとってほしい」と悩んでいる風を装って、片思いの彼を社外に誘い出すのも一つの手。 「頼られている」と感じれば、彼もむげに断ってくるようなことはしないハズ 。 二人っきりになれる時間をまんまと確保できますね。 相談内容は「あなたに片思いしていて、好きすぎて辛い…」ではもちろんなく、ほかに適当なものを用意しておきましょう。 「悩みがある」はあくまで彼を誘う口実。 これをキッカケに彼と仲良くなって。 おわりに 片思いを進展させる「キッカケづくり」の方法を6つご紹介しました。 好きすぎて辛い、もうどうしようもない! こんな相手が職場にいるとなれば、業務に支障が出る前に、なるべく早く進展させたいところですよね。 勇気を出して頑張って!