みそ風味でコクもアップ! 鶏の旨味でおいしさ倍増! なすもどんどん食べられる♪ 甘辛たれでごはんがすすむ照り焼き丼です! 調理時間 約10分 カロリー 780kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 料理レシピ あたたかいごはん どんぶり2杯(400g) 鶏むね肉 1枚 なす 1本 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ3 水 50cc みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 みそ 大さじ1 料理を楽しむにあたって
甘辛だれと黒こしょうのハーモニーが絶妙。鶏むね肉とじゃがいものボリュームじゅうぶんなメインおかずです。コスパもよく、節約料理としてもオススメできる1品です。 材料( 保存容器大1個分 ) 食べきりの場合 3~4人分 鶏むね肉 約400g じゃがいも 1~2個(約200g) ◯砂糖 大1/2 ◯塩 小1/2 片栗粉 大2 ◎醤油 大2 ◎みりん 大1.
グルメ・レシピ 「おうちに鶏胸肉があるけれど、何を作ったらいいか分からない……。」というときに、ぜひ作ってみてほしいのが今回ご紹介するレシピ達。 どのレシピも、フライパンを使って作ることができるので、時短&簡単で洗い物が少なくて済みますよ♪ フライパンで作る「鶏胸肉」のおかず①鶏胸肉のねぎ塩焼き 出典: そぎ切りにして塩胡椒を揉みこんでおいた鶏胸肉に、片栗粉をまぶしましょう。 あとは、これとネギをフライパンで焼いたら調味料で味付けをするだけ♪ 調味料は前もって合わせておくことで、手間取ることなく簡単に調理を完成させることができますよ。 ボリューム満点で、おかずに最適な一品の完成です! ◆ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き レシピはこちら♪ フライパンで作る「鶏胸肉」のおかず②大根と鶏胸肉の甘辛炒め煮 大根も鶏胸肉も薄くカットしたら小麦粉をまぶし、調味料を入れたフライパンで煮ます。 しっかりと煮込んで、煮汁が少なくなってきたら完成の合図♪ フライパンひとつで完結できるので、洗い物が少ないのが魅力的ですよね。 甘辛い味が食べ応えのある、おかずに最適な一品です。 ◆フライパンで簡単♡トロ~リ大根と鶏胸肉の甘辛炒め煮 フライパンで作る「鶏胸肉」のおかず③マヨチキン 醤油・砂糖を入れたポリ袋に鶏むね肉を入れたら、よく揉みこんで下味を付けましょう。 マヨネーズを敷いたフライパンに、下味をつけた鶏胸肉・小麦粉を入れたら、熱しながらしっかりと混ぜ合わせます。 鶏胸肉に火が通ったら、カレー粉や七味唐辛子を振りかけることで、クセになる味のおかずが完成しますよ♪ ◆マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」 フライパンで作る「鶏胸肉」のおかず④鶏胸肉のおろし煮のレシピ 鶏胸肉と大根おろしを一緒にフライパンで煮たおかずは、特製ダレの味がよく絡んでいて相性抜群♪ まずはフライパンでしっかりと鶏むね肉を焼いたら、その上に合わせておいた大根おろしと調味料を入れて、ひと煮立ちさせます。 あとは、お皿に盛りつけるだけ! ご飯が進むこと間違いなしの、絶品おかずレシピです。 フライパンで作る「鶏胸肉」のおかず⑤揚げない柔らか鶏胸肉の酢鶏 酢豚ならぬ"酢鶏"は、肉を揚げずにフライパンひとつで作ることができる、とっておきの時短おかずレシピ♪ 使用する肉は鶏胸肉なので、食べ応えがあるのにヘルシーなのが◎ 野菜のシャキシャキとした食感が残る程度の炒め具合が、一番美味しく感じますよ。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 レシピ 手作り 美味しい 簡単レシピ アレンジレシピ 料理 初心者 手料理 時短レシピ フライパン おかず 肉 料理上手 節約レシピ おいしい
作り方 下準備 鶏むね肉はフォークで刺して縦半分に切ってから一口サイズにそぎ切りにしてビニール袋に入れて A 醤油 大さじ1、酒 大さじ1、マヨネーズ 小さじ1、にんにくすりおろし 1片分 をいれてよくもんで冷蔵庫で10分~味をなじませる(余裕があれば30分ぐらいが理想) なすは乱切りにして水につけて5分ぐらいアク抜きしたら 水を切って大さじ1のゴマ油をかけてコーティングする 1 B 醤油 大さじ1、みりん 大さじ1、酒 大さじ1、砂糖 大さじ1、お好みで鷹の爪 適量、白ごま 大さじ1 を合わせておく 2 漬け込んだ鶏肉の中に薄力粉と片栗粉を入れて全体になじませたら フライパンにごま油大さじ1を入れて中火で片面2~3分焼く 3 鶏肉を裏返したら茄子を入れて強めの中火でなすに火が通るまで炒める 4 B 醤油 大さじ1、みりん 大さじ1、酒 大さじ1、砂糖 大さじ1、お好みで鷹の爪 適量、白ごま 大さじ1 を入れて中火で1分タレをなじませたら出来上がり このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「野菜のおかず」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
かの蜂 国産百花蜂蜜 今回使った保存容器 商品名: 富士ホーロー つくおきコラボ 保存容器L 容量: 1200mL 森 望 (nozomi) つくおきの中の人。レシピの考案や、サイトの管理運用などをしています。5歳と1歳の男の子の母。 材料をコピーしました
冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもおすすめのおかずです。 調理時間 20分 鶏もも肉 なす 和食 お弁当 おつまみ 材料(2人分) 白いりごま 小さじ2 小ねぎ(小口切り) 適量 作り方 1 なすはヘタを取り1cm幅の輪切りにし、5分水にさらしザルに上げ、水気を拭き取る。 2 鶏肉は大きめの一口大に切り、塩、こしょうをまぶす。 3 フライパンにごま油を入れて中火で熱し鶏肉を皮目から入れる。 4 皮に焼き目がついたら裏返してなすを加え、油がまわったら蓋をする。 5 中火で5分ほど蒸し焼きにしたら、Aを加えて煮汁がなくなるまで煮詰めて火を止める。 6 かつお節と白いりごまを加えてサッと混ぜる。 7 器に盛りつけ小ねぎを散らして完成。 ワンポイントアドバイス かつお節は風味が飛ばないように最後に加えましょう。
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乃木坂まとめ 2021. 07. 26 引用元 1 : :2021/07/14(水) 08:22:38. 59 ニカスこれどうすんの 34 : :2021/07/14(水) 12:35:39. 86 スタッフとかじゃないかな 24 : 君の名は :2021/07/14(水) 10:44:36. 04 48 : 君の名は :2021/07/23(金) 14:16:55. 25 >>47 無名だから話題にはならない ブスな一般人みたいなもん 12 : 君の名は :2021/07/14(水) 09:20:49. 57 全体定にブサい人多くね? 14 : 君の名は :2021/07/14(水) 09:25:32. 46 目だけ見たことない人w 2 : :2021/07/14(水) 08:30:09. 80 16 : 君の名は :2021/07/14(水) 09:35:54. 03 MUSIC DAYの時もヤバかった 3 : 君の名は :2021/07/14(水) 08:32:16. 板垣巴留『BEAST COMPREXⅡ』 - 昭和の話がしたいんだ. 87 ほうじ茶吹いて机の上がびちょびちょだ 責任とってくれ 5 : 君の名は :2021/07/14(水) 08:40:52. 39 は?加工だろ 20 : 君の名は :2021/07/14(水) 09:51:31. 39 ID:i/ >>13 デマ拡散で通報しといた 23 : 君の名は :2021/07/14(水) 10:44:29. 48 さすが次期キャプテン 27 : :2021/07/14(水) 11:24:21. 10 7 : 君の名は :2021/07/14(水) 08:46:33. 40 おかめさん? 40 : 君の名は :2021/07/14(水) 13:56:13. 80 >>36 隠してる時点でねハゲ確定! 21 : 君の名は :2021/07/14(水) 10:36:23. 55 画質の問題だろ 36 : :2021/07/14(水) 12:48:16. 18 死ね NGしとこ 15 : 君の名は :2021/07/14(水) 09:27:12. 60 ブス排除したらこうなったんだろ 31 : 氷 :2021/07/14(水) 12:01:31. 62 >>1 いや何の時だよワロタ 47 : 君の名は :2021/07/19(月) 06:57:58. 10 話題になったの 29 : 君の名は :2021/07/14(水) 11:37:23.
2021年7月26日 goo ニュース 「ラスカルの話をしていました」. 26日に行われた東京五輪スケートボード女子ストリートで、日本代表史上最年少で金メダルを獲得した西矢椛(もみじ)選手が競技後の...