やしまる 足の指や爪などの間を爪に清潔にしておくために、入浴時には念入りに洗うことが基本になります。 万が一、水虫になってしまった場合は、次亜塩素酸水などを用いて早めに対処し、清潔な足を保つことで重症化を防ぐことができますよ! まとめ 次亜塩素酸水が水虫に効果があるのかについてご紹介しました。 次亜塩素酸水が、水虫の菌である真菌に効果があるのがわかりましたね! 次亜塩素酸水が殺菌・除菌に効果があるのは確かですので、足を清潔に保つためにも次亜塩素酸水を用いるのはおすすめです。 やしまる 現在、水虫で悩んでいる人は、できるだけ高温多湿になるような環境は避け、帰宅時や入浴時はしっかりと洗い、殺菌・除菌をして、水気もきちんと拭き取るようにしてください。 また、水虫がひどいと思われる方は、自己判断で行わず、必ず専門医に診てもらうようにしましょう。 〈関連記事はこちら〉
カビ取りには欠かせないジョンソン株式会社製の「カビキラー」。 厄介な黒カビにも効くのはなぜでしょうか? カビキラーの成分と濃度を調べてみたところ、 酸化剤(殺菌成分)である次亜塩素酸塩(次亜塩素酸ナトリウム)0. 5%の他に、 カビの細胞破壊を行う水酸化ナトリウムが0. 5%、 浸透・分散・乳化という作用を持つ界面活性剤が3種類含まれていることが分かりました。 ジョンソン株式会社のホームページを参考にしながら、 これらの成分がカビ取りでどのように働くのか、そのメカニズムを見ていきます。 「カビキラー」の成分・濃度 カビキラーは以下の原材料から構成されています(一部は成分名が公開されていません)。 ・水(溶剤) ・次亜塩素酸塩(酸化剤) ・安定化剤 ・水酸化ナトリウム(アルカリ剤) ・アルキルアミンオキシド(界面活性剤) ・アルキルスルホン酸ナトリウム(界面活性剤) ・アルキル硫酸エステルナトリウム(界面活性剤) ・香料 これをみると、次亜塩素酸塩、水酸化ナトリウムの他に、 界面活性剤が3種類も配合されていることが分かります。 また、カビキラーに含まれる成分で、濃度が公開されているのは以下の2つです。 次亜塩素酸塩(酸化剤)…0. 次亜塩素酸水と加湿器について -このコロナ時代、次亜塩素酸水をいれた- 加湿器・除湿機 | 教えて!goo. 5% 水酸化ナトリウム(アルカリ剤)…0. 5% 「あれ?思ったよりも濃度が低いな」と思った方はいませんか? しかしながら、厚生労働省、経済産業省、消費者庁が2020年に作成したパンフレット 「新型コロナウイルス対策 身の回りを清潔にしましょう」によると、 『食器・手すり・ドアノブなど身近な物の消毒には、アルコールよりも、 熱水や塩素系漂白剤及び一部の洗剤が有効です。次亜塩素酸ナトリウムを、 濃度0. 05%に薄めて拭くと消毒ができます。』と記載されています。 カビキラーに含まれる次亜塩素酸塩濃度はこの10倍です。 ずいぶんと高濃度であることが分かりますね。 なお、「家庭用カビ取り剤(塩素系)の自主基準」によると、 家庭用カビ取り・防カビ剤等協議会が作成した「カビ除去試験」と 「殺菌・除菌・殺カビ・防カビ試験」をクリアしなければ、 カビ取り剤として宣伝できないとされています。 「カビキラー」に含まれる界面活性剤の働き ところで、カビキラーにはアルキルアミンオキシド、 アルキルスルホン酸ナトリウム、アルキル硫酸エステルナトリウムと、 3つも界面活性剤が使われています。 なぜこんなに多くの界面活性剤が必要なのでしょうか?
2020年12月1日 2021年5月21日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - アラサー女子のやしまるです。アラサーならではの美容・ダイエット方法やママに役立つ「Q&A」の情報もつぶやいてます!是非ゆっくりしていってくださいね。 殺菌や除菌で効果があると言われている「次亜塩素酸水」。 水虫にも効果があると聞いたことがありますが、実際に効果はあるのでしょうか? やしまる 老若男女問わず悩まされる水虫ですが、次亜塩素酸水が水虫に効果があるのなら試したいと思っている人も多いはず… こちらの記事では、次亜塩素酸水が水虫に効果があるのかについて解説しています。 ●次亜塩素酸水は水虫に効果があるのか ●次亜塩素酸水を用いるときの注意点 ●水虫の種類 水虫に悩んでいる方必見です! では早速見ていきましょう。 次亜塩素酸水は水虫に効果があるの? 次亜塩素酸水の空間噴霧は安全で、効果はあるのでしょうか！？ | 除菌・消臭で衛生管理. 次亜塩素酸水は、インフルエンザや新型コロナなどの細菌やウイルスに効果があるのはもちろん、水虫のカビ菌の一種である真菌(しんきん)にも殺菌効果があります! 後ほど記述しているのですが、爪の間に感染する、白癬菌(はくせんきん)と言う一番厄介と言われている水虫のカビ菌にも有効です。 とは言え、水虫の菌になる真菌には強い殺菌効果があるということは証明済みですが、水虫の治療に次亜塩素酸が効果があるという科学的根拠はないようです。 ここからご紹介する、次亜塩素酸水を使った足浴はあくまで自己責任でということになりますが、足を清潔に保つためには役立つ方法なのでぜひ試してみてくださいね! やしまる 次亜塩素酸水を使った足浴方法 次亜塩素酸水の効果が高まるのは、温めたとき。 お湯の温度を40℃にすると、殺菌・除菌力が約6倍になると言われているので、まずは40℃のお湯を準備しましょう。 400ppmの濃度の次亜塩素酸水の原液を40℃のお湯で希釈するのですが、割合は次亜塩素酸水1に対してお湯は3で希釈します。 そうすることで100ppmの濃度の次亜塩素酸水ができます。 お湯を使用しているので殺菌・除菌力が高まっていますが、お湯が冷めてしまうと効果がなくなってしまうので、お湯で希釈した次亜塩素酸水を作ったら、すぐに使用するようにしましょう。 この方法で希釈した次亜塩素酸水は水虫の人だけでなく、ただ足浴をしたいという人にもおすすめしたい方法です!
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「キッチンハイターとカビキラーは同じ塩素系漂白剤だよね……」 「お風呂掃除でカビキラーがなくなったら、キッチンハイターで代用して大丈夫?」 今回は、そんな疑問にお答えします。 キッチンハイターとカビキラーは、それぞれ別の使用目的で作られている洗浄剤です。 使用方法をまちがえると、思い通りに汚れが落とせなかったり思わぬトラブルにつながったりすることもあります。 ここではキッチンハイターやカビキラーなどの塩素系漂白剤をうまく使いこなす方法や、知っておくとよい基礎情報を解説しますので参考にしてください。 キッチンハイターとカビキラーはどちらも同じ塩素系漂白剤!代用は? キッチンハイターは、花王株式会社が生産・販売している塩素系漂白剤です。 おもな成分は、次亜塩素酸ナトリウムとなっています。 一方カビキラーは、ジョンソン株式会社が生産・販売している塩素系漂白剤。 おもな成分はキッチンハイターと同じく、次亜塩素酸ナトリウムです。 この次亜塩素酸ナトリウムは、やっかいなカビの洗浄に効果的! カビの細胞や色素を分解してしまうので、スッキリ漂白できるのです。 そのため、キッチンハイターとカビキラーはどちらも殺菌・漂白力にすぐれた洗浄剤として広く使われています。 お風呂掃除に使うカビキラーを切らしてしまった……。 という際にはキッチンハイターで代用できるので、しつこい黒カビもスッキリ消し去ることができますよ。 液体のキッチンハイターを浴室のカビ掃除に使うコツ キッチンハイターには、液体タイプと泡タイプ(キッチン泡ハイター)があります。 キッチン泡ハイターであれば、お風呂のカビにスプレーすれば吸着しやすいため使いやすいですが、液体の場合はどうやって使ったらよいか悩みますね。 キッチンハイターの液体タイプをお風呂掃除に使うときには、次の2つの方法があります。 液体を2~3倍水で薄め、キッチンペーパーなどに染み込ませてパックする キッチンハイターとに同量程度の片栗粉を混ぜ、ペースト状になったら塗る どちらかの方法で洗浄成分をカビにしっかり吸着させて、殺菌・漂白してくださいね。 キッチンハイターとカビキラーの違いを徹底比較! 次亜鉛酸水 カビ取り. キッチンハイターとカビキラーの成分や特徴には、どんな違いがあるのでしょうか。 使い分けや代用をするときには、違いについて確かめておきたいですね。 キッチンハイター カビキラー 成分 水 次亜塩素酸ナトリウム(6%) 水酸化ナトリウム 界面活性剤 など 次亜塩素酸塩 水酸化ナトリウム(0.
次亜塩素酸ナトリウムとはどのようなものかご存じでしょうか。 感染症対策など、衛生面に気を遣う生活をする中で 消毒用アイテム として次亜塩素酸ナトリウムという言葉を耳にしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 殺菌効果があることでも知られる次亜塩素酸ナトリウムですが、今回は次亜塩素酸ナトリウムのカビ対策について、 その使い方や注意点、次亜塩素酸水との違い などを交えながらご紹介していきます。 次亜塩素酸ナトリウムとは?
2~1. 5L程度だと考えられます( 表 ) 2) 。ただし、この推奨量は日常生活での目安量であり、多量の発汗や下痢などで多くの水分を失った場合には、この量に加えてその喪失分を補わなければなりません。 表 諸外国の水分摂取の推奨量 Hooper L, Bunn D, Jimoh FO, Fairweather-Tait SJ. Water-loss dehydration and Aging, Mech Ageing Dev. 2014; 136-137: 50-58.
まちゃー / PIXTA 全国的に梅雨明けして、真夏日が続く昨今。 熱中症と並んで注意しておきたいのが脱水です。 テレビコマーシャルなどでも、脱水を経験した芸能人が注意を煽るほど、夏における深刻な症状。場合によっては命にかかわってしまうこともあります。 今年の夏、脱水で倒れないためにはどうしていけばいいでしょうか。 ■夏場に起こるのは「高張性脱水」 dorry / PIXTA 脱水という言葉はよく耳にしますが、そもそも脱水の定義って何でしょう? 脱水症状の予防には、こまめな水分補給が大切: The Coca-Cola Company. 脱水には、高張性脱水、等張性脱水、低張性脱水の3つの種類があります。 この中で、夏場に起こる、我々が1番身近な脱水が高張性脱水です。 この脱水の特徴は、体液を作っている物質・電解質よりも水分が身体の外に出てしまっている状態です。 普段、汗などで電解質や水分がたくさん体外に出ますが、その中でも特に水分が出てしまっている状態が「夏場の脱水」なのです。 ■水分が10%以上出ると命の危険も! 脱水の症状は軽度、中度、高度でそれぞれ異なります。 軽度は喉が異常に乾いたり、尿量が少なくなる、いわゆる隠れ脱水のことです。 身体全体の1~2%の水分が体外に出てしまっている状態となります。 続いて中度は頭痛、嘔吐、怠さ(倦怠感)が症状として出現します。 身体全体の3~9%の水分が体外から出ている状態となります。 高度は血圧低下、意識障害を招き、身体全体の10%以上の水分が体外から出ているということになります。 10%を超えてしまうと生命にも影響を及ぼします。 ■「こまめな水分補給」って? 脱水対策に1番有効なのがこまめな水分補給。 しかし、「こまめ」と言われても、何をどうすればいいか分かりにくいですよね。 そこで今回は、効率の良い水分補給方法をご紹介します。 ・何を飲めばいいの? 脱水の水分補給にはやはり、スポーツドリンクや経口補水液が1番です。 市販で売られているスポーツドリンクなどはスポーツのために作られているだけあって、脱水対策にはもちろん良いのですが、ただやみくもにごくごくと飲み続けると糖が多いため太ってしまうこともあります。 また、糖尿病などの病気を持っている人は病気を悪化させることも。 特にご高齢の方や、持病がある方におすすめなのが、薬局などで売っている経口補水液なのですが、スポーツドリンクよりもお値段が張るので経済的な負担になってしまいます。 以前ご紹介したように 、経口補水液はお家でも手軽にお安く作れるので、ぜひ試してみてください。 ・「こまめに飲む」とは?
1~0. 2%程度の塩分を含む水分の摂取が推奨されており 7, 11) 、塩分と水分をバランスよく摂取することが重要です。 市販のスポーツドリンクはこの範囲の塩分を含んでいるため、熱中症対策や運動時の水分補給に有用です。さらに、水分補給にスポーツドリンクが適している理由が3つあります。1つ目は、汗に含まれる主要な電解質と同様の種類の電解質を含んでいる点です。スポーツドリンクは、ナトリウム、カリウム、マグネシウムといった発汗により失われる主要な電解質を含むため、汗により失われた成分に似た要素を補給することができます。2つ目は、水よりも優れた水分補給ができる点です。スポーツドリンクのように、水、電解質に加え、適度な糖分を含む飲料は、水のみ、あるいは、水+電解質のみの飲料よりも、血中での水分保持率が高いことが報告されています 12) ( 図3 )。そのため、水分補給・脱水からの回復により効果的と考えられます。3つ目は、おいしいゆえに十分量を補給できる点です。これまでの研究から、運動中は競技者の好みの飲料のほうが、そうでない飲料よりも摂取量が多くなることが示されています 13, 14) 。よりおいしいと感じる飲料は飲みやすく、十分量を摂取しやすいため、脱水の回復に役立つと考えられています。 図3 電解質と糖分を含む飲料が体の水分保持率に与える影響 質疑応答 Q. スポーツドリンクによる水分補給は、糖尿病患者さんには勧められないのでしょうか? A. 糖尿病患者さんの水分補給には水とお茶が推奨されますが、これだけでは患者さんは飽きてしまい、水分補給を怠ってしまうことがあります。そのため、熱中症の危険がある環境下では、糖質の少ないスポーツドリンクなどによる水分補給も有用でしょう。ただし、糖尿病患者さんはスポーツドリンクを飲みすぎてしまう傾向があるため、適切に栄養管理をしたうえで提供してください。 スポーツドリンクは糖を含んでいるため、糖の代謝に必要なビタミンB1を同時に摂取しないと、体内のビタミンB1が消費されてビタミンB1欠乏症になる恐れがありますか? 「こまめな水分補給」って、どのくらいの頻度？脱水症状を防ぐちょっとした工夫って？ | Sumai 日刊住まい. 栄養状態が良好な方で、短期的であれば、必ずしも同時に摂取する必要はありません。長期的にはビタミンB1を補う必要がありますが、水分や電解質を補給することで体力が回復し食事が摂れるようになれば、食事からビタミンB1を補えます。 「飲料アカデミー」水分補給セミナー 日時:2015年7月11日(土) 14:00~15:30 会場:日本コカ・コーラ株式会社 本社 「飲料アカデミー」は、今後もウェブサイトでの情報発信に加え、飲料と生活を結ぶさまざまな健康テーマにおいてセミナーやワークショップを開催していく予定です。 参考文献 1) EFSA Panel on Dietetic Products, 2010.
カンタン健康生活習慣 2019年6月 印刷する 日本の「梅雨」は、気温が上がるとともに湿度を感じるようになり、いわゆる「不快指数」が高くなる時期です。まだ真夏ほどの暑さではありませんが、この時期から十分に注意したいのが「熱中症」です。 熱中症対策として最初に思いつくのは、水分補給ではないでしょうか。実のところこまめな水分補給は、熱中症予防だけでなく、日々の体調管理に大きく関わっているのです。 体内の水分量とその収支 わたしたちの体の中には、たくさんの水分があります。体重1㎏あたりに含まれる水分量(体液量)は年齢によって違い、新生児でおよそ80%、成人男性で60%、成人女性で55%、高齢者では50%ほどと、年齢とともに減少していきます。 また、体内の水分量は、摂取と排泄により一定に調節されています。例えば(比較的穏やかな環境で普通に生活している)体重70kgの成人男性では、1日のうちに2. 5Lの水を摂取し、排泄するとされています。 体の調子は、入る水分と出る水分が一定に調整されていることでうまく整えられているため、このバランスが崩れると、体の不調をきたします。例えば、気温が高くなると汗をかくため出る水分が多くなります。出る水分と同じだけの水分が入らないと(補給できないと)、「脱水」の状態になります。 水分が足りないとどうなる?
5Lを目安にするようにしましょう。 また、一度に吸収できる水分量は多くないので、こまめな水分補給ができる環境作りをする必要があります。 いつでも手軽に、美味しい水が飲めるウォーターサーバーは、毎日の水分補給に大いに役立ちます。熱中症を起こしやすい夏だけでなく、乾燥しやすい冬も脱水症状は起きるので、年間を通じて水分補給をすることが大事です。 その際の水分補給に、うるのんのウォーターサーバーをぜひ導入してみてはいかがでしょうか? 関連記事 <監修者プロフィール> 名前:山中 亜希 2004年、ミネラルウォーター専門店「AQUA STORE」の立ち上げと同時にイタリアにてアクアソムリエの資格を取得。2008年より、アクアソムリエを養成する日本初のミネラルウォーターの専門スクール「AQUADEMIA」を開校し、校長に就任するとともに、ミネラルウォーター専門店「AQUA STORE」のディレクターとしても活動。ミネラルウォーターの正しい知識・情報の普及のために、セミナーや講演、企業へのコンサルティング業務などを行っており、海外からもセミナーの講師として招聘されている。
shin / PIXTA 脱水対策の番組などを見ていると、よく「こまめな水分補給を」という言葉を見かけますね。 でも、「こまめって何?」と思いませんか? 一般的に、運動せず室内で過ごす大人であれば、1日2Lの水分摂取が原則です。 しかし、一気に飲んでも全く吸収されません。 市販のコップは1杯約150ml~200mlのものが多いので、1日7時間睡眠している人だと、1時間にコップ1杯分の水が飲めれば良いということになります。 しかし、活動量や発汗量で水分の必要量も変わるので、自分の活動量に合わせて調整できるといいですね。 ・冷たい水分はNG tamayura / PIXTA 暑い中で過ごすと冷たい水分をグイッと飲みたくなるところですが、冷たい水分では消化管で吸収されず、せっかく水分をとっても尿で出されてしまいます。 消化管で吸収されやすい温度は、5度~15度なので、冷蔵庫から少し常温に出しておいたくらいがちょうど良いでしょう。 いつもの水分補給を少し変えるだけでも、脱水防止には効果てき面です。 年々暑くなっていく気がする夏、ぜひ試してみてください。
例えば前述の例なら、70㎏の成人男性は飲料として1. 2Lの水分が体に入ってきている計算です。この数字を目安に、汗によって出てしまった量に見合った水分を摂取する必要があります。しかし、水分を摂取してもそれが体に浸透するのに20分ほどかかります。また、一度にたくさんの水分を摂っても、体はうまく吸収することができません。つまり、水分はこまめに少しずつ、のどが渇いたと感じていなくても意識的に摂ることが大切なのです。 厚生労働省では「健康のために水を飲もう」推進運動として、就寝中の水分不足に備えて、夜寝る前と朝起きた後、それぞれコップ1杯ずつを飲むことを推進しています。枕もとに水分を置いておくのも良いでしょう。 そのほか特に水分補給が必要とされるタイミングとして、スポーツ中及びその前後、入浴前後が挙げられています。夏の日中など汗をたくさんかいた際には、水分補給はもちろんですが、塩分などの電解質の補充も忘れないようにしましょう。注意点として、アルコールや多量のカフェインを含む飲み物には利尿効果があるため、かえって脱水、血液ドロドロを招くことになります。こうした飲み物では期待する水分補給はできないことを知っておく必要があります。 クリップ シェア シェア