韓国の方はなぜ、痩せているの? 7月ですが、韓国に遊びに行った時、現地の人達で太ってる人が非常に少なくて驚きました。 韓国って、凄い「食」の国だと思うのですが皆痩せている・・・なぜでしょうか?? サムゲタンとか薬膳スープ系は身体にも良いし、そういうもの中心の食生活をしていればスリムな人が多いというのも解せますが、 焼肉、トッポギ、チヂミ、ビビンバ・・・ どれも、塩分も高いし炭水化物たっぷりとかでいかにも太りそうな食事です。 実際にも多くのお店で現地の韓国人の方々が舌鼓を打っている姿を目の当たりにしましたが、あの細い身体でそんなに食べるの?っていう感じでよく食べてました(個人差はもちろん有るかと思いますが、少食に見える方は目撃しませんでした)。 日本に置き換えて考えれば何となくわかるんですが、 (日本人だって、間食も含めて和食生活を今でも通し続けていたら、今ほど肥満に悩む人は居ないかと思うので) 韓国の人達は、ほとんどが韓国の食材を中心に生活しているからスリムという認識で良いのでしょうか・・・??? あの子はなんで太らないのか？「太らない韓国女子たちの特徴」とは！？ - 韓国情報サイト Daon［ダオン］. 韓国行ってイタリアン食べる観光客っていない気がします。少なくとも私は韓国行ったら韓国料理がメインで、中華とかイタリアンって言われてもあんまり行きたくないかなぁ。 でも日本だと、普通にイタリアンもフレンチも中華もアメリカンも何でもOK!
確かに最近の若い子達は全体的にスタイル良い子達が多い気はしますけど、年配の方は結構食べてる量に相応わしい体型の人も多いのにと思いますが。 2020-12-13 13:06:46 清水まりこ @cori_mash 前に付き合ってた韓国人の彼氏にホンデ歩きながら細い女の子たちだらけだったので「なんでみんなあんな大量に食べたりしてるのにこんなに細いの! ?羨ましいんやけど!」って言ったら 「 みんな裏で努力してるんや 」と言われてぐうの音もでなかった記憶が蘇ったw … 2020-12-13 12:07:20
<ちょっとブレイク> 太ももは細くしたいけど、正直なところ運動は苦手だし、続かない気がする、、、 ていう方はいませんか? そんな方におススメの商品があります!! 履くだけで、脚痩せが出来ると評判 です(^^♪ その名も 『ヴィーナスウォーク』 口コミを調べているので、一度チェックしてみください!! 脚痩せ効果なし?ヴィーナスウォークの口コミ評判、最安値は? 韓国人が細い理由にも？現役留学生が語る！韓国に住むと自然と痩せる方法とは！？ | METTAメディア. 5)あずき 「あずき」で私が知っているのは善哉(ぜんざい)ぐらいですが、、さすが韓国! あずきは、 ビタミンB1が豊富 で脂肪になりにくく、食べ物の 消化を助ける 働きがあるそうです。 また、利尿作用があり、体内の水分を排出し 、むくみをとる 効果があります。そして、カルシウムが豊富なのでダイエット中に不足しがちな カルシウム もとれちゃいます。 さらに、食物繊維も豊富に含まれているため、 便秘の解消 にも効果的です。 では、どうやって食べるのか、ぜんざいにすると甘くて太っちゃいそうですから、食べ方をチェック。 あずき水 にして飲むんです。 1日3食の食前にコップ1杯飲む ことで脂肪になりにくいカラダになります! これだったら砂糖も入れないので食べても太らないですね! 作り方は以下の通りです。 あずき60グラムを、900ミリリットルの水に ひと晩つけて おきます。 翌日になったらそのまま鍋に移し、 強火で沸騰 させます。 沸騰したら中火にし、 30分程煮ます 。 粗熱をとり、冷蔵庫で冷やし、 保存 します。 3.食べても太らない食事+1日5食にする 食事をヘルシーなもの:食べても太らないものにするだけでなく "5ファクター" 、つまり 1日5回食べるダイエット として確立されています。 常に満腹感を得るだけでなく、食事する際の 急な血糖値の上昇を防ぐ効果 があり、韓国だけでなく、ハリウッドセレブも行っている人気のダイエットです。 以下は一例です。 朝食・・・トマト1個、サツマイモ1個、鶏の胸肉100g、野菜(ドレッシングはなし) ランチ・・・鶏の胸肉、サラダ、ダイエット飲料(食物繊維やビタミンが入ったもの) 間食・・・バナナ1本、卵(白身のみ)3個、卵黄1個 夕食・・・サツマイモ1個、鶏の胸肉1個、野菜 間食・・・バナナ1本、卵の白身2個、卵黄1個、くるみ3つ 炭水化物も少なく、タンパク質も多いため 、良い取り組みの気がします。 なお、太らないためにはどれくらい食べて運動すればいいのか知りたい人はこちら⇒ 食べても太らない運動量と食事量ってどのくらい??
2019年6月20日 更新 友達の中にもたまにいる、食べているのに太らない子。そんな羨ましい子たちには共通した特徴があるみたいです・・・。今回はそんな『太らない人たちの特徴』についてまとめてみました♡ あの子はなんで食べても太らないのか・・・? via Daon読者の皆さん안녕하세요 皆さんの周りには、普通に食べているのに太らない子っていませんか? 韓国人女性はなぜ太らないのか？ 簡単ダイエット. ?✩✩ 日本人は謙遜して「え?太ってるよ〜」という痩せ女子がいますが・・・はっきりとした性格の女子が多い韓国は、「私は太らない体質なの〜」と言い切る女子が多いんです( ゚д゚)ㅋㅋㅋ そんな今回は、太りにくい体質と言われている韓国女子たちがなぜ太りにくいのか? ?気になる内容について調べてみました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ ずっと気になっていた、皆さんの周りにいる「太りにくい女子たちの特徴」が今回の記事で明らかになります! !✩✩ では早速気になる内容を見ていきましょう(´。✪ω✪。`)✩ 韓国人に多い!『太らない人たちの特徴』とは? #お腹が一杯になる感じが嫌い 「お腹が一杯になるまで食べる。」これは、体型維持や健康のためにもNGの要素だと言われていますよね! (´u_u`;)✩ しかしついつい美味しいものを目の前にすると、お腹いっぱいになるまで食べてしまうのが人間・・・。 そんな満腹感自体が嫌いなのが、「太りにくい体質」の方達の特徴と言われています!✩✩ 朝昼晩、どんな時でも"腹8分目"以下でストップさせていることで、太りにくい体質になっていることがわかります( ゚д゚)♡ #お尻が軽い(フットワークが軽い) 関連する記事 こんな記事も人気です♪ この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のキュレーター
また、韓国料理=辛いという歪んだイメージを持たれているが、決してそうではない料理もたくさんあ り、特にスープの多さには目を見張る。それは、牛のテールを煮込んだコラーゲンたっぷりのコムタンス ープだったり、キムチのほどよい酸味が決め手のキムチチゲだったり、ワカメのミネラルが溶け込んだワ カメスープだったりさまざまだが、どれもご飯を添えれば食事になり得るほど具だくさんで、食べ応え十 分。具だくさんにすることで、素材の栄養を丸ごと摂取できるし、満腹感も高い。日本にとってのみそ汁 も、似たような素晴らしい食文化だとは思うが、韓国人が食事にスープを添えることは、私達以上に習慣 化された食文化なのだ。 ■韓国人と野菜の関係について■ 肉食のイメージが強い韓国人だが、実は野菜の摂取量が堂々の世界一位! とは、あまり知られていな い事実。肉はもちろん、刺身やご飯までサラダ感覚で、葉もの野菜に包んで食べる。それから、メインの おかず以外に、キムチやナムル、煮物など、日本で言う「つきだし」のような料理がズラ~ッと並ぶのも 、韓国料理の特徴。この習慣も、栄光のランキングに少なからず影響しているに違いない。 キムチ、スープ、野菜。これらをたっぷり食べることが、韓国ビューティーの秘訣―と結びつけるのが 安直すぎるとしたら、それらを意識しなくても摂取できる食生活が自然にあること、そのことが韓国人女 性の美しさの源、と言ってもいいのではないだろうか。 参考文献:『韓国美女の美容道52』(ユウコ著/ブルームブックス) (引用:ライブドアニュース) スポンサーサイト
15 marina_wiz 回答日時: 2007/08/08 21:22 こんにちは。 うーん確かに >他人が嫌な思いをしていないか、 >気づかってめんどう役も引き受けたり、 >相手に親切にして、逆になめられたり。。。 っていう風に考えれば、損なのかもしれないですけど。。。 確かに世の中なんでこんなに素晴らしい人が、って人が抜擢されないで、その代わりにずるがしこい人が選ばれちゃったりとか。。 そういうの結構あるのでそこらへんなんで?なんて時々思ったりはします。 でも何が得とか損とかっていうのは私はあまりよくわからないです。 ちゃんと周りはみてたりするんですよね、案外。 だから優しくて性格の良い人は、それなりに信頼を得ていたり、周りの人間からひそかに尊敬されてたりするわけですよ。 得とか損とかっていうのは、利益だとか見返りなんかを考えちゃうからでてきちゃうんですよね? 性格の良い人はそういった見返り等気にしてないと思うので、得だとか損だとか考えないで生きてると思います。 その代わり、ちゃんと自分を貫いていってる姿勢が見受けられます。 63 No. 14 yokorock 回答日時: 2007/08/08 11:23 「見返りを求める」と「損」という感情が出ます。 ・何かをプレゼントしたのに、お返しが無い。 ・挨拶したのに、無視された。 ・世話してあげたのに見返りが無い。 ・優しく接したのに冷たくされた。 ・・・いろいろありますが全て「見返り」を求めてしまうからです。 それは厳しい言い方ですが「自分勝手な打算」と言えます。 この「打算」が大きいと「人に優しくするのは馬鹿ばかしい」という 感情になってしまう人が多いのです。それが「小我」 まず「優しい人」という観点は「見返りを求めない人」の事です。 見返りを求める優しい人は「打算的な人」とも言えるのです。 しかし、みんな心が弱い部分があります。私もです。 だから、見返りを求めない様な優しい人になれる様に日々努力するのです。 そうすれば、自然に打算的な人は身の回りから少なくなります。 それが「波長の法則」です。 客観的に考えて下さい。貴方に、もし子供が居るとしたら・・・子供に対して (1)「相手がおはようって言ってくれなくても、おはようって言うんだよ」 (2)「挨拶してくれる人だけに、挨拶しなさい」 もし、(2)を選んだら、それは寂しく見返りを重視した子に育つでしょう。 せっかく、江原さんの書籍を読んでいるのならもう少し想像力を養いながら読んでみて下さい。 40 No.
・優しい顔をしているから道を教えてくれそうだな と思って声を掛けられているんですよ! そう思える人じゃないと、なかなか道端で見ず知らずの人に声は掛けにくいかと思います。 繰り返しになりますが生きていく上では『 人脈 』は欠かせません。 自ら動いて行かないと人脈が築けない人と何もしなくても人脈を築ける人では 圧倒的に後者の方が人生豊かに過ごしていくことが出来るかと思います! 優しいまま居ましょう!そして様々な方々と一緒に過ごしていきましょう! 優しいまま入れれば自分が死ぬまで、孤独を感じずに過ごしていくことが出来ますよ! 物事を先回りして行動が出来るようになる 『 物事を先回りして行動が出来る 』ようになります! それは、なぜ優しい人が物事を先回りして行動出来るようになるかというと ・相手の気持ちを思いやれる人 ・相手が何を考えているか想像出来る人 ・忖度しないで行動出来る人 ・損得勘定なしで行動出来る人 だからです! これらは根が優しい人の方が 想像して行動していくことが得意であることが考えられます。 優しい人はそもそも、 相手の気持ちを思いやる ことや 相手が何を考えて行動をしているか などの考える力が ずば抜けています ! なので人は優しい人に物事を相談したりするんです。 優しい人に相談した方が 自分が欲しい答えがもらえる可能性が高まる からです。 ただ優しくいるだけで物事を先回りして行動が出来るようになるってすごいことですよね! 仕事でもプライベートでも非常に重宝することだと思います。 どんどん自分の優しさを磨いていき 相手のことを思いやれるようになることや先回りして行動出来る人間になっていきましょう! 自分の子どもが優しい子になる 『 自分の子どもが優しい子になる 』可能性が高いです! 子どもは親の背中をみて育つと言いますよね! まさしく自分が優しくいることにより 将来生まれてくる 自分の子どもが優しい子どもに育つ 可能性が高くなります! 優しい 人 は 損 を すしの. 自分の態度や言動を見させる、聞かせる、真似させることにより あなた自身が本当に優しい人であれば優しい子に育てることが可能だと思います。 今の世の中、いろんな子どもが居ますよね! ・他人に暴力をふるってしまう子 ・いじめっ子になってしまう子 ・嘘をついてしまう子 ・警察にお世話になってしまう子 ・人の苦しみが分からない子 ・騒ぎ回ってしまう子 など、障害を持った子どもを除いても問題行動を起こしてしまう子はたくさんいます。 子どもをいい子に育てられるようになるのも 親の力量 だったりします。 昔と比べてちゃんと子どもを育てられる親も少なくなってきている印象を受けます。 (昔いろんな子どもや親と接してきている経験から) 子どもがいい子に育たないのは、子どもの責任ではなく、親の責任だと思います。 何がいいことで、何が悪いことなのかをしっかりと 伝えきれていない所にあるのかなと思います。 その何がいいことで、何が悪いことなのかを しっかりと伝えられるようになれる親が『 優しい人 』だと思います。 人より、 周りに気を使えたり 、 思いやれたり 、 何をして欲しいかの察する力 がある親が 的確に子どもに正しいことを伝えられると思います!
でも、世の中には自分の足で立つ気がなく、ずっとおぶってもらおうとする人もいます。 あなたの背中はひとつしかないので、必要以上におぶってもらおうとする人はもう助けなくて大丈夫。 とはいえ、ほっとけない場合もあると思います。 そういう時は、「メールは夕方以降にしか返さないからね」みたいなことを言って、その人ばかり優先できないことを伝えておくといいと思います📧 「私はあなたが一番というわけではないよ」ということを暗に伝えておけば、向こうも「この人にはあまり頼れないな」とだんだん気づいてくれると思います。 ちょっと冷たいかもしれないですが、さっきも言ったように、あなた自身を守るのが最優先です。 本当に「この人が世界で一番大事なんだ!」という場合でもない限り、身を削ってまで優しくしなくていいと思います。 ④相手をコントロールしようとしている 気づかぬうちに、あなたは相手を思い通りにしようとしている場合もあります。 自分で勝手に結論を出しちゃって、その人自身の問題や望みに寄り沿えていないこともあるんです。 例えるなら、 ジュースが飲みたい人に「こっちが体にいいよ!」といってお茶を渡すようなもの🍵 親切ではあるのですが、その人の望みと違うことをすると、やっぱり嫌がられちゃうのですよね…! 結局あなたのしたいことをしちゃってますから。 相手の望みを聞きだす 本気で優しいことをしたいなら、自分のしたいことではなく、相手が何を望んでいるかを聞いてあげることです。 これはなかなか難しくて、ベッケ自身もできてないことが多いです🙃 だって、他人の気持ちなんて、言ってもらう瞬間までわからないもの。あと、本人もよくわかってない場合もあるんですよね/// だから、できるかぎりその人の悩みを聞き出して、そのうえでどうしてほしいのかを聞いて、できるかぎりのお手伝いをするしかないですね🙌 最後に:自分と他者のバランス 「自分を守りながら、人に優しくする」 これが理想とはいえ、やっぱりバランスが難しいですね。 だから、優しい人はついつい自己犠牲に走りがち。 でも人を幸せにしたければ、まずは自分からなんです。 サイフが空っぽの人が寄付できないのと同じ。 自分に余裕がなければ、他人に優しくすることはできないんです。 だからこそ 「自分なんかいい。人の役に立ちたいんだ」と思っている人ほど、自分を最優先するべき だと思っています。 人の役に立つための心身を作るぞ!って感じで。 順序を間違えないようにしたいね🙌 てなわけで今日はここまで!
LIFESTYLE 「優しい人は損をする」と言われることがありますが、なぜそうなのでしょうか? 優しいだけではやっていけないこの世の中。 損しないために考えるべきことを3つご紹介します。 人生のために考えるべきこと:優しい人は損をするのか そもそも本当に、優しい人は損をするのでしょうか。 自分で「私優しい性格だから損してるんだよね」とあからさまに言う人は誰もいませんが、「板挟みにあいやすい」「犠牲になってしまう」などと頭を悩ませている人は少なくないのでは? 優しいからこそ、できることはしてあげたいとか、余計なものまで背負ってしまうことはあるかもしれませんね。 優しい人が損をしないために考えること:自分にも愛を与えてみる 優しい人って、ついつい愛を与える側になりがちですが、与えられるべき人間でもあるんです! 本当に優しい人は絶対損をしない。でも弱い人は大損をする。 | 妻に、好かれよう。. むしろもっと感謝されるべき存在です。 でも、周りの人は優しい人に甘えて愛を返したり、感謝したりする機会を見落としがち。 ならばせめて自分自身でもっと愛でてあげましょう。 自分磨きになるエステやお店に通ったり、好きなことを好きなだけする時間を作るようにしたりしてみませんか? 「自分に甘やかしすぎなんじゃ……」と不安になるくらいでちょうどよかったりするものですよ♡ 優しい人が損をしないために考えること:嫌なことは誰にでもある 嫌なことは嫌とはっきり自覚しましょう! 苦労が多いなと感じているのは、相手に対して「嫌です」と意思表示できていない可能性もあります。 やりたくないことはやりたくないと言い、余計な重荷になりそうなら背負わないように。これは優しい人自身が気をつけなくてはいけないことなんです。 「みんな困ってるし……」などと変な気遣いはもうやめにして、自分の心の声に耳を傾けてみてくださいね。 優しい人が損をしないために考えること:エネルギーは自分自身のためのもの あなたのエネルギーは誰のためにあるのでしょう。 紛れもなくあなたのもの! 同僚や可哀想な友達のためにあるのではありません。 変な使命感や責任感、同情などに手を伸ばしてしまわぬようにしましょう。それらに触れてしまったら最後。再び板挾みや誰かの犠牲になってしまいます。 世の中では、できない人よりもできる人が選ばれます。優しさ以外のあなたの能力に磨きをかけるべく、時間の使い方を今一度見直してみてはいかがでしょうか♪ いかがでしたか?
この記事の冒頭で、「いい人すぎる」の 『すぎる』がポイント とお伝えしました。 「すぎる」とは、具体的に何なのか? もう、おわかりですね! はい、その通り! 優しい人は損をする？ - まだ20数年間の人生ですが、常々思... - Yahoo!知恵袋. 「ズルい人にまで優しくする」こと これが「すぎる」。 いい人が損をする原因だったのです。 イヤな仕事を押し付けてくる先輩とか、平気で「ちょっと金貸して」と言ってくる友達とか。 そういう人にまで優しくしていると、相手がますますつけ上がり、自分がドツボにハマっていくということです。 ぼくの尊敬するある方が、よくこんな話をします↓ 「悪に好かれたら、自分も悪だよ。迷惑な人にまで優しくしてはいけないよ」 これも、まさに「しっぺ返し戦略」ですね。 ズルい人に優しくする労力を、他の人に向ければ、多くの人と「絆の深い人間関係」ができてくる。 すると、ズルい人も、あなたを丁寧に扱う必要がでてくる。攻撃を受けたとしても、強気でいられる。 「しっぺ返し戦略」を続けることで、自分にとって「最高の環境」ができあがるのです。 その後の研究で「しっぺ返し戦略」を上回る生き方が見つかった! アクセルロッド教授は、その後もほかの研究者たちと「もっといいプログラム」の研究を重ねました。 苦労に苦労を重ねた結果… 「しっぺ返し戦略」を上回るプログラムがとうとう見つかったのです! そのプログラムとは、 「しっぺ返し戦略・プラスアルファ」 。 ①すべての人に対して「いい人」でいる ②ただし、前回裏切った人に対しては、今回こちらが裏切る ここまでは、「しっぺ返し戦略」と同じ。 追加されたプログラムは… ③相手に裏切られたとしても、場合によっては許してあげる 「デートに1回遅刻したくらいなら、許してあげようよ」みたいなことですね。 「許す」というプログラムを追加することで、大きな利益を取り逃がすことが少なくなるそうです。 「しっぺ返し戦略」は実生活で使えるのか?