こんにちは! やまと( @ボディーメイク学園チャンネル)です! 前回、 筋トレ開始から1年半で得た体の変化【身体はこんなに変わる!】 という、筋トレ開始〜1年半の変化をまとめた記事を書きました。 こんな感じで、僕は筋トレを始めてから約2年の間フィジークの大会で入賞を目標に本気で筋トレをしていたのですが、筋トレ3年目に入った時に ある理由で筋トレをやめてしまいました。 正確には3年目から一気に筋トレをしなくなった訳ではありませんが、週に5回以上やっていた筋トレが週1回、月1回と徐々に筋トレの頻度が減っていき、 今は一切筋トレをしていません。 その結果、2年間の筋トレで鍛えた身体はみるみるうちに変わっていきました。 今回の記事は、 僕が筋トレをやめて身体がどう変わっていったかのまとめと、筋トレをやめた理由 についても書いていきたいと思います!
どうも、かつまる( @kazmaru_f )です。 あなたは筋トレしてますか? 僕は筋トレを4年ほど続けています。 「 なんでこんなに筋トレが続いてるんだろう? 」と振り返ってみると、続いてるのはやはり筋トレをすることの メリットが多い からです。 今回は自分がメリットだと考えていることを紹介していきます。 筋トレをしたら筋肉がつくのは当然なので、それ以外で「やってて良かったな」と思ったことを伝えられたらいいなと思っています。 かつまる 僕の経験したことなので、科学的根拠にはあまりありませんが、これを読んだら、あなたもきっと筋トレを始めたくなるはずです! 僕が考える筋トレのメリット 趣味にできる 僕の今の趣味は冗談抜きで「 筋トレ 」です! だいたい毎日やってます(部位ごとに細かく分けてやってます)。 全て家の中でやっているんですが、誰かに成果を見せないといけないわけじゃないので、気楽にやってます。 (自宅もこんな感じになりました笑) もちろん成果が出ないとモチベーションは上がらないですが、筋トレは続けていけば確実に成果(筋肥大)は出るので、趣味と実益を兼ねてます。 それに僕は育っていく自分の筋肉を見て、「 我が子 」のように思ってます(笑) そう考えるのは行き過ぎかも知れませんが、ペットを飼育している感覚ですね。エサ(食事)をあげたりとか(笑) さすがに名前はつけませんがw よく「筋トレは時間がかかる」とか「時間がないからできない」とか言われますけど、趣味なので時間は気にしないでいいんです。 それに毎日やる必要もないし、義務でもないんですよね。 できる時に、できる分だけやればいいと思います。それくらいでも全然運動してない人より何倍も成果は出ますからね! ２年間続けた筋トレをやめたら身体はどうなるか写真で比較【やめた理由も】. 履歴書や自己PRの趣味の欄に「ウェイト・トレーニング」と書いても大丈夫らしいですし、僕も書く機会があれば書きたいと思います。 実に楽しく、充実できる趣味として「筋トレ」はどうですか? アジャスタブルダンベルがあれば筋トレがはかどること間違いなし!
僕はちょっと前まで太ってましたが、最近ダイエットに成功(? )したので、今回はそれについて書いてみます。 「2か月で5kg落とす」のに僕がどうやったかを実...
とっても助かります♪ 我が家の年代モノナビで検索できなかったので、 noripapaさんに人力ナビしてもらおうかと思ってました(笑) 我が家の到着は何時になるかpapa次第なので、 高速乗ったら、メールしますね~(*^0^*) 楽しみにしてます♪ P.S ねーねちゃんからお手紙いただきました♪ ありがとうございました(^-^)w 我が家のおねえちゃんも一緒に遊べるの とっても楽しみにしてます☆お返事本日投函しました。 遅くなってすみませんm(_ _)m よろしくお願いしま~す♪ はじめまして~ コメありがとうございました^^ ずいぶん遠くまで行かれるのですね~ 田沢湖、岩洞湖、距離にしたらそうとうですよね。 夏、あのキャンプ場でお会いできたらいいですね、カヌー乗ってみたい( ´艸`) いやぁ~。さすが! ナイスな事前情報ですね~。 でも抜けてる点が1つ。 トイレまでの距離…。遠いです(笑) うぉー! kandiさん。我が家にとってとーっても大事な情報が~! 抜けてたなんて~!noripapaさーん! 栃木 都賀スポーツ公園で無料キャンプ - YouTube. (笑) 先日も、トイレが遠いなか、 アネキさんが「おしっ〇!」と言うので連れて行って帰ってきた5秒後に 「う○ち!」と言われて過酷な往復の道だったことが脳裏に・・・ まさか1km先とか言わないですよね。(爆) アネキさんには前もって言っておきましょう。 ちなみに、トイレは和式ですかね。洋式ですかね。 それによってはトイレに行きやすい格好にしとこうかと・・・ もえここさん こんばんは~ もちろん何時でもOKですよ! 貸切(多分)なので、遅くなっても大丈夫です 手紙、届きましたか! あれ、田沢湖で手に入れた年代モノらしいです(笑) うちのねーねもおねえちゃんに会えるのをとても楽しみしています たくさん遊んでくださいね~ tapさん こんばんは~ コメントありがとうございます! 最近ある方の影響で東北方面にはまっています いい所が多いですよね~ 種山高原レポ、興味深かったです どこかでお会いできたら、是非カヌー乗ってくださ~い kandiさん ど~も~ フフフ~♪ 見つけちゃったんですよ! この間昼間にディしに行ったら、近くにトイレを(笑) それでも100mはあるかな? my-redsさん ゴメンネ~(笑) 今までは200m先のトイレしかないと思っていたら、もっと近くにありました 100m位なら許容範囲?
スポンサーリンク 上記のお知らせは30日以上更新のないブログに表示しています。 記事を更新するとこのお知らせは表示されなくなります Posted by naturum at 焚き火 cowboyさんがソロしてるって聞いて薪持参で突撃 だ~れもいなくて、ここはいいね^^ チーズマンウェイ in 都賀に行ってきました! 9月12~13日 栃木県にあります都賀スポーツ公園に行ってきました 「いつもの場所」で開催されたと~っても楽しいグルキャンでした 続きを読む CMW in 都賀 いよいよ、今週末に迫った チーズマンウェイ ! そろそろ焚火も恋しくなってきたので、 きこりのロウソク を作ってみました 続きを読む 都賀スポーツ公園キャンプ場の紹介 栃木県の 都賀町にある無料のキャンプ場です 都賀スポーツ公園キャンプ場 栃木県下都賀郡都賀町大字家中4785-3 TEL (0282) 27-5133 つがスポーツ公園管理事務局 続きを読む
またやろうね~!絶対だよ~~!! shigeさんにも言っておいてね~~^^ 都賀オツカレ~ ほんと、メンテが長かった(^^; ランドロック、あのフィールドに馴染んでますね~ 下草枯れていたんですが(笑) え~ちゃんこ余っていたんですか! 貰いたかったなぁ~(笑) ってうちもキノコ汁作ったきりで、余りましたが・・・ その辺が難しいですよね~ なかなか皆さんの評判もよかったので、またいつかここでやりましょうね! ★noripapa ども! 都賀では大変おせわになりました! ありがとうございました!! norimamaにもよろしくお伝えくださいね! そうそう、除草剤撒いているという噂が・・・ 拾い食い厳禁ですね(笑) まあウチの子供達はいたって健康なので問題なカナ^^ また、ぜひぜひやりましょう! ここで雪中は、、、、降らないか!! (笑) レポ乙~ あ~~そうそう ちゃんこ! 食ってないざますよ>< 最初のペンネで満足しちゃってて・・・・ FPでリベンジするくまw なにやら新しい道具もあるようだし、新メニュー登場かな♪ そっちも楽しみだジュル おはようございます。 レポお疲れ~! 都賀ではランドロックにお邪魔させていただき、 ありがとうございました。 本当に楽しかったですね。 ペンネに鍋もご馳走様。 新しい道具も増えて今週末のキャンプが楽しみですね。 PS 写真を2枚お借りしちゃいました。(^^)/ ★クマさん ハヨッス! あんな簡単ペンネ食べてくれてありがとうッス! あれでまずかったら市販のソースのせいです(笑) ちゃんこ作り過ぎちゃって… グルキャンの料理は難しいね FPのときもうちょっと考えるよ~ でも新しい調理器具って、ごはんを炊くのと お湯沸かすだけだったりして(笑) ★ayuripapa オハヨー! いえいえ、ランドロックに来てくれて楽しくなりましたよ! ウチの嫁の相手もしてくれて感謝してます また焼きまんじゅうもご馳走になっちゃったし FPでも、嫁は焼きまんじゅう食べる気まんまんなので どうぞよろしくお願いします! (爆) 今週末、新しい道具使うのが楽しみデス! こんちゃーす♪大分遅くてスマソ(笑) 都賀楽しかったね~なんだか昼間はayuripapaと二人で 入り浸ってはガツガツあれこれ食していた気がします(笑) だって居心地いいんだもん♪ 生春巻きとハムはFPでも出動予定ですよ~^^ 確かに、ランドロックといい、リビシェルといい、なにげに風景にマッチ。 除草剤バンバンはちょっとアレだけど、いいキャンプ場でしたよね。 また企画あるときはいきましょ~♪ 名前: コメント: <ご注意> 書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込