2016年10月9日放送の「林先生が驚く初耳学! 」で、スタジオにゲストとして来ていた真野恵里菜さんが、「耳に輪ゴムをつけると簡単に小顔になれる」という驚きの美容方法を教えてくれました! 耳に輪ゴムの効果！小顔になる方法とやり方を紹介！ | 解決ねっと！. 小顔って言うと、リンパマッサージや顔面体操といった、 専門的な知識を持ってやらないといけない感じですが、輪ゴムを使った小顔作りは、難しいことは全くありません。 耳に輪ゴムの効果!を、早速お伝えしていきましょう。 耳に輪ゴムの効果は小顔! 真野恵里菜さんは、「耳に輪ゴムを付けると小顔になる!」という方法を、林先生の初耳学で教えてくれました。 小顔になるため様々な方法を試す方も多いと思いますが、 輪ゴムを使うだけでお手軽に小顔効果が! 小顔効果だけではない!さとう式リンパケア 敏感な人であれば、輪ゴムをかけただけで、10分ほどで口角が上がり、頬が締まり、目がパッチリと開くといったリフトアップ効果が、その場で得られます。 全身の筋肉の過度な緊張が取れるため、血液・体液の循環も改善し、冷え症やむくみ、不眠症、頭痛などの改善にもつながります。 と解説するのは、佐藤青児(月見歯科クリニック院長・メディカサトウ主宰)さん。 歯科医として、顎関節症を起こす原因となるあごや耳周辺の筋肉の緊張を、効果的にゆるめる方法を考える中で、試行錯誤を重ねて開発したのが「 さとう式リンパケア 」です。 過緊張を起こした筋肉を、ごく弱い力でゆるめるメソッドで、 あご(顎関節)や耳の周りの筋肉の緊張をゆるめること 。 たったこれだけで、スッと顔のむくみが取れ、頬が引き締まり、目のパッチリした小顔になり、ほうれい線が消えます。 美容効果だけではありません。 顎関節症だけでなく頭痛や耳鳴り、肩こり、腰痛など、全身の不調が改善した人が続出しています。 さとう式リンパケアとは? 筋肉の緊張を取ってゆるめるためには、マッサージやストレッチなどで、ある程度の圧力を筋肉にかける必要がある、と思われがちです。 しかし、脳の神経は、筋肉への強い刺激を感じると、その刺激に対応するために、筋肉を緊張させる性質を持っています。 そのため、筋肉への強い圧力は、筋肉をゆるめるどころか、かえって緊張させてしまいます。 筋肉を緊張させずにゆるめるためには、ごく弱い力で刺激を与えることが重要といいます。 今回ご紹介する「 耳輪ゴム 」は、「 さとう式リンパケア 」の手法の一つです。耳の付け根に輪ゴムをかけるだけという、その手軽さと効果の高さから、とても人気があります。 耳に輪ゴムをかけると、耳たぶがほんの少しだけ持ち上がります。 このごく弱い刺激が、緊張したあごや耳の周りの筋肉をゆるめるのに、うってつけだそうです。 著書に『輪ゴム一本で体の不調が改善する!』(晶文社)では、輪ゴム1本で、下半身がすっきりする方法なども紹介されています。 リンク 耳に輪ゴムで小顔を作る方法!
輪ゴムで顔や体がスッキリする美容法があるって本当? あのイケメン俳優も実践！輪ゴムで小顔に むくみが取れて目もパッチリの裏ワザって？/ライフ/社会総合/デイリースポーツ online. 若い子に人気のモデルがテレビで紹介して、今話題になっています。どんな家にもあってほぼゼロ円、思い立ったらすぐできる輪ゴム美容。40代50代の女性に嬉しいやり方をプロに教えてもらいました! 5分の輪ゴムでキレイになる!「さとう式リンパケア」に聞きました 輪ゴムでそっと刺激したら、筋肉がゆるんで全身スッキリ!たった5分、家にある輪ゴムを使うだけで効果がわかる美容法があるんです。今回は「さとう式リンパケア」でやり方を教えてもらいました。押さない・もまない・引っ張らないを基本に筋肉をゆるめ、リンパと血液の流れをよくするメソッドです。やった直後にむくみ、たるみが取れ、さらに肌がワントーン明るくなり、シミやシワも目立たなくなる感じ。隙間時間にちょこっとやるだけのお手軽なセルフケアです。 なぜ輪ゴムが効くの?「ファシア」って何? 筋肉が少ない赤ちゃんに肩こりや腰痛がないのは「ファシア」のおかげ。私たちの体の骨や筋肉、血管、臓器の間には人体最大の器官、ファシアという真綿のような繊維状の物質があります。赤ちゃんのファシアはフワフワなので、ふんわりと包まれた筋肉で自由に動くことができます。ファシアはほぐしてあげるとフワフワの状態に保つことができます。それを輪ゴムで5分間、優しく刺激することでファシアが元の場所に戻ろうとしてくれます。それにくっついている筋肉も元の位置に戻ろうとするので、たるみも解消されるのです。 40代50代に効く輪ゴムのかけ方!コツは「ちょっとゆるめ」で5分 輪ゴムを耳にかければ顔がスッキリ! 耳の付け根に輪ゴムをかけます。女性であれば16号(内径38㎜)の一般的なサイズでOK。輪ゴムのキツさは耳たぶがほんの少し上がる程度です。ゆるすぎると感じるかもしれませんが、弱い刺激が効果のポイントです。余裕があればファシアの癒着をとるために手のひらを外に向けてひらひらさせてみましょう。 輪ゴムを足にかければ下半身がスッキリ!
用意するもの ◎ 輪ゴム2本 ※サイズは、女性は16号(内径38mm)、男性は18号(内径44. 5mm)が目安。 ※通常の太さの輪ゴムを使うこと。幅が太いタイプの輪ゴムは不可。 耳に輪ゴムのやり方 耳のつけ根に輪ゴムを装着します。 これだと、耳たぶが締め付け過ぎなためダメです。 耳たぶがほんの少し上がる程度に調整しましょう! 輪ゴムをかける時のポイント ● 輪ゴムをかけたとき、締めつけ感がなく、「ややゆるいかな」と感じる程度であれば、輪ゴムのサイズが合っています。 耳たぶがほんの少しだけ上がっているかどうか、鏡で確認するとよいでしょう。 ● 初めは1回につき5~10分ほど輪ゴムをかけ、様子見をしましょう。 1日に何回行ってもよいです。 ● 慣れてきたら、輪ゴムをずっとかけたままにしていてもよいそうですが、その場合は輪ゴムよりも、デンタルフロスなどのひもを使うほうがお勧め。 寝ている間もかけたままでよいが、耳に違和感や締めつけ感などが生じたら、すぐ外すこと。 ● 基本は、両方の耳に輪ゴムをかけるが、最初は左右どちらかの耳にだけ輪ゴムをかけて、顔や体の変化を確かめてみると効果を実感しやすい。 ※2019年9月号『安心』より モニターで検証 初耳学のスタジオでは、実際にモニター女性で検証しました。 10分後、輪ゴムを付ける前と比較してみると、確かに 頬が上がり小鼻に ・・。 さらに顔の輪郭もシャープになり、小顔効果が得られています。 真野恵里菜さんは、「こうして10分間つけるだけで、リフトアップ効果があるんです。 それで、小顔になるんです。」と話す。 これに対し林先生は、初耳学として認定のボタンを押しました。 耳に輪ゴムで小顔になる理由とは? そもそも、顔がむくんでしまうというのは、余分な水分が溜まってしまうという以外にも理由が・・・ 室原志都子さんによると、顔の横の部分には、咬筋(こうきん)という咀しゃく筋の一つがあり、それが緊張してくると固くなって縮んだり、あとはねじれたりします。 咬筋は骨にもくっついているので、正しい位置から外れてしまうので、それが大きな顔になってしまう原因になりますという。 そこで、輪ゴムを付けて耳元の筋肉を刺激すると咬筋が緩み、引っ張られた骨が元の位置に戻るため、小顔になるというものです。 肩こりの解消効果も! 耳は、両手両足の指先までつながる、筋肉のスタート地点。 そのため、輪ゴムで流れをせき止めてから解放することで、血液とリンパ液のめぐりが一気によくなり、肩のこりや痛みが和らぐのです。 普通に生活をしているだけで咬筋は固まるので、毎朝やるとより効果がたかまるのことです。 まとめ 真野恵里菜さんの、耳に輪ゴムで小顔効果!はいかがでしたか?
という人は、一度、顎関節の検査をしてみてもいいかもしれません。 正しい噛み合わせについては、こちらに詳しく書きました↓ 正しい噛み合わせについて知りたいですか?この記事では、どんな噛み合わせが理想的なのか?正しい噛み合わせじゃないと身体にどんな影響が起こるのか?などについて歯列矯正した体験をもとに詳しく解説しています。噛み合わせが悪くて悩んでいる方、必見です 検査した時の様子はこちら↓ 顎関節の動きってどうやって調べるの?そんな疑問はありませんか?この記事では、歯列矯正前に行った顎の動きの検査(CADIAX)の様子を、写真と動画を用いて詳しく解説しています。顎関節に違和感がある…顎関節症の検査を検討している…という方必見です 参考になればうれしいです。
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