なかなか治らないものは「根が深い」 マッサージなどで揉みほぐしてもなかなか治らない肩こり、首こりなどで、 頭痛や耳鳴り、めまいなどの自律神経症状を併発するタイプのものでは、 原因の「根が深い」ものが結構あります。 それらの中には後頭部と首の付け根に位置する 「後頭下筋群」 に問題があるものもあり、 「首コリの原因は後頭下筋群」 として NHKの『ガッテン!』で紹介されました。 気になる方は下記タイトルを検索してみてください。 (※2019年2月13日(水)放送 "新原因"発見!
後頭下筋群の痛み 頭痛のタイプ 「 頭痛チェックシート 」の結果 ◎あなたの頭痛は後頭下筋群型 首の奥深くにある筋肉群が、疲れて硬くなり 側頭に痛みを引き起こしている状態です。 後頭下筋群は、頭と首の境にある4筋肉の総称で (大後頭直筋、小後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋) 顔や頭の向きを細かく調整している筋肉群です。 『後頭下筋群(こうとうかきんぐん)』 <痛みの特徴> ・頭の中全体のにぶい痛 ・片側の頭半分の鈍痛 ・後頭や側頭から目にかけての痛み <他症状> ・枕のおさまりが悪い ・鈍痛で目が覚める ・後ろをしっかりと振り向けない 頭痛に関連する代表的な筋肉です。 目や頭の動きに合わせて、顔の角度や向きを つねに微調整している働きものの筋肉で、 頭痛の代表的な原因筋でもあります。 資料を見ながらパソコン入力をするなど 無意識のうちに顔を前後左右に細かく動かすと この筋肉を酷使している可能性があります。 × こんな姿勢をしていませんか?
眼精疲労 の症状と同時に起きやすい症状が 頭痛 です。 頭痛と言ってもその痛みの場所や痛み方は様々で、同じ方でも日や時によって変化します。 当院では痛みの場所・どのように痛むかによって頭痛の原因を深く読み取り、患者さんの症状に合わせた最適な治療を行っております。 どこが痛みますか?
ダイキンの除加湿清浄機クリアフォース(ACZ65M-W)の水タンクを清掃しました ので、写真と共に紹介します。 だいたい、取扱説明書通りにやりますよ! 案外、簡単でした! 汚れあり写真あり。閲覧注意です。 ダイキンの除加湿清浄機クリアフォース(ACZ65M-W)、及び取扱説明書については下記記事をご参照ください。 [空気清浄機・除湿・加湿] ダイキンの除加湿清浄機クリアフォース(ACZ65M-W) 取扱説明書を読む 水タンクのお手入れ方法は取扱説明書の35ページです。 水タンクと水車の清掃は、水、クエン酸水で。 水タンクと水車は、基本、水洗い 水垢がひどい時はクエン酸水で取り除いた後、水洗い 細部の汚れは柔らかい布やブラシで ゴム手袋着用で とのこと。 清掃のタイミング 約1ヶ月に1回、または、匂いや汚れがきになる時 分解 説明書通りに、分解していきます。 説明書通り、白い蓋(カバー)を取り外します。 タッパーなどのパッキンみたいにパカっと開きます。 水車を取り外します。 これは台に乗ってあるだけなので、何の苦もなく、分解できます。 水車についている軸を外します。 ツメをつまんで押すと簡単に外れました。 分解してはいけない フロートと銀イオンカートリッジ(写真赤丸の部分)は外してはいけない、とのこと。 壊さないように注意しながら洗わなければ!!!
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フィルターの交換について つけおきでキレイにしても臭いがとれないフィルターは交換が必要な場合があります フィルターは空気清浄機の種類にもよりますが、 1~2年置きに必ず交換 が必要です。 集塵フィルターは水洗い厳禁! お掃除の方法としてつけおき洗いを挙げましたが、一点だけ注意事項が! それは、 『集塵フィルターの水洗いは厳禁』 だということ。 今すぐお掃除したいという方も一度手を止めて、しっかりと覚えておいてくださいね。 集塵フィルターとは 上でも軽く触れていますが、ここでも改めて説明しますね。 集塵フィルターとは、先述した通り「目には見えない小さなゴミを集める」もの。 服の繊維やチリ、花粉などの粉塵を集めてくれる働きがあります。 集塵フィルターの仕組み 皆さんは、目には見えないゴミを集めるために何を利用しますか? 空気清浄機の臭いの原因は雑菌とカビ！フィルター掃除で除去しよう！｜YOURMYSTAR STYLE by ユアマイスター. 大きなゴミなら手で拾うこともできますが、ホコリや花粉は無理ですよね。 フィルターも同じように、大きなゴミはプレフィルターで大まかに集められています。 一方で、集塵フィルターに用いられているのは「静電気」なんです。 難しい話は省いて、ゴシゴシ擦った下敷きを思い浮かべてみて下さい。 髪の毛はもちろんのこと、小さいホコリなども引き寄せられていますよね。 この働きをを利用している為、集塵フィルターは目に見えないゴミを集められるのです。 なぜ水洗い厳禁? 察しの良い方はお気付きかもしれませんが、電気は水に弱い性質を持ちます。 実際に、静電気のたまった下敷きを水につけると、あの働きは弱くなりますね。 同じように集塵フィルターを水に濡らすと、この静電気を利用した働きができなくなります。 なので、集塵フィルターは水洗い厳禁とされている訳です。 この他に、フィルターの型が崩れて機能しなくなるなどの理由も挙げられます。 もちろん全く使えなくなる訳ではありませんが、 性能面は落ちている でしょう。 この記事を読んだ段階で洗ってしまっている、という方は 素直に交換 するのがオススメです。 集塵フィルターのお手入れ方法 とは言え、臭いの原因を放置する訳にはいきませんよね。 ではどのようにお掃除すれば良いのでしょうか?
花粉症の方や小さな子どもがいるなどの理由で、空気清浄機を使っているご家庭も多いと思います。加湿機能を備えたものなど、機種のバリエーションも増えて選びやすくなったことも、利用者にとっては嬉しいことです。 しかし、皆さんは定期的に空気清浄機のお手入れをしているでしょうか?空気清浄機も日々使用していれば内部に汚れがたまり、空気をクリーンにする効果が弱まってしまうかもしれません。 そこで今回は、空気清浄機のご家庭でできる掃除方法についてご紹介します。定期的にしっかり掃除をして、部屋の空気をきれいに保ちましょう。 日常で定期的にするお手入れ 空気清浄機の重要な部品の一つに、フィルターがあります。フィルターがなければ、ごみやホコリ、ハウスダストやダニなど、有害物質を取り除いてきれいな空気を排気することができません。 一般的な空気清浄機の場合、空気を直接取り込む部分にまずプレフィルターがあり、ここで大まかにホコリなどを集めて取り除いています。そして、その先にあるさらに高性能なフィルター(HEPAフィルターなど)で、より細かな物質(花粉、PM2.
カビや雑菌対策を行うなら、塩素が入っている水道水を選んでくださいね。 普段のお手入れは? さて、空気清浄機から臭いが発生してしまったときのお手入れ方法は紹介しましたが、臭いを防ぐには一体どうしたらいいのでしょう。 大切なのは普段のお手入れ。 一番外側の プレフィルター は 2週間に1回 を目安に必ずフィルターを掃除しましょう。 ここが汚れていると空気がの通りが悪くなってしまうため意味がありません。 その他のフィルターも最低でも 数か月に一度 はお手入れが必要です。 具体的には、フィルターを取り外して新聞紙などの上に置き、 掃除機のホース部分 でフィルターに付着した汚れを吸い取ります。 フィルターの表面を傷つけることのないように、弱モードで吸引しましょう。 注意 必ず購入した際に同封されている取り扱い説明書に記載されているお手入れ方法に従ってください。 普段のお手入れで臭いだけではなく、空気清浄の機能も高まります。 こまめにお手入れしましょう。 まとめ いかがでしたか? お部屋の空気がキレイじゃないと気持ちのいい季節も台無しですよね。 空気清浄機をしっかりケアして快適なお部屋をつくりましょう!
空気清浄機のカビを放置するとどうなる? 空気清浄機にカビが生えているというのは、部屋の空気中にカビをばらまいているのと同じことです。部屋に蔓延したカビは人体に悪影響を与え、 アレルギー発症の原因 になるともいわれています。 空気清浄機にカビが発生するのはなぜ? 部屋の空気をきれいにするために設置している空気清浄機にカビが生えていたら、本末転倒ですよね。空気清浄機の内部はカビの生えやすい条件がそろっています。 空気清浄機内部に限らず、カビが発生しやすい条件は以下の3つです。 ●温度(25〜30℃) ●湿度(80%以上) ●汚れ(ごみ、ほこり) 加湿機能付きの空気清浄機の場合、これら3つの 条件がそろいやすくカビが発生 しやすくなります。 空気清浄機内でカビが発生しやすい場所1. フィルター フィルターは空気清浄機内でもっともカビが生えやすい場所です。フィルターは空気の中のゴミを除去するために取り付けられているため、 カビ菌やゴミがフィルターに増殖しやすい のです。 空気清浄機内でカビが発生しやすい場所2. タンク また、水を貯めるタンク付きの空気清浄機はカビが繁殖しやすい場所。手入れを怠っていると ぬめりの原因 になったりカビが繁殖することになったりします。 空気清浄機のフィルターのカビを掃除しよう 加湿空気洗浄機がカビだらけになる前に人気の掃除グッズできれいにしませんか? 空気清浄機の中でも、カビが生えやすいと言われているのがフィルター部分です。 カビの胞子は付着した数時間後に発芽 するので、フィルターに汚れがたまっていると、そこから勢いよくカビが広まってしまいます。 今回は空気清浄機のフィルター部分の掃除方法を、使用するアイテム別に解説していきます!
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