あなたが改善したい、悩んでいる部位を選ぶことで、たくさんあるトレーニングの中から、あなたにマッチしたメニューを提示してくれます。 MY BODY MAKEなら最新の動画やコラムが無料で見放題! トレーニング・ダイエットを成功させるには、行動だけではなく、痩せるための正しい知識も必要です。MY BODY MAKEならダイエットできるコラムがまとめて読み放題です! MY BODY MAKEの会員同士やSNSでダイエットの報告やシェアができる! モチベーション維持にかかせないシェア機能ですが、MY BODY MAKEの会員同士やNSでダイエット・トレーニングの報告が簡単に投稿できちゃいます! 【番外編】BeatFit|音で楽しむフィットネスアプリ ダイエットが楽しく続く音声フィットネス BeatFit BeatFit Inc. 無料 posted with アプリーチ 料金 ・月額プラン:1, 346円/月 ・半年プラン:743円/月 ・年額プラン:1, 000円/月 特徴 ・全11ジャンル500クラス ・音声フィットネスガイド ・1日5分から始められる ・場所を選ばない 無料体験 30日間 評価 BeatFitは 「月額1, 346円から始められる定額聴き放題のフィットネス音声ガイドアプリ」 です。 筋トレやヨガなどの全11ジャンル500以上のクラスを受け放題で、 初心者から上級者まであなたに合ったトレーニングができます。 また聴き放題なので、自宅でもジムでも外にいてもスマホ一つでトレーニングが始められるため、忙しい方にもおすすめです。 プロトレーナーが耳元でガイド 初心者から上級者まで幅広い 24時間365日いつでも可能 お客様満足度93. 5%超え 最初の30日間無料キャンペーン 今なら30日間無料体験キャンペーンを実施しているので、この機会にぜひ利用してみてください。 \今なら!30日間無料体験実施中/ アプリをインストールする 登録は最短1分! 筋トレアプリランキングまとめ 最もおすすめな筋トレアプリは「Nike Training Club」でした! とはいえ、女性に特化した筋トレアプリのFiNC(フィンク)や、腹筋だけを鍛えるGohobeeなど様々なタイプのアプリがあります。 どの部位を鍛えたいのか?悩みはどこなのかをしっかり自己分析した上でアプリを選んでみてくださいね。 【iPhone/Android】10社から比較した無料のダイエットアプリおすすめTOP5 永遠のテーマともいえるダイエット…シンプルに体重管理してくれるものから、徹底して食事や運動をAIや人がサポートしてくれるものまで色々なる... 関連記事: 【iPhone/Android】10社から比較した無料のダイエットアプリおすすめTOP5
スマホで手軽にチェックできる スマホで手軽にチェックできるのが筋トレアプリ最大のメリットです。今までの筋トレというと、ジムに通ったりコーチに教わったり、本で学ぶしかありませんでした。 スマホなら手軽にフォームやメニューを筋トレ中に片手でも見られます。また、アプリはスマホで見やすいように作られているため、筋トレの際にフォームが見にくいという心配もする必要がありません。 アプリを使えばジムに行かないでもできるメニューがたくさんあるので、お金がかからず無料で始められます。これだけメリットがあるのに、目立ったデメリットがないのもおすすめなポイントです。 筋トレアプリのメリット3. youtubeのように重くない YouTubeの動画を視聴すると、Wi-Fi環境下でない限り、通信料が日に日にかかってしまうデメリットがあります 。筋トレは、継続して行うことで効果が出るものなので、毎日動画を見るのでは、莫大な通信料がかかってしまうのが欠点。 そういう意味で、スマホのアプリは軽く作られているので、長い時間の視聴も問題なくこなすことができます。また、Wi-Fiが備え付けられて入れば、なんども手軽に再生できるのもメリットとなります。 筋トレアプリのメリット4. 鍛えていく過程が楽しくなる 筋トレの楽しいところは、鍛えていく過程を数字や記録で確認する時 。最近では、自分がどのくらい筋トレをして、どのくらい体重に変化があったのかを記録することができるアプリが増加しています。 アプリの記録機能は、自分の努力を数値で見える化することができるので、モチベーションを高く保つために非常に有効な手段です。モチベーションを高く保つことができれば、楽しんで筋トレを行うことができるので、習慣かも難しく無くなります。 筋トレアプリのメリット5. タイマー・動画・記録が全部まとまっている 筋トレアプリには、YouTubeのようにわかりやすく見やすい動画が、手軽に見れるような工夫が施されています 。筋トレアプリにはタイマーも搭載されており、自分がどのくらいの時間キープできるのかを手軽に確認可能。 タイマーがあると、決められた時間を自動でカウントダウンしてくれるので、モチベーションを高く保つのにも向いているのです。本来なら別の場所に自分で記録をしないと行けなかったメモも、筋トレアプリには搭載されているので手間がかかりません。 これらの三つのポイントが一つに集約されているのがこの筋トレアプリを使う最大のメリットなのです 。 筋トレ&ダイエットのサイトなら「Smartlog」は鉄板で見てほしい!
Sworkit パーソナルトレーナー 強度、有酸素運動、ヨガ、ストレッチから好きなものを選べる 5分から60分まで時間が計測できるので時間を無駄にしない 広告が一切出てこないので、ワークアウト中に邪魔にならない Sworkitからリリースされているパーソナルトレーナーは、提供元は海外です。こちらのアプリの特徴としては、筋トレだけでなく、ヨガやストレッチを選べることです。 男性なら筋トレ目当てでアプリをインストールする人が多いと思いますが、女性には少しハードすぎる場合があります。そんな時に、様々なワークアウトに取り組めるのがこのアプリのメリット。 男女問わず、初心者から上級者まで幅広く自分のペースに合わせた使い方ができるのがおすすめ 。 価格:無料 記録機能:◯ トレーニング動画:◯ タイマー機能:◯ 提供元:Nexercise 筋トレアプリのおすすめ4. Fitness Point Pro Apple Watchと連携できる便利な機能が搭載されているので運動の邪魔にならない 各エクササイズの記録をグラフ化することができる 自動でインターバルを設定してくれるため、休憩とワークアウトのバランスをしっかりと保てる ZERO ONE GmbHのFitness Point Proは600円で購入することができる人気の筋トレアプリです。こちらのアプリは無料版もありますが、Proバージョンの方が圧倒的に優れているポイントがたくさんあります。 例えば、記録機能が他のアプリと比べて細かくグラフ化できるので、継続すればするほど上昇する喜びを味わえます。有料ならではの、より繊細なトレーニングメニューや細かい解説が魅力的なポイント。 お金を払ってしっかりと毎日続けたい人におすすめなアプリです。 価格:有料(600円) 記録機能:◯ トレーニング動画:◯ タイマー機能:◯ 提供元:ZERO ONE GmbH 筋トレアプリのおすすめ5. 30日でお腹の脂肪を落とす 一日十分と決まった時間でできるワークアウトのみを取り上げているので継続しやすい 完全に無料で楽しめるので子供でも安心 iPhoneとandroidの両方に対応しているのでほとんどの環境で使用可能 ABISHKKING LIMITED. から登場した30日でお腹の脂肪を落とすというアプリは、毎日決まった時間のみ筋トレに費やすプランが設定されています。 継続がうまくいかない一つの原因として、最初に無理をしすぎてしまうことが挙げられます。こちらのアプリなら一日十分のみと決まっていることから、自然と習慣ができるような仕組みが作られています。 三日坊主でダイエットに失敗したことがある人は、あらかじめスケジューリングされている機能がぴったりなのでにおすすめです。 価格:無料 記録機能:◯ トレーニング動画:◯ タイマー機能:◯ 提供元:ABISHKKING LIMITED.
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