「どうせ僕なんか」と、子どもの無力感が気になりませんか?
それは実験1の段階で、「自分は何をしても無駄だ」「自分には状況を変える力がない」という"無力感"を"学習"してしまったから。これを「学習性無力感」と言います。 しかし、グループ2の全員が学習性無力感に陥ったわけではありませんでした。この中に「決してあきらめない人」がいたのです! セリグマン博士によると、一連の実験を通し、一貫して約3分の1の人が、学習性無力感に陥らなかったそう。 それでは、その決してあきらめない3分の1の人は、他のメンバーと何が違ったのでしょうか? 学習性無力感に陥らない人は何が違う? どうせ無理‐学習性無力感というものを知った話‐｜なむ｜note. それは、発想の仕方でした。あきらめない人たちは、不快な状況に置かれたとき, 「これはどうせ長くは続かない」 「どうせ今だけだ」 「すぐに消える」 「自分だったら何かできるだろう」 と考える傾向が強かったのです。俗に言う、プラス思考です。 マイナス思考の人の傾向はこれとは真逆で、 「ずっと続くに違いない」 「自分ではどうすることもできない」 「これでは何もかも台無しだ」 のように捉えることをいいます。 プラス思考は良いと言われますが、今回の実験のように、粘り強さや逆境に負けない精神力にも良い影響を及ぼすのですね。 誰だって、先が見えていれば前向きになれます。誰だって、不快な状況が永遠に続いたら無力感に陥ります。これは明らかです。それなら前者を選ばない手はありません。そう、前者か後者かを決めるのは自分なんです! まだ先の未来を暗くネガティブに決めつけてしまうのは、その人の可能性を狭めてしまうことになる、もったいないですよね。 子供の学習性無力感を避けるために 私が今回、「学習性無力感」について取り上げたのは、子育てに大いに活用することができるからです。 お子さんに 「ママにはもうできないわ」 「いつもいつもこんなことばかりでイヤになっちゃう」 「これじゃもうどうにもならないわ」 のように、長~~く不幸が続くような発言、うっかりしていませんか? 子供は素直にそれを飲み込んでしまうので注意してくださいね。そんなときは、 「ママなら何とかなるわ」 「今日はたまたま運が悪かったね」 「でもすぐに良くなるわよ」 と不幸は短く捉え、口にしていくようにしていきましょう。 子供のプラス思考、マイナス思考の発達についてもっと知りたい方は、 『プラス思考の子育て:ママだから伝えていきたいこと』 『子どもに正しいプラス思考を届けるために』 『プラス思考の子育てとは?
』 をぜひご参照ださい。
・16レベルの自己学習教材で基礎力をUP ・国際色豊かな教師陣とオンライン英会話レッスン ・24時間、いつでも英語学習!
通勤に時間がかかる人ほど、その時間を有効に使わないのはもったいないですよね。 とはいえ、車の運転は安全第一。脳に負荷をかけすぎないようにトレーニング内容を工夫して、うまく通勤時間を有効活用しましょう。
自動車通勤の人には…… どんどん話すための瞬間英作文トレーニング(リスニング / スピーキング / ライティング) ▶︎『どんどん話すための瞬間英作文トレーニング』 を Google Play | App Store でダウンロ-ド! 自動車通勤なので、運転中にはスマートフォンを使って勉強できない、という人のためにオススメしたいアプリが「どんどん話すための瞬間英作文トレーニング」。英会話上達のための必須練習本として、多大なる評価を得ている瞬間英作文シリーズのアプリです。 内容はいたってシンプル。簡単な文章が日本語で読み上げられるので、それを英語に変換していくというもの。 スピードラーニングなどのように読み上げるのではなく、自分で考える時間を与えてくれ、その後に正解の英文が読み上げられるという流れが特徴です。文章も様々な文法が用いられているため、幅広い学習につながります。 そして英文から日本語へ変換するバージョンも収録されているため、リスニングアプリとしても使え、さらに同時に復唱を行うことでスピーキングアプリとしても活用できる万能さがあります。 運転で手がふさがっていても、どんどんと読み進めてくれるので、運転の邪魔にならず自動車通勤の方には強い味方になります。ただし、安全運転のためにも、考え込むのは厳禁です。 隙間時間や自宅では、毎日実践的な英会話で復習を レアジョブ英会話(リスニング / スピーキング / リーディング) ▶︎『レアジョブ英会話』 を Google Play | App Store でダウンロ-ド! 通勤・通学時間のインプット学習と並行して、実際に英語を話す機会を作るのも大切です。学んだ内容を定着させるにはアウトプットが不可欠だからです。また、話すことでインプット学習の効果を実感できれば、モチベーションアップにもつながります。 レアジョブ英会話では、パソコンやスマートフォンを使って、フィリピン人講師とマンツーマンの英会話レッスンを受けることができます。日常英会話やビジネス英会話、TOEIC対策など、用途とレベルに合わせた教材も用意されているため、自分の目的に合わせて効率よく学習を進められます。 レッスンでは優秀な講師が、間違った部分を指摘したり、言い回しのヒントを提示してくれたり、日常的なインプットの成果を測るのにピッタリです。 予約可能な時間は朝6時から夜の24時半まで。レッスンの5分前の予約もできるため、自宅以外でも昼休みや休憩時間、空き時間を有効活用し、毎日続けやすい環境が整っています。 また、アプリではレッスンを受講できるだけでなく、音声付きの英語ニュース教材や学習法に関するコラムも楽しめます。レッスン以外のすきま時間にも、リスニングや学習のハウツーを学ぶために活用して、英語学習を習慣化していきましょう!
About Latest Posts 兵庫県在住の大学生です。 大学では英語を専攻しており、語学に興味があります。 趣味は、漫画や小説を読むこと、舞台鑑賞、アニメを観ることなどさまざまです。 将来の夢を探していろいろなことに挑戦中です♪ Latest posts by Yuki_rabbit ( see all)