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プルーンの健康効果が凄いの知ってます? ドライフルーツにして食べるプラムをプルーンっていったり、生のままだとプラムで加工したものがプルーンだと言う説もありますが、後者の方が有力だそうです^^ まぁどっちでもいいけど…スーパーでよく目にするのはドライフルーツのプルーンですよね。 ミネラルやビタミン、食物繊維が豊富で産地のカルフォルニアでは 命の果実 とか ミラクルフルーツ なんて呼ばれてます。 特に乾燥させたドライプルーンは、手軽に食べられ葉酸やポリフェノールのネオクロロゲン酸を効率よく摂れるので貧血や生活習慣病の予防などにおすすめです。 時期になると生のプラムもスーパーに並びますが、これは日本で栽培されたものがほとんどです。(少し塩を振って食べると美味しいですよ^^) 日本では中井喜一さんがCMしてるミキプルーンが有名ですが、これもプルーンの健康効果に着目して作られた商品なんですって。 子供が好きでスーパーでよく買うドライプルーン。ドライと言っても干しぶどうほどじゃなく半生タイプのものですが何となく調べてみたらビックリでした♪ プルーンに含まれる栄養は? さて、まずはプルーンの栄養です。知らないより知った方が食べようって気になりますからね^^ プルーンにはビタミン類のβカロテンをはじめ、ビタミンB1B2B6にビタミンAやEまで含み、ミネラルに関してはカルシウムやカリウム、マグネシウム、鉄分を含んでいます。 それだけじゃありません。食物繊維やポリフェノールも豊富なんです。では、それぞれの効果を見てみましょう。 βカロテン 美肌効果や病気やがん予防など ビタミンB群 疲労回復や生活習慣病予防や生理痛緩和など ビタミンA 皮膚や目の健康、がん予防など ビタミンE 老化予防や美肌効果、血流改善など ミネラル類 細胞の維持や骨の健康、貧血予防など 食物繊維 便秘解消や肥満予防など ポリフェノール 生活習慣病予防や目の健康効果など 注目するのは、食品の中でもプルーンに最も多く含まれるポリフェノールのネオクロロゲン酸ですが、風邪やアレルギーなどの感染症予防に効果的と言われています。 またプルーンに含まれる糖質は素早く吸収し消費されるブドウ糖と果糖です。 それと気になるカロリーですが、 ドライプルーンは100g約250kcalと凝縮されてる分カロリーは高め で生のプルーンに比べ約5倍近くになります^^; 生よりドライプルーンがおすすめ!
現在までおよそ 10 年にわたり、多焦点眼内レンズを用いた白内障手術は、先進医療もしくは自由診療で行われてきましたが、先日の先進医療会議において、 2020 年 4 月からは先進医療制度からは外し、 保険診療+選定療養 として行われることが決定しました。 選定療養とは 選定療養とは、 保険のきかない眼内レンズ代については自由診療 で行い、 手術における技術料は健康保険 で行うというものです。現在この制度が用いられているわかりやすい例は、差額ベッド代でしょう。これは入院した際に個室を希望された場合にかかるベッド代のことで、治療にかかる費用とは別に支払う必要があります。 多焦点眼内レンズを用いた白内障手術費用はどう変わる? 医療機関によっても差はありますが、現在行われている多焦点レンズ手術費用は、おおむね 50 万円から 70 万円程度です。この費用は、先進医療特約に加入されている方であれば、保険会社から保障が受けられますが、 2020 年 3 月末までの手術が対象となります。 2020 年 4 月以降の多焦点レンズを用いた手術の費用は、手術にかかる技術料自己負担分( 1 万円~ 4 万円)に加え、差額レンズ代として 20 万円~ 30 万円程度かかることが予想されます。 先進医療特約に入られていない方にとっては、現在のおよそ半額で手術を受けられます ので、自由診療で多焦点レンズ手術を予定されている方や、今の費用は高いけど、半額くらいになるなら多焦点レンズを入れたいという方は、来年 4 月以降の手術を予定されてはいかがでしょうか? 【2020年3月追記】 保険診療+選定療養として行われる白内障手術の費用目安についての記事を公開いたしました。
白内障手術は県民共済の対象に成りますか? 補足 平成9年に保証2倍型に加入現在は熟年4型です。 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 貴殿が加入している県民共済の中身が解らないと対象になるかの判断はしかねますが、普通の医療保険の場合は白内障の手術は水晶体の再建術ですので還付金の請求の対象になりますが、県民共済の場合は中身が解らないの回答は確定出来ませんTELにて契約先に水晶体の再建術は対象になるかどうかを確認するのが一番です。 この返信は削除されました
ご加入にあたっての重要な事項を説明している「制度のご案内」「ご加入のしおり」「共済事業約款」は以下よりご覧いただけます。 ・制度のご案内 ご加入にあたっての重要な事項を説明しています。お申し込みの前に必ずご一読、ご確認ください。 ・ご加入のしおり 共済制度の内容についてわかりやすく説明しています。ご加入後、共済加入証書とともにお送りしています。 ・共済事業約款 ご加入いただく共済の契約内容です。 制度のご案内 PDFで表示 ご加入のしおり PDFで表示 ※傷害共済は新規の取り扱いを行っておりません。 共済事業約款 PDFで表示 ※傷害共済は新規の取り扱いを行っておりません。