◆所得税は、所得が多くなるにつれて税率が高くなる 所得税の税率(分離課税を除く)は、所得が多くなるにつれて税率が高くなる「超過累進税率」が採用されています。実際の額面年収は、いくらの年収で税率が上がっていくのでしょうか。計算してみました。 ◆所得税の税率は7区分。課税される所得金額によって5%~45% 所得税の税率は、5%から45%の7段階に区分されています。一般的には、所得税の速算表を使用します。その内容は表のとおりです(平成27年分以降分)。 税率は7区分となっており、「課税される所得金額」によって適用される税率が変わります。「課税される所得金額」とは、いわゆる会社員の「年収」や「収入」とは違う金額を指します。 ◆所得税率の計算で使う「課税される所得金額」とはどうやって求める? この課税所得金額の求め方ですが、まずサラリーマンの「年収」から給与所得控除(サラリーマンの必要経費)を引いた金額である「所得」を出します。 給与等の収入金額-給与所得控除額=給与所得 これが給与所得となります。そしてこの給与所得から、基礎控除や社会保険料控除を引いた金額が「課税される所得金額」となるのです。 ◇令和2年分以降の給与所得控除額の金額 給与所得控除額の金額とは以下の表から計算することができます(令和2年分以降)。 令和2年分から給与所得控除額が変更となっておりますので注意してください。 ◇令和2年分以降の基礎控除 また、基礎控除も令和2年分から変更となっています。 ◇「課税される所得金額」とは? なお、「課税される所得金額」は、確定申告をしているサラリーマンの場合は、図で示した確定申告書の欄に書く数字のことといえば、イメージしやすいのではないでしょうか。 (12)所得金額合計-(29)所得から差し引かれる金額合計(所得控除額合計)=(30)課税される所得金額 ◆所得税率5%から45%の「年収」の目安とはいくらになる?
大手企業のサラリーマンの副業が解禁されることが多くなった昨今、副業と税金の関係について知っておくと役に立つと思います。この記事では副業による稼ぎと税金について説明していきます。 この記事の目次 副業の稼ぎはいくらまでなら税金がかからない? 副業ならお金を稼いでも税金がかからないわけではなく、 副業で利益を得たとき から税金がかかることがほとんどです。 ただし、サラリーマンやアルバイトなどのように会社から給料をもらっている場合は副業で稼いだ金額が それほど多くなければ 税金を納めなくてもいい決まりになっています。 ※つまり確定申告が不要ということ。 副業をするつもりの方はどれくらいの金額から税金がかかるのかチェックしておきましょう。 個人事業主の場合は? 個人事業主 は副業などで雑所得が発生すれば税金がかかります。ただし、 事業所得 と雑所得の合計が1年間(1月~12月まで)で 45万円以下 なら税金はかかりません。 雑所得については 雑所得とは? を参照。 サラリーマンやアルバイトの場合は? サラリーマンやアルバイトは副業収入(雑所得)が発生すれば税金がかかります。ただし、1年間(1月~12月まで)で副業収入が 20万円以下 なら確定申告をしなくていい決まりになっているので税金を納めなくても違反にはなりません。 もしくは、 給与所得 と副業収入の合計が1年間(1月~12月まで)で 45万円以下 なら税金はかかりません。 ※45万円以下については以下で説明しています。 雑所得を得ても税金がかからない計算例 たとえば、1年間(1月~12月まで)の給与収入が80万円、 雑所得 が20万円のとき、 まず、給与収入が80万円なので給与所得は、 80万円 給与収入 – 55万円 給与所得控除 = 25万円 給与所得 ※給与所得については 給与所得控除とは? を参照。 となります。 つづいて、給与所得が25万円、雑所得が20万円なのでそれぞれを合計すると、 25万円 給与所得 + 20万円 雑所得 = 45万円 合計所得金額 となります。したがって、課税所得は 45万円 合計所得金額 – 48万円 基礎控除 = 0円 課税所得 ※基礎控除は全員一律に適用される 所得控除 です。 となります。課税所得が0円になるので税率をかけても所得税は0円になります。 ※住民税については合計所得が45万円以下だと非課税になります。くわしくは 住民税が0円になるとき を参照。 したがって、1年間の合計所得が45万円以下なら 所得税 も 住民税 もかかりません。 確定申告をする必要はある?20万円がボーダーライン?
平均所得は552. 3万円、平均所得以下の世帯は61.
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、2018年からゴールドジムに通っていたもののなかなか体重は落ちず、昨年(2020年)6月まで、身長167. 5㎝、体重77㎏~81㎏を行き来していたという女性。しかし、あることがきっかけで81㎏から58㎏と、-23㎏ものダイエットに成功することができました。一体どのように痩せたのでしょうか……? 李 美姫さん(167. 5cm) Before 81kg(体脂肪率37. 6%) Before:81kg(体脂肪率37. 6%) ——――ダイエットをはじめたきっかけは? 女性のダイエット・ビフォーアフター第9弾 痩せ過ぎ編 – kin.mobile. 2018年10月からジムに通っていて、81㎏から77㎏に。しかしそのまま体重は停滞し、去年(2020年)3月からコロナ禍によりまた、81㎏に元通りしてしまいました。そんな中、通っていたゴールドジムで、2020年6月に行われたイベント『2020ゴールドジムチャレンジJAPAN』と、『BODY SHAPE CHALLENGE』に応募してみました。 After(半年 後) 58kg(体脂肪率24. 3%) After(半年後):58kg(体脂肪率24. 3%) 『2020ゴールドジムチャレンジJAPAN』と『Body shape challenge』で、それぞれ1位と9位に選ばれました。 ——――どのようにしてダイエットしましたか? ゴールドジムスタジオプログラムが好きなので朝晩で通いながら、ウエイトも追加しトレーニングを行いました。ジムエリアを一周して、だいたいのマシンを使ってみましたが、よく行った種目は、ラットプルダウンとスクワット、腹筋系です。 食事は魚とゆで卵、サラダをメインにして果物やデザート類はなるべく避けました。 【関連記事】ラットプルダウンのジムでよくみかける間違い ——――今のトレーニングメニューは? 今は、スクワット、ランジ、ダンベルトレーニングをよく行っています。贅肉を取るために、ジムエリアのマシンを使って筋肉量を上げています。 ——――食事は? チキンサラダとゆで卵、サラダをメインにして糖質を減らして行きたいです。 ——――ダイエットしてから、変わったことはありますか? XLサイズからMサイズが着れるようになったので、以前より自信を持って街を歩けるようになりました。姿勢も大分良くなったので、体格の変形も治ってきて性格も明るくなって嬉しいです。 半年で23㎏減に成功!
01. 26 筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今日は、コロナでリモート飲みを続けた結果ぶくぶくと太ってしまったという、まさに「コロナ太り」をしてしまった方をご紹介します。そして、コロナ太りを脱却するための食事のルール、トレーニング頻度など、取り組んだ方法を教え... 半年で10㎏痩せた美女の食事&トレーニング法公開! 海に行ったとき、尊敬していた美容家の先輩のたるんだお腹をみてショックを受けた女性。「自分もああなりたくない」という気持ちでトレーニングを始め、本格的に鍛え始めて半年で10㎏減に成功しました。トレーニング法、食事、お菓子の摂り方についても詳しく教えてもらいました。 2021. 04. 05 筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、海に行ったとき、尊敬していた美容家の先輩のたるんだお腹をみてショックを受けた女性。「自分もああなりたくない」という気持ちでトレーニングを始め、本格的に鍛え始めて半年で10㎏減に成功しました。トレーニング法、... 甘い誘惑に負けず食生活を見直し!すると‥カラダが劇的変化 毎年、年始にダイエットを決意するものの挫折を繰り返している人も多いと思います。甘いものが大好きで、間食がやめられず、ダイエットに挫折してきた方のビフォーアフターを公開! 2020. 11. 19 ダイエット目的でトレーニングを始めたけれど、なかなか効果が出ずに諦めてしまったり、リバウンドを繰り返してしまうなど多くの女性が経験したことがあると思います。今回は、Woman'sSHAPE公式Instagramで募集した、トレーニングで素敵にシェイプアップされた方々をご紹介していきます!... \合わせて読みたい!/ ▶息子に「恥ずかしい」と言われて20㎏減! ▶2児の母、産後ダイエットで23㎏減 大人気!ビフォーアフター 2021. 20 筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、2ヵ月で3㎏痩せた女性。体重の変化はたった3㎏でも、筋肉をつけてながら痩せたことで、見た目に大きな変化が現れました。そのトレーニング方法と、食事メニューをご紹介します。 ▶半年で10㎏痩せ... 2021. 13 筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、食べること、特に炭水化物や揚げ物が大好きな2児のお母さんをご紹介します。旦那さんからは横綱と呼ばれ、職場でも太ってることでいじられ、「見返したい」という気持ちからダイエットを決意。見事-13㎏、体脂肪率は-... 2021.
ウエスト2cm落ちるだけでズボンの傾斜角度や横のウエスト面にも変化が! ウエストが2cm落ちた女性を今度は横の写真で撮影してみました。 特にチェックして頂きたいのが、 腹部の角度 と ズボンの傾斜角度 です。 腹部がなだらかになり少しずつ垂直に近い角度に近づいているのがわかります。 またズボンの傾斜角度だけでなく、 ズボンの中におさまっている下腹部が浅くなっているのが一目瞭然 です! このように40代女性で食事習慣を任せている状態でも、週1回の高重量ウェイトトレーニング(筋トレ)を行えば微妙な変化から体型変化がスタートすることがわかりました! 週1回トレーニングで3ヶ月後の変化 先程の画像で 『やっぱり1ヶ月だけだとあんまり変わらないんですね(´・ω・`)ショボーン』 となっている女性も多いと思いますので、3ヶ月後のデータをチェックしてみましょう。 さっきの画像と全く同じ方が 週1時間のトレーニングを3ヶ月間、計12回継続 されました。するとどうでしょう・・・ もう線を引かなくても肥満体型によくみられるズボンの傾斜角度もほほとんど見られず普通体型へと戻りつつあります。 ウエストで言うと3ヶ月間本気でトレーニングすればウエストダウン-6cmにすることが出来ました!(スマホ&タブレットの方は画像拡大して厳しくチェックしてもOKです!) 『同じ人((((;゚Д゚))))?? ?』 と疑う人もいるかもしれませんので最初の画像と並べてみましょう。 ウエストはこちらですね(*゚Д゚)つドウゾ♪ ブログ題名の答えとしては 『週1回の筋トレだと1ヶ月はウエストダウンの兆しが見え始める』 そしてそれを3ヶ月続ければ周囲が疑う程の結果が得られるようになるのです。 ココで注意して頂きたいのは、何度も申し上げますが 『簡単に痩せると勘違いしてはいけない!』 です!!