あのバネ! 羨ましいなぁ。。。 社員といえば写真の一覧みたいの欲しいなぁ って思っていたら、ゆいコーチが作ってくれました。 ↓ アスリート工房 コーチ ※登録コーチは20名くらいいます。 皆さん何名くらいわかりますか?? アスリート工房 のロゴ入りシャツもできました。 協賛企業の皆さんありがとうございます。(^^♪ スポーツの価値を作り地域貢献! これからも誠心誠意持って活動頑張ります。 最新、fukuチャンネルもよろしくお願いします(^^♪ 22日火曜日17時公開 ☔雨模様ですが、午前中はしっかりトレーニングできたし みんなで焼肉も食べられたし充実した祝日でした。 では皆さんよい1日を(^^♪ アスリート工房 クラブ生募集 かけっこ駿足プログラム!! 中学生、高校生、一般コースは 南風原、浦添、那覇、南城、沖縄市で活動してます。 小学生コースは 那覇、浦添、西原、南風原、糸満、本部、久米島、南城、宜野湾、北谷、豊見城 沖縄市、神奈川県(座間市)、与那原(予定)で活動してます。 糸満市、南風原町でもオープン。(^^♪ 沖縄本島地方 台風通過 少し逸れてるんで被害も少なく一安心🎵 さて・・・ 昨日は、 那覇ロータリークラブの定期総会の中で 講演 コロナ対策で短い時間&観戦対策をしたうえ 沖縄の経済界でも有名で活躍している方々の前で お話するのは恐縮ですが・・・ 思いっきり テンションMAXでお話させて頂きました。 内容? かけっこに夢中になった男の経験の考えのお話 笑 ちなみに皆さんはこの質問いかがですか? ↓ 『今までやったことない仕事をお願いされました。とてもワクワクしています。しかし 不安もいっぱい、失敗する可能性もあります。』 ①ワクワクするからやってみる。 ②話をじっくり聞いて失敗しないならやる。 ③やらない。 県内の中学生・高校生・大学生や社会人みんなだいたいの答えは一緒。 ②が8割~9割 この日はさすが経営者、①と②が半々でした。 これは何を意味するのか? アキレス腱 : アキレス腱をさわると痛い時 | テーピング 巻き方 | バトルウィン™. 大人になればリスクや今までの経験から新しい事や やったことない事は、失敗のリスクと責任取らされるのも嫌がるように なり安全パイの②になっていく事。 僕は 成功するなら失敗を恐れずに自分の内観を大事にワクワクする事 はやって見る事だと思います。 それが僕の今の思考の軸となるベースです。 好きな事はやめる必要もないし 勿論 人に遠慮する必要もない。 僕の挑戦は僕の人生をより自分らしく生きる為に使っているわけです。 終った後、声を変えて頂き素晴らしい感想を頂きました。 ただ走っている。 かけっこに夢中になっているおっさんのお話。 スポーツは良いね。 全ての垣根も超えられてみんなの心に届く🎵 さぁ。。。 オリンピックも開幕!
TVの前で4年に1度の祭典を楽しみたいと思います。 そして めいっぱい感動して泣こうかな。 では皆さんよい1日を(^^♪ PS:来月から沖縄スポーツマネージメントのコーナーがTVで始まるよ。 乞うご期待。 沖縄のスポーツ選手の活動を知ってもらえる機会をどんどん作っていきたいと 思います。(^^♪ 大人のかけっこ教室ファイナル! !fukuチャンネル アスリート工房 クラブ生募集 かけっこ駿足プログラム!! 中学生、高校生、一般コースは 南風原、浦添、那覇、南城、沖縄市で活動してます。 小学生コースは 那覇、浦添、西原、南風原、糸満、本部、久米島、南城、宜野湾、北谷、豊見城 沖縄市、神奈川県(座間市)、与那原(予定)で活動してます。 糸満市、南風原町でもオープン。(^^♪
アキレス腱やアキレス腱の周囲が痛い! ・ランニングすると痛い! ・ジャンプすると痛い! ・ストレッチすると痛い! ・腫れている! ・動き始めは痛いけど、そのうち楽になる! リウマチとか、膠原病じゃないの？ | ブログ | さとう埼玉リウマチクリニック｜埼玉県戸田市のリウマチ科・リウマチ専門医のクリニック. つま先立ちのように足首を下に返すような動きをする時に働く筋肉に「腓腹筋」と「ヒラメ筋」があります。 アキレス腱は、この「腓腹筋」と「ヒラメ筋」の筋力を踵(かかと)の骨に伝える強靱な腱です。 アキレス腱があることでランニングやジャンプ動作を行うことができます。 そのため、運動量が増加すると、その分アキレス腱の負担も大きくなり炎症を起こしてしまいます。 「腓腹筋」と「ヒラメ筋」が急激に収縮した時に筋腱の移行部が緊張し、そのストレスでアキレス腱にわずかな断裂が生じることで起こります。 また、筋腱の移行部の老化は思春期とかなり早い時期から始まります。 更に使い過ぎると柔軟性が低下し硬くなり、アキレス腱を急に伸ばした時(ランニングやジャンプ動作をした時)にアキレス腱にごく小さな断裂が入ったり、腱膜に炎症を起こします。 上記の他に、構造的に踵の位置が悪かったり、シューズや走路に問題がある場合もあります。 アキレス腱周囲炎には2つの特徴として動き始めに痛く、そのうち痛みが軽くなるという特徴があります。 そのためアキレス腱炎はそれと気づかないうちに慢性化しやすい障害です。 注意:・痛みが強くなる場合は、運動を中断してください。 ・炎症症状(腫れ・熱)が強い場合は、悪化する恐れがあります。 ● おしり横のストレッチ 1. あおむけであぐらをかくように片足をひっかける 2. 床についている方の足をかかえ、胸へとひきよせる ※30秒/3セット ● 外もものストレッチ 1. 足にヒモを引っ掛けて、脚を少し上げ、 内側へひっぱていきます。 ※30秒/3セット ● タオルギャザー 1. 足の指だけでタオルを引き寄せていく。 ※土踏まずを丸めるようなイメージで。 20回/3セット ● ヒールレイズ 1. 壁などに軽く手をついた状態で、 踵をまっすぐ持ち上げる。 ※痛みがある場合は座って同じように行う。 踵をゆっくり落とすように行う。 ● ヒップリフト 1.. 両膝を立て、腹圧を高めた状態でお尻を床から浮かせる ※腰を反りすぎないようにする ※15回/ 2セット
部位別のテーピングの巻き方 アキレス腱 MY MENUへ登録 STEP 01 次の製品をご用意ください。 品番 SEHA50F セラポア TM テープ撥水 50mm (キネシオロジーテープ) 拡大する 品番 TS160L テーピングシザース ※セラポア TM テープを貼る際は 「皮膚のかぶれ予防」を参照してください。 1本目 テープの両端に、はさみで1cm程度切れ目を入れたものを用意しておきます。まず、かかとのアキレス腱の付着部あたりにテープを貼り、かかとの横にテープの端をとめます。 テープの上端を少し引っ張りながら、ふくらはぎの下でいったんとめ、テープの両端を裂いて(はさみで切って)、膝(ひざ)の横(外側と内側)に引っ張って貼ります。 テープを貼ったら、アキレス腱の部分にテープが密着するように押さえます。 STEP 02 2本目 テープをかかとの外側からスタートし、アキレス腱の上を通して斜め上に引っ張ります。 STEP 03 そのまま脛(すね)側の方に持って行きテープを貼ります。 STEP 04 3本目 2本目のテープと、アキレス腱のさわると痛い部分でクロスするように、かかとの内側からアキレス腱の上を通して斜め上に引っ張ります。 STEP 05 5本目 そのまま脛(すね)側にテープを持って行き、テープを止めれば完成です。 使用したバトルウィン TM 製品
開会式を見ました。 もう東京でやるのは生きているうちに最後かもしれないし なんとか眠い目をこすりながら最後まで🎵 特に 長嶋茂雄さん王貞治さん松井秀喜さん が登場した時 感動しました。 涙うるうる。 スポーツの力で日本を盛り上げてきた伝説の選手!! オリンピックはほんと良いね。 世界がスポーツで1つになれる! 選手1人1人にそれぞれのストーリーがあって 家族や支えてくれた方々がいる。 これから毎日、興奮する日が多くて楽しみ(^^♪ あいにく沖縄地方は台風の影響でここ4日間ずっと大雨 しかも コロナ対策で再び競技場が閉鎖 というバットすぎる事が 相次いでテンションも下がり気味ですが・・・。 オリンピックパワー もらって頑張ります。(^^♪ fukuチャンネル 国体最終選考会の模様です↓ では皆さんよい1日を(^^♪ アスリート工房 クラブ生募集 かけっこ駿足プログラム!! 中学生、高校生、一般コースは 南風原、浦添、那覇、南城、沖縄市で活動してます。 小学生コースは 那覇、浦添、西原、南風原、糸満、本部、久米島、南城、宜野湾、北谷、豊見城 沖縄市、神奈川県(座間市)、与那原(予定)で活動してます。 糸満市、南風原町でもオープン。(^^♪ 大好評 fukuチャンネル 最近は連続投稿 公開しております。 昨日はこれ↓ トレーニングの締めメニューに最高ですよ その前の日、2日前がバネ人間 バネジャンプ特集 国体最終選考会の合間に撮影🎵 その前の日、3日前が大人のかけっこ教室 ファイナル ってやってきました。 が・・・・ 4日連続!! 本日も17時に公開します。 今回は 国体最終選考会の模様 です。 これからも マスターズ陸上 を盛り上げる為にそして 陸上競技、かけっこチャンネル として 頑張ります。 にしても外は強い風と雨 宮古島近くに台風が停滞しているみたい。 早く遠くへ行って欲しいけど・・・ 昨日は、午前中マスターズ皆さんと一緒にトレーニング🎵 久々にトレーニングらしいまともな練習できた感じ。 アキレス腱の感じも良い感じ。 無理せずに徐々に身体作っていきたい。 普通にトレーニング出来る事がほんと 有難く尊く感じる今日この頃 夢を忘れずに信じて1歩1歩進んでいきたいです。 では皆さんよいダッシュを(^^♪ アスリート工房 クラブ生募集 かけっこ駿足プログラム!! 中学生、高校生、一般コースは 南風原、浦添、那覇、南城、沖縄市で活動してます。 小学生コースは 那覇、浦添、西原、南風原、糸満、本部、久米島、南城、宜野湾、北谷、豊見城 沖縄市、神奈川県(座間市)、与那原(予定)で活動してます。 糸満市、南風原町でもオープン。(^^♪ fukuチャンネル 今回はティックトッカーバネ人間 ホカマックス登場 アスリート工房の社員としてもコーチもしてもらっている彼。 多分1番人気かもなぁ 笑 バネジャンプ10連発!!
体外衝撃波はアキレス腱炎にはあまり強くお勧めしません。衝撃波治療は神経線維にダメージを与えて痛みを感じなくさせるという治療ですが、これをすることで反対に痛みが治りにくくなってしまう人が一定の割合でいます。また、組織にもダメージが生じるので、アキレス腱が断裂しやすくなってしまいます。これらの副作用は海外の論文などでも指摘されていますので、よく主治医に聞いて慎重に選ぶことをお勧めします。 Q:アキレス腱炎になり、通常の病院や治療院に行きましたが改善しません。さらなる治療にはどういうものがありますか? 重症のアキレス腱炎の場合には、運動器カテーテル治療という特殊な治療法があります。アキレス腱炎の痛みの原因になっている異常な血管を標的とした治療で、完治を目的としたものです。詳細は こちらの記事「運動器カテーテル治療とは?」 を参考にしてください。 メスを入れる外科手術という選択肢もありますが、手術の場合痛みの出ている腱を一部切除してしまうものです。痛みの出ている組織を除去するため一定の効果が得られるとされていますが、ところがあまり良い成績は出ていません。さらに手術後も痛みが残ってしまったり、違和感が残ることがあります。また入院しなければならないためあまりお勧めしません。 また、治療実例をご覧になりたい方はこちらのページも参考にしてください。 実業団選手に生じたアキレス腱炎の治療実例 慢性痛についてのお問い合わせ・診療予約
当院では、 職員全員 を対象に 週1回 の PCR検査 を行っております。安心してご来院下さい。 ※また、 職員 の 新型コロナウイルス の ワクチン接種 が 2回完了 しております(5/16時点)。 Dr. KAKUKOスポーツクリニックの新型コロナウイルス感染症対策はこちら>>
69 1位 10月26日(金)〜10月28日(日) 88. 87 2位 188. 38 1位 277. 25 優勝 【GPシリーズ】スケートカナダ 11月9日(金)〜11月11日(日) 92. 49 1位 183. 96 1位 276. 45 優勝 【GPシリーズ】NHK杯 12月5日(水)〜12月9日(日) 91. 67 2位 183. 43 2位 275. 10 2位 グランプリファイナル 12月20日(木)〜12月24日(月・祝) 102. 06 1位 187. 04 1位 289. 10 優勝 2月5日(火)〜2月10日(日) 91. 76 4位 197. 36 1位 289. 12 優勝 四大陸選手権 3月18日(月)〜3月24日(日) 91. 価格.com - 「GET SPORTS」で紹介された音楽・CD | テレビ紹介情報. 40 6位 178. 92 4位 270. 32 4位 世界選手権 4月11日(木)〜4月14日(日) 92. 78 3位 189. 46 3位 282. 24 世界国別対抗戦 2位 平昌オリンピック 銀メダル/団体戦 5位 優勝 GPファイナル GPシリーズ フランス大会 GPシリーズ スケートカナダ ロンバルディアトロフィー 第8回アジア冬季競技大会 金メダル 3位 GPシリーズ ロシア大会 GPシリーズ スケートアメリカ 7位 4位 USインターナショナルクラシック 5位 2014-15 世界ジュニア選手権 ファイナル 全日本ジュニア選手権 シリーズ クロアチア大会 シリーズ 日本大会 アジアンオープントロフィー もっと見る 全日本フィギュアスケート選手権2019 アイスタッツデータ ショートプログラム
ターツァイとたまごで炒め物を作りました(^_^)v 鶴屋百貨店でターツァイを購入! 袋に入ったまま写真撮影したから、分かりにくいけど。 固くて苦い野菜かと思ったら、意外と柔らかい! フダンソウのような感じでした。 「四大陸選手権」(19日、江陵)は 優勝はネーサン・チェン(米国)で307・46点 2位は羽生結弦(22)=ANAで303・71点 3位は宇野昌磨(19)=中京大で288・05点 優勝した人は4回転5本を飛ぶのはすごいけど、作品としては私はあまり面白くなかったです。 「ダッタン人の踊り」を使用されていたけど、4回転を何個飛ぶだけにこどわっていて、曲を理解しているのかなって感じでした。 羽生結弦さんはやっぱり素敵だったけど、 私は今回は宇野昌麿さんが好きでした(*^^*) 宇野昌麿さんのフリーの曲は 「ブエノスアイレス午前零時」「ロコへのバラード」でした。 得意のトリプルアクセルを失敗して悔しそうだったけど、4回転ジャンプを美しく飛んでいました(*^^*) 曲を理解して、情熱的な滑りでした(*^^*) この曲は私は大好き(*^^*) 昨年末の12月11日の記事に曲のことを少し載せています♪ フィギュアスケートの音楽会 - ソプラノ素子の日記♪ ブロ友の源太郎さんが詳しく書いていらっしゃるので、是非ご覧くださいね♪ 源太郎はLOCO!! - Jerry Emma Laura パンとカフェオレと野菜スープ スヌーピーのマグカップとスープ皿です。 最近ブロ友の夢母さんの影響?スヌーピーが好きです。癒されます(*^^*) 玉ねぎ、人参、じゃがいも、ジャンボマッシュルーム、スティックセニョール、カリフラワー、コーン、トマト、ハム、ソーセージでスープを作りました。 スープ皿は今日初登場です! お皿の裏まで可愛い(*≧з≦) チラシを見直したら「ハッピー軽小鉢」と書いてありました。 ハッピーになれるのかな? 私は交通事故で頸椎(手の神経の箇所)を傷めているから、軽くて持ちやすいのは助かります。 ブロ友の夢母さんのコーギー月ちゃん! スヌーピーのお洋服を着ています。 是非ご覧くださいね。 遠山の月さん 爆走その1 ~利根川敷島河川敷~ - 夢月物語 今日はあまり寒くない1日でした(*^^*) ちょっと疲れているので、元気になれるエスニックにしよう! 玉ねぎ、人参、じゃがいも、なす、ピーマン、パクチー、鶏肉でグリーンカレーを作りました。 たまごとお米は熊本県菊池市七城町のものです。 最近はまっている紅茶味の豆乳 チャイのような味で美味しいです(*^^*) 鶴屋フーディワンで、天草産のあんこうを買いました!
Balada Para Un Loco - Cuarteto Cameselle - Astor Piazzolla ボーカルはアルゼンチン出身のテナー歌手、ピアノは名古屋出身の日本人の方のようです これ・・・来るかも( ̄▽ ̄*) でもちょっとトゥーランドットと似てる要素もあるように思うので避けるかなぁ? もうひとつ、つべには音源がなかったんですが私がその昔毎晩のように聴いていたピアニスト2人によるCDにもブエノスアイレス午前零時のカバーが入ってました お一方は実際にピアソラとともに演奏活動をなさってたパブロ・シーグレルさんです ロス・タンゲーロス~ピアソラ作品集 amazonより↑視聴できます 昌磨君使用2曲とは違いますが、このお二方による私がとっても好きな曲のLive映像がありましたので貼っておきますね Pablo Ziegler & Emanuel Ax - Tangata Tango for Four アルバム解説: フィンニッシュ(フィンランド風)・タンゴというという独自のジャンルまで築いてしまうほどタンゴ好きのフィンランドから、腕達者ぞろいのカッコいいタンゴ集団出現! 録音も超優秀。(CDジャーナル) ↑視聴できます(5がブエノスアイレス午前零時) ここからはフィンランドタンゴについて 以前、TCC後の 「再びモグモグ昌磨」 の記事で 来年のワールドはヘルシンキだそうなので、競技プロはそれを意識した選曲とかするのかな?と思いWIKIでちょっと見てみたらフィンランドではアルゼンチンタンゴも人気だそうです!! え~~~、これはもうタンゴ決まりでしょ?やらなきゃなんないでしょぉ~~~~~絶対盛り上がるもん←ただ単に昌磨君のタンゴが見たいだけです(/ω\)ハイ って書きましたが、こんなに一般的ではない曲を持ってくるとは思ってなかったです(@ ̄Д ̄@;) でもこの時も書いたように 来年のワールドはヘルシンキ ↓ ヘルシンキはフィンランドの首都 ↓ フィンランドではアルゼンチンタンゴが人気 ↓ 昌磨君がアルゼンチンタンゴで滑る ↓ そりゃぁ盛り上がるに決まってる ということですね、はい( ´艸`) タンゴ - 素晴らしい出会いの場 — セイナヨキ・タンゴフェスティバル Seinäjoki | Finland Festival… 7月になり、音楽に身を任せ一瞬一瞬が輝きを見せるタンゴフェスティバルを迎えると、セイナヨキ(Seinäjoki)は話題でいっぱいの舞台へと姿を変えます。フィンランドタンゴ、多様な軽音楽と社交ダンスは、長い間人々を繋いできました。セイナヨキ・タンゴフェスティバルは、30年以上もの間、伝統を重んじながらも斬新なものにも懐を広く開き、夏の間の最高の都市文化を提供してきました。そして毎年セイナヨキからはタンゴコンテストによって選ばれるタンゴ王・女王たちが、フィンランド芸能界のスターとして羽ばたいていきます!