92 ID:Wq0vlWdQ そんな質問をしたのがマスコミの人間だったら、3時間かけて説教する 28 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 08:27:19. 04 ID:m0xnt+Fo やりたい事は山程あってどれから手を付けるか悩むから 三時間あればとりま身近なところから始められるかな 三時間でも全然足りないけどね 1日が最低でも72時間ぐらいは欲しいと常々思ってるよ 29 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 08:28:04. 29 ID:zSTbyE5z ドラマ案件か…2022冬ドラマだな 暇になったら、アレもやらなきゃ、これもやらなきゃ、暇なんぞつくるもんだ、 みたいな生活じゃなかったんだろうなあ、うらやましい。 寝るしかないだろこれ 33 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 09:07:43. 01 ID:41oHBwfu 探偵ごっこかなぁ 34 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 09:12:32. 93 ID:hsFRKslP サービス残業させられてる 勉強だろ普通 仕事に役立つスキル取得のための勉強 休んでる暇なんてないぞ! 36 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 09:27:20. 61 ID:LFBZPU3Y ブラック上司 朗報だ!増えた3時間はただで仕事をしてもらう。 >>23 プラモなんだけどさぁ… 作ったら作ったで置き場所に困るんだよ 麻雀 移動時間とか無しで半荘3回くらい打てる 39 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 09:47:54. 74 ID:B6Q6PPC7 間違ってもバイクにはハマるな。 40 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 09:51:42. 18 ID:0m9selca 新入社員の頃は定時で帰ってきたら寝るまで旧車のレストアしてたわ 41 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 09:53:59. 19 ID:ElDhZh6+ >>1 今時優良企業は普通に定時退社だ 日本人の労働時間はイタリア人より短い 作者が無知な学生で編集も世間知らずだからこんなしょうもないものを描くのか 42 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 09:54:25. なんj版『ぼくのなつやすみ』にありがちなこと. 46 ID:B6Q6PPC7 猫飼いはプラモ作ったら大変。別の快感に陥る。 あいつらニッパーでランナーから落とす瞬間を狙って取って行く。特にアンテナや プロペラ、着陸ギア。シャー専用機の識別フラッグ。 完全塗装も諦めた方が良い..... 。 メシ食いに新規開拓したいし 風呂やサウナに行きたいし 本は読みたいし 映画は観たいし 勉強もしたいし 嫁とおしゃべりしたいし 整理整頓したいし 掃除したいし 料理して食わせたいし やりたいこといくらでもあるわ 44 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 10:00:42.
13 ID:L9Cjmuyn 寝る ひたすら寝る それか掃除洗濯してゆっくりお茶する 金を使って何かしようとは思わん 64 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 12:25:20. 20 ID:9VhPop49 3時間あったらなんか作ってると思う なくても作ってるくらいだし 65 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 12:30:26. 05 ID:1JdTLh1y 秋川りすがあれば十分。 66 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 12:33:31. 97 ID:sNb9jCM2 1日24時間全部自分の自由だが、自分の頭がちゃんと動くのは数時間 そうじゃない時間の使い方が難しいよ 69 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 13:22:11. 【マンガ】1日3時間の自由時間があったら何をしますか？「答えられない」サラリーマンたちの末路… [鳥獣戯画★]. 20 ID:IVkc5csG 残業が少ない部署の人員は削減される。 70 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 14:26:17. 94 ID:g2JP0WD3 >>5 話考えてるのは編集のおっさんだろ 家ならWEB漫画、外なら買い物か立ち読みか即帰宅して漫画 3時間なら一気集中には短すぎるのでこの程度 72 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 14:38:09. 76 ID:3O8K0juI 何も勉強せずにすむ職種の人にインタビューしたのかも。準公務員の親戚がそんな感じで夜は遊び呆けてたが年収1000超えてた。 きっといろいろ思いつくけど結局何もしない 74 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 14:49:53. 80 ID:xh+XpAIl 【韓国】文在寅大統領の訪日見送り ハンギョレ新聞「加害者である日本の高圧的な態度は嘆かわしい」「関係改善の意志はあるのか」[07/23] 75 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 14:51:38. 94 ID:HHRRNwW8 >>10 家にピアノも防音室もないだろバカ 76 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 14:53:54. 16 ID:q4Mj79Eo >>10 素敵やんw 77 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 15:10:25. 63 ID:O49NzMbu 役所広司とかにやらせると絵的には面白いのでドラマ化からマンガ大ヒットパターンか。 ちっちゃいコーナーで芸人がやるようなことをやって恥ずかしくないのかね。 78 なまえないよぉ~ 2021/07/23(金) 15:34:27.
ウォーキング ウォーキングはただ歩くだけでは効果が上がりません。 1)背筋を伸ばし、胸を張って、少し汗ばむくらいの時速6km程度で速足で歩く。 2)拳を軽く握り、肘を曲げて大きく振りながら歩く。 3)有酸素運動の効果が出るのは、始めてから20分後からなので、最低30分は歩く。距離のめどは2~3km。 を意識して行えば、2回戦突入も可能になってきます。 3-2. 水泳 実は 水泳はウォーキングの3倍のカロリー消費効果 があります。 平泳ぎやクロールで長く泳ぐことを目指しましょう。速く泳ぐのではなく今回 30分以上は泳げる泳法を選択しましょう。 4. ストレッチで勃起力をつける 人間の血管には「コラーゲン」というプルプルの物質がありますが、加齢などによっていつの間にか固くなってしまいます。海綿体につながる血管でもこの現象が起こると、血管は拡張しにくくなり勃起力は低下します。 これに対して、ストレッチを行うと、固くなったコラーゲンを新しいプルプルに生まれ変わらせるので、血管は元の柔軟さを取り戻して拡張するようになり、結果、勃起力が回復します。 そのストレッチの中で最も勃起力アップに効果のあるものは、股関節ストレッチです。 そのうちの内旋と外旋のストレッチが特に有効なので是非実践してみてください。 5. 筋トレで男性ホルモンを増やす 実感として持っている人も多いでしょうが、ストレスを継続的に感じると性欲が衰えます。 この原因は、ストレスが男性ホルモンであるテストステロンの血中濃度を下げてしまい、逆にストレスホルモンであるコルチゾールを増加させるためです。ホルモンバランスが崩れ性欲どころではなくなってしまいます。 逆に言えば、 テストステロンの分泌量を増加させれば精力も性欲も回復する はずです。 その有効な方法として筋トレがあります。 というのは、 テストステロンは男性ホルモンであると同時に骨と筋肉を作る成長ホルモン でもあります。ですので、筋トレで筋肉が増えるようにしてやると、テストステロンが分泌され、筋肉が増量すると同時に精力と性欲もアップするわけです。 特に太ももや背筋など、大きな筋肉を鍛えることで分泌量もUPします。 5-1. スクワット その筋トレの中でもテストステロンの分泌を最も促すのはスクワットです。1番簡単な方法をお伝えしましょう。 1)肩幅より少し広く足を開いて立つ。最初は手を腰に当てるが、筋肉がついてきたら頭の後ろに当て、負荷を増やす。 2)息を吸いながら、背筋を曲げないでしゃがむ。 3)息を吐きながら立ち上がり、膝に余裕のあるところで停止。2)に戻る。 この時に、ペニスのつけ根から肛門までの部分に力を入れると、勃起力がさらに強化されます。 また、運動で精力・勃起力を上げたいという人は以下の記事もチェックしてみてください。 ☛ あのAV男優が実践している精力をギンギンに上げる運動5選 6.
48 ID:LXiTigz/p ガチで30秒以内に出せるけどこれってなんかの病気? 343 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:07:18. 02 ID:rwECJzSN0 一日一回のオナニーがベスト それ以上でもそれ以下でもよくない 345 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:07:47. 36 ID:SEmdq7NK0 >>336 余裕やろ てか1日何回でも出来るわ 346 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:07:51. 27 ID:DzeXLhgA0 風俗行くために溜めてるけど毎日やるべきなんやね けどそうすると肝心のプレイが1回やったらもう立たない 347 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:07:56. 80 ID:sL4BHDfhp 髪への負担が怖いわ 348 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:08:26. 15 ID:a1X0ISBn0 高校の帰り道、ムラムラして我慢できなくて公園のトイレ行ってスマホでAV見ながら2回やったら、おじさんに青春だねって言われたけど意味わからんかった 349 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:08:30. 84 ID:U+5fYIIha 月100回以上してるわ 350 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:08:40. 33 ID:jZZytyde0 351 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:08:44. 44 ID:ka1VonOS0 >>46 中学校ぐらいからずっと「エロいことは悪いこと」って意識変わってなさそう 352 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:08:51. 80 ID:wj+IcQOK0 1ヶ月に2回ぐらいやわ 353 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:08:57. 29 ID:jF5paKBGM >>307 敬虔なキリスト教徒なんやろ 354 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:09:21. 98 ID:pqSpviwK0 >>322 化け物で草 355 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:09:29. 52 ID:RbtvMh2l0 毎日4回もオナニーしてしまうんやが 多すぎてもアカンのやろ? >>341 相手が可愛い20代なら1日1射精くらい毎日でも余裕やで 357 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 21:10:26.
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