2016年の夏に亡くなりました。妻は「進行性核上性麻痺」という神経疾患の難病を患い、手足がどんどん不自由になりました。2013年ごろから私が在宅で介護していたのですが、窒息状態になったことがきっかけで、救急病院で寝たきりとなり、その後、延命治療もしましたが、徐々に衰弱して亡くなりました。 高齢夫婦で2人暮らしだったので、死別後は1人で生活しています。 ――辛い経験をしたと思うが、どのような影響があった? メンタルへの影響はものすごかったですね。 妻という存在がいなくなったことで、妻とこれまで一緒に作ってきた「家庭という社会の場」が世界からなくなりました。 例えるなら、職場がいきなり消えた、自分の居場所がなくなったような感じでしょうか。帰宅しても「家に帰った」という感覚がなくなりました。「自分がここに生きていても意味がない」と思うようになりましたね。「いつ死んでもいい」と言う心境になりました。 また、心に穴があいたようで、それまで「価値がある」と思っていたものに価値が感じられなくなりました。花などの写真が趣味でしたが撮らなくなりました。 花が美しく感じられません。 死別から3年が経ちますが、ショックはまだ癒えていません。回復を10段階で表すなら、6~7割程度でしょうか。 ――生活にはどのような変化があった? 夫婦2人でやっていたことを、1人でやることになりました。近所づきあい、家計の管理、食事など、衣食住の多くを妻に任せていたので大変でしたね。自宅もすぐ汚れてしまいますし、外出するにも「何を着ていけば良いのだろう」という状態でした。 ただ自分の場合は、難病の妻を在宅介護したことが家事の訓練になりました。また、ある意味で妻が亡くなることを覚悟した部分もありました。生活をつらいと思うこともありますが、今では料理なども作れるようになったんですよ。 "隙間"を何かで埋めていくしかない ――精神的な負担にはどう対処した? ガンで最愛の妻を亡くしました | 恋愛・結婚 | 発言小町. 自分の場合は、あえて忙しく行動するようにしました。 昔の趣味をやっても妻を思い出して悲しくなるので、触ったこともなかったピアノを始めたり、町内会の活動に積極的に携わるようになりました。 難病疾患の患者会のお手伝いをしたときは、自分と同じような状態の人が他にもいて「自分だけじゃないんだ」と思えるようになりましたね。また、連れ合いを亡くした方々と友人になって、気持ちや境遇について話し合っています。このほか、「グリーフケア」という悲嘆回復のプログラムも受けています。 死別を受け止め、乗り越えるのは難しいです。亡き妻への強烈な思慕は消えません。しかし、結局は 自分の中での「価値」や「生活」の隙間を、少しずつ、少しずつ、新しい何かで創造的に埋めていくしかないのではないでしょうか。 いきなり独身に戻った状態、とも言えますので。 ――悲嘆回復のプログラムはなぜ受けた?
妻との死別をアメリカの友人に話した際、「アメリカでは専門家のグリーフケアを受けるのが普通だよ」ということを聞き、受けてみることにしました。 プログラムでは話を聞いてもらうのですが、自分がなぜこういう気持ちになっているか、自分だけが特別にとんでもない気持ちになっているわけではないこと、今後の精神状態の予想など、多くの助言をいただき、納得することができました。また、カウンセラーは心情的にずっと寄り添ってくれました。 まだつらさはありますが、自分の精神的な立場を知って、気持ちも落ち着きました。 「人間は一人では生きられない」とはよく言われるが、この高齢男性の場合は、死別から3年経った今もつらさを感じるという。 長年連れ添った配偶者との死別はショックも大きいだろうが、立ち直るためにできることや、もしもに備えて、今から何か準備しておけることはないのか。一般社団法人・日本グリーフケア協会の会長である、東北福祉大学の宮林幸江教授にも話を伺った。 死別後は4つの反応で「心の天秤」が揺れ動く つらい時は「心の天秤」が揺れ動いていると考える(画像はイメージ) ――家族に先立たれたとき、夫と妻では反応・影響に違いはある? 私もそれが気になり、以前、遺族約250人を対象に、身体的・心理的な影響があったかどうかをアンケート調査しています 。健康状態や気分障害に若干の違いはありましたが、決定的な男女差は認められませんでした。 つらいのは、夫も妻も同じということですね。 ただ、ケアの経過観察を見ていると、 死別後の「これから何をするべきか」というとき、男女では行動には違いがあります。女性は誰かを頼り、趣味に取り組み、グループを尋ねますが、男性はじっと家にこもり、自分だけでなんとかしようとする傾向にありました。 その点では、男性はつらく感じるかもしれません。 死別を経験すると、生活自体はどうしても荒れてしまいます。「ちゃんとした生活をしなければ」と思える方は立ち直れますが、「自分の人生はおしまい」と諦める期間が長くなると、調子を崩してしまうでしょう。 ――死別後、残された方にはどんな影響が出る? 高齢男性が「妻のいない第二の人生」を生き抜く３つの心得 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト. 遺族への調査を通じて、死別を経験した後、私たち日本人には大きく4つの反応が出ることが分かりました。その内容は... 1. 亡くなった人を思い、愛しい・恋しい思いに占有される「思慕と空虚」 2. 人と違う、自分が小さくなったような感覚に代表される「疎外感」 3.
3%)であるのに対し、15. 0%、つまり6、7人に1人(同女性=5. 2%)は最も少ない頻度の「2週間で1回以下」しか会話をしないことが明らかになっている。 上記調査の対象となった一人暮らしのシニア男性は、妻と死別したとは限らないが、第一生命経済研究所が妻との死別で一人暮らしになった60代、70代の男性を16年に調査した結果では、別居する家族と週に一度以上会話する人は27. 0%(同女性=50, 8%)なのに対し、4割以上が「1カ月に1度」「ほとんど話をしない」と回答している。また、4人に1人の男性が近所の人とあいさつさえ交わさないという結果だった。 気の置けない友人が少ない日本のシニア では友人との関係はどうか。同調査では、同性の友人がそもそもいない男性は33. 6%もいた。配偶者と死別し、一人暮らしになっても、お茶や食事を楽しむ程度の同性の友人がいる女性は75. 8%いる一方、男性では40. 8%と半数にも満たない。困ったことがあれば相談しあえる同性の友人がいるかについて、「いる」と答えた女性54. 8%に対して、男性は25. 2%にとどまった。男性は、お茶を一緒に飲んだり、趣味を一緒に楽しんだりする友人はおろか、困ったことがあればお互いに相談したり、自分のことを理解してくれる同性の友人はほとんどいない状況だ。 ちなみに異性の友人について見ると、男性の友人がいない女性は59. 2%もいる一方、女性の友人がいない男性は44. 8%で、女性に比べると異性の友人がいる人は男性の方が多い。とはいえ、妻を亡くした一人暮らしの男性は、同性にせよ、異性にせよ、親しい友人が少ないことに変わりはない。 配偶者と死別したシニアに限らず、日本の高齢者はそもそも、諸外国に比べて友人が少ない傾向がある。2015年内閣府が60歳以上の人を対象に実施した国際比較調査では、「家族以外に相談あるいは世話をしあう親しい友人がいるか」の問いに対し、「いない」と答えた日本人は25. 9%だが、米国では11. 9%、スウェーデンでは8. 死別した人が知っておくべき再婚に関する７つのことを解説. 9%しかいない。また、スウェーデンでは、6割近くのシニアが同性と異性の友人がいると回答しているが、日本では同性・異性の友人がいる回答者はわずか13.
何もやりたくない... と落ち込む、うつにそっくりな「うつ的不調」 4. 頑張らなきゃ、今を生きなければという「適応・対処の努力」 このうち、1・2・3が「喪失思考」、4が「現実思考」となり、2つの思考が「心の天秤」のように揺れ動きます。 例えば、亡くなった方への思いが強いと「このままではだめだ」と現実思考が出てきますし、現実ばかり見ていると「亡くなった方が気がかりに... 」と喪失思考が強まります。 このような感情の上下が繰り返されるので、疲れてしまうのです。 調査では「心の天秤」が揺れ動く期間も調べていて、4年半~5年くらいでゆっくりになることが分かりました。心が落ち着く目安と言えます。 日々の生活を丁寧に生きてほしい ――立ち直るためには、どうすれば良い? 死は誰にも訪れます。それが早いか遅いかです。絶対に立ち直れるので、焦らないでください。 妻に先立たれた夫の場合だと、苦労するのは当たり前です。一人で料理できた、洗濯機を回せた。それでいいんです。亡くなった方に「ゆっくり覚えてね」と言われていると思い、日々の生活を丁寧に生きてほしいですね。 死別経験者の傾向として、頑張りすぎてしまうことがあります。それが強く出て長く続くと、うつと類似する反応を起こしてしまうので、つらいときは、少し美味しいご飯を食べ、休みを取り、熟睡を感じる睡眠をとるよう心がけてください。 同じ境遇の方がいると、より孤独感が癒やされるでしょう。そのような方に話を聞いてもらうのも良いでしょう。 ――パートナーが生きているうちにできることはある? 夫婦の役割をチェンジしてみてはいかがでしょうか。例えば、買い物をするにしても、妻なりの理由で商品を選んでいます。なぜその行動をするのか?などと聞いておくと、負担は少なくなるはずです。 また、夫婦の片方が病気になったと想定して、過ごす日を作っても良いでしょう。パートナーの普段の行動も分かりますし、元気でいてくれることのありがたさも分かります。 これは死別後の話となりますが、子どもたちは「一番悲しいのはお父さん・お母さん」と自身の悲しみを我慢しがちです。年忌や記念日などに合わせて、亡くなった人のことを話す機会を設けるのも良いでしょう。 できるうちに、普段の感謝を伝えるのも一つの方法だ(画像はイメージ) 大切なパートナーと死別すると、孤独感を覚えたり、生きる意味を失ったような感覚に陥るのは避けられないだろう。それでも「心の天秤」と向き合いながら、今を生きることが、残された者ができることなのかもしれない。 「人生100年時代を考える。」特集をすべて見る!
「自立」が豊かな終活につながる 一人で心身の健康を維持することができるか まず大切なのは食事です。ネット調査会社、楽天リサーチ(現・楽天インサイト)が2016年に「料理に関する調査」をしたところ、週に一度も夕食を自分で料理しないという人は60. 4%もいました。もともと料理をしない男性は、妻を亡くした後、食生活が乱れることもまた、容易に想像できます。この調査では 70歳以上の男性の23.
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都自動車税事務所からのお知らせ 窓口の混雑状況は こちら(外部サイト) からご確認いただけます。 開設時間 窓口開設時間は平日8時30分から17時までです。 ※月末時は窓口が混み合う場合があります。大変ご迷惑をおかけいたしますが、時間にご都合がつく場合は、月末時を避けてご来所くださいますよう、ご協力をお願いいたします。 所在地 〒140-0011 品川区東大井1-12-18 (地図をクリックすると拡大します) 交通手段 京浜急行線:鮫洲駅東口から徒歩7分 都営バス:東京運輸支局前停留所から徒歩0分 東京臨海高速鉄道りんかい線:品川シーサイド駅B出口から徒歩7分 連絡先(代表電話・FAX) 代表電話 03‐3471‐6670 FAX 03‐3471‐6865
引っ越し等による住所変更について(自動車税種別割の納税通知書の送付先の変更について) 4. 口座振替納付キャンペーンについて 【納税者の方へ】自動車税(種別割)口座振替で特典を受けられます!
自動車税・軽自動車税の 納期限 は、多くの自治体で 5月31日まで となっています。 この納期限までに納付しなかった場合のことが、毎年4月下旬から5月の頭にかけて送られてくる 自動車税納税通知書 の裏面に記されています。 自動車税納税通知書の裏面( 延滞金 についての説明) いろいろと細かいことが書いてありますが、要点は、納期限までに納付しなかったときは 延滞金 が発生します、ということです。 けれども、この細かい記述をよく読んで、実際に計算していくと、意外なことに気づくのです。 それは、実際に延滞金が発生するのは8月から10月くらいにかけてのことで、それまでは、たとえば6月中や7月中に納付しても、延滞金は発生せず、納税通知書に記された金額と同額を納付するだけでOKだ、という事実です。 延滞金は1日経過するごとにいくら(あるいは何%)という単純なものではなく、ちょっと入り組んだ計算方法で算出され、その結果、 実質的に2ヶ月~4ヶ月程度は猶予期間となっている 、というわけです。 どの自治体を例にとっても同様ですが、ここでは京都府から引用させていただきます。 自動車税の延滞金に係る率 1. 納期限の 翌日から1箇月を経過する日まで の期間 平成30年1月1日から平成30年12月31日までは 年2. 6% で計算します。 2. 納期限の 翌日から1箇月を経過した日から納付の日まで の期間 平成30年1月1日から平成30年12月31日までは 年8. 【宮城県車庫証明センター】車庫証明・軽自動車・自動車の名義変更、相続｜仙台・宮城の行政書士. 9% で計算します。 (京都府HPより抜粋 2018年) また、納税通知書の裏面にある注意書きをまとめると次の 端数処理 をして計算されます。 ・滞納税額(最初の税額)が2, 000円未満の時は延滞金はかかりません。 ・滞納税額に1, 000円未満の端数があるときは、端数を切り捨ててから計算します。 ・ 算出した延滞金が1, 000円未満は延滞金はかかりません 。 ・算出した延滞金に100円未満の端数があれば切り捨てます。 いくつかの端数処理の中で特にこの 赤字の一行 が大きな意味を持っていて、税額にもよりますが、たいてい8月以降にならないと実際の延滞金が発生しないのです。 では、わたくしMr. 乱視のトヨタ・プレミオで計算してみましょう。 延滞金が発生するボーダーラインは何月何日かを絞り込みます 。 計算例1 10月4日に納付する場合 自動車税 39, 500円 (排気量1500cc~2000ccクラス) 【延滞金=滞納税額 × 延滞日数 × 延滞金率 ÷ 365】 最初の1ヶ月: 39, 000×30×2.
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