新型コロナの自粛生活による運動不足やストレスで便秘に悩む人が多いという今こそ、小豆!便秘改善や筋肉量アップにつながるパワーを持っていることがわかったのだ!その秘密の一つが、いま注目の新成分「レジスタントスターチ」。腸内細菌を元気にし、便をつるりと出してくれるその不思議な能力を大公開!さらにカロリー3割減の極上手作りあんこを超時短で作るためのワザや、新食感の冷製ぷるぷるスイーツをご紹介しました。 今回のお役立ち情報 01 便秘改善&美ボディー!小豆の不思議なでんぷんパワー 小豆にはでんぷんが多く含まれますが、「普通のでんぷん」と「特殊なでんぷん」の大きく2種類に分けられます。 普通のでんぷんは、食べた後、消化器官で糖に分解されて消化吸収され、活動のエネルギーに。この時、一緒に取ったたんぱく質の吸収を助ける働きがあるので、筋肉がつきやすくなります。適度な運動を行えば、メリハリのある"美ボディー"を作るための味方に! 一方「特殊なでんぷん」は、近年注目されている「レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)」。食べても消化吸収されず、便の量を増やして腸のぜんどう運動を活発に。腸内細菌のエサになったり、便に水分を与えて出しやすくしたりといった働きもあります。レジスタントスターチは加熱をすると減ってしまいますが、小豆は加熱した後でも100g中6.
★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2020/11/05
Description 娘と作る晩ご飯、サバ缶つかって簡単パスタ、トマトとの相性バツグンです。缶詰料理、簡単パスタ(^^)。 パスタ(6分茹で) 3人分 コンソメスープの素 1個 作り方 2 ニンニクを薄く切る 3 しめじも用意して(あればで大丈夫、なくてもよい) 4 サバ缶も用意 5 深めの鍋にオリーブ油を大さじ1いれて、ニンニクを軽く火を通したら、サバ缶のサバの身を入れる。残った汁は後ほど使う 6 ⑤を軽く炒めて、しめじと玉ねぎも入れて炒める、軽く塩胡椒も 7 玉ねぎがしんなりしてきたら、お水200ccと、サバ缶の汁をいれて、2〜3分煮込む、コンソメも一ついれます、 8 2〜3分経ったら、トマト缶のトマトを全部いれて、6〜8分ほどまた煮込んで、ソースはできあがり 9 パスタ(6分茹でのもの)を ゆがい て、⑧をかけてできあがり 10 できあがり コツ・ポイント ニンニクは焦がさないようにしてます。 トマト缶いれたあと、時折かき混ぜて。 このレシピの生い立ち サバ缶とトマト缶があったので、娘と一緒にパスタを作りました。私は口だけ、あとは娘が切ったり炒めたり…(^^)。娘のレパートリーの一つになりました。残ったら、食パンにのせてチーズふって食べるのもいいし、リゾットでもいいかも(^^)。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
2021年5月11日に放送された あさイチ の「クイズとくもり」のコーナーで紹介された 冷凍ミニトマト のレシピ&ミニトマト保存法です。 作り方 冷凍ミニトマト ミニトマトはヘタを取り、洗う。 ジッパー付きの保存袋に入れ、軽く空気を抜き、口を閉じて冷凍庫で保存する。 ※2か月間、冷凍保存できます。 ミニトマトを冷蔵保存 ミニトマトはヘタを取り、洗う。 濡らしてから軽く絞ったペーパータオルを敷いた保存容器にミニトマトを入れる。 野菜室ではなく、より温度の低い冷蔵室で保存する。 Notes 冷凍ミニトマトは、解凍すると凍らせたときに組織が壊れた分、少しやわらかくなってしまいますが、凍ったまま煮物やソースに使えばOK。煮えやすいので時短にもなります。 ミニトマトは、凍らせることでグルタミン酸が約3割もUPします。 番組情報 番組名 あさイチ「クイズとくもり」 放送日 2021年5月11日 料理名 冷凍ミニトマト(ミニトマト保存法) 料理人 島本美由紀 クイズとくもり「ミニトマト」(2021年5月11日)
他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 pr 《本みりんと料理清酒》中村元計さんに学ぶ日本料理教室. ゼラチンというと、皆さんは何を思い浮かばれますか? ゼリー、ババロア、マシュマロなど、おなじみのお菓子を作るためにかかせない材料ですね。この身近なゼラチンの効用が見直されています。 ゼラチン … 牛乳、ヨーグルト、チーズ、チョコを使ったレシピなら明治の食育おすすめレシピにお任せ。今日の献立に、あと1品に、お弁当やパーティ料理などに。あなたにピッタリのレシピを見つけてください。 粉ゼラチン: 5g 【準備するもの】 カップ: 注文できる材料... ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 【あさイチ】ゼラチンふりかけのレシピ|浜内千波【10月13日】 ツイート; シェア; はてブ; LINE; Pocket; 10月13日のあさイチでは、ゼラチンマジッククッキングとして、魔法のゼラチンふりかけ3種の作り方を教えてくれましたので紹介します。 スポンサーリンク Print 【あさイチ】ゼラチンふりか … 14. "cookTime": "PT1M", 三ツ星主婦が、tvで紹介されたNHKあさイチ【和風ジュレ】手作りレシピ・【手巻き寿司の海苔の切り方】 を実際に作ってみました。そのレシピ(作り方)を公開します! 11/18、nhkあさイチでお家でも作って楽しめる台湾スイーツ「豆花(トウファ)」のレシピが紹介されました。優しい甘さで美容と健康にピッタリ♪教えてくれたのは台湾スイーツに詳しい料理研究家の谷口も … "description": "2020年10月13日の『NHKあさイチ』~クイズとくもり~で放送された「魔法のゼラチンふりかけ」の作り方をご紹介します。今日のテーマはゼラチンマジッククッキング!料理研究家の浜内千波先生が教える万能ゼラチンふりかけのレシピです。", 誰でも一度や二度くらいはコーヒーゼリーをいただいたり、家庭で作ったことがありますよね。ほろ苦くて甘いコーヒーゼリーは、食後にぴったりなデザートです。ゼラチン・寒天・アガーの凝固剤ごとに、いろいろなゼリーのレシピを20選をご紹介します。 nhk総合テレビ 毎週(月)~(金)朝8時15分から9時54分まで生放送 暮らしに役立つ情報満載!
投稿日:2021年2月16日 | 更新日:2021年6月9日 | 851, 657 views 記事の監修 管理栄養士 川野 恵 フリーランスの管理栄養士としてレシピ開発や栄養のコラム作成のほか、外食チェーン店でのダイエットを意識した食べ方を紹介。現在はクリニックにて、生活習慣病などに悩む方々へ栄養指導を行なっている。 健康に良いと噂のオートミールには、美容やダイエットにも効果的な栄養素がたっぷり! でも、見慣れない食品の1つでもあるため、その正体を知らないという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、オートミールの食べ方や身体がよろこぶ豊富な栄養と効果について解説。 さらに、あなたが気になっている「身体に悪いのかな? 」「離乳食にも使えるのかな? 」などの疑問についてもお答えします。 オートミールのことがよく分からないな、もっと知りたいな、という方は必見です。 また、オートミールを美味しく食べられる9種類のアレンジレシピを紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 オートミールとは?
2021年5月11日のNHK『 あさイチ 』~クイズとくもり~で放送された、「 セミドライミニトマト 」のレシピ・作り方をご紹介します。今日のテーマは実はいろんな料理に使えるミニトマト!カラフルで見た目も可愛く、栄養満点のプチトマトを使った、絶品料理です。 セミドライトマトのレシピ 抗酸化作用があるとされる「リコピン」は、実はミニトマトに豊富! トマトの倍近く含まれているともいわれています。 そんなミニトマトを乾燥させ、さらにリコピンを凝縮させたドライトマトです。 材料【作りやすい分量】 ミニトマト 適量 塩 適量 ⇒ 同日放送のミニトマトの活用レシピ一覧を見る 作り方【調理時間:65分】 ミニトマトは半分に切る。 オーブンシートを敷いた天板に切り口を上にして並べ、塩を全体に軽くふる。 120度のオーブンで1時間焼く。 時々様子を見て、焦げそうなら温度を下げて下さい。 表面が乾燥したらできあがり。 冷蔵庫で1週間保存できます。瓶に移してオリーブオイル漬けにすると、1か月保存できます。 ※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1. 2倍、700wは0. 8倍の時間で対応して下さい。 電子レンジで作る場合 作り方【調理時間:5分】 ミニトマトは半分に切り、種を除く。さらに乾燥しやすいように、表面を拭き取る。 耐熱皿にキッチンペーパーを敷いてトマトの切り口を上にして並べ、塩を全体に軽くふる。 3分ほど加熱すれば完成です。 3分では水分が残っているようなら、1分ずつ追加してください。 ※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1. 8倍の時間で対応して下さい。 ↓↓↓同日放送のミニトマトレシピはこちら↓↓↓ 2021年5月11日のNHK『あさイチ』~クイズとくもり~で放送された、「ミニトマト」の活用レシピ・作り方をご紹介します。カ... あさイチの人気レシピ動画 万能しらすソース 2021-04-06 (公開) 毎日のランチが簡単になる、万能しらすオイル! 【材料】 清潔な保存瓶、しらす、ニンニク、みりん、薄口しょうゆ、塩、こしょう、サラダ油、オリーブオイル 万能むね肉 2021-02-09 (公開) 家庭料理研究家の奥薗壽子さんが教えてくれたのは、片栗粉を使った胸肉をジューシーにするテクニック! パサつきがちなむね肉の水分を片栗粉で閉じ込め、しっとり柔らかく食べられる、万能むね肉の作り方です。 【材料】 鶏むね肉、塩、オリーブオイル、片栗粉 チヂミ風冷凍ご飯お焼き 2021-02-01 (公開) 冷凍ご飯を活かした、チヂミ風のおやきです。調理の使うので、熱々ではなく6割程度に解凍するのがポイント。 使う野菜は、家にあるものでなんでもOK!
ホーム 設定例 スイッチ インテリジェントL2スイッチ 特定の端末だけネットワークへのアクセスを許可(LAN / 標準IPv4アクセスリスト): コマンド設定 管理番号:YMHSW-4387 本設定例の対応機種は、 SWX2310P-28GT 、 SWX2310P-18G 、 SWX2310P-10G 、 SWX2300-24G 、 SWX2300-16G 、 SWX2300-8G です。 インテリジェントL2スイッチのLANポートに標準IPv4アクセスリストを適用し、特定の端末だけ、ネットワークへのアクセスを許可する設定例です。ルーターで行っていたフィルタリングをスイッチで行うことにより、ルーターの負荷を軽減できます。 インターフェースに対して標準IPv4アクセスリストを適用すると、許可したIPv4アドレスを送信元IPアドレスとするフレームだけを転送し、その他のフレームをすべて破棄します。特定のフレームだけを転送対象としますので、セキュリティーの向上に役立てることができます。 技術情報: ACL( SWX2310P 、 SWX2300 ) 本設定例では、以下の構成で説明します。 - ポート8:ルーターと接続 - ポート1, 2: 許可したIPアドレス(192. 168. 100. 192、192. 193)からのフレームだけを転送します。 スイッチの設定例 ※ネットワーク機器を安全にお使いいただくために、 管理パスワードの変更 を奨励します。 SWX2310Pの場合 下記の設定(Config)を取り出すことができます。 SWX2310P-28GT SWX2310P-18G SWX2310P-10G 設定手順 ユーザモードから特権EXECモードに移行します。 [コンソール] SWX2310P>enable SWX2310P# グローバルコンフィグレーションモードに移行します。 SWX2310P#configure terminal Enter configuration commands, one per line. End with CNTL/Z. SWX2310P(config)# 標準IPv4アクセスリスト(ID:1)を生成します。 ここでは、192. 他のPCにあるファイルへのアクセス許可を得る方法 - Microsoft コミュニティ. 192 と 192. 193 からのアクセスを許可しています。 SWX2310P(config)#access-list 1 permit any host 192.
USBデバッグを有効にする AndroidスマホのUSBデバッグが無効になっている場合、パソコンがAndroidスマホを認識することができない可能性があります。そのため、USBデバッグが有効になっていることを確認する必要があります。 ステップ1: 「設定」 に移動して、 「開発者向けオプション」 をタップします。 ステップ2: USBデバッグをオン にします。 ステップ3:必要に応じて、警告メッセージで「OK」をクリックします。 7.
Androidドライバーをアンインストールする Androidドライバーが正しくインストールされていないため、Android USBメモリが認識しない場合があります。これを修正するには、Androidドライバーをアンインストールします。次の手順通りに、Androidドライバーのアンインストールを行いましょう。 ステップ1:Android USBメモリをパソコンに接続し、「スタート」メニューをクリックして[デバイスマネージャー]を検索し、 「デバイスマネージャー」 を開きます。 ステップ2:お使いのAndroid USBメモリを探します。通常、他のデバイスまたはポータブルデバイスにあります。 ステップ3:Android USBメモリを右クリックして、 「アンインストール」 を選択します。 ステップ4:ドライバーがアンインストールされたら、Android USBメモリをパソコンから外します。 ステップ5:Android USBメモリをパソコンに再接続します。お使いのパソコンは自動的にドライバーを再度インストールするはずです。 これらのすべての手順が完了したら、Android USBメモリがPCによって認識しているかどうかを確認します。 9. Media Feature Packをインストールする WindowsはMTPプロトコルを使用して、パソコンからAndroid USBメモリにファイルを転送しています。 Windows 10にはWindows Media Playerがなく、MTPプロトコルなどの関連技術がサポートされていないため、お使いのAndroid USBメモリはパソコンによって認識しない場合もあります。Windows 10をサポートしているNおよびKNバージョンのMedia Feature Packをダウンロードしてインストールしてください。 以上の解決策を用いて、PCがAndroid USBメモリを認識できるようになるでしょう。それでもAndroidスマホをPCに接続することについて質問がある場合は、コメントを残していただければ幸いです。
■ Q: HUAWEI 携帯電話内に保存されたデータを PC などに取り込んだり、 PC 上のデータを、 HUAWEI 携帯電話にコピーするにはどうすればいいですか? ■ A: 【各種ファイル類(音楽データなど)のやりとり】 USB ケーブルを使って、 HUAWEI 携帯電話内に保存された各種ファイル類(音楽データなど)を PC にコピーしたり、 PC から HUAWEI 携帯電話にコピーすることができます。 ※掲載されているスクリーンショットは HUAWEI P9lite(EMUI5. 0. 1)[2017 年 12 月時点] のものです。お使いの製品によっては、画面イメージが異なる場合がございます。 〇 Windows の場合 1. 付属の USB ケーブルを使って、 HUAWEI 携帯電話と PC を接続します。 2. HUAWEI 携帯電話のホーム画面に [ 端末データへのアクセスの許可] についてが表示されますので、「はい(アクセスを許可)」をタップしてください。 3. 端末データへのアクセスの許可画面. PC 側の画面に以下の表示が出ますので、「デバイスを開いてファイルを表示する」を選択してください。 4. 「内部ストレージ」を選択すると、 HUAWEI 携帯電話内に保存されているデータにアクセスできます。 〇 Mac の場合 3. Finder の「デバイス」から「 MyCDROM 」を開き、「 」をダブルクリックします。 4. 「 Android 」をインストールします。 5. Mac にインストールした「 AndroidFile 」を起動します。(アプリケーション内に保存されています。) 6. Android から、 HUAWEI 携帯電話の内部ストレージにアクセスできるようになります。 〇 USB 接続済みの表示が出ない場合 以下 3 つの事項をご確認ください。 ①画面ロックを解除してみてください。 ②正しく端末が認識されていない可能性があります。 充電専用のケーブルではデータ通信が行えません。お使いの USB ケーブルがデータ通信を行えるものであるか確認された上で、 PC の接続先 USB コネクタの変更をお試しください。 ③ PC と HUAWEI 携帯電話の接続モードが「 MTP 」になっているかお確かめ下さい。 ※ [ カメラ( PTP )] を選択すると、デジタルカメラと同じように HUAWEI 携帯電話のカメラで撮影した写真データを PC に取り込むこともできます。 [ メディアデバイス( MTP )] で上手くデータのやり取りを行えない場合は [ カメラ( PTP )] をお試しください。 〇データの種類と保存フォルダの対応例 データの種類ごとにそれぞれ別のフォルダに保存されています。 その一部をご紹介いたします。 · 音楽データ→「 Music 」フォルダ · カメラで撮影した写真データ→「 DCIM 」フォルダ · スクリーンショット画像データは「 Pictures 」フォルダ内の「 Screenshots 」フォルダ
2: IPv4 access group 1 in 設定手順4で設定した内容が反映されます。 ポート1, 2の受信フレーム(IN方向)に対して、標準IPv4アクセスリスト(ID:1)が適用されています。 コマンドの詳細は、 インターフェースに適用したアクセスリストの表示 をご覧ください。 SWX2300の場合 SWX2300-24G SWX2300-16G SWX2300-8G SWX2300>enable SWX2300# SWX2300#configure terminal SWX2300(config)# SWX2300(config)#access-list 1 permit host 192. 192 SWX2300(config)#access-list 1 permit host 192. 193 SWX2300(config)#interface ge1 SWX2300(config-if)#ip access-group 1 in SWX2300(config-if)#exit SWX2300(config)#interface ge2 access-list 1 permit host 192. 192 access-list 1 permit host 192. 端末データへのアクセスの許可 表示されない. 193 interface ge1 ip access-group 1 in interface ge2 SWX2300#show access-list Standard IP access list 1 permit 192. 192 permit 192. 193 コマンドの詳細は、 生成した全アクセスリストの表示 をご覧ください。 SWX2300#show access-group Interface ge1: IP access group 1 in Interface ge2: IP access group 1 in ※本コマンドは、Rev. 2. 00. 10以降で使用できます。 【ご注意】 本設定例は、設定の参考例を示したもので、動作を保証するものではございません。 ご利用いただく際には、十分に評価・検証を実施してください。